Bea Apa Cu Lamaie In Locul Pastilelor Daca Ai Una Din Aceste 15 Probleme

on August 19, 2016 No comments

Probabil ai auzit si stii faptul ca daca bei un pahar de apa calda cu lamaie dimineata, pe stomacul gol este benefic pentru sanatatea ta. Aceasta bautura este foarte usor de facut si foarte sanatoasa – doar stoarce 1/2 lamaie intr-un pahar cu apa calduta. Ar trebuie sa bei apa cu lamaie in fiecare zi, deoarece sucul de lamaie este incarcat cu antioxidanti, proteine, vitaminele B si C, flavonoide, fosfor, potasiu,carbohidrati si uleiuri volatile. Acest suc sanatos are multe proprietati cum ari fi: antibacteriale and antivirale.

Te va ajuta la imbunatatire sistemului imunitar si trateaza infectiile de nivel inalt cu bioflavonoide, pectina, limonen, acid citric, magneziu, calciu si vitamine. In acest articol iti vom arata 15 motive bune pentru care ar trebui sa bei un pahar de apa calduta cu lamaie, primul lucru dimineata- pe stomacul gol.

15 beneficii pentru sanatate oferite de consumul de apa cu lamaie dimineata!

1. Ajuta la Vindecarea Acneei

Ar trebui sa bei apa cu lamaie in fiecare zi, pentru ca aceasta bautura foarte sanatoasa te va ajuta la metabolizarea temperamentului acid al corpului si previne eruptiile de acnee. Sau, ai putea folosi aceasta metoda – doar freaca-ti fata cu sucul de lamaie pentru a ajuta la vindecarea acneei.

2. Suprima Apetitul Alimentar si Ajuta la Pierderea in Greutate

Cum am spus, sucul de lamaie este incarcat cu nutrienti sanatosi. Asa ca, vitaminele si enzimele gasite in sucul de lamaie te va ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, pentru a mentine nivelul de greutate normal.

Nota: fibrele de pectina te ajuta sa lupti cu pofta de mancare. Ar trebui sa stii de asemenea ca sucul de lamaie lucreaza ca un ajutor digestiv. De fapt, sucul de lamaie incurajeaza protectia bilei, cea care descompune mancarea pe durata digestiei.

3.Eliminarea Pietrelor de la Rinichi

Ar trebui sa stii de asemenea ca sucul de lamaie contine o cantitate buna de potasiu, care te va ajuta la cresterea nivelului de citrat din urina pentru a preveni oxolatul de la formare.

4.Imbunatatirea Sistemului Imunitar

Aceasta bautura foarte sanatoasa este un suport grozav al sistemului limfatic, care lucreaza in colaborare cu sistemul imunitar, care ademeneste si elimina agentii patogeni.

5.Dureri de Vezica Urinara

Unii oameni si experti medicali aproba faptul ca bautul de apa cu lamaie in timpul meselor i-a ajutat sa faca fata durerii pietrelor de vezica urinara.

6.Remediu de Raceala si Gripa

Cu totii stim ca sucul de lamaie este incarcat cu vitamina C, care este un antioxidant natural puternic si care imbunatateste sistemul imunitar, avand proprietati antibacteriene si antivirale.

7.Boala de Reflux Gastroesofagian

Poti folosi aceasta bautura foarte sanatoasa pentru a trata boala de reflux gastroesofagian. Vei observa rezultate in doar doua saptamani.

8.Unghii Tari

Multi oameni aproba faptul ca daca au baut un pahar de apa calda cu lamaie pe stomacul gol, imediat dupa ce s-au trezit, a crescut nivelul de tarie a unghiilor si a curatat punctele albe de pe suprafata acestora.

9.Vindeca Toxiinfectia Alimentara

Nota: acest truc simplu este foarte folositor atunci cand calatoresti. Ar trebui sa bei apa cu lamaie sa previi mancarea infestata. Unul din cititorii nostrii spune ca a suferit de vertebre comprimate, asa ca doctorii au fost surprinsi ca a simtit durere mai putina decat este normal. A spus ca apa cu lamaie a ajutat mult in acest sens.

10.Ajuta la Combaterea Fibromialgiei

Ar trebui sa combini apa cu lamaie si yoga, deoarece ajuta sa faci fata epuizarii in timpul fibromialgiei.

11.Reduce Inflamatia

Cum am mentionat inainte, sucul de lamaie are proprietati antiinflamatorii puternice, ceea ce inseamna ca apa cu lamaie te poate ajuta sa neutralizezi aciditatea care este cauza principala a inflamatiei tisulare.

12.Amelioreaza Durerile Musculare Dupa Exercitii

Ar trebui sa storci o lamaie intr-un pahar cu apa calda si sa-l bei dupa exercitii. Iti va ameliora durerile musculare si te va ajuta sa te relaxezi.

13.Reduce Umflaturile De Articulatii si Durerea

Ar trebui sa stii de asemenea ca apa cu lamaie poate ajuta la reducerea acidului uric din articulatiile noastre, care este una din cauzele principale ale inflamatiei, in special in legatura cu artrita.

14.Reduce Pofta de Alcool

Unii oameni cred ca daca beau apa cu lamaie dimineata pe stomacul gol ii ajuta sa reduca pofta de alcool.

15.Ajuta la Colita

Ce e colita? Ei bine, colita este un dezechilibru intre nivelul de acid/alcalin din corp asa ca nu e de mirare ca lamaia poate ajuta la acest lucru. Asa ca, ar trebui sa bei un pahar de apa calda cu lamaie in fiecare zi pe stomacul gol, pentru ca iti va aduce nivelul de pH inapoi in echilibru si reduce aciditatea.

 

Asa cum poti vedea, doar un pahar de apa cu lamaie dimineata poate imbunatati sanatatea de semnificativ. Te va ajuta sa dai jos din greutate mult mai rapid, iti va imbunatatii sistemul imunitar, iti va curata rinichii, te va ajuta cu durerile de gat, va reduce inflamatia, ajuta cu colita si multe alte beneficii sanatoase. De aceea ar trebui sa incepi sa bei apa cu lamaie dimineata, pe stomacul gol – imediat dupa ce te trezesti.

Chiar speram ca ai gasit acest articol folositor si nu uita sa il impartasesti cu prietenii si familia. Multumim.

 

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa: lifeonhands.com

read more
VivasanBea Apa Cu Lamaie In Locul Pastilelor Daca Ai Una Din Aceste 15 Probleme

Principalele 12 Beneficii Pentru Sanatate Ale Apei Cu Lamaie

on March 8, 2016 No comments

Apa cu lamaie este un demachiant intern simplu si surprinzator de sanatos, cu care este bine sa incepi ziua. Unele surse spun ca pentru un efect benefic mai puternic este recomandat ca apa sa fie calda sau chiar fierbinte. Apa filtrata este de asemenea o optiune foarte sanatoasa si cu siguranta apa cu lamaie este un inlocuitor sanatos pentru cafeaua de dimineata. Cel mai bine este sa nu se foloseasca apa rece, deoarece acest lucru poate fi un pic de soc pentru sistemul digestiv atunci cand tocmai te-ai trezit.

Este, de asemenea, mult mai bine sa se foloseasca suc de lamaie, mai degraba decat concentrat de suc de lamaie, deoarece aceste produse contin de obicei sulfiti, un conservant la care unele persoane au o reactie negativa. Enzimele naturale, antioxidantii si vitaminele sunt, de asemenea, susceptibile de a fi pierdute in procesul de fabricatie, astfel incat alegerea sucului de lamai ofera cele mai multe beneficii.

12 motive bune pentru a bea apa cu lamaie:

1.Consumul de apa proaspata cu lamaie, ca prim lucru, dimineata, poate ajuta la ameliorarea sau prevenirea problemelor digestive, cum ar fi balonare, gaze intestinale si arsuri la stomac, precum si de a stimula odigestie mai buna, in general.

2.Lamaile sunt antiseptice si au un efect puternic de curatare a ficatului, rinichilor si a sangelui. Un ficat suprasolicitat, in special, are o influenta asupra starii de bine din timpul zilei, astfel ca, avand un mod simplu de curatare in fiecare dimineata, poate face o mare diferenta pentru energia de zi cu zi de-a lungul timpului.

3.Apa cu lamaie dimineata, este o modalitate foarte buna de a obtine o buna parte din necesarul zilnic de vitamina C, fiind, de asemenea, o sursa buna de acid folic si minerale precum potasiu, calciu si magneziu.

4.Continutul ridicat de minerale din lamai stimuleaza alcalinizarea organismului, in ciuda acidului citric. Nu este vorba de fapt, de continutul de acid al unui produs alimentar in afara corpului, care determina daca acesta va avea un efect acid sau alcalin, ci mai degraba conteaza modul in care este metabolizat in timpul digestiei.

5.Apa cu lamaie ajuta la eliminare si la prevenirea constipatiei sau diareei. Un alt motiv bun pentru a bea apa cu lamaie dimineata, la prima ora.

6.Apa cu lamaie este foarte buna pentru imbunatatirea starii generale a pielii. Continutul ridicat de vitamina C ajuta pielea, dar si la curatarea generala a corpului, detoxifierea acestuia, iar efectele antibiotice si antioxidante sunt de asemenea, foarte importante.

7.Compusii flavonoidici prezenti in lamai pot avea proprietati anti-cancerigene. Efectul protector, de asemenea, pare sa dureze mult mai mult in organism decat majoritatea altor compusi anti-cancer naturali.

8.Apa cu lamaie ajuta ficatul sa produca mai mult bila pentru a ajuta la digestia grasimilor. Acest lucru este deosebit de benefic daca sunteti la un mic dejun dupa o noapte grea. Si, în mod realist, nutrientii din lamaie sunt mult mai de ajutor intr-o stare de mahmureala decat carnatii grasi sau slanina.

9.Proprietatile antibacteriene ale lamaiei pot ajuta la vindecarea unei infectii in gat. Daca ai o durere in gat, ai putea face o bautura calda cu lamaie pentru a fi savurata la fiecare cateva ore. Cu alte cuvinte, consumul zilnic de apa cu lamaie, ofera o protectie eficienta impotriva durerilor de gat.

10.Apa cu lamaie este, de asemenea, eficenta pentru a reduce cantitatea de mucus si flegma produse in organism. In cazul în care bei lapte de vaca de multe ori ( un vinovat mare in productia de mucus ), consumul de apa cu lamaie in fiecare dimineata poate ajuta la diminuarea nivelului de mucus in corp.

11.Multe variante de pierdere in greutate folosesc beneficiile apei cu lamaie si a acidului citric in arderea grasimilor. De aceea, o dieta sanatoasa, combinata cu exercitii fizice si consumul regulat de apa cu lamaie, te vor ajuta, cu siguranta, in atingerea scopului de a detine controlul asupra greutatii corporale.

12.Apa cu lamaie este primul mare lucru pe care il poti face dimineata, la prima ora, pentru a reduce respiratia urat mirositoare. Compusii antioxidanti si antibiotici pot ajuta, de asemenea, la reducerea mirosului neplacut al corpului. Exista, într-adevar o multime de motive bune pentru a incepe ziua cu sucul proaspat stors de la o lamaie intr-un pahar cu apa.

Precautii:

Semintele de citrice nu sunt bune pentru tine. In timp ce una sau doua nu vor face rau, cel mai bine este sa nu se inghita sau, in particular, sa nu se mestece. Incearca sa eviti zaharul, mierea (cu exceptia celei  pure), siropul de artar sau alti îndulcitori, pentru simplul fapt ca se vor reduce beneficiile.

Sursa articol:lifehack.org,wellnessmama.com

read more
VivasanPrincipalele 12 Beneficii Pentru Sanatate Ale Apei Cu Lamaie