Remedii Naturale Pentru Migrene Si Dureri De Cap

on May 18, 2016 No comments

Daca esti aici, esti, probabil, in cautarea de remedii naturale pentru dureri de cap si migrene.

Iata cateva sfaturi naturale pentru modul in care poti scapa de migrene:

Menta.

Mesteca o menta sau bea un ceai de menta, acest lucru poate fi de mare ajutor!

Scoarta de salcie.

Cunoscuta sub numele de alternativa naturala la aspirina, scoarta de salcie este de fapt din ceea ce aspirina a fost facuta initial. Aceasta contine salicina, compusul de ameliorare a durerii si este unul dintre cele mai cunoscute remedii naturale pentru dureri de cap.

Bucura-te de un pui de somn.

Ai observat modul in care oamenii par a fi foarte proaspeti dupa un pui de somn ? Uneori, doar un simplu pui de somn este suficient pentru corpul tau sa te elibereze de durerea de cap.

Mananca ceva!

Durerile de cap sunt adesea un semn ca ai petrecut prea mult timp, fara a manca o masa echilibrata.

Acupunctura.

Acest lucru creste fluxul sanguin la nivelul tesuturilor si este demonstrat in studii ca previne migrenele.

Apa.

Durerile de cap pot fi un semn de deshidratare. Uneori un pahar mare de apa pura este suficient pentru a opri o durere de cap. Hidratarea permanenta este, de asemenea, o modalitate buna de a preveni durerile de cap.

Masaj.

Un bun masaj imbunatateste circulatia si este, evident, relaxant si ar putea fi exact ceea ce ai nevoie pentru a scapa de durerea de cap.

Chiropractica.

Multe persoane au raportat ca vizitele regulate la chiropractician sunt foarte eficiente pentru ameliorarea durerilor de cap si a migrenelor. Un chiropractician poate ajuta, de asemenea, invatandu-te cum sa scapi de migrene pe termen lung.

Dusuri calde.

Ca si in cazul unui masaj, un dus fierbinte poate elibera durerile de cap.

Magneziu.

Daca suferi de deficit de magneziu, acest lucru ar putea fi cauza durerilor de cap si a migrenelor tale. Corecteaza deficienta si se scapa de migrene.

Comprese reci.

Un pachet de gheata sau un prosop rece poate usura cu siguranta durerea de cap.

O ceasca de ceai.

Nu numai ca o ceasca calda de ceai este relaxanta, dar un ceai pe baza de plante, precum menta sau scoarta de salcie, poate ajuta in mod direct la reducerea durerii de cap. Ceaiul verde este, de asemenea, deosebit de util, deoarece contine o cantitate mica de cafeina, pe care unii oameni o gasesc de mare ajutor la ameliorarea durerilor de cap si a migrenelor.

 

 

 

Credit foto:pixabay

Sursa articol:livingthenourishedlife.com

VivasanRemedii Naturale Pentru Migrene Si Dureri De Cap

Related Posts

Take a look at these posts

Join the conversation