Beneficiile Pentru Sanatate Ale Uleiului De Nuca De Cocos

on May 31, 2016 No comments

Pana in prezent, exista peste 1500 de studii care dovedesc ca uleiul de nuca de cocos poate fi unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta. Beneficiile uleiului de cocos merg dincolo de ceea ce majoritatea oamenilor isi pot imagina. Cercetarile au descoperit in cele din urma secretele acestui fruct uimitor si anume, grasimi sanatoase numite acizi grasi cu catena medie. Aceste grasimi unice includ :

  • acid caprilic
  • acid lauric
  • acid capric

Beneficii dovedite ale uleiului de nuca de cocos.

Cercetarile medicale au demonstrat ca uleiul de nuca de cocos beneficiaza organismul in urmatoarele moduri:

Tratamentul natural pentru Alzheimer

Digestia acizilor grasi cu catena medie a ficatului creeaza cetone, care sunt o energie usor accesabila de catre creier. Cetone furnizeaza energie pentru creier, fara a fi nevoie de insulina pentru a procesa glucoza in energie. Cercetarile recente au aratat ca, creierul creeaza de fapt, propria insulina pentru a procesa celulele de glucoza si cele ale creierului. Deoarece creierul unui pacient cu Alzheimer si-a pierdut capacitatea de a crea propria insulina, cetonele din ulei de nuca de cocos ar putea crea o sursa alternativa de energie pentru a ajuta la functionarea creierului.

Previne bolile de inima si hipertensiunea arteriala

Uleiul de cocos este bogat in grasimi saturate naturale. Acestea nu numai ca ajuta la cresterea colesterolului sanatos ( cunoscut sub numele de HDL ), dar, de asemenea, ajuta pentru a converti LDL colesterol “rau” in colesterol bun. Prin cresterea HDL in organism, ajuta la promovarea sanatatii inimii, si poate reduce riscul de boli de inima.

Protejeaza ficatul si rinichii

Uleiul de cocos a fost cunoscut pentru capacitatea lui de a vindeca tractul urinar si infectiile renale. Uleiul de nuca de cocos lucreaza ca un antibiotic natural prin distrugerea stratului de lipide pe bacterii si uciderea lor. De asemenea, exista un studiu care arata ca uleiul de nuca de cocos protejeaza in mod direct ficatul de la daune. Apa de nuca de cocos ajuta, de asemenea la hidratare si  sprijina procesul de vindecare. Medicii au injectat chiar apa de nuca de cocos pentru a elimina pietrele de la rinichi. Nuca de cocos este un aliment foarte puternic!

Reduce inflamatia si artrita

Intr-un studiu facut in India, s-a demonstrat ca nivelurile ridicate de antioxidanti prezenti in uleiul virgin de cocos au redus inflamatia si au vindecat artrita mai eficient decat medicamentele.

Prevenirea si tratamentul cancerului

Uleiul de cocos are doua calitati care contribuie la combaterea cancerului. Unu, din cauza cetonelor produse prin digestia lui. Celulele tumorale nu sunt capabile de a avea acces la energia din cetone si sunt dependente de glucoza. Se crede ca o dieta ketogenica ar putea fi o posibila componenta pentru a ajuta pacientii cu cancer. Doi, acizii grasi cu catena mica digera peretii lipidelor de bacterii, de asemenea, ele pot ucide bacteriile Helicobacter pylori, care a fost cunoscut sub numele de cresterea riscului de cancer la stomac.

 

Sursa articol:draxe.com

read more
VivasanBeneficiile Pentru Sanatate Ale Uleiului De Nuca De Cocos

5 Beneficii Surprinzatoare Pentru Sanatate Ale Stafidelor

on May 19, 2016 No comments

Stafidele sunt struguri uscati, care sunt fructele plantei Vitis Vinifera. Cele trei tipuri principale de stafide vandute comercial sunt: stafide uscate la soare ( naturale ), uscate artificial ( inmuiate in apa ) si tratate cu dioxid si sulf. Spre deosebire de alte fructe uscate, care au frecvent indulcitori adaugati in procesul de uscare, stafidele sunt ambalate fara nici un adaos de zahar. Stafidele ofera in mod natural o cantitate perfecta de dulceata pentru papilele gustative. Sunt stafidele sanatoase ? Raspunsul este cu siguranta: da! Energia naturala nu este singurul plus atunci cand este vorba de a consuma stafide. Aceste fructe uscate sunt delicioase si sunt incarcate cu fibre, potasiu, fier si alte elemente nutritive esentiale, dar fara grasimi saturate si colesterol. Acestea sunt, de asemenea, fara gluten!

O portie mica de stafide ( aprox 50g) contine:

  • 129 de calorii
  • 34 de grame de carbohidrati
  • 1.3 grame de proteine
  • 0,2 grame de grasime
  • 1,6 grame de fibre
  • 25,4 grame de zahar
  • 322 miligrame de potasiu
  • 0,8 miligrame de fier
  • 0,08 vitamina B6
  • 14 miligrame de magneziu
  • 22 miligrame de calciu
  • 1,5 micrograme de vitamina K

5 beneficii pentru sanatate ale stafidelor.

In afara de a fi un aliment popular foarte gustos, stafidele contin polifenoli, antioxidanti, flavonoide si substante nutritive care pot beneficia starea generala de sanatate. Iată cateva dintre principalele beneficii pentru sanatate prin care stafidele te pot ajuta sa traiesti o viata mai sanatoasa.

1.Scade probabilitatea aparitiei de cavitati si afectiuni gingivale.

Contrar a ceea ce s-ar putea astepta de la un fruct uscat, dulce si lipicios, stafidele pot imbunatati sanatatea orala. De fapt, acestea reprezinta unul dintre cele mai bune moduri de a inversa in mod natural cariile si de a vindeca cariilor dentare. Cercetarile in domeniu publicate recent, au aratat ca stafidele pot beneficia sanatatea orala, deoarece fructul contine fitochimice antimicrobiene care inhiba dezvoltarea bacteriilor orale asociate cu cariile dentare si bolile gingivale.

2.Ajutor excelent pentru digestie:

Ca un aliment bogat in fibre, stafidele sunt un excelent ajutor digestiv. Orice lucru care ajuta digestia va crea mai putine probleme de baie, cum ar fi constipatia sau diareea. Stafidele contin atat fibre solubile cat si insolubile, care ambele ajuta la mentinerea lucrurilor in miscare prin tractul intestinal, intr-un mod sanatos, prin reducerea constipatiei. Fructele uscate s-ar putea sa aibe mai multe calorii decat in stare proaspata, dar ele au, de asemenea, o cantitate mai mare de fibre.

3.Scade tensiunea arteriala si reduce riscul de accident vascular cerebral:

Datele prezentate la Colegiul American de Sesiune Stiintifica Anuala de Cardiologie in 2012, sugereaza ca persoanele cu cresteri usoare ale tensiunii arteriale pot ameliora aceste cresteri prin consumul zilnic de stafide ( de trei ori pe zi ). Cercetatorii au descoperit ca tensiunea arteriala poate fi scazuta prin consumul zilnic de stafide. In plus, stafidele sunt bogate in potasiu, acesta este un mineral esential pentru functionarea corespunzatoare a tuturor celulelor, tesuturilor si organelor din corpul uman.

4.Gestionarea diabetului:

Atunci cand consumi stafide, continutul de fibre ajuta  organismul sa proceseze zaharuri naturale, care ajuta la gestionarea diabetului in mod natural.

5.Ajutor in prevenirea cancerului:

Studiile arata ca fructele uscate, in special prunele si stafidele, au componente mari de fenolici, care au puteri antioxidante mai mari decat ale multor fructe proaspete. Antioxidantii sunt extrem de importanti pentru sanatatea noastra, deoarece acestia impiedica radicalii liberi ( substante chimice foarte reactive, care au potentialul de a afecta celulele ) de a provoca daune celulare in interiorul corpului nostru.

 

 

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:draxe.com

read more
Vivasan5 Beneficii Surprinzatoare Pentru Sanatate Ale Stafidelor

Uleiul Esential De Tamaie: Un Tratament Naturist Pentru Cancer?

on May 16, 2016 No comments

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de tamaie

De peste 5000 de ani, tamaie a avut multe utilizari vitale care merg mult dincolo de a fi un simplu ulei de ungere. Acesta a fost folosit pentru a sprijini sistemul imunitar, a lupta impotriva infectiilor, de a vindeca boli, chiar si ca un potential tratament natural pentru cancer.

E_128E Ulei eteric Tamaie de IndiaAstazi, cele mai frecvente beneficii ale uleiului de tamaie includ:

  • reduce inflamatia
  • proprietati de combatere a cancerului
  • constientizare spirituala
  • stimuleaza imunitatea
  • lupta impotriva infectiilor
  • amelioreaza anxietatea
  • stimuleaza insanatosirea pielii si reduce acnee si cicatricile

Utilizat datorita proprietatilor sale anti-inflamatorii, uleiul de tamaie a fost un medicament popular pentru mai multe probleme de sanatate, inclusiv astm, gastroenterita si afectiuni ale pielii. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Baylor Medical Center din Dallas, potentialele proprietati ale tamaiei de ucidere a cancerului se datorează, in parte, reglementarii epigenetice celulare, care scoate in evidenta capacitatea sa de a influenta genele pentru a promova vindecarea.

Tratamentul natural al cancerului cu ulei de tamaie

Oamenii care au adaugat tamaia in tratamentul lor natural pentru cancer se pot bucura de beneficii duble datorita acestui ulei esential uimitor. Pentru multi pacienti cu cancer, exista un moment in care tratamentul devine mai rau decat cancerul in sine. Uleiul de tamaie poate distruge celulele canceroase si de a preveni dezvoltarea tumorilor.

Beneficiile uleiului de tamaie pentru sistemul imunitar

Mai multe studii de cercetare au deblocat recent portile pentru intelegerea noastra de ce tamaia este benefica sanatatii noastre. Intr-un studiu publicat de Fitoterapia De Cercetare, de exemplu, atunci cand pacientii au luat 1-10 miligrame de tamaie pe cale orala, s-a descoperit ca mai multe niveluri ale sistemului lor imunitar au fost stimulate. In termeni simpli, tamaia poate stimula, in mod semnificativ sistemul imunitar.

Acest lucru ar putea explica de ce tamaia este atat de eficienta in tratarea boli autoimune, cum ar fi astmul bronsic, boala Crohn, artrita reumatoida si colita ulceroasa. Tamaia se poate lua ca un supliment, cu cateva picaturi de uleiuri esentiale plasate sub limba, pe cerul gurii sau sub forma de capsule de pulbere pentru tratamentul multor probleme de sanatate.

 

Credit foto:pixabay.com

Sursa articol:thetruthaboutcancer.com

read more
VivasanUleiul Esential De Tamaie: Un Tratament Naturist Pentru Cancer?

21 De Beneficii Uimitoare Ale Fisticului Pentru Piele, Par Si Sanatate

on May 13, 2016 No comments

Fisticul este popular in regiunea mediteraneana. Fisticul este o nuca bogata in nutrienti. De fapt, fisticul este un fruct cu invelisul tare, fructul de culoare galben-kernel fiind partea comestibila.

Beneficii pentru sanatate

1.Inima sanatoasa:

Fisticul ajuta la reducerea colesterolului rau, LDL si creste colesterolul bun, HDL in organism, prevenind astfel bolile de inima. De asemenea, creste puterea nervilor facand inima mai puternica.

2.Proprietati anti-inflamatorii:

Beneficiile fisticului includ prezenta de vitamina A, vitamina E si proprietati anti-inflamatorii care reduc inflamatia in organism cauzata de diferire probleme.

3.Previne diabetul:

60 % din cantitatea zilnica necesara de fosfor este prezenta intr-o cească de fistic si poate preveni diabetul chiar si pe cel de tip 2. De asemenea, fosforul din fistic ajuta la descompunerea proteinelor in aminoacizi care rezulta in toleranta la glucoza.

4.Hemoglobina:

Vitamina B6 este proteina care ajuta la transportul oxigenului in sange. Cantitatea mare de vitamina B6, in cazul in care fisticul este consumat zilnic, poate creste cantitatea de oxigen din sange si a numarului de hemoglobine din sange.

5.Sistem nervos:

Vitamina B6 este prezenta in concentratie ridicata in fistic si este foarte benefica pentru sistemul nervos. Aminele sunt moleculele de mesaj ale sistemului nervos. In scopul de a se dezvolta, au nevoie de aminoacizi, care sunt dependenti de prezenta vitaminei B6 in organism. Aceasta vitamina construieste un invelis in jurul fibrelor nervoase, numit mielina. Iar mesajele trec prin fibrele nervoase de la un nerv la altul. Vitamina B6 ajuta la construirea multor aminoacizi care ajuta la transmiterea corecta a impulsurilor nervoase.

6.Degenerescenta maculara:

Degenerare maculara este o boala a ochilor legata de varsta, care reduce lent viziunea ochilor si face ca adultii sa nu mai fie in stare sa citeasca si vederea lor sa nu mai functioneze in mod corespunzator. Radicalii liberi ataca celulele si le deterioreaza, rezultand astfel, degenerare maculara. Luteina si zeaxantina sunt doi antioxidanti care se gasesc in fistic si care lupta impotriva acestor radicali liberi, ii distruge, prevenind distrugerea celulelor,astfel se previne degenerarea maculara.

7.Stimuleaza imunitatea:

Vitamina B6 este foarte importanta pentru un sistem imunitar sanatos. Acest lucru ajuta la construirea de sange si la aprovizionarea corespunzatoare cu sange, in tot corpul.

8.Creier sanatos:

Vitamina B6 , care este prezenta in cantitate ridicata in fistic, ajuta la cresterea numarului de hemoglobina din sange. Acest sange, bogat in oxigen, este apoi alimentat la creier facandu-l si mai activ.

9.Glande sanatoase:

Glandele, cum ar fi splina sau timusul, devin mai sanatoase si lucreaza in mod corespunzator, cu o buna aprovizionare de sange, care contine mai multe globule albe si care sunt necesare pentru a lupta impotriva infectiilor.

10.Sanatatea pielii:

Vitamina E este foarte importanta pentru o piele sanatoasa si acest anti-oxidant este prezent in fistic. Acesta protejeaza pielea de razele UV daunatoare, previne bolile de piele si face pielea sanatoasa si mai frumoasa.

11.Anti-imbatranire:

Vitamina E prezenta in fistic contribuie la combaterea procesului de imbatranire a pielii si o face sa arate mai tanara. Uleiul prezent in aceasta nuca are proprietati emoliente care ajuta la hidratarea pielii si protejand-o de uscare. Este folosit ca ulei aromat, medicinal, ulei de masaj, etc.

12.Previne cancerul si infectiile:

Vitamina B6 ajuta la cresterea cantitatii de sange. Celulele albe din sange ajuta la prevenirea infectiilor si a diverselor tipuri de cancer.

Beneficii pentru piele

13.Hidratant natural:

Uleiul de fistic este un excelent hidratant natural. Se intampla sa fie infuzat, in mod natural, cu proprietati demulcente care tind sa aibe efecte extrem de hidratante si de netezirea a pielii. Se poate lua in considerare inlocuirea cremei hidratante cu uleiul de fistic, in scopul de a obtine o piele neteda si matasoasa.

14.Reduce imbatranirea:

Stiai ca fisticul este extrem de benefic atunci cand vine vorba de imbatranire? Acesta contine o varietate de antioxidanti puternici, care au tendinta de a neutraliza radicalii liberi.

15.Da pielii stralucire naturala:

Fisticul contine o cantitate considerabila de acizi grasi esentiali, care sunt vitali pentru mentinerea unui ten sanatos si stralucitor. Incluzand mere verzi, ca ajutor, in dieta de rutina, vei asigura o piele robusta si radianta, tot timpul.

16.Mentine sanatatea pielii:

Fiind o sursa bogata de vitamina E, un antioxidant solubil in grasime, fisticul joaca un rol vital in mentinerea pielii sanatoase. Protejeaza pielea de daunele provocate de soare, reducand astfel, sansele aparitiei cancerului de piele si arsurilor solare.

17.Imbunatateste vederea:

Fisticul ajuta la promovarea sanatatii vederii si este foarte recomandat pentru cei care se lupta cu orice probleme legate de vedere.

Beneficii pentru par

18.Stimuleaza cresterea parului:

Datorita continutului a diferitilor acizi grasi care beneficiaza parul, fisticul stimuleaza cresterea suvitelor sanatoase.

19.Face parul mai puternic:

Este un tratament excelent pentru intarirea parului.

20.Mareste flexibilitatea parului:

O masca de par care contine fistic, hraneste si hidrateaza parul, imbunatatind in acelasi timp, flexibilitatea fibrelor de par. In plus, este de asemenea, un remediu excelent pentru tratarea varfurilor parului, a parului deshidratat si deteriorat.

21.Combate caderea parului:

Deficitul de biotina se numara printre factorii cheie care contribuie la pierderea parului. Fisticul contine cantitati considerabile de biotina si consumul lor regulat ar putea ajuta in mod eficient la combaterea caderii parului.

 

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:disqus.com

read more
Vivasan21 De Beneficii Uimitoare Ale Fisticului Pentru Piele, Par Si Sanatate

7 Beneficii Pentru Sanatate Ale Busuiocului

on April 27, 2016 No comments

Busuiocul este o planta aromatica comuna din familia mentei, aceeasi familie de plante ca si alte plante aromatice, benefice sanatatii din care fac parte oregano si rozmarinul. Busuiocul, desigur, este utilizat pentru a adauga aroma la o varietate de retete, dar ceea ce poate surprinde sunt multele beneficii pentru sanatate care fac busuiocul atat de bine cunoscut, mai ales pentru proprietatile sale de crestere a imunitatii.

Studiile stiintifice au demonstrat ca busuiocul are urmatoarele beneficii:

  •  anti-inflamator
  • antioxidant
  • lupta impotriva cancerului
  • reduce durerea ( analgezic )
  • reduce febra
  • previne diabetul
  • protejeaza ficatul ( hepatoprotector )
  • protejeaza vasele de sange
  • solutie anti-stres
  • stimuleaza imunitatea

½ cana de busuioc proaspat tocat ( sau aproximativ opt linguri ) contine aproximativ :

  • 2 calorii
  • 0 grasimi, proteine , zahar sau fibre
  • 56 miligrame de vitamina A ( 24 la suta )
  • 88 miligrame de vitamina K ( 108 la suta )
  • 0,24 miligrame de mangan ( 12 la suta )
  • 4 miligrame de vitamina C ( 8 la suta )

1.Contine antioxidanti de combatere a bolilor:

Unul dintre avantajele cheie ale uleiului esential de busuioc este abilitatea sa a ajuta la lupta impotriva radicalilor liberi in timp ce protejeaza structura si celulele ADN-ului. Busuiocul contine doi antioxidanti importanii, flavonoizi hidrosolubili, cunoscuti sub numele de orientin si viceninare, care ajuta la protejarea celulelor albe din sange responsabile pentru functia sistemului imunitar, precum si a structurilor celulare unde este stocat ADN-ul.

2.Actioneaza ca un anti-inflamator:

Busuiocul contine uleiuri esentiale puternice, inclusiv eugenol, citronelol si linalool. Acestea sunt enzime inhibitoare de uleiuri care ajuta la reducerea inflamatiei, care se afla la originea celor mai multe boli cum ar fi bolile de inima, artrita reumatoida si afectiunile inflamatorii intestinale.

3.Lupta impotriva cancerului:

Studiile clinice arata ca busuiocul contine fitochimicale, care pot ajuta in mod natural la prevenirea cancerului, inclusiv a cancerului de piele, ficat, oral si a cancerului pulmonar. Busuiocul este capabil sa creasca activitatea antioxidanta, sa modifice pozitiv expresii ale genei, de a induce apoptoza celulelor canceroase (moartea celulelor daunatoare ) si de a opri tumorile canceroase de la raspandire.

4.Contine proprietati antibacteriene:

Un alt beneficiu important al uleiurilor esentiale de busuioc este acela de a oferi protectie impotriva cresterii bacteriilor daunatoare. In studiile facute, s-a dovedit faptul ca extractul de busuioc este de mare ajutor in inhibarea tulpinilor rezistente de bacterii care nu raspund la tratamentul cu antibiotice.

5.Contine proprietati antimicrobiene care lupta impotriva virusilor si a infectiilor:

Uleiurile esentiale de busuioc prezinta activitati anti-microbiene impotriva unei game largi de bacterii, drojdii, mucegaiuri si virusi.

6.Combate stresul actionand ca un “adaptogen”:

Studiile arata ca busuiocul are un potential puternic de a actiona ca un adaptogen natural, un medicament pe baza de plante, care ajuta organismul sa se adapteze la stres si de a normaliza efectele nocive ale stresului asupra proceselor corporale.

7.Combate depresia:

Beneficiile busuiocului se aplica si celor cu tulburari mintale sau cu boli legate de starea de spirit, incluzand depresia si anxietatea. Busuiocul este, de asemenea, considerat un antidepresiv, deoarece acesta poate avea un impact pozitiv asupra functiei cerebrale in cortexul suprarenal, ajutand stimularea neurotransmitatorilor care reglementeaza hormonii responsabili de a ne face fericiti si energici.

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:whfoods.com

read more
Vivasan7 Beneficii Pentru Sanatate Ale Busuiocului

10 Utilizari Si Beneficii Pentru Sanatate Ale Uleiului De Arbore De Ceai

on April 27, 2016 No comments

Arborele de ceai, de asemenea, cunoscut sub numele de Melaleuca, este bine-cunoscut pentru proprietatile sale antiseptice puternice si capacitatea s-a de a trata ranile. Uleiul de arbore de ceai este un ulei esential volatil principal, derivat din planta nativa australiana Melaleuca alternifolia si a fost utilizat pe scara larga in intreaga Australia in ultimii 100 de ani. Si, timp de peste sapte decenii, el a fost documentat in numeroase studii medicale pentru capacitatea de a ucide multe tulpini de bacterii, virusi si ciuperci.

Beneficiile uleiului de arbore de ceai

E_117 Ulei Esential de Arbore de Ceai Vivasan

Unele dintre utilizarile traditionale ale uleiului de arbore de ceai includ vindecarea pentru multe boli cum ar fi:

  • acnee
  • infectii bacteriene
  • varicela
  • leziuni la rece
  • congestie si infectii ale tractului respirator
  • dureri ale urechilor
  • infectii fungice ( in special Candida, mancarime si ciuperca unghiilor de la degetele picioarelor )
  • halena ( respiratie urat mirositoare )
  • paduchi
  • psoriazis
  • cuticulele uscate
  • muscaturi de insecte, rani si arsuri solare
  • furuncule de la infectii stafilococice

Iar aceasta lista nu include nici macar numeroasele utilizari casnice ale uleiului de arbore de ceai, care pot inlocui produsele cumparate de la magazin.

  • odorizant anti-microbian de rufe
  • insecticid
  • deodorant natural
  • tratament natural pentru acnee
  • indeparteaza infectiile piciorului
  • elimina mucegaiul
  • detergent de uz casnic

10 utilizari ale uleiului esential de arbore de ceai

1.Trateaza acneea:

Una dintre cele mai comune utilizari ale uleiul de arbore de ceai in zilele noastre este folosirea lui in produsele de ingrijire a pielii, de aceea este considerat a fi unul dintre cele mai eficiente remedii pentru acnee. Un studiu a constatat ca uleiul de arbore de ceai este la fel de eficace ca si peroxidul de benzoil, dar fara efecte secundare negative asociate, pe care multi oameni le experimenteaza, incluzand roseata, uscarea si descuamarea pielii. Se poate face un tratament bland din uleiul de arbore de ceai pentru acnee prin amestecarea a cinci picaturi de ulei esential pur de arbore de ceai cu doua lingurite de miere pura. Pur si simplu se freca pe fata, se lasa timp de un minut, apoi se clateste.

2.Uleiul de arbore de ceai pentru par:

Uleiul de arbore de ceai s-a dovedit a fi foarte benefic pentru sanatatea parului si a scalpului. La fel ca uleiul de nuca de cocos si uleiul de arbore de ceai are capacitatea de a calma pielea uscata, descuamata si de a elimina matreata si poate fi folosit pentru tratamentul paduchilor.

3.Uleiul de arbore de ceai pentru curatare:

O alta modalitate fantastica de a utiliza uleiul de arbore de ceai este aceea de a-l folosi ca detergent de uz casnic. Uleiul de arbore de ceai are proprietati antimicrobiene puternice si poate ucide bacteriile rele din casa ta.

4.Uleiul de arbore de ceai pentru psoriazis si eczeme:

E 112 Ulei Esential de Levantica Vivasan - Nota Inimii

Uleiul de arbore de ceai poate ajuta la ameliorarea oricarui tip de inflamatie a pielii, fiind folosit ca tratament natural pentru eczeme si pentru reducerea psoriazisului. Pur si simplu, se amesteca o lingurita de ulei de cocos, cinci picaturi de ulei de arbore de ceai si cinci picaturi de ulei de lavanda pentru a face un tratament natural de ulei de arbore de ceai pentru eczeme sau sapun de corp.

5.Uleiul de arbore de ceai pentru infectii ale unghiilor piciorului:

Datorita capacitatii sale de a ucide parazitii si infectiile fungice, uleiul de arbore de ceai este o alegere excelenta pentru a trata ciupercile unghiilor si alte infectii.

6.Uleiul de arbore de ceai ucide mucegaiul:

O problema comuna pe care multi oameni o experimenteaza in casa lor, este infestarea cu mucegai. Luati in considerare achiziționarea unui difuzor de aromaterapie, deoarece uleiul de arbore de ceai difuzat in aer, in casa ta, ucide mucegaiul si alte bacterii rele. De asemenea, se poate pulveriza uleiul de arbore de ceai pe perdele de dus, in de masina de spalat, in masina de spalat vase sau in toaleta pentru a ucide mucegaiul.

7.Deodorant:

O alta modalitate fantastica de a utiliza uleiul de arbore de ceai este aceea de a-l folosi pentru eliminarea mirosului corpului. Uleiul de arbore de ceai are proprietati antimicrobiene, care distrug bacteriile de pe piele, care provoaca mirosul corpului. Se poate face un deodorant de casa prin amestecarea uleiului de arbore de ceai cu uleiul de nuca de cocos si bicarbonat de sodiu.

8.Uleiul de arbore de ceai pentru infectii si taieturi:

Uleiul de arbore de ceai amestecat cu uleiul esential de lavanda este ingredientul perfect, intr-un unguent pentru tratarea ranilor. Se curata taietura mai intai, cu apa si peroxid de hidrogen, daca este necesar, apoi se aplica uleiul de arbore de ceai si se acopera cu un bandaj pentru a ajuta la lupta impotriva infectiilor.

9.Uleiul de arbore de ceai in pasta de dinti pentru sanatatea orala:

Datorita capacitatii uleiului de arbore de ceai de a ucide bacteriile rele si, in acelasi timp, de a calma pielea inflamata, este un ingredient perfect, in pasta de dinti de casa si apa de gura. A fost demonstrat faptul ca are capacitatea de a reduce sangerarea gingiilor si a cariilor dentare. Pur si simplu, se amesteca uleiul de arbore de ceai cu uleiul de nuca de cocos si bicarbonat de sodiu pentru o pasta de dinti de casa.

10.Uleiul de arbore de ceai pentru cancer:

E_128E Ulei eteric Tamaie de India

Atat uleiul de arbore de ceai cat si uleiul de tamaie s-au dovedit a avea beneficii puternice anti-cancer. Pentru leziunile anormale la nivelul pielii, se poate amesteca uleiul de tamaie cu ulei de seminte de zmeura si ulei de arbore de ceai, apoi se aplica amestecul pe zona infectata, de trei ori pe zi.

 

 

 

Credit foto:pixabay.com

Sursa articol:keeperofthehome.org

read more
Vivasan10 Utilizari Si Beneficii Pentru Sanatate Ale Uleiului De Arbore De Ceai

Beneficiile Pentru Sanatate Ale Uleiului De Masline

on April 20, 2016 No comments

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului de masline sunt de neegalat, iar cercetarile descopera tot mai multe beneficii aproape in fiecare zi. De fapt, suntem doar la inceput ca sa intelem nenumaratele moduri in care uleiul de masline poate imbunatati sanatatea si vietile noastre. Uleiul de masline este piatra de temelie a dietei mediteraneene – un pilon nutritiv principal, esential pentru culturile cele mai vechi.

Uleiul de masline a fost gasit eficient impotriva unor boli, cum ar fi:

Boala de inima:

Uleiul de masline scade nivelurile de colesterol total din sange, al colesterolului rau LDL si numarul trigliceridelor. In acelasi timp, aceasta nu modifica nivelul colesterolului bun HDL ( poate chiar sa-l ridice ), care joaca un rol protector si previne formarea de depuneri de grasimi, stimuland astfel eliminarea lipoproteinelor cu densitate scazuta.

Stresul oxidativ:

Uleiul de masline este bogat in antioxidanti, in special vitamina E, mult timp crezandu-se, pe buna dreptate, ca acesta reduce riscul de cancer. Printre uleiurile vegetale, uleiul de masline contine cantitatea cea mai mare de grasimi mononesaturate, care nu se oxideaza in organism si este sarac in grasimi polinesaturate, de tipul celor care se oxideaza.

Tensiune arteriala:

Studii recente indica faptul ca un consum regulat de ulei de masline poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale sistolice și diastolice.

Diabet:

S-a demonstrat ca o dieta bogata in ulei de masline, saraca in grasimi saturate, moderat bogata in carbohidrati si fibre solubile din fructe si legume, este abordarea cea mai eficienta pentru diabetici. Acest fel de dieta ajuta la reducerea lipoproteinelor cu densitate scazuta, in timp ce imbunatateste controlul glicemiei si sensibilitatea la insulina.

Obezitatea:

Fiind bogat in calorii, uleiul de masline ajuta la reducerea nivelului de obezitate.

Artrita reumatoida:

Desi motivele nu sunt inca pe deplin clare, studii recente au demonstrat ca persoanele cu diete bogate in ulei de masline sunt mai putin susceptibile de a dezvolta artrita reumatioda.

Osteoporoza:

Un consum ridicat de ulei de masline pare sa imbunatateasca mineralizarea si calcifierea oaselor. Acesta ajuta la absorbtia calciului, care joaca un rol important in sprijinirea suferinzilor si in prevenirea aparitiei osteoporozei.

Cancer:

Fitonutrientii din uleiul de masline, oleocanthalul, mimeaza efectul de ibuprofen in reducerea inflamatiei, care poate scadea riscul de cancer de san. Squalen si lignanii sunt printre celelalte componente ale uleiului de masline care sunt studiate pentru efectele lor posibile asupra cancerului.

 

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:oliveoiltimes.com

read more
VivasanBeneficiile Pentru Sanatate Ale Uleiului De Masline

15 Alimente Care Contin Omega-3 De Care Corpul Tau Are Atata Nevoie

on April 7, 2016 No comments

Omega-3 sunt acizi grasi esentiali, pe care organismul nu este capabil sa-i produca pe cont propriu. Prin urmare, trebuie sa ne bazam pe alimente care contin omega-3 si sa le introducem in dieta noastra pentru a furniza acesti compusi extrem de benefici. Multe persoane sufera de deficienta de omega-3, deoarece nu introduc in dieta lor alimentele cu continut bogat in acesti acizi grasi. Raportul ideal de alimente omega-6 si alimente omega- 3 este aproximativ egal, sau cel mult, un raport de 2:1 de omega-6 la omega-3.

Riscurile de consum prea mici omega-3 (plus prea multe omega -6s ) includ:

  • inflamație ( uneori severa )
  • un risc mai mare de boli de inima si nivel ridicat de colesterol
  • tulburari digestive
  • alergii
  • artrita
  • dureri articulare si musculare
  • tulburari psihice, cum ar fi depresia
  • dezvoltarea slaba a creierului
  • declin cognitiv

Beneficiile consumului de alimente care contin acizi naturali Omega-3

Multe studii arata ca acizii grasi omega-3 ajuta la mentinerea:

  • sanatatii cardiovasculare ( prin scaderea tensiunii arteriale, a colesterolului, acumularii placii in
  • artere, precum si sansa de a avea un atac de cord sau accident vascular cerebral )
  • stabilizarea nivelul zaharului din sange ( prevenirea diabetului )
  • reducerea durerilor musculare, osoase si articulare prin reducerea inflamatiei
  • ajuta echilibrarea nivelurilor de colesterol
  • imbunatatirea dispozitiei si prevenirea depresiei
  • ascutire mintii si ajuta la concentrare
  • stimularea imunitatii
  • tratarea tulburarilor digestive, cum ar fi colita ulcerativa
  • reducerea riscului de cancer
  • imbunatatirea aspectului, in special sanatatea pielii.

Cele mai bune alimente cu continut de omega-3 sunt:

1.Scrumbia: 6,982 miligrame la 1 cana

2.Ulei de somon: 4767 miligrame in 1 lingura

3.Ulei de ficat de cod: 2.664 miligrame in 1 lingura

4.Nuci: 2.664 miligrame 1/4 ceasca

5.Seminte Chia: 2,457 miligrame in 1 lingura

6.Hering: 1,885 miligrame in 100 gr

7.Somon (salbatic ): 1716 miligrame in 100 gr

8.Seminte de in : 1,597 miligrame in 1 lingura

9.Ton: 1.414 miligrame in 100 gr

10.Peste alb: 1.363 miligrame in 100 gr

11.Sardine: 1.363 miligrame 1 conserva

12.Seminte de canepa: 1.000 de miligrame in 1 lingura

13.Ansoa: 951 miligrame 1 lingura

14.Galbenusul de ou: 240 miligrame in 1/2 cana

15.Natto:428 miligrame in 1/4 cana.

Natto este o mancare traditionala japoneza, consumata de peste o mie de ani si este facuta din boabe de soia fermentate cu ajutorul unei bacterii benefice – un puternic probiotic, Bacillus subtilis.

 

Sursa articol:draxe.com,madupoker.net

read more
Vivasan15 Alimente Care Contin Omega-3 De Care Corpul Tau Are Atata Nevoie

Beneficiile Pentru Sanatate Ale Ginsengului – Mai Putin Stres Si Un Creier Mai Functional

on March 25, 2016 No comments

Ginsengul este una dintre cele mai populare medicamente pe baza de plante din lume si a fost folosit in Asia si America de Nord timp de secole. Amerindienii utilizau radacina ca un stimulent si remediu pentru dureri de cap, precum si ca tratament pentru infertilitate, febra si indigestie. Ginsengul este utilizat pentru a imbunatati gandirea, puterea de concentrare, de memorie si rezistenta fizica. Este, de asemenea, folosit pentru a ajuta la starile de depresie si anxietate si ca o cura naturala pentru oboseala cronica. Este cunoscut pentru stimularea sistemului imunitar, lupta impotriva infectiilor si de a ajuta barbatii la disfunctia erectila.

Exista 11 de specii de ginseng, toate apartinand genului Panax, apartinand familiei Araliaceae. Denumirea botanica Panax inseamna “vindeca tot”, in limba greaca. Numele de “ginseng” este folosit pentru a se referi atat la ginsenglu american ( Panax quinquefolius ) cat si la ginseng asiatic sau coreean. Planta ginseng adevarata apartine numai genului Panax, astfel incat alte specii, cum ar fi ginseng siberian si ginsengul japonez, au in mod distinct diferite functii.

9 Beneficii dovedite pentru sanatate ale gingsengului.

1.Imbunatateste starea de spirit și reduce stresul:

Un studiu realizat in United Kingdom a implicat 30 de voluntari care au primit trei runde de tratamente de ginseng si placebo. Studiul a fost realizat pentru a aduna date cu privire la capacitatea ginsengului de a imbunatati starea de spirit si a functiei mentale. Rezultatele au constatat ca un tratament cu 200 de miligrame de ginseng, timp de opt zile, a incetinit caderea starii de spirit, dar, de asemenea, a incetinit raspunsul participantilor la aritmetica mentala. Pe cand o doza de 400 mg a imbunatatitit starea de spirit si raspunsul la aritmetica mentala pe durata tratamentului de opt zile. Un alt studiu realizat la Divizia de farmacologie a testat efectele ginsengului Panax asupra animalelor cu stres cronic si a constatat ca are proprietati semnificative anti-stres si poate fi utilizat pentru tratamentul tulburarilor induse de stres. Doza de 100 mg de Panax ginseng a redus indicele ulcerului, nivelurile suprarenale de greutate si de glucoza in plasma ale glandei – ceea ce il face o puternica opțiune de medicamente pentru stres cronic si un mare remediu natural pentru ulcer si o modalitate de a vindeca oboseala suprarenala.

2.Imbunatateste functionarea creierului:

Ginsengul stimuleaza celulele creierului si imbunatateste concentrarea si activitatile cognitive. Exista dovezi care arata ca un consum zilnic de radacina de gingseng Panax, timp de 12 saptamani poate imbunatati performantele mentale in cazul persoanelor cu boala Alzheimer. Un studiu realizat la Departamentul de Neurologie de la Institutul de Cercetare Clinic din Coreea de Sud a investigat eficacitatea ginsengului asupra performantelor cognitive ale pacientilor cu boala Alzheimer. Dupa un tratament cu ginseng, participantii au prezentat imbunatatiri, iar aceasta tendinta a continuat timp de 3 trei luni. Dupa intreruperea tratamentului cu ginseng, imbunatatirile au scăzut la nivelurile de dinainte de tratament. Acest lucru sugereaza ca ginsengul lucreaza ca un tratament natural pentru Alzheimer.

3.Are proprietati anti-inflamatorii:

Un studiu interesant realizat in Coreea a masurat efectele benefice ale ginsengului rosu coreean la copii, dupa chimioterapie sau transplant de celule stem pentru cancer avansat. Studiul a inclus 19 de pacienti care au primit 60 de miligrame de ginseng rosu coreean in fiecare zi, timp de un an. Probele de sange au fost recoltate la fiecare sase luni si ca rezultat al tratamentului, citokinele, sau proteinele ​​mici, care sunt responsabile pentru trimiterea de semnale catre creier si reglarea cresterii celulare, au scazut rapid, care a insemnat o diferenta semnificativa fata de inceputul tratamentului. Acest studiu sugereaza ca ginsengul rosu coreean are un efect stabilizator al citokinelor inflamatorii la copii cu cancer, dupa chimioterapie.

4.Ajuta la pierderea in greutate:

Un alt beneficiu surprinzator al ginsengului este capacitatea sa de a lucra ca un supresor natural al apetitului. De asemenea, stimuleaza metabolismul si ajuta organismul sa arda grasimi intr-un ritm mai rapid.

5.Trateaza disfunctiile sexuale:

Luat sub forma de pulbere, ginsengul rosu coreean pare a imbunatati excitare sexuala si tratamentul disfunctiei erectile la barbati. O analiza sistematica in 2008 a inclus 28 de studii clinice, care au evaluat eficacitatea de ginseng rosu pentru tratarea disfunctiei erectile. Dintre cele 28 de studii revizuite, sase au raportat o imbunatatire a functiei erectile atunci cand se utilizeaza ginsengul rosu. Ginsengul afecteaza sistemul nervos central si in mod semnificativ modifica activitatea din creier care faciliteaza comportamentul hormonal si secretia.

6.Imbunatateste functionarea plamanilor:

Tratamentul ginsengului a scazut in mod semnificativ bacteriile pulmonare, iar studiile facute in domeniu au aratat ca ginsengul poate opri dezvoltarea de fibroza chistica, o infectie pulmonara comuna. Intr-un studiu din 1997, facut pe animale, acestora li s-au administrat injectii de ginseng si dupa doua saptamani de la  tratament au prezentat o imbunatatire semnificativa a starii de sanatate a plamanilor. Cercetarile, de asemenea, prezinta un alt avantaj al ginsengului, si anume capacitatea sa de a trata o boala pulmonara, numita boala pulmonara obstructiva cronica ( BPOC ). Boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC) este un termen generic pentru un grup de boli ale tractului respirator care sunt caracterizate prin limitarea fluxului de aer. Afectiunile grupate aici sunt bronsita cronica, emfizemul, astmul si bronsiectaziile. Principalele boli sunt bronsita cronica si emfizemul. In ambele boli exista o obstructie cronica a fluxului de aer prin caile respiratorii inspre si dinspre plamani iar obstructia in general este permanenta si progreseaza cu timpul.  Potrivit cercetarilor, luand ginseng Panax prin gura, pare a imbunatati functia pulmonara si unele simptome ale BPOC.

7.Scade nivelurile de zahar din sange:

Mai multe studii arata ca ginsengul american scade nivelul de zahar din sange la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, si lucreaza ca un remediu natural pentru diabetul zaharat. In conformitate cu Universitatea din Maryland, Medical Center, un studiu a constatat ca persoanele cu diabet de tip 2 care au luat ginseng american inainte de, sau impreuna cu o bautura cu continut mai mare de zahar, au prezentat o crestere mai mica a nivelului de glucoza din sange. Un alt studiu facut in Marea Britanie a constatat ca ginsengul Panax determina o reducere a nivelului de glucoza din sange la o ora dupa consumul de glucoza.

8.Previne cancerul:

Cercetarile au aratat ca ginsengul poseda proprietati anticancerigene puternice, datorita capacitatii sale de a inhiba cresterea tumorii. Cu toate ca mai multe cercetari cu privire la acest subiect sunt necesare, rapoartele au ajuns la concluzia ca imbunatatirile in imunitatea celulara care implica celule T si celule NK (celule natural killer ), impreuna cu alte mecanisme, cum ar fi stresul oxidativ, apoptoza si angiogeneza, sunt cele care dau ginsengului proprietatile sale impotriva cancerului.

Stimuleaza sistemul imunitar:

Un alt beneficiu al ginsengului bine documentat, este capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar – ajuta organismul in lupta impotriva infectiilor si a bolilor. Radacina, tulpinile si frunzele de ginseng au fost folosite pentru mentinerea homeostaziei sistemului imunitar si cresterea rezistentei la boli sau infectii. Mai multe studii clinice au aratat ca ginsengul american imbunatateste performanta celulelor care joaca un rol important in sistemul imunitar. Ginsengul reglementeaza fiecare tip de celule imunitare, inclusiv cele macrofage, celulele natural killer, celulele dendritice, celulele T si celulele B. Extracte din ginseng produc compusi antimicrobieni care functioneaza ca un mecanism de aparare impotriva infectiilor bacteriene si virale. Studiile arata ca ginsengul are compusi care sunt eficienti impotriva infectiilor bacteriene.

 

Sursa articol:draxe.com,articles.mercola.com

read more
VivasanBeneficiile Pentru Sanatate Ale Ginsengului – Mai Putin Stres Si Un Creier Mai Functional

12 Beneficii Pentru Sanatate Ale Curcumei

on March 25, 2016 No comments

Curcuma este un condiment pe baza de plante si este de multe ori adaugata la retete pentru culoarea aurie si aroma delicioasa pe care le da mancarurilor. Curcuma creste in salbaticie in padurile din Asia de Sud si este unul dintre ingredientele cheie in multe feluri de mancare din Asia. Este, de asemenea, ceea ce face ca mustarul preparat sa aibe culoarea distinctiva. Planta turmeric ( curcuma ) are, de asemenea, o lunga istorie de utilizare medicinala, si a fost utilizata pentru a usura pirozisul si ulcere stomacale. Aceasta planta uimitoare are multe beneficii pentru sanatate si este un element necesar in fiecare bucatarie pentru a mentine starea de sanatate si energie a familiei.

Iata cateva dintre beneficiile pentru sanatate ale curcumei:

1.Antibacteriana:

Curcumina, ingredientul activ din turmeric, este un agent antiseptic si antibacterian natural. Turmericul are proprietati antibacteriene impotriva diferitelor bacterii, virusi, fungi si paraziti.

2.Pierderea in greutate:

Curcuma poate stimula metabolismul si sa ajute in controlul greutatii. Curcuma pulbere si sulful reduc cresterea in greutate si cantitatea de grasime din corp. O componenta din curcuma ajuta la cresterea fluxului biliar, acesta fiind componenta importanta in descompunerea grasimilor alimentare. Cei care doresc sa piarda in greutate sau cei care doresc tratarea obezitatii si a altor boli asociate, pot beneficia de a avea o lingurita de curcuma pulbere, la fiecare masa.

3.Anti-depresiva:

Curcumina a prezentat activitate potentiala de tip antidepresiv in studiile pe animale. Curcuma a fost mult timp folosita in medicina chineza ca un tratament pentru depresie. Cercetatorii inca incearca sa identifice exact modul in care curcumina balanseaza simptomele depresive. Curcumina este un inhibitor natural al monoaminoxidazei, o enzima care la un nivel ridicat este legata de depresie si blocheaza eliberarea de citokine, care pot strica echilibrul delicat al reactiilor de stres ale corpului tau.

4.Anti-cancer:

Potrivit unor studii, curcuma poate suprima mai multe etape de dezvoltare a cancerului. Poate preveni aparitia metastazelor in mai multe forme diferite de cancer. Componentele active ale curcumei o fac una dintre cei mai buni protectori impotriva tumorilor induse de radiatii. De asemenea, are un efect preventiv impotriva aparitiei celulelor tumorale, cum ar fi leucemia cu celule T, carcinoamele de colon si carcinoamele mamare.

5.Anti-colesterol:

Cercetarile dovedesc ca utilizarea curcumei ca si condiment poate reduce nivelul colesterolului seric HDL. Valorile crescute ale colesterolului pot duce la alte probleme de sanatate. Mentinerea unor niveluri adecvate de colesterol poate preveni multe boli cardiovasculare.

6.Anti- Alzheimer:

Curcuma poate preveni si progresia lenta a bolii Alzheimer prin eliminarea placilor de amiloid acumulate in creier. Un studiu clinic folosind extract de curcumina a constatat o scadere cu 30 % in dimensiunea placii cerebrale asociate bolii Alzheimer la animalele tratate, in doar o saptamana!

7.Anti-inflamator:

Curcuma sau curcumina, a aratat efecte anti-inflamatorii in studiile experimentale ale bolilor acute si cronice, atat ca prevenire cat si ca tratament. Curcuma ajuta la repararea pielii deteriorate si poate fi utilizata pentru tratamentul psoriazisului si a altor afectiuni inflamatorii ale pielii.

8.Scleroza multipla:

Turmericul are efecte neuroprotectoare remarcabile. Cercetarile arata ca incetineste progresul sclerozei multiple. Aceasta este o boala inflamatorie in care sunt deteriorate capacele izolatoare ale celulelor nervoase din creier si maduva spinarii. Acest prejudiciu ar perturba capacitatea unor parti ale sistemului nervos pentru a comunica.

9.Vindecarea ranilor:

Turmericul este un control farmacoterapeutic natural pentru dureri severe cauzate de arsuri si imbunatatirea vindecarii ranilor. Tratamentul cu curcumina reduce timpul de vindecare a ranilor. Poti presara pudra de turmeric pe zona afectata pentru a accelera procesul de vindecare. De asemenea, este util pentru dezinfectarea taieturilor si arsurilor.

10.Hepatoprotector:

Curcuma este un detoxifiant hepatic natural si are efecte hepatoprotectoare, incluzand scaderea activitatii enzimelor, trigliceridelor si a colesterolului total, in timp ce creste productia de enzime vitale care reduce toxinele din organism. Toti acesti factori sustin sanatatea ficatului.

11.Anti-diabetic:

Turmericul a fost utilizat pentru tratamentul diabetului zaharat in medicina traditionala chineza. Curcumina a atras atentia ca un potential tratament pentru diabet zaharat si a complicatiilor sale, in primul rand pentru ca este un medicament relativ sigur si ieftin care reduce glicemia.

12.Sistem digestiv:

Curcuma a fost utilizata in mod traditional pentru probleme la sistemul digestiv, iar beneficiile sale terapeutice au fost confirmate in studiile clinice. Curcumina a demonstrat ca ofera rezultate terapeutice bune in studii ale tulburarilor inflamatorii si intestinale.

 

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:positivemed.com,authoritynutrition.com

read more
Vivasan12 Beneficii Pentru Sanatate Ale Curcumei