15 Tipuri De Ceaiuri Pentru Tratarea Starilor De Indispozitie

on March 17, 2016 No comments

In ultimii ani, popularitatea consumului de ceai a crescut enorm. Dincolo de farmecul consumului de ceai, stiinta sustine beneficiile pentru sanatate ale ceaiului. Ceaiul este minunat pentru tine! Negru, verde, oolong, pe baza de plante, alb – sunt atat de multe optiuni! Consumul de ceai este un mod minunat de a sprijini organismul pentru detoxifiere. Se poate face ceai cald sau rece si se poate stoarce sucul unui fruct astringent, cum ar fi grapefruitul, lamaie sau lamaia verde, pentru a actualiza si revitaliza celulele. Se poate face, de asemenea, o combinatie de doua sau trei ceaiuri, iar pentru orice ceai medicinal, lasa pliculetul in apa, pentru cel putin 5-10 minute, apoi consuma-l cald sau sub forma de ceai cu gheata.

1.Ceaiul verde:

Ceaiul verde este unul dintre cele mai putin prelucrate ceaiuri, prin urmare, este ridicat in continutul de antioxidanti, catechine in mod specific. Catechinele ajuta la combaterea deteriorarii celulelor, astfel ca pentru pastrarea catechinelor, este recomandat ca ceaiul verde sa fie înmuiat in apa, dar nu mai fierbinte de 170 de grade. Unul dintre cele mai mari beneficii ale ceaiului verde este efectul sau asupra cresterii celulelor sanatoase, care au avantaje pe scara larga pentru corpurile noastre, in interior si exterior. Se poate folosi prin aplicarea pe piele, intr-un amestec cu uleiul hidratant de nuca de cocos, pentru a lupta impotriva efectelor nocive ale soarelui. Ceaiul verde reduce colesterolul rau si datorita cofeinei, stimuleaza metabolismul si ajuta la pierderea in greutate. Ceaiul verde poate avea un efect relaxant si calmant.

2.Ceaiul negru:

Ceaiul negru provine, de fapt, din aceeasi planta ca si ceaiul verde, dar frunzele de ceai sunt expuse la oxigen, iar aceasta oxidare da frunzelor culoarea neagra. Ceaiul negru este cunoscut pentru cantitati mai mari de cofeina si antioxidanti. Beneficiile de ceai negru includ scaderea riscului de boli de inima si diabet zaharat, incurajarea unui sistem imunitar sanatos si reglarea nivelului de zahar din sange. In cazul in care aveti nevoie de ajutor digestiv, ceaiul negru, in doze mici, este cunoscut pentru proprietatile sale anti-inflamatorii.

3.Ceaiul oolong:

Este ceaiul care se incadreaza intre ceaiul verde si cel negru, datorita frunzelor sale, partial oxidate. Ceaiul oolong ofera beneficiile ambelor ceaiuri, negru si verde, si vine cu o aroma de fructe. Ceaiul oolong este adesea folosit pentru controlul greutatii corporale si este cunoscut pentru a ajuta la atenuarea afectiunilor pielii.

Un cuvant de precautie: ceaiul oolong poate contine o cantitate mare de cofeina, asa ca, pentru cei sensibili la cofeina, se recomanda consumul cu moderatie.

4.Ceaiul alb:

Ceaiul alb este tipul de ceai cel mai putin prelucrat, ceea ce face proprietatile sale antioxidante cele mai benefice in acest sens. El are, de asemenea, cea mai mica cantitate de cofeina din ceaiurile care contin cofeina. Ceaiul alb poate reduce nivelul colesterolului si a tensiunii arteriale si este antibacterian.

Ceaiuri de plante vindecatoare:

Exista mai multe tipuri de ceaiuri de plante, cu toate acestea, nici unul nu sunt produse din frunze de ceai. Ceaiurile de plante sau pe baza de plante, sunt de obicei realizate din fructe uscate, ierburi, radacini, scoarta de copac, boabe sau flori. Ceaiurile de plante nu contin cofeina si, in general, sunt in condiții de siguranta pentru copii si femeile gravide. Aceste ceaiuri pot fi bogate in minerale ( rooibos ), lupta impotriva gripei si racelilor ( ghimbir ), atenuarea insomniei ( hibiscus ), ajuta la desfundarea nasului ( menta ), reduce simptomele menopauzei ( trifoiul rosu ), stimuleaza digestia ( papadie ), un ajutor in cazul colicilor la copii ( musetel ) si protectie impotriva virusilor  ( scortisoara ).

5.Ceaiul de rooibos:

Ceaiul de rooibos provine din Africa de Sud. Este in mod natural fara cofeina si contine doua bioflavonoide numite rutin si quercetina. Ambii compusi blocheaza eliberarea de histamina ( produsii chimici pe care organismele noastre le produc ca raspuns la alergeni ). Rooibosul poate avea, de asemenea, beneficii pentru iritatii ale pielii si contine proprietati benefice in lupta impotriva cancerului.

6.Ceaiul de menta:

Uleiul si mentolul gasite in menta pot avea un efect terapeutic, care actioneaza ca un decongestionant si un anti-inflamator, ajutand in acelasi timp, la suprimarea apetitului. Ceaiul de menta poate calma stomacul, dar daca suferiti de boli de reflux gastroesofagian (GERD), este recomandat sa verificati cu medicul familiei.

7.Ghimbir uscat:

Ghimbirul are atat de multe proprietati uimitoare de vindecare ! Cand vine vorba de alergii si raceli, ghimbirul este un antihistaminic natural. Si, abilitatile anti-inflamatorii ale ghimbirului pot calma stomacul, durerile musculare si reduce puterea crampelor menstruale. Mergi pe o barca sau cu autocarul? Bea ceai de ghimbir pentru a ameliora raul de miscare.

8.Ceaiul de urzici:

S-ar putea sa nu avem cele mai frumoase amintiri despre urzicile din copilarie. Acestea sunt aceleasi urzici, dar cu mari beneficii pentru sanatate atunci cand sunt fierte pentru ceai. Urzicile sunt remediul cel mai adesea recomandat pentru alergii sezoniere si poate ajuta la ameliorarea mancarimilor, lacrimarea ochilor, stranutului si pentru curgerea nasului. Aceasta este, de asemenea, o planta pe care o poate incerca oricine sufera de artrita sau cine are nevoie de un impuls rapid de energie.

9.Ceaiul Yerba Mate:

Ceaiul Yerba Mate este foarte popular in America de Sud. In Romania, acest ceai este preferat de consumatorii de literatura sud-americana. Acesta contine cofeina naturala si lucreaza pentru a produce corticosteroizi, care actioneaza ca un anti-inflamator, ca raspuns la alergeni. Acest lucru poate ajuta la deschiderea cailor respiratorii si de a creste aportul de oxigen. Yerba Mate poate reduce, de asemenea, lipidele, ceea ce duce la colesterol redus si scaderea tensiunii arteriale.

10.Balsam de lamaie:

Balsamul de lamaie face parte din familia mentei, dar are un miros de lamaie, de unde si numele. Cunoscut pe scara larga pentru efectele sale calmante, balsamul de lamaie poate ajuta, de asemenea, in cazuri de raceli si probleme respiratorii. Balsamul de lamaie atenueaza problemele digestive, cum ar fi stomacul deranjat si gazele, si, de asemenea, functioneaza bine pentru afectiuni dureroase, cum ar fi o durere de cap sau dureri de dinti.

11.Ceaiul de musetel:

Folosit mult timp in toata Europa si Asia pentru a trata problemele de somn si de stomac, musetelul devine destul de popular si in America de Nord. In timp ce proprietatile sale care induc somnul sunt binecunoscute, musetelul poate calma si ochii umflati si sa fie folosit ca apa de gura anti-bacteriana.

12.Ceaiul de hibiscus:

Hibiscusul este o alegere preferata de ceai pentru cei care doresc sa se racoreasca pe timpul verii. In plus, pe langa efectul de racorire, hibiscusul are de asemenea proprietati care ajuta la scaderea tensiunii arteriale, in special pentru cei cu diabet zaharat. Alte motive pentru a bea hibiscus? Este natural ridicat in continutul de vitamine, cum ar fi vitamina C si actioneaza ca un diuretic natural.

13.Ceaiul de trifoi rosu:

Trifoiul rosu este cel mai adesea asociat cu capacitatea sa de a reduce simptomele menopauzei, dar poate ajuta si barbatii, de asemenea. Aceasta planta poate reduce antigenul specific prostatic (PSA), utilizat pentru a determina daca exista riscul de aparitie a cancerului de prostata. Benefice pentru sanatate sunt izoflavonele gasite in trifoiul rosu, care ajuta la protejarea impotriva bolilor cardiovasculare.

14.Ceaiul de papadie:

Ceaiul de papadie este popular, deoarece actioneaza ca un diuretic pentru a stimula digestia. Mai putin cunoscut este faptul ca radacina de papadie este frecvent utilizata medical pentru a trata hepatita, icterul si dispepsia. Si, trebuie mentionat faptul ca ceaiul de papadie diminueaza bufeurile si combate formarea de pietre la rinichi.

15.Ceaiul de scortisoara:

Scortisoara, un super condiment al lumii plantelor medicinale. Trebuie luat in considerare de cei care sunt interesati in scaderea colesterolului, lupta impotriva virusilor, cresterea cantitatii de antioxidanti sau gestionarea artritei.

 

Sursa articol:helloglow.co,healthyfoodsecret.com

read more
Vivasan15 Tipuri De Ceaiuri Pentru Tratarea Starilor De Indispozitie

Bei Ceai? Iata Cateva Lucruri Pe Care Ar Trebui Sa Le Stii

on January 16, 2016 No comments

Poți să-ti potolesti setea cu un ceai fierbinte ? Mulți oameni prefera un pahar bun de ceai rece (ice tea), în timpul verii pentru a-si potoli setea. Și în Japonia, ceaiul oolong este baut rece tot timpul. Ceaiul oolong este numit și Wulong sau ceai bleu-verde. Este un ceai semi-fermentat. Mai parfumate, mai dulci, mai puțin bogate în teină decât ceaiurile verzi, ceaiurile oolong sunt foarte apreciate. Se spune că ceaiul oolong este cea mai bună metodă de a combate efectele îmbătrânirii tenului. Dar ce zici de o simplă ceașcă de ceai fierbinte, pe care sa o bei regulat? Poate fi considerata asta o solutie pentru a potoli setea pe timpul verii, sau nu?  Unii chiar ar spune  că ceaiul și, aici se include si ceaiul rece, ar avea efect opus, deoarece cofeina din el este un diuretic, asfel stimulandu-se eliminarea lichidelor din organism.

De ce te tine treaz ceaiul fara cofeina?

Ai simțit vreodată nevoia sa bei ceai inainte de culcare ? Probabil ca ai baut unul fara cofeina, sperand ca somnul va veni la tine oricum. Din păcate, multe persoana care beau ceai fara cofeina, seara, inainte de culcare, vor ajunge sa stea treji mai mult decat s-ar fi asteptat, întrebându-se ce sa întâmplat. Există unele efecte ale ceaiului decofeinizat, despre care nu se vorbeste prea mult.

Cum poti face un ceai cu mai putina cofeina?

Pentru cei mai sensibili la cofeina, utilizarea unei cantitati mai mici de frunze si infuzarea ceaiului cu apa calduta, pentru o perioada mai mica de timp, este solutia recomandata. Ceaiul verde, ceaiul alb si ceaiul oolong sunt tipuri de ceai mai putin oxidate si pot reprezenta alegerile potrivite. Ceaiul cu mai putina cofeina se poate face foarte usor si rapid. Pentru asta, trebuie sa pui frunzele de ceai verde sau ceai negru in apa fierbinte pentru 20 de secunde si apoi sa arunci aceasta apa si sa o inlocuiesti cu alta, spun specialistii. Acest prim proces elimina cea mai mare parte din cofeina, insa ceaiul ramane la fel de aromat. Ceaiurile la pliculete trebuie evitate. Ceaiul este o băutură obținută prin infuzarea frunzelor uscate ale plantei Camellia sinensis. În funcție de gradul de oxidare a frunzelor, cele patru tipuri principale de ceai sunt: ceaiul alb, ceaiul verde, ceaiul oolong și ceaiul negru

Ceaiul alb:

Mugurii și frunzele foarte tinere, acoperite cu puf alb, trec prin două etape: tratarea termică pentru oprirea fermentării și deshidratarea. Frunzele nu sunt lăsate să se veștejească, nu sunt rulate și nici lăsate la oxidat, păstrându-se cât mai multe dintre caracteristicile inițiale. Pentru că este produs în cantități mici, prețul său este mai mare.

Ceaiul verde:

Frunzele sunt culese, lăsate la veștejit, apoi sunt tratate uscat (în tigăi, dupa metoda chinezească) sau la abur fierbinte la maxim 2 zile după cules pentru împiedicarea oxidării. Frunzele pot fi modelate în formă de perle, de spirale sau lăsate în stare liberă.

Ceaiul oolong:

Dupa ce frunzele sunt culese, lasate la stafidit si rulate, timp de 2-3 zile (sau mai mult) sunt intinse pentru oxidare. Ceaiul oolong (sau wulong) este un tip intermediar intre ceaiul verde si cel negru, apropiindu-se ca proprietati mai mult de unul sau de celalalt in functie de perioada cat a stat la oxidat.

Ceaiul negru:

Frunzele sunt lăsate să se oxideze complet, procesul durând între 2 săptămânani și o lună, după ce au fost parcurse etapele de veștejire și rulare. Apoi, intervine procesul de stopare a oxidării, de eliminare a umezelii și sortarea frunzelor în funcție de gradul de fărâmițare.

Se spune adesea, ca ceaiurile, mai ales ceaiul verde,  sunt bune pentru sanatate. Ceaiul conține substanțe legate de un risc mai mic de boli de inima, cancer si diabet.

Consumul regulat de ceai, nu actioneaza ca un glont magic, dar introdus într-un regim alimentar sanatos, poate avea beneficii pentru sanatate organismului.

Credit foto:flickr

Sursa articol:healthland.time.com,authoritynutrition.com

 

read more
VivasanBei Ceai? Iata Cateva Lucruri Pe Care Ar Trebui Sa Le Stii