Goji Berry Un Superfruct Antioxidant Si Anti-inflamator

on June 24, 2016 No comments

Fructele goji au fost folosite in medicina traditionala chineza de peste 2000 de ani. Unele legende spun ca goji au fost consumate de calugarii din Muntii Himalaya cu mii de ani in urma, scufundandu-se in apa fierbinte pentru a ajuta la meditatie si pentru a obtine o mai buna sanatate, vitalitate, longevitate, energie si rezistenta. Scazute in calorii, fara grasimi, o sursa buna de fibre si un puternic antioxidant, beneficiile fructelor goji includ capacitatea de a  ajuta la lupta impotriva bolii, gestionarea in mod eficient a greutatii corporale si de a i experimenta o digestie mai buna. De obicei, consumate crude, uscate, sub forma lichida sau  pudra, boabele de goji contin o gama larga de fitonutrienti, vitamine si urme de minerale, de aceea primind numele de “Superalimente” de catre multi experti in sanatate. Goji cresc pe un tip de planta care apartine familiei Solanaceae. Aceasta familie de plante include, de asemenea, alte fructe si legume, cum ar fi cartofi, rosii, vinete si ardei iute. O excelenta gustare cu o cantitate mare de proteine, boabele uscate de goji ofera, de asemenea, o buna doza de fibre, peste 20 de vitamine si minerale diferite, si, desigur, o multitudine de antioxidanti.

Diferite surse sustin ca beneficiile fructelor goji includ diferite grade de nutrienti, dar mai jos este o gama de vitamine, minerale si alte fitochimicale prezente în goji.

  • ¼ cana de fructe uscate goji contine aproximativ:
  • 100 de calorii
  • 0 grame de grasime
  • 3 grame defibre
  • 13 grame de zahar
  • 4 grame de proteine
  • 140 la suta vitamina A
  • 35-163 la suta vitamina C
  • 100 vitamina B2 DV
  • 91 la suta seleniu
  • 24 la suta de potasiu
  • 10-100 la suta de fier
  • 4-10 la suta de calciu
  • 18 aminoacizi (dintre care 11 sunt esentiali)
  • 5 surse de acizi grasi nesaturati, sanatosi, incluzand acidul alfa-linolenic si acid linoleic
  • fitochimicale, inclusiv beta-caroten, zeaxantina, licopen, cryptoxannina, luteina si polizaharide.

Ofera un nivel ridicat de antioxidanti si nutrienti.

La fel ca majoritatea celorlalte “superalimente”, fructele goji sunt o sursa excelenta de antioxidanti, care ajuta la stimularea sistemului imunitar si protejeaza organismul de niveluri ridicate de inflamatie, deoarece acestia lupta impotriva radicalilor liberi. Unul dintre cele mai surprinzatoare beneficii ale fructului goji este ca fiecare portie are aproximativ patru grame de proteine si 18 de aminoacizi diferiti, plus, peste 20 de alte minerale, inclusiv zinc, fier, fosfor si riboflavina ( vitamina B2 ).

Imbunatateste functiile sistemului imunitar si lupta impotriva cancerului.

Fructele goji sunt similare cu afinele si zmeura, acestea toate, furnizeaza un nivel ridicat de antioxidanti vitamina C si vitamina A. Acestea sunt doua substante nutritive cheie pentru construirea de imunitate si prevenirea bolilor comune, cum ar fi o raceala, plus boli cronice mai grave, cum ar fi cancerul sau declin neurodegenerativ. Dintre antioxidantii prezenti printre beneficiile fructului goji, carotenoizii, cum ar fi zeaxantina și precursorii de vitamina C sunt cele mai pe larg cercetate. Nivelurile ridicate ale acestor compusi dau fructelor goji reputatia de a lupta cu celulele canceroase, impotriva cresterii tumorii, pentru scaderea nivelurilor de citokine inflamatorii si detoxifierea organismului de toxine daunatoare.

Promoveaza o piele sanatoasa.

Similar cu beneficiile pe care le obtinem de alte fructe de padure si fructele goji sunt incarcate cu beta-caroten ( un pigment gasit in plante si fructe ), care ajuta la promovarea pielii sanatoase si pot chiar, sa actioneaza ca un tratament natural pentru cancerul de piele.

Protejarea sanatatii ochilor.

Beneficiile boabelor de goji includ , de asemenea, capacitatea de a proteja ochii de boli legate de varsta, cum ar fi degenerarea maculară, principala cauza de orbire la persoanele in varsta. Goji sunt un tratament natural pentru degenerescenta maculara si benefic pentru vedere datoritaa nivelului ridicat de antioxidanti ( in special zeaxantina ), care pot ajuta la oprirea daunelor de la expunerea la lumina UV, radicalii liberi si alte forme de stres oxidativ.

Ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange.

In special, utile pentru persoanele cu diabet zaharat, fructele goji ajuta, de asemenea la controlul eliberarii de zahar in sange, ceea ce previne piroane si goluri de tensiune datorate problemelor de echilibrare a nivelurilor de glucoza. Exista dovezi care arata ca fructele goji prezinta efecte hipoglicemiante semnificative si activitate de sensibilizare la insulina prin cresterea raspunsului la glucoza. Ca parte a unei diete sanatoase, un remediu natural pentru diabetul zaharat si o modalitate de a creste sensibilitatea la insulina, fructele goji sunt una dintre cele mai bune alegeri pentru cei cu probleme de echilibrare a nivelurilor de glucoza din sange si a efectelor sale.

Detoxifierea ficatului.

Fructele goji sunt considerate a oferi protectie ficatului si sunt utilizate impreuna cu ierburi traditionale, cum ar fi lemn dulce, ganoderma, gynostemna si pentaphylla in multe produse destinate sanatatii ficatului. Acesta este unul dintre motivele pentru care acestea sunt de obicei folosite ca ingredient tonic in supe si pentru a face terci dulce sau sarat pentru oameni care sunt bolnavi.

Pastreaza energia si starea de spirit ridicate.

Conform unui studiu din Jurnalul De Medicina Alternativa, sucul de boabe de goji consumat in mod regulat poate contribui la cresterea nivelului de energie, starii de spirit si de a imbunatati sanatatea digestiva. Participantii la studiu, care au baut suc de goji timp de doua saptamani au avut imbunatatiri in ceea ce priveste sentimentele lor de ” bunastare generala”, nivelul crescut de energie si o mai buna functiei gastro-intestinala.

Stimuleaza fertilitatea.

In mod traditional, chinezii cred ca nutritia cu fructe goji beneficiaza sistemul de reproducere si ofera fertilitate crescuta. Fructele goji cresc numarul de spermatozoizi si vitalitatea spermei. Exista dovezi care arata ca beneficii suplimentare ale fructelor goji includ tratarea infertilitatii feminine la pacientii cu insuficienta ovariana prematura si incapacitatea de a ovula in mod normal.

 

 

 

 

Credit foto:pixabay.com

Sursa articol:thehealthyeatingsite.com

 

 

read more
VivasanGoji Berry Un Superfruct Antioxidant Si Anti-inflamator

9 Modalitati Sa Obtinem O Piele Mai Sanatoasa

on March 22, 2016 No comments

In timp ce, ceea ce mananci te poate afecta negativ, din fericire, si opusul este adevarat. Exista alimente care stimuleaza pielea sanatoasa prin reducerea inflamatiei, ajutand la repararea daunelor, ameliorand uscarea sau iritatia si multe altele. Asa ca, daca ai probleme de piele, nu te baza doar pe creme cosmetice scumpe, care contin “nutrienti de revigorare a pielii” si care vor ajuta doar suprafata problemei tale. Daca doresti sa ajungi la radacina problemei, va trebui sa incepi cu ceea ce alimenteaza corpul tau, deoarece ceea ce mananci te afecteaza din interior spre exterior.

Asigura-te ca achizitionezi cantitatea necesara de substante nutritive pentru o piele sanatoasa.

1.Apa pentru hidratare:

Ai nevoie de apa pentru toate procesele vietii tale si, daca doresti sa ai o piele stralucitoare si frumoasa, va trebui sa o hidratezi corect. Fiind deshidratata, pielea se usuca si faciliteaza aparitia ridurilor. Deci, asigura-te ca te hidratezi cu destula apa, si nu cu sucuri, cafele sau ceaiuri indulcite. In cazul in care ai nevoie de o aroma, stoarce un pic de lamaie sau de alte citrice in ea. In afara apei, mancand o multime de fructe si legume proaspete, supe, tocane si alte alimente care contin apa, va ajuta la hidratare.

2.Proteine pentru constructie:

Proteinele sunt blocuri de constructie ale organismului si fiecare celula, organe si tesuturi (inclusiv pielea) devin construite din proteine. La urma urmei, este componenta cea mai abundenta a corpului, dupa continutul de apa. Cele mai sanatoase surse de proteine ​​contin, de asemenea, vitamine, minerale si grasimi, care sunt necesare pentru viata, nu doar pentru o piele sanatoasa. In mod ideal, sursele de proteine ​​ar trebui să provina de la carnea de animale, care au o multime de profile complete de aminoacizi, vitamina B12 si vitamina D (substante nutritive care nu se gasesc la fel de usor din surse vegetale de proteine). Daca alegi sa obtii proteinele ​​din fasole sau alte legume, asigura-te ca le gatesti cu atentie si in mod corect, pentru a le face mai digerabile si de a reduce anti-nutrientii, cum ar fi acidul fitic. Gelatina (de la animalele hranite cu iarba) este o sursa buna de proteine ​​si poate ajuta la regenerarea pielii.

3.Grasimi de calitate pentru a lupta impotriva inflamatiei:

Grasimile, in special acizii grasi omega-3, sunt componente esentiale ale fiecarei celule a membranelor din corp, iar acestea sunt, de asemenea, hormoni esentiali pre-cursori si necesari pentru sistemul nervos. De asemenea, grasimile sunt necesare pentru a ajuta la transportul si absoarbtia vitaminelor liposolubile, cum ar fi vitaminele A, D, E si K. Exista doua tipuri de acizi grasi esentiali (tipurile de grasimi pe care trebuie sa le mananci, deoarece corpul nu le poate produce). Acizii grasi omega-3 sunt necesari pentru a reduce inflamatia in organism, iar acizii grasi omega-6 ajuta la producerea de steroizi cum ar fi substante chimice care ajuta la controlul inflamatiei. Datorita alimentelor procesate pe care le consumam, raportul dintre acizii grasi omega-3 si omega-6 nu este cel sanatos, cantitatea de acizi grasi omega-3 nefiind suficienta. De aceea, suplimentarea de acizi grasi omega-3 este recomandata. Asigura-te ca stai departe de uleiuri “vegetale” prelucrate, care nu sunt de fapt din legume, ci mai degraba din soia, cereale si seminte, cum ar fi uleiul de porumb, ulei de rapita si ulei de seminte de bumbac. Grasimile sanatoase pot fi obtinute din carnea de peste de apa rece, cum ar fi sardine, ton, macrou si somon, care sunt surse excelente de acizi grasi omega-3. Alte grasimi sanatoase pot fi gasite in avocado, nuci si seminte.

4.Vitamina A pentru repararea pielii deteriorate:

Aceasta vitamina solubila in grasimi este stocata in ficat si vine in doua forme: activa, care se gaseste numai in surse animale, sau beta-caroten, care este solubil in apa si se gaseste in surse vegetale. Organismul transforma 3 parti beta-caroten intr-una de vitamina A, dar pentru a face acest lucru, este nevoie de un ficat functional sanatos. Simptomele de deficit de vitamina A sunt pielea uscata si senzatia de mancarime, și este nevoie de aceasta vitamina pentru a ajuta la repararea pielii deteriorate, a ajuta pielea sa retina umezeala si a lupta impotriva infectiilor. Retinolul se poate gasi in uleiurile din ficat de peste si beta-carotenul se poate obtine din fructe de culoare verde si galbena, precum  si din legume, cum sunt morcovii, cartofii dulci, usturoiul, ghimbirul si altele.

5.Complex de vitamine B, pentru a combate uscarea:

Vitaminele B solubile in apa, sunt gasite natural in produsele alimentare, si suplimentate, ele functioneaza mai bine sub forma de complex de vitamine B, decat luate izolat, ca vitamina B. Cand vine vorba de o piele sanatoasa, vitaminele B ajuta la combaterea uscarii si a mancarimii. Deficienta de vitamina B poate duce la probleme ale pielii, inclusiv dermatita, sau, si mai grav, tulburari neurologice. Vitaminele B sunt in mod natural gasite impreuna in produsele alimentare, cum ar fi: carne organica, peste, carne, nuci, seminte de floarea soarelui, oua, frunze verzi si multe altele. Tineti minte ca vitamina B12 este o vitamina B, care se gaseste numai in produsele alimentare de origine animala.

6.Vitamina C pentru a ajuta la reactii alergice cutanate:

Majoritatea oamenilor stiu ca vitamina C va ajuta suficient pentru a scapa de o raceală si sa stimuleze sistemul imunitar, asa ca nu ar trebui sa fie o surpriza prea mare faptul ca vitamina C va ajuta, de asemenea, si la lupta impotriva infectiilor cutanate. Vitamina C are, de asemenea, efecte anti-histaminice, care pot ajuta in caz de reactii alergice ale pielii. In afara de portocale, vitamina C se poate obtine din mere, frunze verzi, usturoi, ceapa si ardei grasi.

7.Vitamina E pentru a proteja pielea:

O multime de creme scumpe si produse de frumusete se vor lauda cu continutul lor de vitamina E. La urma urmei, aceasta grasime solubila, vitamina E, este un antioxidant care poate ajuta la protejarea celulelor pielii si repararea daunelor cauzate de radicalii liberi si de soare. Unele semne de deficit de vitamina E sunt piele nesanatoasa, par fragil si imbatranire prematura. Vitamina E se poate obtine din alimente cum ar fi oua, ficat, carne organica, precum si frunze verzi, broccoli.

8.Quercetina pentru a reduce reactiile cutanate:

Quercitinele sunt flavonoide gasite in plante, care pot ajuta la stabilizarea membranelor celulare si blocheaza raspunsul alergic, care poate duce la eczeme sau urticarie. Quercetina se gaseste in fructe citrice si ceaiul verde.

9.Zinc pentru a ajuta la vindecarea pielii:

Zincul este un mineral necesar pentru tesuturi si formarea de celule si este necesar in sinteza organismului de retinol ( forma activa a vitaminei A ), deci o deficienta de zinc poate duce, de asemenea, la un deficit de vitamina A. Zincul poate ajuta la vindecarea pielii si este, de asemenea, implicat in metabolismul acizilor grasi. Persoanele cu eczeme sunt adesea cu deficit de zinc. Simptomele de deficienta de zinc includ tulburari ale pielii, cum ar fi acneea. Zincul se poate obtine de la semintele de dovleac, stridii, ficat, oua, caise, piersici si cacao.

 

Sursa articol:healthline.com,naturalacneclinic.com

read more
Vivasan9 Modalitati Sa Obtinem O Piele Mai Sanatoasa

15 Motive Senzationale Pentru Care Ar Trebui Sa Introduci Uleiul Esential De Fenicul In Viata Ta

on January 13, 2016 No comments

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de fenicul pot fi atribuite proprietatilor sale de antiseptic, antispastic, aperitiv, carminativ, depurativ, diuretic, emenagog, expectorant, galactogog, laxativ, stimulent, protector al stomacului si a splinei, tonic și de substanță vermifuga. Uleiul esential de fenicul este obținut prin distilarea cu aburi a semințelor de fenicul zdrobite. Feniculul sau molura (Foeniculum vulgare) este o specie de plantă perenă, comestibilă. Fructele de fenicul, numite și fructe de anason dulce, conțin 2-7% ulei volatil format din anetol, transanetol și cisanetol, limonen, alfa-pinen, fenconă, metilcarvicol, extragol; lipide, aleuronă, derivați cumarinici, flavonoide (cvercitin, camferoglicozid, flavonol-3-glucuronid), zaharuri, substanțe minerale, ceruri, mucilagii, stigmasterină. Semințele de fenicul au fost utilizate în aplicații culinare și ca odorizant de gura, inca din antichitate.

Beneficiile de sanatate ale uleiului esential de fenicul:

1.Antiseptic:

Uleiul esential de fenicul are anumiti compuși, care ii atribuie proprietatea de antiseptic. În virtutea acestei proprietăți, uleiul de fenicul poate preveni ca rănile sa devina septice. Este eficace in prevenirea inciziilor de deveni septice sau de infectarea cu tetanos, mai ales după interventii chirurgicale, operatii de cezariana sau alte rani mai grave.

2.Antispasmodice:

Spasmele poate fi fatale daca nu sunt tratate corect. Spasmele sunt contractii nedorite și anormale, în cadrul tractului respirator, intestinelor, mușchilor sau nervilor, ducand la tuse continuă, sughiț, durere acuta, durere in intestine, crampe musculare, convulsii sau chiar atacuri epileptice. Daca nu este tratata la timp, pot aparea dureri acute în intestine sau poate provoca o blocare a respirației, în caz de tuse și sughiț, ducand chiar la deces. Uleiul esential de fenicul are un efect relaxant asupra nervilor, mușchilor, intestinelor și asupra sistemului respirator, totodata ameliorand atacurile spasmodice.

3.Aperitiv:

Proprietatea de aperitiv este similara cu cea de purgativ (substanta care determina eliminarea materiilor fecale din organism) si actioneaza mai mult pe miscarea peristaltica intestinala. De aceea, uleiul esential de fenicul ajuta foarte multa la curatarea intestinelor si tratarea constipatiei.

4.Carminativ:

Datorita proprietatii sale carminative, uleiul esential de fenicul evacueaza gazele din intestine si previne aparitia unor probleme de sanatate, cum ar fi indigestia, starea de neliniste, dureri in abdomen, stomac si piept. Diminueaza hipertensiunea arteriala si nu permite formarea de gaze suplimentare. Este foarte bun pentru persoanele care sufera de acumulare de gaze, in exces.

5.Vermifug:

Uleiul esential de fenicul este foarte eficient impotriva viermilor intestinali. Ajuta la eliminarea acestora din intestine și tractul excretor. Acest lucru este foarte bun pentru copiii care suferă cel mai des de viermii paraziți și poate preveni malnutritia si incetinirea creșterii.

6.Diuretic:

Uleiul esential de fenicul crește frecvența de urinare și cantitatea de urină, contribuind astfel la eliminarea excesului de apă, sodiu, acid uric, săruri biliare și alte elemente toxice din organism. De asemenea, ajuta scăderea tensiunii arteriale, curățarea rinichilor și reducerea grasimii.  Pentru persoanele care nu au probleme cu acumularea apei in organism, se recomanda un consum marit de apa potabila, in cazul consumului de ulei esential de fenicul, deoarece urinarea frecventa poate duce la deshidratare.

7.Emenagog:

Femeile care sufera de menstruatie neregulata, menstruatie obstrucționata sau dureroasa, pot beneficia de proprietatea de emmenagog a uleiului de fenicul. Acesta trateaza menstruatia obstructionata, regleaza perioada menstruatiei si amelioreaza simptomele asociate cu menstruatia, cum ar fi durerile abdominale si amețeli. Ridica starea de spirit si ajută la prevenirea menopauzei premature.

8.Galactogog:

Uleiul esential de fenicul poate juca un rol important pentru mamele care alapteaza. Acesta poate crește cantitatea de lapte, prin stimularea producției de hormoni numiti estrogeni. Laptele preia unele dintre proprietățile carminative și digestive ale uleiului si protejeaza copilul de la flatulență, indigestie și gaze, boli frecvent intalnite la sugari.

9.Laxativ:

Uleiul esential de fenicul este un bun laxativ, fiind benefic in ambele cazuri de constipatie, cronica si acuta. Cu toate acestea, spre deosebire de laxativele sintetice, nu are efecte secundare și poate fi utilizat în mod regulat.

10.Stimulent:

Proprietățile de emenagog, galactogog și diuretic ale uleiului esential de fenicul, deriva din calitatea acestuia de stimulent. Datorita acestei calitati, stimuleaza toate activitățile din interiorul corpului. Stimulează creierul și activitatea neuronala, sistemul nervos, secreții ale glandelor endocrine și exocrine (inclusiv secretia de lapte, sebum, sudoare, lacrimi, urina și eliminarile în timpul menstruatiei ), sistemul digestiv și sistemul excretor. Efectul de stimulare, ajută la depășirea starilor de oboseală, amețeli și depresie.

11.Protejeaza stomacul:

Uleiul esential de fenicul calmeaza si protejeaza stomacul de ulceratii si infectii. Ajuta la mentinerea sănătatii stomacului și funcționarii lui în mod corespunzător. Totodata, menține funcția normală a tuturor secretiile de acizi digestivi.

12.Protejeaza splina:

Uleiul esential de fenicul este bun pentru sanatatea splinei. Aceasta, joaca un rol vital in corpul nostru, deoarece este implicata în producția de limfocite și celule rosii din sange. O splina sanatoasa duce la un nivel bun de celule roșii din sânge și o viață mai sănătoasă și activă. Uleiul de fenicul ajută la functionarea buna a splinei și o menține tonifiata. De asemenea, o protejeaza de diverse infectii.

13.Tonic:

Uleiul esential de fenicul lucreaza ca un agent care stimulează starea de sănătate si funcționează ca un tonic, pentru toate sistemele din organism, cum ar fi cel respirator, digestiv, sistemul nervos și excretor. Faciliteaza în același timp, absorbtia de substante nutritive in organism, crescând astfel puterea și stimuland imunitatea.

14.Depurativ:

Uleiul esential de fenicul face munca unui detoxifiant si purifica sangele, prin urmare este considerat un depurativ. De fapt, ajută la eliminarea de uree din sange, a acidului uric și a anumitor hormoni nedoriti, care sunt toxine primare si se gasesc in fluxul sanguin. În afară de aceasta, uleiul echilibreaza nivelul de sodiu in sange si ajuta la eliminarea altor substanțe toxice care ajung în sânge prin surse externe.

15.Expectorant:

Uleiul esential de fenicul s-a dovedit a fi eficient in eliminarea mucusului si a flegmei, care conduc la congestie a tractului nazal, a laringelui, faringelui, bronhiilor și plămânilor, datorita racelii si infecțiilor virale. Este deosebit de eficient în tratarea tuselor frecvente sau cronice.

Alte beneficii:

Uleiul esential de fenicul reduce obezitatea, ridurile de pe piele și poate fi folosit pentru tratarea muscaturilor de insecte, colicilor, senzatiei de greata, varsaturilor, anorexiei, sughițului, dispepsiei, reumatismului și excesului de celulita.

Uleiul esential de fenicul se amesteca bine cu uleiul esential de lemn de santal, uleiul esential de lavanda, uleiul esential de muscata si uleiul esential de trandafir.

Atentie:

Un component organic, numit Trans-Anetol, prezent în uleiul esential de fenicul, stimulează producția de hormoni estrogeni. Deși acest lucru este benefic pentru mamele care alapteaza, este nociv pentru femeile gravide și femeile cu cancer de san, cancer uterin sau tumori, deoarece excesul de estrogen este cauza principală a acestor tipuri de cancer. În doze mari, poate avea efecte narcotice și poate duce la convulsii, halucinații și dezechilibru mental. Persoanele care suferă de epilepsie sau care au suferit in trecut, ar trebui să evite folosirea uleiului esențial de fenicul.

credit poza: flickr

Sursa articol:experience-essential-oils.com,sustainablebabysteps.com

read more
Vivasan15 Motive Senzationale Pentru Care Ar Trebui Sa Introduci Uleiul Esential De Fenicul In Viata Ta

13 Motive Senzationale Pentru Care Vei Vrea Sa Bei Mai Multa Apa

on January 12, 2016 No comments

Beneficiile pentru sănătate ale apei potabile, includ menținerea echilibrului pH-ului, temperaturii corpului, metabolismului, respirației, prevenirea constipației, arsurilor la stomac, migrenelor, gastritei, ulcerului, pietrelor la rinichi, tulburărilor cardiovasculare, artritei reumatoide, durerilor de spate si osteoporozei. Este necesara in cantitati suplimentare in cazul femeile gravide și mamelor care alăptează. Joacă, de asemenea un rol important, in functia renala si tonul pielii. Apa este o componentă esențială a corpului nostru, cu un rol deosebit  în menținerea echilibrului pH-ului din organism si a proceselor metabolice, fiind esentiala pentru buna functionare a multor sisteme de organe ale corpului, in acelasi timp, eliminand deseurile din organisme.

Beneficiile pentru sanatate ale apei sunt recunoscute de către experții medicali din întreaga lume. Aceasta este cel mai abundent compus existent pe acest pământ. Toate formele de viață necesită apă pentru activitățile lor metabolice. Aceasta joacă un rol în corpul nostru și este imposibil să ne imaginăm existența unui individ fără apă. Procentul de apa din organismul adult variaza intre 50-70%, fiind mai mare la barbati. Este mai mic la femei, persoane obeze si oameni in varsta, datorita cantitatii mai reduse de muschi. Sangele contine 90% apa, muschii 75%, creierul 83%, iar oasele 22% apa. Apa joaca un rol esential in functionarea sistemelor respirator, excretor, circulator si nervos. De asemenea, este vitala pentru sanatatea pielii si poate prevenii aparitia unor boli.

Beneficiile pentru sanatate ale apei potabile:

1.Echilibreaza  ph-ul:

Corpul uman menține un interval de ph de 7,35-7,45 pentru procesele fiziologice corespunzătoare. O schimbare a aciditatii poate duce la boli și incapacitatea organismului de a asimila vitaminele si mineralele necesare. Asadar, nivelul ph-ului trebuie sa aibe o valoare mai mare decat 7, pentru a fi posibila absorbtia de oxigen a corpului, niveluri de energie mai mari si un sistem imunitar mai puternic. Acest lucru este realizabil printr-un consum mare de apă.

2.Asigura temperatura corpului:

Mare parte a corpului uman este format din apa si acest fluid este responsabil pentru reglarea temperaturii corpului. Vara suntem supusi transpiratiei, pentru a disipa excesul de caldura, in scopul de a reduce temperatura corpului.

3.Osteoporoza:

Conform cercetărilor efectuate de Institutul Linus Pauling, persoanele care beau cantități adecvate de apă, reduc riscul de osteoporoza si fracturi de sold.

4.Respiratia:

Apa joacă un rol esential în distribuirea de oxigen in intreg corpul uman, în acelasi timp, colectand dioxidul de carbon, dizolvandu-l.

5.Metabolismul:

Apa este purtătorul de oxigen, nutrienți și hormoni catre organele corpului și este, de asemenea, solutia pentru eliminarea toxinelor, a celulelor moarte și a deșeurilor. Proteinele ​​și enzimele implicate in diferite procese fundamentale, necesită, de asemenea apă pentru funcționarea lor corectă.

6.Dureri de spate:

Partea din spate a corpului nostru este sustinuta de maduva spinarii. Durerea de spate, localizata în regiunea lombara a coloanei vertebrale poate, de asemenea, fi un semn al lipsei de fluid între discurile acesteia.

7.Constipație, arsuri la stomac, migrene, gastrita si ulcer:

O serie de tulburari sunt legate de deficitul de apă. Constipația, arsurile la stomac, migrenele, gastrita si ulcerul pot fi prevenite prin consumul de cantități mici de apă, în mod repetat.

8.Pietrele la rinichi:

Conform specialistilor, 2 litri sau 10 pahare de apa trebuie consumate în fiecare zi, pentru a preveni formarea de pietre la rinichi. Apa este cel mai bun solvent și această proprietate nu permite acumularea de săruri și minerale, astfel fiind evitata formarea pietrelor. Sarurile care ajung in rinichi se dilueaza si se elimina prin urina.

9.Bolile cardiovasculare:

Apa are un rol esential in prevenirea bolilor cardiovasculare. Aceasta sustine vascozitatea adecvata a sangelui si plasmei, distributia fibrinogenului si ajuta la hidratarea adecvata a sistemului vascular. Prin urmare, hidratarea adecvată a componentelor vasculare este recomandata.

10.Artrita reumatoida:

Articulatiile in corpul uman, sunt predispuse la frecare continua si traumatisme. Acestea pot fi mentinute in stare de sanatate, prin consumul unei cantitati suficiente de apa. Un consum scazut de apa poate contribui la aparitia bolii, numita artrita reumatoida.

11.Femeile gravide și mamele care alăptează:

O femeie gravidă poartă o viață nouă în pântecele ei, care se dezvolta din resurse asigurate de corpul ei. Nutrienții și alți factori necesari pentru creșterea fatului, sunt transportati de la mamă la făt prin sânge, care la rândul său are nevoie de apă. Constipatia, infecții ale vezicii urinare și hemoroizii sunt frecvent intalnite în timpul sarcinii, acestea putand fi evitate prin consumul de apă în exces, în timpul acestor perioade.

12.Funcțiile renale:

Materialul excretor sub formă de uree, este foarte toxic pentru țesuturile organismului și trebuie să fie diluat înainte de eliminare. Acest lucru este, de asemenea, facut de către “solventul universal” – apa.

13.Sanatatea pielii:

O cantitate corespunzătoare de apa în organism, poate prevenii deshidratarea, aceasta determinand uscarea si incretirea pielii. O hidratare corespunzatoare mentine pielea hidratata si ii ofera un aspect placut. Prin consumul unei cantitati adecvate de apa, pot fi prevenite o serie de probleme de piele.

Credit poza: flickr

Sursa articol:greatist.com,mindbodygreen.com

read more
Vivasan13 Motive Senzationale Pentru Care Vei Vrea Sa Bei Mai Multa Apa

12 Utilizari Practice Ale Uleiului Esential De Muscata

on January 8, 2016 No comments

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de muscata  pot fi atribuite proprietatilor sale de astringent, hemostatic, cicatrizant, citofilactic, diuretic, deodorant, stiptic, tonic, vermifug și de agent care vindecă ranile. Acesta este utilizat pe scară larga, ca un element în aromoterapie pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate. Aici incluzand capacitatea sa de a echilibra hormonii, de a reduce starile de stres si depresie, de a reduce inflamatia si iritarea, de a îmbunătăți starea de sănătate a pielii, de a atenua efectele menopauzei, imbunatatirea circulatiei, imbunatatirea starii dentare de sănătate, impulsionarea sănătatii rinichilor și de a reduce tensiunea arteriala. Uleiul esențial de muscata este extras prin distilarea cu vapori a tulpinilor și frunzelor plantei, aceasta avand denumirea științifică “Pelargonium Odorantissimum”.

Uleiul esențial de muscata are multe de oferit în ceea ce privește sănătatea și mulți oameni se bucură cu regularitate de aceste beneficii senzationale.

Iata 12 Utilizari Practice Ale Uleiului Esential De Muscata Si Ce Face El Pentru Sanatatea Ta:

1.Astringent:

Functia principala a unui astringent, este aceea de a induce contractii in diferite zone ale corpului. In consecinta, uleiul esential de muscata tonifica si intareste gingiile, muschii, intestinele, tesuturile pielii si vasele de sange. Mai mult decât atât,  aceasta calitate include contracția si tonifierea mușchilor abdominali, ceea ce ofera un aspect tonifiat. Uleiul esențial de mușcata poate preveni pierderea elasticitatii si vigorii muschiilor si pielii, precum si relaxarea prematura a gingiilor, cauza principala a  pierderii dintilor. Poate reduce prezența ridurilor, intinzand pielea fetei, astfel intarziind efectele unei imbatraniri premature.

2.Antibacterian si antimicrobian:

Proprietatile puternice ale uleiului esential de muscata previn dezvoltarea bacteriilor si microbilor pe rani, fiind si o buna protectie impotriva infectiilor. Acest impuls pentru sistemul imunitar permite celulelor de aparare ale organismului de a se concentra pe provocările interne, nefiind slăbite de toxinele periferice de pe piele.

3.Vindeca ranile:

Uleiul esential de muscata grabeste procesul de vindecare a ranilor, taieturilor si a inciziilor medicale. Aceasta se datorează calităților sale de hemostatic, stiptic, antibacterian si antimicrobian.

4.Cicatrizant:

Nimeni nu doreste sa aibe pe corp cicatrice, ca urmare a interventiilor medicale, a acneelor, furunculilor sau variolei. Din păcate, mulți oameni ajung sa cheltuie bani multi încearcand toate soluțiile cosmetice disponibile de pe piață, fara a obține insa, rezultatele dorite. Uleiul esential de muscata este un cicatrizant puternic, utilizarea lui constanta ajutand la estomparea si disparitia cicatricilor. Acesta facilitează circulația sanguină chiar sub suprafata pielii, contribuind la stimularea si distribuția uniformă de melanina.

Continua in pagina urmatoare:

>> CONTINUARE >>

read more
Vivasan12 Utilizari Practice Ale Uleiului Esential De Muscata

7 Efecte Magice Asupra Sanatatii Ale Uleiului Esential Ylang -Ylang

on January 4, 2016 No comments

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential ylang-ylang pot fi atribuite proprietatilor sale de  antidepresiv, antiseboreic, antiseptic, afrodisiac, hipotensiv, nervin și de substanță sedativa. Acest ulei esential nu a fost cunoscut  pana de curand, dar cu miile de produse cosmetice aparute și reclamele lor care au inundat televiziunea si mass-media la nivel mondial, a devenit un nume bine cunoscut in domeniul de uz casnic și un favorit pentru aromoterapeuți.

Uleiul esential ylang-ylang este extras prin distilarea cu vapori, din flori proaspete de copac ylang – ylang, care poartă denumirea științifică Cananga Odorata și este frecvent intalnit in padurile tropicale din anumite zone asiatice și in Insulele din sud ale Pacificului, cum sunt Indonezia, Filipine, Java, Sumatra, Comoro și Polinezia. Ylang-ylang este un copac care crește repede, cam 2-3 metri pe an și are o înălțime maximă de 25-30 metri în mediul său natural.

Principalele componente ale uleiului esential de ylang-ylang sunt acetatul de benzil, benzoatul de benzil, cariofilenul, acetat de geranil, benzoat de metil, p-crezol eter metil precum si alte componente cunoscute ca  sesquiterpene, toate acestea, contribuind la aroma si proprietatile medicinale.

Pe langa utilizarea sa pe scară largă în parfumuri și tratamente de aromoterapie datorită parfumului său foarte plăcut și delicat, uleiul esential ylang-ylang este, de asemenea, folosit pentru o varietate de scopuri medicinale.

Cunoscutul parfum Chanel No. 5 contine ulei aromatic ylang-ylang si este clasificat ca un parfum rafinat, ușor și floral. Această esență feminină deține un amestec de flori moderne și note echilibrate. Notele de varf provin din ylang-ylang.

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential ylang-ylang:

1.Antidepresiv:

Aceasta este una dintre cele mai vechi proprietăți medicinale cunoscute ale plantei ylang-ylang și este bineinteles si o proprietate a uleiului esențial ylang-ylang. Acesta luptă împotriva depresiei și relaxează atât trupul cat și sufletul, ameliorand si indepartand starea de anxietate, tristețe și de stres cronic.

De asemenea, are un efect înălțătoare pentru starea de spirit, ridica nivelul de energie si induce sentimente de bucurie și speranță. Este considerat a fi un tratament eficient pentru cei in care sufera de caderi nervoase si depresie acuta, cauzate de un șoc sau un accident.

2.Antiseboreic:

Seboreea sau eczema seboreica este o boala oribila, care este cauzata de glandele sebacee bolnave. Aceasta tulburare are ca rezultat productia neregulata de sebum și infectarea ulterioară a celulelor epidermice. Arata foarte neatractiv si dureros cand pielea corpului, fie ca este vorba de ten uscat sau gras, incepe sa se decojeasca.  Acest lucru se întâmplă în mod normal pe scalp, obraji, sprancene si oriunde altundeva unde se găsesc foliculii de par. Uleiul esential ylang-ylang poate fi benefic in aceasta situatie, reducand inflamatia, ameliorand roseata si iritatia pielii prin regularizarea productiei de sebum si tratarea in sine a infectiei.

3.Antiseptic:

Exista posibilitatea ca orice rana cum ar fi tăieturile, escoriațiile sau arsurile, sa devenina septice din cauza diverselor infecții bacteriene. Riscul de complicatii este chiar mai mare atunci cand rana a fost făcută de un obiect de fier, deoarece există în continuare o șansă mare de a deveni infectata cu germenii tetanos. Uleiul esential ylang-ylang poate ajuta la evitarea riscului ca rana sa devina septica, cat și la imbolnavirea cu germenii tetanosului prin inhibarea creșterii microbiene și dezinfectarea ranilor. Această proprietate a uleiului esential ylang-ylang protejează rănile de infectii de bacterii, viruși și ciuperci. De asemenea, ajută la accelerarea procesului de vindecare a plăgilor.

4.Afrodisiac:

Uleiul esential ylang-ylang are propietatea de a stimula si imbunatati viata sexuala. Acest lucru poate fi foarte benefic pentru acei oameni care au pierdut interesul pentru sex din cauza cantitatii imense de muncă, a stresului profesional, depresiei sau efectelor poluării. Pierderea libidoului sau frigiditatea este o problema tot mai mare în viața moderna, ​​dar cu ajutorul uleiurilor naturale esențiale cum ar fi ylang-ylang poti regasi interesul pentru sex si totodata poti stimula cresterea libidoului.

5.Hipotensiv:

Uleiul esential ylang-ylang este un agent foarte eficient pentru scaderea tensiunii arteriale. În ultima vreme, deoarece hipertensiune arterială este o epidemie majora de sanatate atat in randul  tinerilor cat și a celor in varsta și medicamentele pentru reducerea sa pot avea grave efecte secundare adverse asupra sănătății, uleiul natural ylang-ylang poate fi o soluție eficienta și naturală. Nu are efecte secundare negative asupra sănătății, dacă este consumat în cantități prescrise.

6.Sedativ:

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential ylang-ylang includ si capacitatea acestuia de a ameliora si a ajuta la disparitia starilor de stres si anxietate.

Acest ulei sedeaza sau calmeaza afectiunile nervoase, starile de stres, furie si anxietate, in acelasi timp inducand un sentiment de relaxare.

7.Sustine sistemul nervos:

Uleiul esential ylang-ylang este o rampa de sanatate pentru sistemul nervos. Acesta intareste sistemul si ajuta la tratarea problemelor de care acesta ar putea suferi. În plus, relaxeaza si reduce stresul nervilor, totodata protejandu-i de efectele dezvoltarii unor tulburări nervoase.

Alte beneficii:

Uleiul esential ylang-ylang  poate fi folosit pentru a vindeca infecții ale organelor interne, cum ar fi stomacul, intestinele, colonul si ale tractului urinar. De asemenea, este bun pentru persoanele care sufera de insomnie, oboseala, frigiditate si alte probleme cauzate de stres. Este extrem de eficient în menținerea pielii hidratate și a unei cantitati echilibrate de ulei necesare pielii, oferindu-i acesteia un aspect neted si tineresc.

Uleiul esential ylang-ylang este foarte bun in amestec cu uleiul esențial de bergamota, uleiul esential de grapefruit, uleiul esential de lavanda si cu uleiul esential de lemn de santal.

Atentie:

Daca este luat in cantitati excesive poate cauza stare de greata si dureri de cap. Consumat in doze recomandate, este netoxic si nu produce iritatii sau alte efecte secundare.

 

Credit foto: flickr

Sursa articol:sustainablebabysteps.com,herbwisdom.com

read more
Vivasan7 Efecte Magice Asupra Sanatatii Ale Uleiului Esential Ylang -Ylang

11 Beneficii Pentru Sănătate Ale Rozmarinului

on December 29, 2015 No comments

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este o specie de plante lemnoase, perene, aparținând familiei Lamiaceae, cu frunze totdeauna verzi, în formă de ace și cu flori albastre, albe sau roșii. Se întrebuințează în medicină și în industria parfumurilor. Este originar din regiunile mediteraneene și din Uruguay. Este una dintre cele mai des întâlnite plante folosite ca si condiment, și pe bună dreptate. Nu numai că are un gust minunat și aromă deosebita, dar, de asemenea, o multitudine de efecte benefice sanatatii, dacă este adăugat în mod regulat in dieta noastră. Da un gust minunat cand este folosit la supe, sosuri, tocane, fripturi și umpluturi. Este raspandit mai ales în bucătăria italiană.

Cantitatile mici de rozmarin cum ar fi cele folosite la bucatarie, pentru a da gust mancarurilor, nu sunt considerate a fi destul de mari pentru a avea un efect major asupra organismului. Adaugarea regulata a frunzelor la produsele alimentare va permite organismului tau să obțină beneficiile de sanatate acumulate in compușii organici si fitochimicalele unice, prezente în frunze. Există, de asemenea si alte modalitati de folosire ale rozmarinului care implică consumul de cantități mai mari sau aplicarea uleiului esențial de rozmarin direct pe piele.

Beneficiile de sanatate ale rozmarinului:

Unul dintre cele mai interesante și unice dintre beneficiile de sanatate ale rozmarinului este capacitatea sa de a stimula memoria, de a îmbunătăți starea de spirit, reduce inflamatia, calmeaza durerea, protejeaza sistemul imunitar, stimuleaza circulatia, detoxifierea organismului, protejeaza organismul de infectii bacteriene, previne îmbătrânirea prematură si vindeca boli ale pielii.

1.Stimuleaza memoria:

Una dintre cele mai vechi utilizări, documentate, ale rozmarinului, ca beneficiu de sănătate, este acela de a fi un stimulent cognitiv. Acesta a fost declarat de mare ajutora la îmbunătățirea memoriei și pentru a crește inteligența și puterea de concentratie. Efectele sale asupra creierului indică o creștere a retenției de memorie, care este intotdeauna un lucru bun; o mintea rapida si ascutita te va ajuta să ramai tanar. În același sens, rozmarinul a fost legat de stimularea activității cognitive la vârstnici, precum și cei care suferă de tulburări cognitive mai acute, cum ar fi  boala Alzheimer sau dementa. Aceasta este o alternativă interesantă sau supliment la un tratament mai modern pentru aceste boli.

2.Starea de spirit și stresul:

Aroma de rozmarin a fost legată de îmbunătățirea starii de spirit, de o minte clara si linistita și de eliminarea stresului la cei cu anxietate sau stres si dezechilibre hormonale cronice. În cazul în care planta este consumată sau aplicata local, într-un fel de balsam de frunze, poate avea efecte similare.

Aromaterapia utilizează, de asemenea, uleiul esential de rozmarin, in acest scop, dar este foarte important sa se foloseasca cantitatea optima, recomandata, ca sa aibe un efect pozitiv si asupra starii de spirit si a stresului.

3.Sistemul imunitar:

Componentele active din rozmarin sunt antioxidante, anti-inflamatorii si anti-cancerigene, prin natura lor. Aceasta reprezentand un atac pe trei axe impotriva multor boli diferite și a agenților patogeni care ar putea amenința sistemul imunitar sau afecta integritatea corpului. Compusii antioxidanti formează o linie secundară de apărare în spatele propriul sistem imunitar al organismului, iar rozmarinul conține o cantitate semnificativă din acei compuși puternici, inclusiv acidul rozmarinic, acidul cafeic, acidul betulic și carnosol.

4.Potential antibacterian:

In timp ce impulsioneaza si intareste sistemul imunitar, calitatile rozmarinului sunt impresionante, fiind in mod special foarte puternic in lupta impotriva infectiilor bacteriene, in special celor de stomac. Studiile au descoperit ca rozmarinul are proprietati puternic antibacteriene impotriva Helicobacter pylori (bacteria care provoaca ulcerul gastric), acesta putand trata si preveni dezvoltarea acestui agent patogen, bineinteles daca este consumat cu regularitate. Rozmarinul este recomandat si in prevenirea altor infectii cu stafilococi.

5.Ingrijirea stomacului:

Rozmarinul a fost în mod tradițional folosit de zeci de culturi, ca un remediu natural pentru stomacul deranjat, constipație, balonare, diaree. Proprietatile sale anti-inflamatorii și de stimulent, sunt în mare parte cauza acestor efecte pozitive, astfel încât introducerea rozmarinului in dieta ta saptamanala poate ajuta rapid la reglarea functionarii intestinale si a sistemul gastrointestinal.
Continua in pagina urmatoare:

>> CONTINUARE >>

read more
Vivasan11 Beneficii Pentru Sănătate Ale Rozmarinului

Beneficiile Pentru Sanatate Ale Uleiului Esential De Portocale

on December 28, 2015 No comments

Beneficiile de sanatate ale uleiului esential de portocale pot fi atribuite proprietăților sale de anti-inflamator, antidepresiv, antispasmodic, antiseptic, afrodisiace, carminative, diuretice, tonice, sedative și de substanță colagog. Ajuta in stoparea dezvoltarii bacteriilor la nivelul pielii. Uleiul esential de portocale se obtine din coaja portocalelor prin compresie la rece.

Utilizarile uleiului esential de portocale:

Uleiul esențial de portocale are o mare varietate de utilizări industriale și medicinale. Este folosit pentru a adăuga aromă de portocale la băuturi, deserturi și bomboane. Industrial,  este utilizat în săpunuri, loțiuni de corp, creme anti-îmbătrânire și anti-rid, concentrate pentru băuturi nealcoolice, odorizante de cameră, spray-uri, deodorante, biscuiți, ciocolată, produse de cofetărie și panificație.

Beneficiile de sanatate ale uleiului esential de portocale:

Antispasmodic:

Spasmele pot duce la multe probleme iritante sau grave, cum sunt  tusea continuă, convulsiile, crampele  musculare și chiar diareea.  Pentru a evita aceste efecte, spasmele trebuie să fie tratate cat mai devreme sau prevenite în întregime.  Acest lucru poate fi realizat cu ajutorul uleiului esențial de portocale, care relaxeaza spasmele  musculare și nervoase.

Sedativ:

După o zi grea la birou sau daca suferi de inflamații de orice fel, ar trebui să folosesti un sedativ natural care sa te  ajute să te relaxezi. Sedativele sau medicamentele artificiale disponibile pe piață sunt în mare parte bazate pe tranchilizante narcotice, cum ar fi opium sau alte forme sintetice. Acestea,  pe termen lung, provocand daune  imense inimii si diverselor organe interne. O alegere mult mai bună este aceea de a folosi uleiul esențial de portocale.  Se ameliorează anxietatea, furia, depresia si anumite inflamații corporale.
Continua in pagina urmatoare:

>> CONTINUARE >>

read more
VivasanBeneficiile Pentru Sanatate Ale Uleiului Esential De Portocale

10 Lucruri Uimitoare Pe Care Ar Trebui Sa Le Stii Despre Uleiul Esential De Cimbru

on December 15, 2015 No comments

Cimbrul ( Satureja hortensis) este o planta simpla, dar este incredibil de eficienta in mentinerea starii de sanatate a multor organe din corp. De asemenea, ajuta la tratarea multor boli si contine unul dintre cei mai puternici antioxidanti din lume. Uleiul esential de cimbru este derivat din planta cimbru, care face parte din aceeasi familie de plante cu menta. Planta in sine, este multifunctionala, fiind folosita, sub forma de condiment, la gatit, dar si ca medicament naturist pentru afectiuni interne si externe. Uleiul esential de cimbru, a fost folosit in antichitate, de catre egipteni, la procesul de imbalsamare, in timp ce grecii antici il foloseau ca tamaie in templele lor. Romanii insa, preferau sa-l foloseasca pentru a da aroma bauturilor alcoolice.

In zilele noastre, Franta, Spania si Maroc sunt principalii producatori de ulei de cimbru.

 1.Uleiul esential de Cimbru poate trata acneea:

Skin 1

– este foarte eficient in tratarea acneei, petelor de pe corp cauzate de variola, rujeola, rani, precum si a semnelor lasate de interventiile chirurgicale. Ajuta la disparitia petelor si cicatricilor.

 2.Regleaza perioadele menstruale:

-fiind un emenagog, Cimbrul ajuta la buna circulatie a sangelui catre uter si zona pelviana. Este vazut ca fiind de mare ajutor pentru femeile care au perioadele menstruale neregulate, precum si la menopauza prematura. Alina durerile abdominale, oboseala, greata, starile de depresie si tensiunea arteriala scazuta cauzate de sindromul premenstrual. Ajuta la combaterea simptomelor menopauzei.

 3.Ajuta la cresterea parului:

– multe persoane au probleme cu rarirea si caderea parului. De aceea, daca doriti sa remediati aceasta problema, ar trebui sa incercati masarea scalpului cu uleiul de cimbru, diluat intr-un ulei de baza, numit si “purtator”, cum ar fi uleiul de avocado sau jojoba. Nutrientii din ulei, ajung la foliculii de par, pe care-i stimuleaza, astfel ajutand la cresterea parului. Uleiul esential de cimbru previne si matreata.

 4.Este anti-spasmodic:

– milioane de oameni din intreaga lume sufera de spasme. Acestea sunt contractii involuntare si cauzeaza tusea, crampe si dureri musculare, dureri abdominale si intestinale, convulsii si chiar atacuri de epilepsie. Uleiul esential de cimbru este o modalitate fantastice de ameliorare a spasmelor, astfel incat durerile si problemele cauzate de acestea, sunt tinute la distanta.

 5.Poate preveni cancerul de san:

– este demonstrat stiintific, ca uleiul esential de cimbru  distruge 98% din totalul celulelor cancerului de san. Consumul acestui ulei, poate preveni dezvoltarea acestor celule cancerigene.

>> CONTINUARE >>

read more
Vivasan10 Lucruri Uimitoare Pe Care Ar Trebui Sa Le Stii Despre Uleiul Esential De Cimbru