10 Modalitati Naturale De Imbunatatire A Sanatatii Colonului Tau

on December 28, 2015 No comments

Una dintre cele mai importante alimentatii care ajuta la sanatatea colonuluI, include introducerea in dieta a unor alimente cum sunt usturoiul, afinele, spanacul, oregano, uleiul de măsline, ghimbirul, somonul, uleiul de in, ginsengul, ceaiul verde, turmericul precum și strategii de comportament, cum ar fi exercitii fizice si renuntarea la fumat.

Iata mai jos 10 remedii naturiste pentru sanatatea colonului:

1.Ginseng:

Acest remediu pe baza de plante, foarte apreciat pentru calitatile sale de a creste longevitatea, a fost utilizat cu mii de ani in urma, fiind parte din traditiile chinezesti medicale. Ceaiul de ginseng este recomandat pentru o mare varietate de boli, în special a celor grave, precum cancerul. Concentrația ridicată de antioxidanți inhibă direct proliferarea celulelor canceroase si pot induce chiar apoptoza ( moartea celulară automată ) în celulele canceroase. Ceaiul verde este o sursă bogată de catechine si epicatechine, compuși organici, care sunt direct legati de reducerea prezenței radicalilor liberi si reducerea riscului de cancer, prin prevenirea răspândirii celulelor canceroase și afișarea un efect anti-tumoral.
Adăugând ceaiul verde la dieta de zi cu zi ar putea fi cel mai bun mod nu numai de a trata, dar si de a preveni cancerul de colon. Cercetătorii de la Institutul Național de Cercetare a Cancerului din Tokyo, Japonia sugereaza că băutul ceaiului verde poate fi una dintre cele mai practice metode de prevenire a cancerului disponibile în prezent.

2.Exercitiile fizice:

O viata sanatoasa bazata pe exercitii fizice regulate este recomandata tuturor, dar pentru cei care sufera de colon sau alte tipuri de cancer, un flux de sange si un metabolism care sa functioneze la un nivel superior sunt deosebit de importante. Exercitiile fizice pot ajuta la detoxifierea organismului si la  stimularea sistemului imunitar, eliminand in acelasi timp, de asemenea, unele cauze periferice ale bolilor cronice si a cancerului, cum ar fi diabetul si obezitatea.

3.Usturoiul:

Garlic

Are loc in aceasta lista, datorita puternicului ingredient activ, numit alicina. Alicina ii da puteri vindecatoare si este substanta responsabila de mirosul intepator al usturoiului. Are numeroase efecte binefacatoare pentru organism. Usturoiul crud sau extractul de usturoi poate fi folosit pentru a preveni raspandirea celulelor canceroase și repararea daunelor la nivelul tesuturilor. Studiile au arătat că usturoiul poate neutraliza celulele canceroase fara a deteriora celulele sanatoase din apropiere. Consumul de usturoi are ca efect dezvoltarea unui sistem imunitar puternic, fiind totodata cunoscut si pentru reducerea dezvoltarii tumorilor papilare. Usturoiul este cu adevărat unul dintre cei mai buni agenti anti-cancer din camara ta!

Continua in pagina urmatoare:

>> CONTINUARE >>

read more
Vivasan10 Modalitati Naturale De Imbunatatire A Sanatatii Colonului Tau

Cum Sa Reduci Durerea Si Inflamatia Cu Uleiul Esential De Menta

on June 10, 2015 No comments

Uleiul esential de menta  este ușor de recunoscut din cauza aromei dulce, mentolate. Uleiul esential de menta este bine cunoscut pentru ca împrospătează spiritul şi ridică nivelul de energie în mod natural și este frecvent gasit in baile terapeutice in produsele pentru corp.
Uleiul volatil de menta este distilat din frunze ale plantei de menta. În timpul distilării, aroma este răcoritoare și te trezeste! E uimitor sa vezi ce cantitate de frunze de mentă sunt  folosite pentru a distila o cantitate mica de ulei esential. Este ușor de înțeles de ce uleiul este atât de puternic.
Menta contine un procent ridicat de mentol , care are mai multe proprietăți bine verificate . Mentolul este dovedit a fi :

  • Analgezic
  • Anti-inflamator
  • Antibacterian
  • Antispasmodic
  • Stimulant
  • Răcoritor

Ce înseamnă acest lucru pentru oameni ca tine și ca mine? Produsele care conțin ulei esential adevarat de menta pot fi foarte utile pentru reducerea durerii musculare și a  spasmelor musculare si reducerea inflamației  acute de exemplu in cazul glezna luxate.
Uleiul esential de menta poate fi utilizat in amestecuri pentru raceala si gripa , și este foarte racoritor in cazul febrei. El poate ajuta, de asemenea, ameliorarea durerilor de cap.
Menta este celebra mai ales pentru ca ajuta foarte mult digestia. Cauta ceaiuri de menta  pentru a scapa de greață sau dureri de stomac . Dacă faci un amestec digestiv cu ulei esential de menta, încearca să adăugi 5-8 picături la 30 ml de crema fara parfum sau lotiune, și  aplică o cantitate mică de cremă pe stomac sau partea din spate a gâtului.
Un alt amestec este de 5-8 picaturi de menta în 30 ml de ulei de jojoba sau lotiune organica fara parfum pentru a crea o crema de picioare de stimulatoare și răcoritoare. Asta e minunat pentru masajul picioarelor!

Informații de siguranță
Cumperi  ulei esential de menta pentru uzul propriu? Minunat! Este minunat sa păstrezi acest ulei la îndemână. Dar, ca orice substanță concentrată , trebuie să ai grijă atunci când îl folosesti .

Respecta aceste sfaturi:

-Nu se aplică în cazul copiilor sau a copiilor sub cinci ani .
-Nu se aplică pe față sau în apropierea ochilor .
-Spala-te pe mâini bine după utilizare , astfel încât să nu atingi accidental ochii .
-Nu folosi mentă în cadă .
-Dilueaza întotdeauna uleiul esential de menta înainte de a-l aplica pe piele

Eu folosesc 5-8 picături la 30 ml  de cremă sau ulei de jojoba.

Mai multe despre uleiul esential de menta poti afla AICI.

Sursa: The Aromahead Blog
Imagini: Flickr

Intrebare: Folosesti ulei esential de menta? Impartaseste cu noi experienta ta , in comentariile de mai jos.

read more
VivasanCum Sa Reduci Durerea Si Inflamatia Cu Uleiul Esential De Menta