Beneficiile Pentru Sanatate Ale Uleiului De Argan

on July 2, 2016 No comments

Unele dintre cele mai importante beneficii pentru sanatate ale uleiului de argan includ capacitatea sa de a accelera vindecarea ranilor, hidratarea pielii, imbatranirea lenta, scaderea nivelului de colesterol, tratarea cancerului, imbunatatirea sanatatii parului, optimizarea digestiei, reducerea inflamatiei, protejarea ficatului,gestionarea diabetului zaharat , consolidarea unghiilor, si stimularea sanatatii inimii.

Exista o anumita specie de copac in Maroc, numit copacul de argan, care produce un ulei vegetal foarte valoros din nucleele sale. Cu numele stiintific de Argania Spinosa, acest copac se poate gasi si in alte cateva parti ale lumii, dar este nativ din Africa de Nord, iar uleiul nu a fost prea popular in intreaga lume, pana de curand. Uleiul de argan este utilizat in scopuri culinare, precum si in cele cosmetice si este adesea adaugat in cuscus, salate si alte sosuri. Pulpa de argan poate fi, de asemenea, preparata intr-o pasta care urmeaza sa fie adaugata pe deserturi si paine, similar cu untul de arahide. Uleiul poate fi aplicat direct pe piele pentru anumite boli, sau in amestec cu alte creme, alifii sau uleiuri purtatoare. Multi oameni folosesc uleiul de argan direct pe par. Avand in vedere utilizarea in produsele alimentare, uleiul de argan este unul dintre uleiurile naturale mai versatile, deoarece poate fi utilizat in siguranta, atat intern cat si extern.

Ulei de Argan pentru Piele VivasanBeneficiile pentru sanatate ale uleiului de argan.

Sanatatea pielii:

Cele mai cunoscute beneficii pentru sanatate sunt bazate pe functia uleiului de argan ca tratament pentru piele. Teriterpenoidele gasite in acest ulei puternic, in combinatie cu alti compusi organici aflati in compozitia uleiului, pot elimina aparitia petelor de varsta si a cicatricilor, si pot ameliora chiar si severitatea acneei si dermatitei. Mai mult decat atat, in cazul celulelor pielii tumorigene, compusii volatili de ulei de argan le pot reduce si sa pastreze atat sentimentul cat si aspectul tineresc. Imbatranirea prematura este o problema serioasa pentru multi oameni, dar prin mentinerea elasticitatii pielii, uleiul de argan poate preveni aceste simptome tipice ale imbatranirii.

Protectie solara:

Desi este minunat sa te bucuri de razele soarelui, radiatiile UV de la soare pot avea o serie de efecte negative asupra pielii, parului si unghiilor. Din fericire, compusii din uleiul de argan pot proteja impotriva acestor efecte negative, care pot accelera in mod semnificativ procesul de imbatranire, si, de asemenea, contribuie la aparitia cancerului de piele. De asemenea, promoveaza regenerarea celulelor si creste starea generala de sanatate.

Sanatatea inimii:

Utilizarea uleiurilor alimentare este ceva ce noi toti folosim, dar alegand o optiune mai sanatoasa cum ar fi uleiul de argan poate ajuta la restabilirea echilibrului nivelului de colesterol. Prin scaderea nivelul de colesterol rau, si cresterea nivelului de colesterol bun HDL, poate ajuta la prevenirea aterosclerozei, infarctului miocardic, accidentelor vasculare cerebrale, precum si a altor probleme cardiace grave cauzate de colesterol.

Prevenirea cancerului:

Uleiul de argan este ambalat cu antioxidanti si triterpenoide, care pot influenta in mod direct nivelurile de radicali liberi din organism. Radicalii liberi pot provoca cancer si alte boli cronice, prin provocarea celulelor sanatoase de a suferi mutatii. Cancerul de prostata si cancerul de vezica urinara au fost principalele domenii de studiu pana in prezent, dar proprietatile generale anti-inflamatorii ale uleiului de argan pot ajuta la reducerea tumorilor canceroase pe tot corpul.

Digestie:

Multi oameni mananca corespunzator, dar corpurile lor nu asimileaza in mod corespunzator produsele alimentare, în principal, datorita tulburarilor stomacului sau a unui sistem gastric slab funcțional. Compusii organici din uleiul de argan pot creste nivelul de pepsina in stomac, si de asemenea, sa stimuleze sucurile gastrice, ceea ce duce la o digestie mai eficienta a alimentelor si un aport mai mare de nutrienti.

Sanatatea parului:

Oamenii sunt mereu in cautarea unor modalitati de a imbunatati aspectul lor, iar acest lucru este valabil in special pentru par. Daca ai capetele firelor de par roase, ceea ce enerveaza milioane de oameni din întreaga lume, adaugand ulei de argan direct la parul tau poate fi un remediu rapid si eficient. Exista o mare concentratie de vitamina E in uleiul de argan, care poate intineri parul, proteja paturile foliculare, si de a imbunatati stralucirea si aspectul general.

Calitatea unghiilor:

Unghiile nesanatoase sunt mai mult decat doar neatractive; ele sunt, de asemenea, zone de reproducere pentru bacterii si infectii fungice. Uleiul de argan are calitati antibacteriene naturale care pot proteja unghile de o varietate larga de infectii si de a imbunatati aspectul si culoarea unghiilor tale.

Sanatatea ficatului:

Ficatul este nu doar unul dintre cele mai delicate organe din corp, dar, de asemenea, unul dintre cele mai importante. Prin urmare, dupa o viata intreaga de filtrare si eliminare a toxinelor si de manipulare a lucrurilor care au ajuns in interiorul corpului nostru, ficatul poate fi ajutat cu un impuls de sanatate. Din fericire, proprietatile hepatoprotectoare ale uleiului de argan pot stimula sanatatea ficatului de fiecare data cand adaugi un pic de ulei la una dintre mese!

Vindeca ranile:

Daca ai o rana sau o alta abraziune pe piele si doresti sa accelerezi vindecarea ei si sa previ infectiile, aplica un pic de ulei de argan pe piele, sau amesteca-l intr-un ulei purtator. Consumul intern ajuta, de asemenea, la vindecarea ranilor, dar este mult mai eficient atunci cand este aplicate in mod direct.

Atentie:

Nu exista efecte secundare obisnuite in urma utilizarii uleiului de argan, dar au existat rapoarte limitate cu privire la reactii alergice sub forma de eruptii cutanate, si in caz extrem – anafilaxie. Este recomandat sa vorbesti cu un specialist autorizat in domeniu inainte de a adauga un remediu pe baza de plante la regimul de sanatate, si sa cumperi intotdeauna uleiul de argan dintr-o sursa sigura.

 

 

 

 

Credit foto:pixabay.com

Sursa articol:organicfacts.ne

read more
VivasanBeneficiile Pentru Sanatate Ale Uleiului De Argan

Ceaiul Verde Poate Vindeca Raceala, Gripa Si Alte Boli Frecvente

on June 6, 2016 No comments

Daca esti in cautarea relaxarii, a-ti stimula sanatatea sau pur si simplu sa te incalzesti dupa o zi rece, nu exista nici o bautura mai buna decat ceaiul verde. Popularitatea ceaiului verde, ca produs alimentar pentru sanatate, a explodat in ultimii ani si pentru un motiv bun. Ceaiul verde nu numai ca ajuta la sprijinirea sanatatii fizice, dar de asemenea, ajuta la stimularea sanatatii mentale si la reducerea stresului.

Raceala si gripa.

Ceaiul verde nu vindeca, pur si simplu, orice fel de boala, dar poate juca un rol vital in recuperare prin asistarea sistemului imunitar in lupta impotriva infectiei si a bolilor. Ceaiul verde ofera ajutor sistemului imunitar cu proprietaile de care acesta are nevoie pentru a stimula capabilitatile defensive. Aceste proprietati includ antioxidanti care sunt necesari pentru a lupta impotriva infectiilor si a radicalilor liberi. Ceaiul verde contine, de asemenea, mai multe urme de minerale si clorofila care sustin organismul prin sprijinirea in procesul natural de curatare. Ceaiul verde poate fi, de asemenea, combinat cu radacina de ghimbir, lamaie, ardei rosu sau o lingurita de miere pentru a face o bautura fierbinte, care este linistitoare pentru gat si ajuta la lupta impotriva infectiei. Atunci cand ceaiul verde este combinat cu vitamina C, alimentatia corecta si odihna, corpul tau va fi capabil sa depaseasca aproape orice simptom de raceala sau gripa.

Anxietate si stres.

Inca o data, trebuie remarcat faptul ca ceaiul verde nu este un leac pentru toate bolile, ci un instrument util pentru a ajuta corpul si mintea sa ajunga la nivelul lor optim de sanatate, dea lungul timpului. Ceaiul verde este plin de aminoacizi care ajuta la influentarea chimiei creierului la punctele de stres. Amino acizii, cum ar fi L-teanina (gasiti in ceaiul verde ) ajuta la scaderea nivelului de cortizol al creierului. Cortizolul este cunoscut sub numele de hormonul stresului, iar prin scaderea nivelurilor sale, ne va permite sa ne simtim mai calmi si relaxati.

Dureri articulare.

Durerile articulare pot fi o experienta chinuitoare. Ceaiul verde alcalinizeaza puternic corpul, ceea ce inseamna ca este un mare remediu pentru combaterea durerilor articulare si a inflamatiilor. Ceaiul verde poate ajuta, de asemenea si mai mult organismul prin stimularea sistemului imunitar.

Ochi umflati.

In timp ce s-ar putea sa nu fie primul remediu care-ti vine in minte in cazul ochilor umflati, ceaiul verde este excelent la atenuarea acestei neplaceri de dimineata. Prin simpla aplicare a pungilor de ceai verde ( racite) pe ochi, timp de 20 de minute se poate reduce foarte mult inflamatia care cauzeaza ochii umflati.

Digestie.

Ceaiul verde, ca si cel de menta, musetel si cel de ghimbir poate ajuta stomacul deranjat exponential. Acest lucru se datoreaza capacitatii ceaiului verde, de a disipa hormonii de stres, care pot fi gasiti in tractul digestiv. Ceaiul verde ajuta la calmarea nervilor responsabili pentru procesul de digestie si, prin urmare, amelioreaza durerea. Ceaiul verde s-ar putea sa nu fie bautura cea mai gustoase, dar datorita multelor beneficii pentru sanatate, ar trebui sa fie in dieta tuturor.

 

 

 

Credit foto:pixabay.com

Sursa articol: healthy-holistic-living.com

read more
VivasanCeaiul Verde Poate Vindeca Raceala, Gripa Si Alte Boli Frecvente

13 Efecte Surprinzatoare Ale Lamailor Verzi

on May 24, 2016 No comments

Pe masura ce sezonul cald se apropie, lamaile verzi sunt, probabil, prezente pe lista de cumparaturi a multor persoane. De multe ori folosite pentru a adauga un gust de citrice la alimente si bauturi, lamaile verzi sunt un o alegere buna pentru multi oameni care doresc sa-si bucure papilele gustative. Folosite de secole pentru a trata diverse afectiuni, multi oameni se bazeaza pe capacitatea lamailor verzi pentru a calma si a trata durerile lor. Fiabile, naturale si gustoase, nu e de mirare ca atat de multi oameni se bucura de proprietatile de vindecare ale acestora.

Beneficiile pentru sanatate ale lamailor verzi.

1.Ar putea ajuta la prevenirea cancerului:

Potrivit unui articol despre proprietatile alimentelor, in revista Mercola, antioxidantii gasiti in lamaile verzi, ajuta in stoparea diviziunii in diferite tipuri de celule canceroase. Acest lucru indica faptul ca lamaile verzi pot incetini sau pot stopa progresia anumitor tipuri de cancer.

2.Ajuta la digestie:

Aroma de lamai verzi este, de fapt, un ajutor in digestie. Aceasta contribuie la umezirea gurii, ceea ce ajuta la eficacitatea primilor pasi in digestie. De acolo, acizii din fruct ajuta la descompunerea hranei si o digestia mai buna pentru organism.

3.Poate trata scorbutul:

Scorbutul este o boala cum ar fi raceala, care poate fi periculoasa. Boala se datoreaza unei deficiente de vitamina C, iar lamaile verzi, pur si simplu, au un continut bogat de vitamina C. Consumul de apa cu lamaie poate ajuta la reducerea sanselor de a contracta aceasta boala debilitanta.

4.Ajuta la diabetul zaharat:

Fibra solubila gasita in lamaile verzi ajuta la scaderea nivelului de glucoza din sange. Din cauza indicelui glicemic scazut, lamaile verzi contribuie la reducerea piroanelor de zahar la pacientii diabetici.

5.Usureaza constipatia:

Acidul gasit in lamaile verzi lucreaza pentru a curata organismul de toxine, ceea ce poate avea impact asupra tractului digestiv. In plus, sucul de lamaie functionează ca un tip de purgativ, care poate ajuta persoanele care sufera de constipatie.

6.Stimuleaza sanatatea inimii:

Intr-un articol dintr-o revista de specialitate a fost descris faptul ca lamaile verzi sunt bune pentru inima ta. Fibrele solubile care ajuta cu diabetul zaharat poate ajuta, de asemenea, la scaderea tensiunii arteriale si de a reduce colesterolul care sunt contribuitori si care duc la probleme cardiace. Acestea pot ajuta, de asemenea, la reducerea presiunii asupra vaselor de sange, ceea ce reduce riscul de atac de cord.

7.Ajuta la ulcere:

Ulcerele peptice si orale pot fi dureroase si pot dura o lunga perioada de timp pentru a se vindeca. Cu toate acestea, lamaile verzi contin flavonoide, care accelereaza procesul de vindecare si asigura protectie impotriva infectiei.

8.Ajuta la artrita:

Potrivit unui articol publicat, despre produsele alimentare cele mai sanatoase din lume, lamaile verzi ar putea ajuta la inflamatie. Prea mult acid uric poate provoca inflamatii ale articulatiilor, ceea ce duce la artrita dureroasa. In mod tipic, acidul uric este trecut in urina, dar uneori, pur si simplu nu este suficienta miscare, iar acumularea are loc. Acidul citric gasit in lamaile verzi poate ajuta la eliminarea acumularii de acid uric si la reducerea inflamatiei.

9.Bune pentru ochi:

Concentratia mare de vitamina C, se dovedeste a avea beneficii enorme pentru ochi. Proprietatile antioxidante ajuta la protejarea ochilor impotriva problemelor legate de imbatranire si chiar infectii.

10.Reduc febra:

Pentru persoanele care sufera de febra, fructele citrice bogate in vitamina C, cum sunt lamaile verzi, pot ajuta la scaderea acesteia. In unele cazuri, persoanelor care au febra exceptional de mare, li se va da pentru a bea, doar apa cu lamaie, pentru a reduce temperatura.

11.Protejeaza impotriva holerei:

Holera este o boala de multe ori mortala, care este contractata prin alimente contaminate si apa. Desi nu este comuna in tarile dezvoltate, exista inca unele persoane din intreaga lume care se confrunta cu aceasta boala oribila, in fiecare zi prin consumul de apa murdara. Studiile au aratat ca adaugarea de lamai in apa infectata poate reduce drastic sansa unei persoane de a contracta boala.

12.Curata blocajele urinare:

Substantele toxice care se depun la nivelul tractului urinar pot duce la infectii dureroase. Continutul bogat de potasiu gasit in lamaile verzi este o excelenta sursa de eliminare a bacteriilor care pot provoca boli si alte probleme urinare.

13.Beneficii pentru sanatatea orala:

Gura poate atrage boli in diferite forme, inclusiv infectii si boli gingivale. Nivelul ridicat de vitamina C gasite in lamaile verzi poate ajuta la protejarea gurii de infectii, in timp ce antioxidantii naturali promoveaza curatenia.

 

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:remedydaily.com

read more
Vivasan13 Efecte Surprinzatoare Ale Lamailor Verzi

7 Beneficii Pentru Sanatate Ale Semintelor De In

on May 20, 2016 No comments

Semintele de in au fost consumate ca hrana timp de aproximativ 6.000 de ani si se poate foarte bine sa fi fost primele superalimente care au inceput sa fie cultivate! Beneficiile pentru sanatate ale semintelor de in ar putea ajuta sa imbunatateasca digestia, sa dea claritate pielii, sa reduca colesterolul, sa reduca pofta de zahar, echilibru hormonal, sa lupte impotriva cancerului si sa promoveze pierderea in greutate … si asta e doar începutul!

Semintele de in sunt niste seminte mici, de culoare  maro, cafeniu sau de culoare aurie si sunt cele mai bogate surse de acizi grasi omega-3 pe baza de plante, numite alfa-linolenic ( ALA ) din lume! Un alt fapt unic despre semintele de in este faptul ca acestea sunt pe primul loc ca sursa de lignani in dietele umane. Semintele de in contin aproximativ de 7 ori mai multi lignani decat sursele de pe locul secund, semintele de susan.

Beneficiile nutritionale ale semintelor de in

O portie ( 3 linguri ) de seminte de in contine:

  • omega-3 ( ALA ) 6,338mg
  • fibre 8g
  • proteine 6g
  • vitamina B1 31 %
  • mangan 35 %
  • magneziu 30 %
  • fosfor 19 %
  • seleniu 10 %

De asemenea, contin o cantitate de vitamina B6, fier, potasiu, cupru si zinc.

Acest profil nutritional al semintelor de in, te ajuta sa intelegi de ce acestea sunt una dintre cele mai bogate surse de nutrienti de pe planeta.

1.Bogate in fibre, dar continut scazut in carbohidrati:

Unul dintre avantajele cele mai extraordinare ale consumului de seminte de in este faptul ca acestea contin niveluri ridicate de guma mucilagiu. Mucilagiu este o fibra formatoare de gel, care este solubila in apa si are beneficii incredibile asupra tractului intestinal. Mucilagiul poate pastra mancarea in stomac mai mult timp, intarziind golire prea repede in intestinul subtire, ceea ce poate creste absorbtia substantelor nutritive. De asemenea, semintele de in au un continut extrem de ridicat in ambele tipuri de fibre, solubile si insolubile, care pot sprijini detoxifierea colonului, pierderea de grasime si de a reduce pofta de zahar.

2.Piele si par sanatos:

Acizii grasi ALA din semintele de in beneficiaza pielea si parul prin furnizarea de grasimi esentiale, precum vitaminele B, care pot ajuta la reducerea de uscaciune si scuame. Se pot imbunatati, de asemenea, simptomele de acnee, rozacee si eczeme. Acest lucru este valabil si pentru sanatatea ochilor, semintele de in putand reduce sindromul de ochi uscat.

3.Pierderea in greutate:

Un studiu publicat in Journal of Nutrition a constatat ca semintele de in si nucile pot imbunatati obezitatea si sa sprijine pierderea in greutate. Din moment ce sunt pline de grasimi si fibre sanatoase, semintele de in pot da un mai mare sentiment de saturatie, astfel vei manca in ansamblu mai putine calorii, ceea ce poate duce la pierderea in greutate. Grasimile ALA pot ajuta, de asemenea, la reducerea inflamatiei.

4.Scade nivelul de colesterol:

Journal of Nutrition and Metabolism a constatat ca adaugarea de seminte de in in dieta poate reduce in mod natural nivelul de colesterol.

5.Semintele de in nu contin gluten:

Consumul de in este o modalitate foarte buna de a inlocui in mod natural cerealele care contin gluten. Asa ca, semintele de in sunt recomandate pentru cei care au boala celiaca sau au sensibilitate la gluten. Ele pot fi, de asemenea, o buna alternativa la grasimile omega-3 din peste pentru persoanele cu alergie la fructe de mare.

6.Bogate in antioxidanti:

Semintele de in sunt, de asemenea, ambalate cu antioxidanti. Lignanii sunt polifenoli unici legati de fibre care ne ofera beneficii antioxidante pentru anti-imbatranire, echilibrul hormonal si sanatate celulara. Polifenolii sustin cresterea de probiotice in intestin si poate ajuta, de asemenea, la eliminarea drojdiei si Candida din organism.

7.Digestie sanatoasa:

Poate ca cele mai mari beneficii ale semintelor de in vin de la capacitatea lor de a promova sanatatea digestiva. Grasimile din compozitia inului pot ajuta la protejarea mucoasei tractului digestiv si mentine sanatatea gastro-intestinala. S-au dovedit a fi benefice pentru persoanele care sufera de boala lui Crohn sau alte boli digestive, deoarece pot ajuta la reducerea inflamatiei intestinului.

 

 

 

 

Credit foto:pixabay.com

Sursa articol:nutritiondata.self.com

read more
Vivasan7 Beneficii Pentru Sanatate Ale Semintelor De In

5 Beneficii Surprinzatoare Pentru Sanatate Ale Stafidelor

on May 19, 2016 No comments

Stafidele sunt struguri uscati, care sunt fructele plantei Vitis Vinifera. Cele trei tipuri principale de stafide vandute comercial sunt: stafide uscate la soare ( naturale ), uscate artificial ( inmuiate in apa ) si tratate cu dioxid si sulf. Spre deosebire de alte fructe uscate, care au frecvent indulcitori adaugati in procesul de uscare, stafidele sunt ambalate fara nici un adaos de zahar. Stafidele ofera in mod natural o cantitate perfecta de dulceata pentru papilele gustative. Sunt stafidele sanatoase ? Raspunsul este cu siguranta: da! Energia naturala nu este singurul plus atunci cand este vorba de a consuma stafide. Aceste fructe uscate sunt delicioase si sunt incarcate cu fibre, potasiu, fier si alte elemente nutritive esentiale, dar fara grasimi saturate si colesterol. Acestea sunt, de asemenea, fara gluten!

O portie mica de stafide ( aprox 50g) contine:

  • 129 de calorii
  • 34 de grame de carbohidrati
  • 1.3 grame de proteine
  • 0,2 grame de grasime
  • 1,6 grame de fibre
  • 25,4 grame de zahar
  • 322 miligrame de potasiu
  • 0,8 miligrame de fier
  • 0,08 vitamina B6
  • 14 miligrame de magneziu
  • 22 miligrame de calciu
  • 1,5 micrograme de vitamina K

5 beneficii pentru sanatate ale stafidelor.

In afara de a fi un aliment popular foarte gustos, stafidele contin polifenoli, antioxidanti, flavonoide si substante nutritive care pot beneficia starea generala de sanatate. Iată cateva dintre principalele beneficii pentru sanatate prin care stafidele te pot ajuta sa traiesti o viata mai sanatoasa.

1.Scade probabilitatea aparitiei de cavitati si afectiuni gingivale.

Contrar a ceea ce s-ar putea astepta de la un fruct uscat, dulce si lipicios, stafidele pot imbunatati sanatatea orala. De fapt, acestea reprezinta unul dintre cele mai bune moduri de a inversa in mod natural cariile si de a vindeca cariilor dentare. Cercetarile in domeniu publicate recent, au aratat ca stafidele pot beneficia sanatatea orala, deoarece fructul contine fitochimice antimicrobiene care inhiba dezvoltarea bacteriilor orale asociate cu cariile dentare si bolile gingivale.

2.Ajutor excelent pentru digestie:

Ca un aliment bogat in fibre, stafidele sunt un excelent ajutor digestiv. Orice lucru care ajuta digestia va crea mai putine probleme de baie, cum ar fi constipatia sau diareea. Stafidele contin atat fibre solubile cat si insolubile, care ambele ajuta la mentinerea lucrurilor in miscare prin tractul intestinal, intr-un mod sanatos, prin reducerea constipatiei. Fructele uscate s-ar putea sa aibe mai multe calorii decat in stare proaspata, dar ele au, de asemenea, o cantitate mai mare de fibre.

3.Scade tensiunea arteriala si reduce riscul de accident vascular cerebral:

Datele prezentate la Colegiul American de Sesiune Stiintifica Anuala de Cardiologie in 2012, sugereaza ca persoanele cu cresteri usoare ale tensiunii arteriale pot ameliora aceste cresteri prin consumul zilnic de stafide ( de trei ori pe zi ). Cercetatorii au descoperit ca tensiunea arteriala poate fi scazuta prin consumul zilnic de stafide. In plus, stafidele sunt bogate in potasiu, acesta este un mineral esential pentru functionarea corespunzatoare a tuturor celulelor, tesuturilor si organelor din corpul uman.

4.Gestionarea diabetului:

Atunci cand consumi stafide, continutul de fibre ajuta  organismul sa proceseze zaharuri naturale, care ajuta la gestionarea diabetului in mod natural.

5.Ajutor in prevenirea cancerului:

Studiile arata ca fructele uscate, in special prunele si stafidele, au componente mari de fenolici, care au puteri antioxidante mai mari decat ale multor fructe proaspete. Antioxidantii sunt extrem de importanti pentru sanatatea noastra, deoarece acestia impiedica radicalii liberi ( substante chimice foarte reactive, care au potentialul de a afecta celulele ) de a provoca daune celulare in interiorul corpului nostru.

 

 

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:draxe.com

read more
Vivasan5 Beneficii Surprinzatoare Pentru Sanatate Ale Stafidelor

Ce Se Intampla Cand Bei Otet De Mere Si Miere Pe Stomacul Gol, Dimineața …

on May 6, 2016 No comments

Bolile cronice pot iti schimba viata. Acestea te pot priva de energie si de sanatatea, si chiar pot provoca alte probleme de sanatate pe linie. Obiceiurile nesanatoase pot face ca organismul sa devina acid. Un nivel scazut al pH-ului in corp poate duce la multe boli, infectii, inflamatii, lipsa de energie si senzatii de greata. Din fericire, consumul de otet de mere si miere poate ajuta la alcalinizarea corpului. Acest lucru ridica nivelul pH-ului din sange, inapoi la starea sa naturala, ceea ce face mai usor pentru a lupta impotriva germenilor si a bolilor. Cu toate ca, poate exista o multime de cauze genetice si emotionale sau datorita mediului, pentru boli, dieta si stilul de viata raman in continuare actorii-cheie pentru modul in care organismul raspunde acestor factori. De aceea, aceasta bautura este foarte recomandata pentru persoanele care se confrunta cu inflamatie, probleme de digestie si dureri la nivelul muschilor, articulatiilor sau a gatului. Tot ce trebuie sa faci este sa o bei in fiecare dimineata, pe stomacul gol.

De ce sa bei otet de mere si miere?

Otetul de mere este un suc fermentat de mere zdrobite. La fel ca sucul de mere, otetul de mere contine pectine; vitaminele B1, B2, B6; biotina; acid folic; niacin; acid pantotenic si vitamina C. De asemenea, contine cantitati mici de minerale de sodiu, fosfor, potasiu, calciu, fier si magneziu. Otetul de mere poate contine, de asemenea, cantitati semnificative de acid acetic si acid citric. Mierea este un sirop dulce facut de albine folosind nectarul din flori. Aceasta contine potasiu, calciu, magneziu, fier, cupru si zinc. De asemenea, contine vitamine, inclusiv vitamina C, tiamina, riboflavina, acid nicotinic, vitamina B6 si acid panthothenic. Cu cat mierea este mai inchisa la culoare si mai putin prelucrata, cu atat este mai nutritiva.

Iata cateva avantaje ale acestui amestec:

  • elimina durerile articulare
  • trateaza refluxul de acid si arsuri la stomac
  • ajuta la digestie si constipatie
  • reduce colesterolul
  • scade tensiunea arteriala
  • ajuta la pierderea in greutate
  • usureaza durerile in gat
  • stimuleaza energia
  • elimina respiratia urat mirositoare
  • reduce inflamatia

Cum sa pregatesti acest miraculos amestec:

ingrediente:

  • 1 linguriță de miere pura
  • 1 lingura de otet de mere, organic
  • 1 cana de apa

Se amesteca toate ingredientele intr-un pahar inalt si se bea cu cel putin 20 de minute inainte de micul dejun. Se poate bea mai multa apa, dupa aceea, daca sunt probleme la înghitire.

Atentie:

Cantitati mari de otet de mere poate poate interfera cu diuretice, laxative si medicamente pentru diabet zaharat si boli de inima. Este recomandat sa se vorbeasca cu medicul, inainte de a consuma otet de mere, in fiecare zi.

 

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:mamabee.com

read more
VivasanCe Se Intampla Cand Bei Otet De Mere Si Miere Pe Stomacul Gol, Dimineața …

Cele Mai Uimitoare Beneficii Pentru Sanatate Ale Coriandrului

on May 3, 2016 No comments

Coriandru este o planta aromata cu frunze dantelate, largi si delicate si cu miros intepator. Ea aparține familiei apiaceous, aceeasi familie care cuprinde plante, cum ar fi telina, patrunjel, chimen, pastarnac si morcov. Aceasta planta are originea in Marea Mediterana si Asia Mica. In plus, fata de aroma proaspata, coriandru este bogat in vitamine vitale si antioxidanti, cum ar fi beta-caroten, vitamina C si folati, oferind astfel o varietate de beneficii pentru sanatate.

Beneficiile pentru sanatate ale coriandrului cuprind:

Sanatatea cardiovasculara:

Coriandrul este o planta medicinala, nu contine colesterol si este bogata in antioxidanti, uleiuri esentiale, vitamine si fibre dietetice care ajuta la scaderea LDL sau colesterolul rau si la cresterea HDL sau a nivelului de colesterol bun. Astfel, este benefica pentru sanatatea cardiovasculara. De asemenea, ea ajuta la dizolvarea colesterolului care se acumuleaza in artere, ajutand astfel pe cei care sufera de ateroscleroza si boli de inima.

Scaderea tensiunii arteriale:

In afara de scaderea colesterolului rau, coriandrul poate reduce hipertensiunea arteriala prin scaderea tensiunii arteriale. Planta este o sursa buna de potasiu, magneziu, calciu, mangan si fier, avand un continut scazut de sodiu. Acest continut ridicat de potasiu si raportul scazut de sodiu ajuta la controlul ritmului cardiac si a tensiunii arteriale.

Trateaza anxietatea:

Datorita calitatilor sale de relaxare musculara, coriandrul poate actiona ca un laxativ usor. Ajuta la calmarea nervilor, prin urmare, ameliorarea anxietatii, precum si reducerea efectelor nocive ale stresului. La un pahar de suc de coriandru amestecat cu sucuri de castraveti si telina, spre sfarsitul zilei, este o modalitate foarte buna de a umple corpul cu vitamine B, pentru a ajuta la calmarea mintii si de a te elibera de stres.

Faciliteaza somnul linistit:

Prin reducerea anxietatii si a stresului, coriandrul ajuta la imbunatatirea calitatii somnului, deoarece este o planta calmanta.

Ajutor digestiv:

Frunzele de coriandru ofera scutire de la probleme de indigestie si sentimente de greata. Ele permit tractului digestiv sa produca enzime digestive, precum si sucuri digestive, prevenind astfel aparitia flatulentei. Aceasta planta stimuleaza digestia prin actiuni peristaltice. Proprietatile sale antioxidante ajuta la promovarea functiei hepatice sanatoase. Frunzele de coriandru sunt o sursa buna de fibre, care ajuta la ameliorarea problemelor gastro-intestinale.

Proprietati anti-diabetice:

Coriandrul a fost in mod traditional, denumita planta medicinala “anti-diabetica”, datorita capacitatii sale de a reduce colesterolul si nivelul de zahar din sange. Este deosebit de benefica pentru pacientii cu diabet zaharat, deoarece ajuta la reglarea si mentinerea nivelului stabilit de zahar din sange, datorita nivelului ridicat de potasiu si a cantitatii scazute de sodiu.

 

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:stylecraze.com

read more
VivasanCele Mai Uimitoare Beneficii Pentru Sanatate Ale Coriandrului

Uleiul Esential De Salvie Sustine Echilibrul Hormonal Si Reduce Durerile Menstruale

on April 22, 2016 No comments

Planta salvie are o lunga istorie ca planta medicinala. Este o planta perena, iar numele sau stiintific este Salvia Sclarea. Uleiul de salvie este considerat a fi unul dintre uleiurile esentiale de top cand e vorba de hormoni, in special la femei. Multe aprecieri au fost facute cu privire la beneficiile sale, atunci cand este folosit la tratarea crampelor, ciclurilor menstruale abundente, bufeurilor si dezechilibrelor hormonale. Este, de asemenea, cunoscut pentru capacitatea sa de a creste circulatia, de a sustine sistemul digestiv, de a imbunatati sanatatea ochilor si pentru lupta impotriva leucemiei. Uleiul de salvie este unul dintre uleiurile esentiale cele mai sanatoase, cu proprietati anticonvulsivante, antidepresive, antifungice, anti-infectioase, antiseptice, antispasmodice, astringente si  anti-inflamatorii. Este, de asemenea, un tonic pentru sistemul nervos si sedativ, cu componente calmante si de incalzire.

Beneficii pentru sanatate ale uleiului de salvie

Е_104_Ulei Esential de Salvie Vivasan

1.Amelioreaza disconfortul menstrual:

Uleiul esential de salvie este eficient pentru reglarea ciclului menstrual, prin echilibrarea naturala a nivelului de hormoni  si stimularea deschiderii unui sistem de obstructionat. Are puterea de a vindeca simptomele sindromului premenstrual, precum si a balonarii, crampelor, modificari ale dispozitiei si a poftelor alimentare. Uleiul de salvie este, de asemenea, antispastic, ceea ce inseamna ca trateaza spasmele si problemele conexe, cum ar fi crampe musculare, dureri de cap si dureri de stomac. Face acest lucru prin relaxarea impulsurilor nervoase pe care nu le putem controla.

2.Sprijina echilibrul hormonal:

Uleiul de salvie afecteaza hormonii corpului deoarece contine fitoestrogeni naturali, care sunt denumiti “estrogeni dietetici” si care sunt derivati din plante si nu in cadrul sistemului endocrin. Acesti fitoestrogeni dau salviei capacitatea de a provoca efecte estrogenice. Uleiul regleaza nivelul de estrogen si asigura sanatatea pe termen lung a uterului, reducand sansele de cancer uterin si ovarian.

3.Reduce insomnia:

Persoanele care sufera de insomnie pot gasi solutia prin folosirea uleiului de salvie. Este un sedativ natural si va da un sentiment de calm si liniste, care este necesar pentru a adormi. Cand nu poti dormi, de obicei, ai o senzatie de oboseala, care afecteaza capacitatea de a functiona in timpul zilei. Insomnia afecteazaI nu numai nivelul de energie si starea de spirit, ci si sanatatea, performanta muncii si calitatea vietii.

4.Creste circulatia:

Uleiul de salvie deschide vasele de sange si permite cresterea circulatiei sanguine. De asemenea, scade in mod natural tensiunea arteriala, prin relaxarea creierului si a arterelor. Acest lucru imbunatateste performanta sistemului metabolic, prin cresterea cantitatii de oxigen care ajunge in muschi si sustine functionarea organelor.

5.Reduce colesterolul:

Colesterolul este o substanta prezenta in mod natural, produsa de ficat si ceruta de organismul uman pentru functionarea corecta a celulelor, nervilor si hormonilor. Colesterolul se deplaseaza prin lipidele (acizi grasi) din sange, poarta denumirea de placa si se poate acumula pe peretii arterelor. Acest lucru scade fluxul de sange catre zonele vitale ale corpului, iar in cazul in care placa continua sa se construiasca, creste semnificativ riscul de a avea un atac de cord sau accident vascular cerebral. Uleiul de salvie ajuta la usurarea fluxului de sange prin artere.

6.Elibereaza stresul:

Uleiul de salvie serveste ca un antidepresiv si este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru anxietate. Sporeste increderea si puterea mentala, in timp ce atenueaza sentimentele de anxietate si esec. De asemenea, are proprietati euforice, lasand un sentiment de bucurie si usurinta.

7.Luptele impotriva leucemiei:

Un studiu efectuat la Departamentul de Imunologie din Atena, a examinat rolul pe care sclareolul, un compus chimic gasit in uleiul de salvie, il joaca in lupta impotriva leucemiei. Rezultatele au aratat ca sclareolul este capabil sa omoare linii celulare prin procesul de apoptoza. Apoptoza este procesul de moarte celulara programata.

8.Ucide bacteriile si infectiile:

Uleiul de salvie amelioreaza raspandirea infectiilor bacteriene si fungice. Poate opri, de asemenea, comportamentul periculos al bacteriilor care intra in corpul nostru prin apa sau alimente.

9.Stimuleaza sanatatea pielii:

Linia-uleiuri-masaj-Jojoba

Exista un ester important in uleiul de salvie, numit acetat de linalil, care este un element nutritiv natural gasit in multe flori si plante aromatice. Acest ester reduce inflamatia pielii si functioneaza ca un remediu natural pentru eruptii cutanate. Reglementeaza, de asemenea, productia de ulei de pe piele. Uleiul de salvie functioneaza similar cu uleiul de jojoba, astfel incat, combinarea celor doua uleiuri intr-o crema hidratanta de piele este perfecta si va mentine pielea chiar si pe tot parcursul zilei.

10.Ajuta digestia:

Sistemul digestiv este fundamentul pentru o stare buna de sanatate. Acest sistem uimitor include o combinatie de nervi, hormoni, bacterii, sange si organe care lucreaza impreuna pentru a finaliza sarcina complicata de a digera alimentele si lichidele pe care le consumam in fiecare zi. Uleiul de salvie stimuleaza secretia de sucuri gastrice si biliare, care accelereaza si usurează procesul digestiv.

 

 

Credit foto:pixabay.com

Sursa articol:sustainablebabysteps.com

read more
VivasanUleiul Esential De Salvie Sustine Echilibrul Hormonal Si Reduce Durerile Menstruale

8 Utilizari Ale Uleiului De Portocale

on April 19, 2016 No comments

Uleiul esential de portocale este utilizat in multe domenii, de la toner facial pana la utilizarea lui ca insecticid impotriva daunatorilor! Uleiul esential de portocal ( Citrus sinensis ) este un alt ulei de citrice, foarte popular. Este foarte versatil si poate fi folosit in multe produse cosmetice, produse pentru corp si are multe beneficii pentru sanatate.

1.Improspatarea aerului:

Е 124 Ulei eteric Cuisoare

Se adauga 10 picaturi din fiecare din uleiurile esentiale de portocale, cuisoare si scortisoare in sticla de pulverizare si se umple cu apa. Pulverizeaza o data sau de doua ori in fiecare camera, din casa ta.

2.Anxietate:

ulei esential de portocale vivasan

Pune o picatura de ulei de portocale pe palme si freaca mainile. Tine palmele in forma de cupa si inhaleaza mirosul in timpul perioadelor de stres. In cazul in care te afli in apropierea difuzorului de aromaterapie, aplica 2 picaturi de ulei pentru a ajuta la calmarea nervilor.

3.Starea de spirit:

Te confrunti cu o stare de spirit proasta, care te agita? Incearca difuzarea de ulei esential de portocala. Este inaltator si ridica starea de spirit.

4.Exfoliant de corp:

Incearca sa adaugi ulei esential de portocale la exfoliantul de casa. Rezultatul va fi unul deosebit.

5.Relaxant:

Cand avem una din acele zile in care copiii sunt foarte agitati, se poate difuza ulei esential de portocale in camere. Acesta are un efect sedativ, bland pentru majoritatea oamenilor si ajuta copiii sa se calmeze, astfel incat acestia se pot concentra asupra lectiilor.

6.Curata pielea:

Incearca sa folosesti uleiul esential de portocale intr-un toner facial de casa, pentru o piele mai curata!

7.Digestie:

Deoarece uleiul esential de portocale are un puternic efect anti-spasmodic, este eficient pentru a trata crampele de stomac ocazionale si poate ajuta la reglarea digestiei. Aplica-l peste abdomen, in amestec cu un ulei purtator.

8.Spray dezinfectant:

Se adauga 10 picaturi de ulei esential de portocale si 1/4 cana otet alb in sticla cu pulverizator. Umple sticla cu apa. Pulverizeaza pe clanta usilor si pe intrerupatoare cel putin o data pe saptamana sau mai des, daca cineva este bolnav.

 

 

 

Credit foto:pixabay.com

Sursa articol:sustainablebabysteps.com

read more
Vivasan8 Utilizari Ale Uleiului De Portocale

6 Beneficii Pentru Sanatate Ale Ghindei

on April 13, 2016 No comments

Ghindele au un numar impresionant de beneficii pentru sanatate, inclusiv capacitatea lor de a proteja inima, de a stimula energia, de a imbunatati digestia, reglarea nivelulului de zahar din sange, de a construi oase puternice, ajuta la repararea si cresterea  acestora, calmarea inflamatiei, eliminarea diareei si de a proteja pielea.

Beneficiile pentru sanatate ale ghindei

1.Sanatatea pielii:

Exista o serie de moduri in care ghindele sunt folosite pentru a proteja pielea, inclusiv ca agent astringent, dar acest lucru necesita ca taninurile sa fie solubilizate direct din ghinde. Dupa ce se inmoaie sau se fierb ghindele, apa bogata in tanin poate fi aplicata local pe piele, pentru a calma arsurile si eruptiile cutanate, pentru a accelera vindecarea taieturilor si a ranilor, precum si pentru a reduce inflamatia sau arsurile. Aceasta aplicatie pe piele, a apei bogate in substante nutritive poate fi, de asemenea, utilizata pentru a trata durerile.

2.Digestie:

La fel ca cele mai multe tipuri de nuci, si ghindele au o cantitate semnificativa de fibre, ceea ce le face ideale pentru imbunatatirea sanatatii digestive. Fibrele ajuta la reglarea miscarilor intestinului si de a elimina atat constipatia cat si diareea. Acest lucru este ideal pentru persoanele care sufera de miscari neregulate ale intestinului, crampe, balonare si alte tulburari gastro-intestinale.

3.Prevenirea diabetului zaharat:

Unul dintre cele mai importante beneficii ale ghindei este capacitatea de a regla nivelul de zahar din organism, prevenind astfel aparitia diabetului zaharat, sau de a preveni punerea in pericol a persoanelor care sufera deja de aceasta boala. Continutul de fibre si complexul de carbohidrati din aceste nuci sunt motivul acestui beneficiu de reglementare.

4.Sanatatea inimii:

Multe nuci sunt bogate in grasimi, si in timp ce, cele mai multe dintre acestea sunt benefice pentru cei care doresc sa reduca continutul lor total de grasime, ghinda poate fi o buna alternativa. Exista o cantitate de aproximativ cinci ori mai mare de grasimi nesaturate decat cantitatea de grasimi saturate in aceste fructe cu coaja lemnoasa, care imbunatateste echilibrul global de colesterol si previne obezitatea, ateroscleroza, precum si alte boli periculoase care ameninta inima, ca rezultat al existentei unei cantitati prea mare de grasimi saturate.

5.Nivelurile de energie:

Exista un nivel ridicat de complexe de glucide in ghinda, care ofera o durabililate mai mare a rezervelor de energie, atunci cand este consumata. Faina si nucile sunt, ele insele, alternative mai bune decat “carbohidratii goi” sau zaharuri simple, care ofera scurte explozii de energie, spre deosebire de un impuls de mai lunga durata de energie sustinuta pe care le obtine de la cele mai multe nuci.

6.Oase sanatoase:

Impresionantul amestec de minerale care se gaseste in ghinda si care include fosfor, potasiu si calciu, ajuta la stimularea sanatatii oaselor si la prevenirea aparitiei osteoporozei. Calciul este una dintre cele mai importante minerale pentru densitatea minerala osoasa si se gaseste in concentratii mari in ghinda.

 

Sursa articol:motherearthnews.com

read more
Vivasan6 Beneficii Pentru Sanatate Ale Ghindei