8 Dintre Beneficiile Pentru Sanatate Ale Ceaiului De Menta

on January 28, 2016 No comments

Ceaiul de menta este un mod delicios și revigorant de a stimula starea generala de sanatate, într- un număr diferit de moduri, datorită capacitatii sale de a îmbunatati digestia, de a reduce durerea, de a elimina inflamația, de a relaxa corpul și mintea, de a vindeca respiratia urat mirositoare, de a ajuta la pierderea in greutate si de a stimula cresterea sistemului imunitar. Impactul acestuia asupra sistemului digestiv este considerabil, iar elementul său de bază, mentolul, este probabil cel mai valoros component al structurii sale organice.

Ceaiul de menta este facut din infuzia frunzelor de menta si nu contine cofeina. De aceea, multor persoane care suferă de insomnie, le place sa bea acest ceai relaxant, chiar înainte de culcare. Denumirea științifică a mentei este Mentha piperita și este de fapt o incrucisare între menta de apă și menta creata. Este originara din Europa, dar popularitatea ei și gama larga de utilizări, au făcut din mentă un produs la nivel mondial. Ceaiul de menta se bucură de aceeasi popularitate în întreaga lume. Uleiul esential de menta este o formă populară de tratament folosit in medicina pe baza de plante, în special pentru sindromul colonului iritabil. Vedem efecte similare din ingerarea ceaiului de mentă. Aroma mentolata este foarte atrăgătoare pentru multe persoane, ceea ce il face unul dintre cele mai populare soiuri de ceai din lume. Ceaiul este cunoscut a fi linistitor si relaxant, pe langa alte multe beneficii pentru sanatate, pe care acesta le ofera.

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de menta:

1.Reduce febra:

Efectul de racorire al mentolului nu trebuie neaparat sa vina de la o ceasca de ceai de menta, poate fi obtinut si de la o guma de mestecat, bomboane mentolate, sau drajeuri Tic-Tac. Ceaiul de menta, insa, contine mentol ca principal component si de aceea, consumul unei cesti de ceai poate provoca transpiratia, in timp ce mentolul da o senzatie de racorire si poate reduce inflamatia asociata si disconfortul.

2.Sanatatea digestiva:

Uleiul de menta și ceaiul de mentă au fost folosite de mii de ani, in scopul de a ajuta la ameliorarea unor probleme digestive și afecțiuni gastrointestinale. Cercetarile in domeniu, demonstreaza ca mentă a fost folosita inca de acum 10.000 de ani, ca supliment alimentar. Ceaiul de menta este considerat un carminativ, ceea ce înseamnă că ajută la deplasarea prin corp a gazelor acumulate, astfel evitand balonarea, crampele si disconfortul gastric. Ceaiul stimulează, de asemenea, fluxul de bila, creste rata de eficienta a digestiei și stimuleaza functionarea sanatoasa a  intestinului. Acesta nu este doar un carminativ, ci si analgezic, in acelasi timp, astfel încât reduce durerea asociata de crampe, balonare si indigestia. Acest lucru se datorează efectelor sale calmante asupra intestinelor și musculaturii tractului digestiv. Diareea, sindromul de colon iritabil și constipația pot fi tratate cu acest ceai, deoarece aduce întregul sistem, la niveluri optime de functionare.

3.Greata si varsaturi:

Cand esti bolnava, poti trece prin lucruri neplăcute, cum sunt starea de greata sau varsaturile. Ceaiul de menta este antispastic, așa că reduce starile de varsaturi și greata, chiar și în cazurile de deplasarea cu barca sau avionul. De asemenea, reduce durerile de stomac si starea de greata asociate cu raul de miscare si calitatile sale anti-inflamatorii pot readuce stomacul la starea initiala.

4.Probleme respiratorii:

Avand proprietati antispastice, poate ameliora senzatia de iritare care poate duce la tuse, astfel imbunatatind starea de sanatate a aparatului respirator. Prin relaxarea muschilor gatului si ai pieptului, se pot elimina aceste aspecte ale simptomelor de raceala si gripa.

5.Sistemul imunitar:

Ceaiul de menta este cunoscut pentru proprietatile antibacteriene, bacteriile fiind cauza atator boli, inclusiv febra, tusea si raceala. Acest ceai delicios este de mare ajutor in ameliorarea simptomelor acestor boli si totodata poate preveni aparitia lor. Ceaiul de menta contine, de asemenea, oligoelemente de vitamina B, potasiu si calciu care pot ajuta corpul de a absorbi mai multi nutrienti, de a lupta impotriva bolilor si de a mentine starea functionala si de sanatate a corpului.

6.Improspateaza respiratia:

Aroma puternica si mentolata, precum și calitatea antibacteriana a ceaiului de mentă, constituie un mod ideal de a îmbunătăți respirația. Elementul antibacterian ucide germenii care pot duce la halitoza, în timp ce mentolul copleseste mirosul urat și lasă respiratia proaspata si placut mirositoare!

7.Pierderea in greutate:

Aroma uleiului de menta si unele dintre componentele sale organice pot elimina apetitul, asa ca mirosind această substanță, poate ajuta la reducerea supraalimentarii și ulterior a kilogramelor in plus!

8.Reduce stresul:

Natura de sedativ și antispasmodic al mentolului este de mare ajutor in eliminarea stresului mental. Datorita calitatii de anti-inflamator, poate reduce tensiunea arteriala si temperatura corpului. Acest lucru este unul din motivele pentru care uleiul de menta este atât de popular în aromoterapie, efectele consumului de ceai de mentă sunt foarte asemănătoare.

Atenție:

Este un tip de ceai puternic și deși are o gamă largă de beneficii pentru sanatate există si posibilitatea unor efecte secundare. Mentolul poate acționa ca un alergic in unele cazuri și poate provoca arsuri la stomac în altele. Ambele reacții sunt de obicei ușoare, dar consultarea unui medic despre posibile alergii este întotdeauna o idee bună.

 

 

 

 

 

Credit poza:flickr

Sursa articol:articles.mercola.com,thesleuthjournal.com

read more
Vivasan8 Dintre Beneficiile Pentru Sanatate Ale Ceaiului De Menta

11 Beneficii Pentru Sanatate Care Te Vor Convinge Sa Folosesti Uleiul Esential De Busuioc

on January 12, 2016 No comments

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de busuioc, includ capacitatea sa de a trata greata, senzatia de rău de mișcare, indigestia, constipația, probleme respiratorii si diabetul. Uleiul de busuioc este, de asemenea, o sursa buna de vitamina A, magneziu, potasiu, fier si calciu. Frunzele si semintele sunt componentele cu proprietati medicinale ale acestei plante, care este utilizata in mod regulat in bucatarii si retete, peste tot in lume. Uleiul esențial de busuioc este popular în Europa, Asia Centrală, India și Asia de Sud-Est. Este folosit pe scară largă în scopuri culinare in regiunea mediteraneană și încă formează ingredientul activ al multor retete italiene, cum ar fi sosul pesto. De asemenea, este utilizat la prepararea pastelor și a salatelor. Busuiocul a fost utilizat pe scară largă, înca din cele mai vechi timpuri, în tari ca India, pentru diverse scopuri medicinale ( medicina ayurvedică ). Planta a fost folosita pentru tratamentul diareei, tusei, eliminarilor de flegma, constipației, indigestiei, precum și a anumitor boli de piele.

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de busuioc:

1.Aplicatii cosmetice:

Uleiul esential de busuioc se aplica direct pe piele si se maseaza. Da un luciu placut atat părului, cat si pielii cu aspect imbatranit. Ca urmare, este folosit pe scară largă în multe produse de îngrijire a pielii, care au rolul de a îmbunătăți si mentine starea de sanatate a acesteia. De asemenea, este frecvent utilizat pentru a trata simptomele de acnee si alte infectii ale pielii.

2.Digestia:

Uleiul esential de busuioc este de asemenea folosit ca un tonic digestiv. Datorita proprietatii carminative, uleiul este utilizat pentru a trata indigestia, constipația, crampele stomacale și flatulența. Amelioreaza durerile intestinale si ajuta la eliminarea gazelor acumulate in stomac si intestine.

3.Raceala:

Uleiul esențial de busuioc este eficient în tratarea racelii, gripei si febrei. Datorita naturii sale antispastice, este frecvent utilizat pentru a trata simptomele de tuse convulsiva.

4.Aparatul respirator:

Datorita capacitatii sale în ameliorarea tusei, uleiul esential de busuioc poate fi, de asemenea, utilizat pentru a trata astmul, bronșita și infecții ale sinusurilor.

5.Infectii:

Datorita proprietatilor sale antibacteriene, uleiul esential de busuioc este eficient in tratarea unui numar mare de infectii, cum ar fi cele provocate de taieturi sau rani, infectii ale pielii si infectii ale vezicii urinare. De asemenea, este eficient impotriva infectiilor virale, care pot intra in organism, prin alte rani deschise.

6.Tulburari de stres:

Uleiul esential de busuioc are un efect revigorant, atunci când este mirosit sau consumat, de aceea este utilizat pentru tratarea tensiunii nervoase, a oboselii mentale, melancoliei, migrenelor si depresiei. Datorita proprietatilor sale de calmant, uleiul esential de busuioc este utilizat pe scara larga in aromaterapie. Folosirea in mod regulat a uleiului, accentueaza claritatea gandirii si creste rezistenta la emotii puternice.

7.Circulatia sangelui:

Uleiul esential de busuioc imbunatateste circulatia sangelui si ajuta la cresterea si optimizarea diverselor funcții metabolice ale organismului.

8.Ameliorarea durerilor:

Uleiul esential de busuioc este un analgezic, aceasta proprietate ajutand la ameliorarea durerilor. De aceea, uleiul de busuioc este adesea folosit în tratamentul artritei, rănilor, leziunilor, arsurilor, contuziilor, cicatricilor, leziunilor sportive,  recuperarilor dupa interventii chirurgicale, a entorselor si a durerilor de cap.

9.Sanatatea ochilor:

Uleiul esential de busuioc este oftalmic și poate ameliora rapid simptomele de ochi injectați.

10.Greață și vărsături:

Uleiul esential de busuioc poate fi folosit pentru a preveni vărsăturile, în special atunci când senzatia de greața este cauzata de răul de mișcare, dar si din multe alte cauze.

11.Mancarime:

Uleiul esențial de busuioc este, de asemenea, un bun tratament pentru mancarimea provocata de mușcături și înțepături de albine, insecte si chiar in cazul unor muscaturi de serpi.

Atentie:

Uleiul esential de busuioc si busuiocul, in orice forma, trebuie evitate de catre femeile gravide si cele care alapteaza. Pe de alta parte, unii cercetatori sugereaza ca busuiocul creste fluxul de lapte, dar in acest sens, sunt inca cercetari in desfasurare, momentan nefiind nimic oficial.

Credit poza: flickr

Sursa articol:sustainablebabysteps.com,.whfoods.com

read more
Vivasan11 Beneficii Pentru Sanatate Care Te Vor Convinge Sa Folosesti Uleiul Esential De Busuioc

Protejeaza-ti Copilul

on January 11, 2016 No comments

Sănătatea copiilor este un subiect extrem de important și unul care trebuie să fie tratat cu mare grijă. Unele dintre subiectele despre sănătatea copiiilor, cele mai comune sunt:

Nutritia copilului:

Pentru majoritetea parintilor, gasirea unei solutii prin care copii lor sa manance sanatos este o adevarata bataie de cap. In familiile in care ambii parinti lucreaza, este mult mai dificil sa gaseasca o solutie, prin care sa se asigure ca cei mici urmeaza un regim alimentar sanatos. Este o idee inteleapta, sa incepi sa inveti copiii despre alimente si alimentatie sanatoasa, de indata ce acestia pot vorbi si incep sa inteleaga unele lucruri. Anii prescolari reprezinta cea mai buna perioada, pentru a-i invata pe copii unele lucruri, deoarece aceasta este perioada cand parintii au cea mai mare influenta asupra copiiilor. Doua subiecte foarte importante, care ar trebui tratate si in scoli, sunt copiii si nutritia. Pentru copii, o alimentatie sanatoasa este extrem de importanta, deoarece stimulează atât dezvoltarea fizică, cat și cea mentală.

Varsaturile la sugari sunt destul de dese si se intampla din diferite motive:

Hranire excesiva;

Stomac deranjat sau diaree;

Infectie la ureche;

Infectia apendicelui;

Infectie in piept sau gat;

Stres nejustificat.

Exista mai multe modalitati de a trata voma la copii. Cele mai cunoscute sunt:

Odihna si multa apa. Evitarea produselor lactate, deoarece acestea pot provoca stare de greata in continuare. Sau solutii de rehidratare orala.

Bolile de piele la copii:

Cele mai intalnite boli ale pielii la copii, sunt acneea, micoza piciorului (boală cutanata localizată între degetele de la picioare, caracterizată prin fisuri şi crăpături mai mult sau mai puţin adânci) si paduchii. Acestea sunt ingrijoratoare din punctul de vedere al sanatatii, dar ele sunt boli de risc scazut din punct de vedere medical. Ele pot fi tratate cu usurinta. Pe de alta parte, urticarea si pengine (o infecţie fungica pe piele si este cauzată de diverse tipuri de ciuperci), ar putea necesita o medicamentatie prescrisa.

Probleme de somn la copii:

Problemele de somn la copii pot fi suparatoare, deoarece este extrem de important ca acestia, sa beneficieze de multa odihna. Timpul exact de somn, necesar pentru dezvoltarea normala variaza, dar un elev obisnuit ar trebui sa doarma cel puțin 8-10 ore pe zi.

Credit foto:flickr

Sursa articol:drphil.com

read more
VivasanProtejeaza-ti Copilul