Remedii Naturale Pentru Migrene Si Dureri De Cap

on May 18, 2016 No comments

Daca esti aici, esti, probabil, in cautarea de remedii naturale pentru dureri de cap si migrene.

Iata cateva sfaturi naturale pentru modul in care poti scapa de migrene:

Menta.

Mesteca o menta sau bea un ceai de menta, acest lucru poate fi de mare ajutor!

Scoarta de salcie.

Cunoscuta sub numele de alternativa naturala la aspirina, scoarta de salcie este de fapt din ceea ce aspirina a fost facuta initial. Aceasta contine salicina, compusul de ameliorare a durerii si este unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale pentru dureri de cap.

Bucura-te de un pui de somn.

Ai observat modul in care oamenii par a fi foarte proaspeti dupa un pui de somn ? Uneori, doar un simplu pui de somn este suficient pentru corpul tau sa te elibereze de durerea de cap.

Mananca ceva!

Durerile de cap sunt adesea un semn ca ai petrecut prea mult timp, fara a manca o masa echilibrata.

Acupunctura.

Acest lucru creste fluxul sanguin la nivelul tesuturilor si este demonstrat in studii ca previne migrenele.

Apa.

Durerile de cap pot fi un semn de deshidratare. Uneori un pahar mare de apa pura este suficient pentru a opri o durere de cap. Hidratarea permanenta este, de asemenea, o modalitate buna de a preveni durerile de cap.

Masaj.

Un bun masaj imbunatateste circulatia si este, evident, relaxant si ar putea fi exact ceea ce ai nevoie pentru a scapa de durerea de cap.

Chiropractica.

Multe persoane au raportat ca vizitele regulate la chiropractician sunt foarte eficiente pentru ameliorarea durerilor de cap si a migrenelor. Un chiropractician poate ajuta, de asemenea, invatandu-te cum sa scapi de migrene pe termen lung.

Dusuri calde.

Ca si in cazul unui masaj, un dus fierbinte poate elibera durerile de cap.

Magneziu.

Daca suferi de deficit de magneziu, acest lucru ar putea fi cauza durerilor de cap si a migrenelor tale. Corecteaza deficienta si se scapa de migrene.

Comprese reci.

Un pachet de gheata sau un prosop rece poate usura cu siguranta durerea de cap.

O ceasca de ceai.

Nu numai ca o ceasca calda de ceai este relaxanta, dar un ceai pe baza de plante, precum menta sau scoarta de salcie, poate ajuta in mod direct la reducerea durerii de cap. Ceaiul verde este, de asemenea, deosebit de util, deoarece contine o cantitate mica de cafeina, pe care unii oameni o gasesc de mare ajutor la ameliorarea durerilor de cap si a migrenelor.

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:livingthenourishedlife.com

read more
VivasanRemedii Naturale Pentru Migrene Si Dureri De Cap

5 Remedii Naturale Pentru Durerile De Cap

on April 8, 2016 No comments

Viata poate fi uneori foarte stresanta, iar durerile de cap pot fi ceva “normal”. O durere de cap este un bun indicator prin care corpul tau iti spune ca ii lipseste ceva. Poate ai nevoie de o pauza, bea putina apa sau schimba modul in care mananci. Este posibil sa ai deficit de vitamina si  nutrienti sau o sensibilitate la alimente care cauzeaza aceasta tensiune.

Durerile de cap pot fi declansate de stres, oboseala, alergii, dureri de ochi, alcool sau droguri, nivelul de zahar din sange, hormoni, constipatie si deficientele nutritionale.

5 Remedii pentru durerile de cap

1.Magneziu

magneziu

Magneziul este una dintre cele mai de succes remedii pentru dureri de cap, in primul rand pentru ca este mult mai sigur decat sa iei calmante. Oamenii care sufera de dureri de cap grave, cum ar fi migrenele, de multe ori au un nivel scazut de magneziu.

2.Dieta fara gluten:

paine

Atunci cand persoanele cu sensibilitate la gluten manca alimente care contin gluten, aceasta poate duce la o durere de cap. In aceste cazuri nu trebuie renuntarea completa la gluten, ci doar redusa cantitatea consumata.

3.Uleiul de menta si de lavanda:

E 112 Ulei Esential de Levantica Vivasan - Nota Inimii

Ulei Esential de Menta (Izma buna)

Efectele de ameliorare si anesteziere a  uleiurilor de menta si lavanda, le face instrumente perfecte pentru ameliorarea simptomelor de dureri de cap. Uleiul de menta genereaza un efect de racire de durata lunga pe piele. Cercetarile arata ca uleiul de menta stimuleaza o crestere semnificativa a fluxului sanguin al pielii de pe frunte si calmeaza contractiile musculare. Un studiu a aratat ca uleiul de menta, in combinatie cu etanol, reduce sensibilitatea la durere. Uleiul de lavanda este folosit de obicei ca un sedativ si stabilizator pentru starea de spirit. Cercetarile au aratat ca utilizarea uleiului de lavanda este un tratament sigur si eficient pentru dureri de cap si migrene.

4.Chiropractica:

Unul dintre cele mai bune lucruri despre chiropractica este acela ca este o cale fara medicamente si interventii chirurgicale cu vindecare pe cale naturala. Chiropracticianul poate reduce stresul oxidativ in organism, la fel ca un antioxidant .

5.Complex de vitamin B:

Multe dintre vitaminele B sunt implicate in formarea de neurotransmitatori, cum ar fi serotonina, care poate fi deficitara la oamenii care sufera de migrene. Multe persoane sunt deficitare in una sau mai multe dintre vitaminele B, iar acest lucru cauzeaza pierderea de energie, celule sanguine nesanatoase si efecte suprarenale, gandire neclara si simptome de dureri de cap.

 

Sursa articol:top10homeremedies.com,everydayroots.com

read more
Vivasan5 Remedii Naturale Pentru Durerile De Cap

Cele Mai Bune 4 Uleiuri Esentiale Pentru A Scapa De Durerile De Cap

on February 5, 2016 No comments

Milioane de oameni din intreaga lume sufera de dureri de cap, in fiecare zi, din diferite motive si de multe ori nu se stie exact cauza acestor dureri. Exista atat de multe cauze, iar acestea includ stresul, oboseala, alergiile, hormonii, deficiente nutritionale, constipatia, nivelul scazut al zaharului din sange, alcoolul si consumul de droguri. Bineinteles, exista si posibilitatea ca aceste cauze sa survina in combinatie si nu doar singure.

Cel mai cunoscut tratament impotriva durerilor de cap este analgezicul, dar aceste pastile vin cu o serie de efecte secundare, cum ar fi leziunile renale si hepatice. In plus, aceste medicamente nu trateaza cauza problemei, ci doar efectele.

Uleiurile esentiale servesc ca tratamente pentru durerile de cap, deoarece trateaza cauzele durerilor, in conditii de siguranta si in mod eficient, si nu doar amelioreaza temporar durerea. Plus ca atunci cand utilizezi uleiurile esentiale pentru dureri de cap, nu exista efecte secundare neplacute si totodata detii controlul complet al dozei, adaptand-o in functie de tipul de durere pe care o ai.

Cum trateaza uleiurile esentiale durerile de cap?

Spre deosebire de analgezice, care sunt de obicei utilizate pentru a trata durerile de cap și migrenele, uleiurile esentiale pot servi ca o alternativa mai eficienta si mai sigura. Uleiurile esentiale elimina durerile, ajuta la o circulatie mai buna si reduce stresul. De asemenea, au foarte multe alte beneficii pentru sanatate si stimuleaza sistemul imunitar, spre deosebire de medicamente, care pot produce daune serioase organelor vitale.

Orice durere de cap are o cauza, iar o cauza majora a durerilor de cap, este modificarea hormonala la femei. Fluctuatiile de estrogen pot declansa dureri de cap femeilor, mai ales in perioada de dinainte, sau imediat de dupa menstruatie, cand nivelul de estrogen scade.

Unele femei dezvolta migrene în timpul sarcinii sau menopauzei din cauza dezechilibrelor hormonale. Medicamentele hormonale pot chiar agrava durerile de cap, asa ca folosirea uleiurilor esentiale este cel mai recomandat tratament, bland și natural. Uleiurile esentiale de lavanda si rozmarin de exemplu, sunt uleiuri calmante care inlatura durerea si elibereaza tensiunea. Ambele uleiuri sunt utilizate pentru a trata simptomene sindromului premenstrual, inclusiv durerile de cap si migrenele.

O alta cauza majora a durerilor de cap este stresul, care poate fi redus prin utilizarea uleiului esential de levantica si a uleiului esential de menta. Agitatia in timpul somnului poate provoca de asemenea, dureri de cap, dar din fericire uleiul esential de lavanda functioneaza ca un sedativ usor, care ajuta persoanele suferinde de insomnii, sau care au un somn agitat.

Alte cauze ale durerilor de cap, pot fi efortul fizic intens, alergiile, presiune la nivelul sinusurilor, anumite alimente si stimuli senzoriali. Toti acesti factori cauzatori de dureri de cap pot fi ameliorati sau chiar eliminati cu ajutorul uleiurilor esentiale. Nu e de mirare ca au fost utilizate de mii de ani, aceste uleiuri miraculoase avand capacitatea de a trata orice problema de sanatate.

Cele mai bune 4 uleiuri esentiale pentru durerie de cap:

Uleiul esential de menta:

Ulei Esential de Menta (Izma buna)

Utilizarile si beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de menta includ efectul de lunga durata de racorire a pielii, capacitatea de a inhiba contractiile musculare si rolul important in stimularea fluxului de sange atunci cand este aplicat pe piele.

Aplicarea uleiului esential de menta pe frunte si la tample, amelioreaza in mod eficient durerea de cap provocata de starile de tensiune. In anul 1996 s-a facut un studiu, pe 41 de participanti, avand ca subiect efectele uleiului esential de menta impotriva durerilor de cap. Uleiul de menta a fost aplicat pe piele, la 15 si la 30 de minute, dupa inceperea dureri de cap. Participantii au raportat ameliorarea durerilor de cap, astfel ca uleiul de menta s-a dovedit a fi o alternativa foarte eficace, bine tolerata si eficienta ca si cost, pentru terapia durerilor de cap obisnuite. De asemenea, nu s-au raportat efecte secundare dupa tratamentul cu menta.

Un alt studiu important a fost realizat in anul 1995 si publicat in Jurnalul International de Fitoterapie si Farmacologie. La acest studiu au luat parte 32 de participanti. Un tratament eficient a fost combinatia de ulei esential de menta cu uleiul esential de eucalipt si cu etanol. Cercetatorii au folosit un burete mic pentru a aplica acest amestec pe fruntea si tamplele participantilor. Efectul acestui amestec a fost de calmare si relaxare a muschiilor. Cand uleiul de menta a fost amestecat doar cu etanol, cercetatorii au descoperit ca aceasta combinatie reduce sensibilitatea in timpul durerilor de cap. Pentru a imbunatatii circulatia sangelui, a reduce durerea si a elibera tensiunea, se dilueaza 2-3 picaturi de ulei de menta cu uleiul purtator de nuca de cocos si se freaca pe umeri, ceafa si frunte.

Uleiul esential de lavanda:

E 112 Ulei Esential de Levantica Vivasan - Nota Inimii

Uleiul esential de lavanda are o varietate de proprietati terapeutice si curative. Induce starea de relaxare si reduce tensiunea si stresul, lucrand ca un sedativ, antidepresiv, anticonvulsiv, agent calmant si reduce starea de anxietate. De asemenea, exista tot mai multe dovezi ca uleiul de levantica serveste ca un tratament eficient al tulburarilor si afectiunilor neurologice.

Potrivit cercetatorilor, utilizarea in aromoterapie si aplicarea directa a uleiului esential de levantica, afecteaza sistemul limbic, deoarece principalii constituenti, linaloolul si acetatul de linalil sunt absorbiti rapid prin piele. Se crede ca acestia au efecte benefice asupra sistemului nervos central. Din acest motiv, uleiul esential de levantica poate fi folosit pentru a trata durerile de cap cauzate de tulburarile de anxietate si alte afectiuni cauzate de aceste tulburari.

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului de levantica includ eliminarea sentimentelor de neliniste si alinarea tulburarilor in timpul somnului, acestea fiind doua cauze care pot provoca dureri de cap. Se reglementeaza de asemenea, nivelul de serotonina, care ajuta la minimizarea durerii la nivelul sistemului nervos, care poate duce la atacuri de migrena. Pentru a reduce tensiunea musculara, a ridica starea de spirit, a avea un somn linistit si pentru a te elibera de stres, pulverizeaza 5 picaturi de ulei de lavanda la domiciliu sau la birou.

De asemenea, poti aplica ulei de lavanda pe ceafa, tample si încheieturile mainilor, pentru a calma durerile de cap cauzate de stres sau tensiune. Pentru a-ti relaxa corpul si mintea, adauga 5 pana la 10 picaturi de ulei de lavanda in apa de baie si respira adanc, astfel proprietatile sedative ale uleiului încep sa aibe efect si sa reduca tensiunea si durerile de cap.

Uleiul esential de eucalipt:

 

Uleiul esential de eucalipt functioneaza ca un expectorant si ajuta la curatarea organismului de toxine și microorganisme daunatoare. De asemenea, deschide caile respiratorii nazale si elimina presiunea la nivel de sinus, care poate duce la o durere urata de cap, toate acestea în timp ce stimuleaza echilibrul emotional si ridicarea starii de spirit.

Un studiu clinic publicat in “Medicina Alternativa Internationala” afirma ca inhalarea uleiului de eucalipt poate reduce durerea si tensiunea arteriala. Studiul a implicat 52 de pacienti care au suferit recent o interventie chirurgicala de inlocuire a genunchiului. Tratamentul cu uleiul esential de eucalipt stimuleaza stabilitatea emotionala a pacientilor, a redus formarea edemului si a avut efecte antiinflamatorii. Aceste reduceri de dureri si efectele relaxante pot fi benefice pentru persoanele care sufera de dureri de cap.Ulei Esential de Eucalipt Vivasan

Un studiu efectuat in Israel, in anul 2011 a evaluat eficacitatea uleiului de eucalipt atunci cand acesta este folosit la pacientii cu afectiuni respiratorii, care pot duce la tuse, dureri in gat si dureri de cap. Pacientii au raportat ca uleiul de eucalipt a imbunatatit respiratia si a redus excesul de mucus.

Cercetatorii au raportat ca uleiul de eucalipt a aratat efecte antiinflamatorii si este foarte eficient cand este utilizat in cazul bolilor respiratorii. Acesta a prezentat proprietati antibacteriene, antivirale si antimicrobiene, care atenueaza presiunea sinusurilor cauzata de inflamatii.

Se dilueaza 2 pana la 4 picaturi de ulei de eucalipt cu un ulei transportor si se aplica pe piept, pe partea din spate a gatului, la tample si pe frunte. Acest lucru va avea un efect de eliberare a acumularilor nazale, eliberare a cailor respiratorii si de atenuare a tensiunilor sinusurilor care pot cauza dureri de cap sau migrene.

Uleiul esential de rozmarin:

E 114Ulei Rozmarin Vivasan

Uleiul esential de rozmarin a fost folosit in medicina alternativa pentru tratarea durerilor de cap si a slabei circulatii a sangelui, datorita proprietatilor sale de stimulent, antiinflamatorii si analgezice. Are un efect calmant si imbunatateste orientarea personala si vigilenta. Uleiul de rozmarin reduce stresul si starile emotionale care pot declansa durerile de cap. Ajuta digestia si calmeaza stomacul deranjat, aceasta stare poate fi de asemenea cauza unei severe dureri de cap.

Un studiu publicat in 2013 de Departamentul de Cercetare al Toxicomaniei si Sanatatii, a evaluat eficacitatea uleiului de rozmarin ca forma de terapie pe baza de plante pentru atenuarea dependentei pacientilor cu antecedente de consum excesiv de opiu. Unele simptome de sevraj constau in stare de depresie, greata, dureri musculare, dureri de cap, febra si insomnie. Tratamentul cu ulei de rozmarin s-a dovedit eficient in reducerea acestor simptome, atunci cand consumul lui s-a facut pe plan intern, timp de 4 saptamani. Ia o picatura de ulei de rozmarin si adaug-o in ceai, apa sau supa, atunci cand te confrunti cu dureri de cap sau migrene. Pentru aplicarea directa, amesteca 2 picaturi de ulei de rozmarin cu doua picaturi de ulei de menta si o lingura de ulei transportor de nuca de cocos, si maseaza tamplele, fruntea si partea din spate a gatului cu acest amestec.

Cum se utilizeaza uleiurile esentiale pentru durerile de cap:

Migrena.

Migrena este un tip sever de durere de cap, asociata cu durerea pulsatila, greata si sensibilitatea sporita la lumina. Migrenele pot fi declansate de stres, anxietate, privarea de somn si modificarile hormonale. Maseaza tamplele si partea din spate a gatului cu uleiul de lavanda sau cu uleiul de menta, pentru a atenua migrenele si sentimentele de greata si anxietate.

Dureri de cap datorate starilor de tensiune.

Aceste dureri sunt cauzate de stres si se caracterizeaza ca o presiune sau durere constanta. Durerile de cap cauzate de starile de tensiune sunt de obicei induse de sentimentele de stres si de presiune. Maseaza tamplele, fruntea si incheieturile mainilor cu uleiul esential de eucalipt sau cu uleiul esential de menta, pentru a atenua stresul si a reduce tensiunea. Pentru a relaxa mintea, se adauga 5-10 picaturi de ulei esential de lavanda in apa de baie.

Dureri de cap de la sinuzita.

In cazul in care membranele cavitatilor sinusurilor devin inflamate, este posibil sa apara o presiune in zona fruntii, unde se afla localizate aceste cavitati, rezultand intr-o cefalee sinusala. Aplica uleiul esential de eucalipt pe piept, partea de sus a nasului si pe tample, pentru a deschide pasajele nazale si a elibera tensiunea sinusurilor.

Durerile de cap cauzate de nivelul scazut de zahar din sange.

Pentru a atenua aceste dureri de cap, combina parti egale de ulei de rozmarin si ulei de nuca de cocos si aplica amestecul pe tample, ceafa si frunte. Sau bea o picatura de ulei de rozmarin cu un pahar de apa, sau o cana de supa.

Credit poza:flickr

Sursa articol:nourishingtreasures.com,aromaweb.com

read more
VivasanCele Mai Bune 4 Uleiuri Esentiale Pentru A Scapa De Durerile De Cap

13 Motive Senzationale Pentru Care Vei Vrea Sa Bei Mai Multa Apa

on January 12, 2016 No comments

Beneficiile pentru sănătate ale apei potabile, includ menținerea echilibrului pH-ului, temperaturii corpului, metabolismului, respirației, prevenirea constipației, arsurilor la stomac, migrenelor, gastritei, ulcerului, pietrelor la rinichi, tulburărilor cardiovasculare, artritei reumatoide, durerilor de spate si osteoporozei. Este necesara in cantitati suplimentare in cazul femeile gravide și mamelor care alăptează. Joacă, de asemenea un rol important, in functia renala si tonul pielii. Apa este o componentă esențială a corpului nostru, cu un rol deosebit  în menținerea echilibrului pH-ului din organism si a proceselor metabolice, fiind esentiala pentru buna functionare a multor sisteme de organe ale corpului, in acelasi timp, eliminand deseurile din organisme.

Beneficiile pentru sanatate ale apei sunt recunoscute de către experții medicali din întreaga lume. Aceasta este cel mai abundent compus existent pe acest pământ. Toate formele de viață necesită apă pentru activitățile lor metabolice. Aceasta joacă un rol în corpul nostru și este imposibil să ne imaginăm existența unui individ fără apă. Procentul de apa din organismul adult variaza intre 50-70%, fiind mai mare la barbati. Este mai mic la femei, persoane obeze si oameni in varsta, datorita cantitatii mai reduse de muschi. Sangele contine 90% apa, muschii 75%, creierul 83%, iar oasele 22% apa. Apa joaca un rol esential in functionarea sistemelor respirator, excretor, circulator si nervos. De asemenea, este vitala pentru sanatatea pielii si poate prevenii aparitia unor boli.

Beneficiile pentru sanatate ale apei potabile:

1.Echilibreaza  ph-ul:

Corpul uman menține un interval de ph de 7,35-7,45 pentru procesele fiziologice corespunzătoare. O schimbare a aciditatii poate duce la boli și incapacitatea organismului de a asimila vitaminele si mineralele necesare. Asadar, nivelul ph-ului trebuie sa aibe o valoare mai mare decat 7, pentru a fi posibila absorbtia de oxigen a corpului, niveluri de energie mai mari si un sistem imunitar mai puternic. Acest lucru este realizabil printr-un consum mare de apă.

2.Asigura temperatura corpului:

Mare parte a corpului uman este format din apa si acest fluid este responsabil pentru reglarea temperaturii corpului. Vara suntem supusi transpiratiei, pentru a disipa excesul de caldura, in scopul de a reduce temperatura corpului.

3.Osteoporoza:

Conform cercetărilor efectuate de Institutul Linus Pauling, persoanele care beau cantități adecvate de apă, reduc riscul de osteoporoza si fracturi de sold.

4.Respiratia:

Apa joacă un rol esential în distribuirea de oxigen in intreg corpul uman, în acelasi timp, colectand dioxidul de carbon, dizolvandu-l.

5.Metabolismul:

Apa este purtătorul de oxigen, nutrienți și hormoni catre organele corpului și este, de asemenea, solutia pentru eliminarea toxinelor, a celulelor moarte și a deșeurilor. Proteinele ​​și enzimele implicate in diferite procese fundamentale, necesită, de asemenea apă pentru funcționarea lor corectă.

6.Dureri de spate:

Partea din spate a corpului nostru este sustinuta de maduva spinarii. Durerea de spate, localizata în regiunea lombara a coloanei vertebrale poate, de asemenea, fi un semn al lipsei de fluid între discurile acesteia.

7.Constipație, arsuri la stomac, migrene, gastrita si ulcer:

O serie de tulburari sunt legate de deficitul de apă. Constipația, arsurile la stomac, migrenele, gastrita si ulcerul pot fi prevenite prin consumul de cantități mici de apă, în mod repetat.

8.Pietrele la rinichi:

Conform specialistilor, 2 litri sau 10 pahare de apa trebuie consumate în fiecare zi, pentru a preveni formarea de pietre la rinichi. Apa este cel mai bun solvent și această proprietate nu permite acumularea de săruri și minerale, astfel fiind evitata formarea pietrelor. Sarurile care ajung in rinichi se dilueaza si se elimina prin urina.

9.Bolile cardiovasculare:

Apa are un rol esential in prevenirea bolilor cardiovasculare. Aceasta sustine vascozitatea adecvata a sangelui si plasmei, distributia fibrinogenului si ajuta la hidratarea adecvata a sistemului vascular. Prin urmare, hidratarea adecvată a componentelor vasculare este recomandata.

10.Artrita reumatoida:

Articulatiile in corpul uman, sunt predispuse la frecare continua si traumatisme. Acestea pot fi mentinute in stare de sanatate, prin consumul unei cantitati suficiente de apa. Un consum scazut de apa poate contribui la aparitia bolii, numita artrita reumatoida.

11.Femeile gravide și mamele care alăptează:

O femeie gravidă poartă o viață nouă în pântecele ei, care se dezvolta din resurse asigurate de corpul ei. Nutrienții și alți factori necesari pentru creșterea fatului, sunt transportati de la mamă la făt prin sânge, care la rândul său are nevoie de apă. Constipatia, infecții ale vezicii urinare și hemoroizii sunt frecvent intalnite în timpul sarcinii, acestea putand fi evitate prin consumul de apă în exces, în timpul acestor perioade.

12.Funcțiile renale:

Materialul excretor sub formă de uree, este foarte toxic pentru țesuturile organismului și trebuie să fie diluat înainte de eliminare. Acest lucru este, de asemenea, facut de către “solventul universal” – apa.

13.Sanatatea pielii:

O cantitate corespunzătoare de apa în organism, poate prevenii deshidratarea, aceasta determinand uscarea si incretirea pielii. O hidratare corespunzatoare mentine pielea hidratata si ii ofera un aspect placut. Prin consumul unei cantitati adecvate de apa, pot fi prevenite o serie de probleme de piele.

Credit poza: flickr

Sursa articol:greatist.com,mindbodygreen.com

read more
Vivasan13 Motive Senzationale Pentru Care Vei Vrea Sa Bei Mai Multa Apa

6 Calitati Ale Mentei Pe Care Nu Le Stiai

on June 27, 2015 No comments

Menta este cunoscuta a fi un remediu traditional pentru diferite tipuri de condiții și boli . Ea are un efect calmant în caz de flatulență , diaree , anxietate , greață , indigestie , raceala  și , de asemenea, sindrom de colon iritabil . Menta se poate folosi in ceaiuri in stare proaspata sau uscata.

1. Sindromul de colon iritabil

Conform studiilor din domeniu , uleiul de mentă funcționează mai bine decât fibrele și antispasticele . Conform cercetatorilor, medicii ar trebui să recomande utilizarea  uleiilui de mentă , împreună cu medicamente tradiționale . Se spune ca uleiul de menta este eficient  deoarece actioneaza ca un analgezic visceral .

2. Afectiuni ale pielii

Dacă ai mâncărimi ale pielii sau iritatii , menta te poate ajuta sa scapi de simptome în timp ce de asemenea, reduce roseata . Deși există o mulțime de oameni care pretind că menta îi ajută, până in acest moment exista putine dovezi stiintifice pentru a dovedi aceasta .

3. Migrene și dureri de cap

Studiile sugereaza ca, in cazul persoanelor cu migrene cauzate de diferite alimente, folosirea  unor tampoane in nas  si stimularea cu menta împiedicat durerea și alte simptome deranjante . Dacă simti durerea difuza, manifestata ca o tensiune, freaca putin ulei de menta pe frunte pentru a reduce durerea( poti vedea aici o modalitate de plasare a  tampoanelor in nas ).

4. Gripa și răcelile

Principalul ingredient al menta este mentolul , care este un decongestionant puternic. Acest lucru micșorează membranele nasului astfel încât va deveni mai ușor de respirat. În același timp, mentolul este , de asemenea, un expectorant care atenuează și aduce mucusul din plămâni .

5. Vărsături și greață in timpul sarcinii

O mulțime de femei spun ca greturile de  dimineata au fost mai reduse atunci când au început utilizarea mentei. Cu toate acestea studiile facute nu au  gasit nici o dovada stiintifica cum  ca ar avea efecte benefice, chiar mai mult, uneori folosind mentă face lucrurile chiar mai rau. Acesta este motivul pentru care ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a folosi ulei de mentă, în orice formă .

 6Vărsături induse in timpul chimioterapiei

Este comun pentru pacientii  care fac sedinte de chimioterapie sa experimenteze greață și vărsături . Unii cercetatorii au descoperit ca utilizarea de menta are efecte pozitive. Unul dintre studii a constatat că menta este eficient și sigura pentru pacienți și este, de asemenea cu costuri reduse.

În timp ce menta este un remediu natural , trebuie să ne amintim că aceasta ar putea interacționa cu alte ierburi sau medicamente. În același timp, este posibil ca utilizarea de menta sa declanseze efecte secundare negative . Dacă aveți diabet zaharat, reflux gastroesofagian, hernie hiatala, sau dacă luați antiacide, ciclosporina, sau medicamente pentru hipertensiune arteriala, nu trebuie să folosiți ulei de mentă, din cauza posibilelor interacțiuni cu alte medicamente .

Sursa: Alternative Medicine Zone
Photo Credit: Flickr

read more
Vivasan6 Calitati Ale Mentei Pe Care Nu Le Stiai