Principalele 12 Beneficii Pentru Sanatate Ale Apei Cu Lamaie

on March 8, 2016 No comments

Apa cu lamaie este un demachiant intern simplu si surprinzator de sanatos, cu care este bine sa incepi ziua. Unele surse spun ca pentru un efect benefic mai puternic este recomandat ca apa sa fie calda sau chiar fierbinte. Apa filtrata este de asemenea o optiune foarte sanatoasa si cu siguranta apa cu lamaie este un inlocuitor sanatos pentru cafeaua de dimineata. Cel mai bine este sa nu se foloseasca apa rece, deoarece acest lucru poate fi un pic de soc pentru sistemul digestiv atunci cand tocmai te-ai trezit.

Este, de asemenea, mult mai bine sa se foloseasca suc de lamaie, mai degraba decat concentrat de suc de lamaie, deoarece aceste produse contin de obicei sulfiti, un conservant la care unele persoane au o reactie negativa. Enzimele naturale, antioxidantii si vitaminele sunt, de asemenea, susceptibile de a fi pierdute in procesul de fabricatie, astfel incat alegerea sucului de lamai ofera cele mai multe beneficii.

12 motive bune pentru a bea apa cu lamaie:

1.Consumul de apa proaspata cu lamaie, ca prim lucru, dimineata, poate ajuta la ameliorarea sau prevenirea problemelor digestive, cum ar fi balonare, gaze intestinale si arsuri la stomac, precum si de a stimula odigestie mai buna, in general.

2.Lamaile sunt antiseptice si au un efect puternic de curatare a ficatului, rinichilor si a sangelui. Un ficat suprasolicitat, in special, are o influenta asupra starii de bine din timpul zilei, astfel ca, avand un mod simplu de curatare in fiecare dimineata, poate face o mare diferenta pentru energia de zi cu zi de-a lungul timpului.

3.Apa cu lamaie dimineata, este o modalitate foarte buna de a obtine o buna parte din necesarul zilnic de vitamina C, fiind, de asemenea, o sursa buna de acid folic si minerale precum potasiu, calciu si magneziu.

4.Continutul ridicat de minerale din lamai stimuleaza alcalinizarea organismului, in ciuda acidului citric. Nu este vorba de fapt, de continutul de acid al unui produs alimentar in afara corpului, care determina daca acesta va avea un efect acid sau alcalin, ci mai degraba conteaza modul in care este metabolizat in timpul digestiei.

5.Apa cu lamaie ajuta la eliminare si la prevenirea constipatiei sau diareei. Un alt motiv bun pentru a bea apa cu lamaie dimineata, la prima ora.

6.Apa cu lamaie este foarte buna pentru imbunatatirea starii generale a pielii. Continutul ridicat de vitamina C ajuta pielea, dar si la curatarea generala a corpului, detoxifierea acestuia, iar efectele antibiotice si antioxidante sunt de asemenea, foarte importante.

7.Compusii flavonoidici prezenti in lamai pot avea proprietati anti-cancerigene. Efectul protector, de asemenea, pare sa dureze mult mai mult in organism decat majoritatea altor compusi anti-cancer naturali.

8.Apa cu lamaie ajuta ficatul sa produca mai mult bila pentru a ajuta la digestia grasimilor. Acest lucru este deosebit de benefic daca sunteti la un mic dejun dupa o noapte grea. Si, în mod realist, nutrientii din lamaie sunt mult mai de ajutor intr-o stare de mahmureala decat carnatii grasi sau slanina.

9.Proprietatile antibacteriene ale lamaiei pot ajuta la vindecarea unei infectii in gat. Daca ai o durere in gat, ai putea face o bautura calda cu lamaie pentru a fi savurata la fiecare cateva ore. Cu alte cuvinte, consumul zilnic de apa cu lamaie, ofera o protectie eficienta impotriva durerilor de gat.

10.Apa cu lamaie este, de asemenea, eficenta pentru a reduce cantitatea de mucus si flegma produse in organism. In cazul în care bei lapte de vaca de multe ori ( un vinovat mare in productia de mucus ), consumul de apa cu lamaie in fiecare dimineata poate ajuta la diminuarea nivelului de mucus in corp.

11.Multe variante de pierdere in greutate folosesc beneficiile apei cu lamaie si a acidului citric in arderea grasimilor. De aceea, o dieta sanatoasa, combinata cu exercitii fizice si consumul regulat de apa cu lamaie, te vor ajuta, cu siguranta, in atingerea scopului de a detine controlul asupra greutatii corporale.

12.Apa cu lamaie este primul mare lucru pe care il poti face dimineata, la prima ora, pentru a reduce respiratia urat mirositoare. Compusii antioxidanti si antibiotici pot ajuta, de asemenea, la reducerea mirosului neplacut al corpului. Exista, într-adevar o multime de motive bune pentru a incepe ziua cu sucul proaspat stors de la o lamaie intr-un pahar cu apa.

Precautii:

Semintele de citrice nu sunt bune pentru tine. In timp ce una sau doua nu vor face rau, cel mai bine este sa nu se inghita sau, in particular, sa nu se mestece. Incearca sa eviti zaharul, mierea (cu exceptia celei  pure), siropul de artar sau alti îndulcitori, pentru simplul fapt ca se vor reduce beneficiile.

Sursa articol:lifehack.org,wellnessmama.com

VivasanPrincipalele 12 Beneficii Pentru Sanatate Ale Apei Cu Lamaie

Related Posts

Take a look at these posts

Join the conversation