Moduri Eficiente De Combatere A Alergiilor La Polen

on July 1, 2016 No comments

Alergiile la polen sunt unele dintre problemele alergice cele mai comune si pot pune un amortizor pe activitatile de primavara si de vara, dar exista o serie de modalitati eficiente de a lupta impotriva alergiei la polen, inclusiv inchiderea ferestrelor, planificarea atenta a timpului petrecut afara, cumpararea unui filtru de aer, respiratie prin nas, folosirea uscatorului, curatenie mai des si multe altele! Polenul este una dintre cele mai comune substante de pe planeta noastra, si este esential pentru producerea de garneti masculini in plantele cu seminte. Avand in vedere faptul ca exista miliarde de seminte de plante in intreaga lume, prezenta polenului este o parte importanta a florei planetei noastre. Din pacate, multi oameni sunt alergici la aceste particule, dar granulele de polen sunt microscopice în dimensiune si pot fi dificil de evitat.

Moduri eficiente de combatere a polenului.

Inchide ferestrele:

Dac doresti sa pastrezi polenul in afara corpului, atunci ar trebui sa incepi prin a-l mentine afara din casa ta. Cu toate ca e minunat sa pastrezi ferestrele larg deschise primavara si vara, printr-o astfel de aerisire a incaperilor vei invita milioane de particule de polen in casa ta, in fiecare zi.

Utilizeaza uscatorul:

Multi oameni se bucura de uscarea hainelor in aer liber, mai ales in vreme calda, pentru a obtine acel miros proaspat, natural imbibat in haine. Cu toate acestea, si acest lucru poate crea probleme, deoarece particulele de polen se pot lipi de aceste tesaturi si vei sfarsi cu aducerea polenului in casa si mentinandu-l aproape de pielea ta toată ziua! Cu alte cuvinte, folositi uscatorul!

Nu utiliza ventilatoare pentru ferestre:

Ventilatoarele de fereastra pot parea ca o alternativa verde la asigurarea in mod constant a casei tale cu aer conditionat, dar acestea pot atrage particulele de polen din aer, introducandu-le in casa. Daca suferi de alergii severe la polen, evita folosirea  ventilatoarelor de ferestre, pe cat posibil.

Evita iesirile in mijlocul zilei:

Dimineata exista roua pe teren si mai putin polen in aer, iar seara, polenul e stabilizat, de obicei, inapoi pe sol si exista mai putina activitate a oamenilor, insectelor si animalelor, care sa ridice particulele de polen in aer. De aceea e recomandat sa-ti programezi iesirile dimineata si seara.

Pastreaza gazonul cosit:

Daca lasi gazonul sa creasca prea mare, cantitatea de polen care va fi ridicata in aer cu fiecare pas va fi exponential mai mare. Prin pastrarea gazonului taiat frumos si scurt, vei reduce foarte mult sansele de a aduce in iarba o varietate de alergeni.

Verifica prognoza meteo:

Exista numeroase aplicatii meteorologice si notificari despre zilele cu “ridicari de polen”, astfel ca poti planifica partial programul in functie de aceste informatii, doar pentru a te asigura ca nu te expui inutil. De asemenea, zilele ploioase si zilele care urmeaza ploilor abundente tind sa aiba cantitati mai mici de alergeni, deci poti planifica activitatile in functie de prognoza meteo!

Exercitii fizice in interior:

Alergarile in aer liber in timpul primaverii pot fi minunate, dar daca suferi de aceasta alergie comuna, atunci exercitiile fizice sau alergarile in aer liber, in timpul zilelor cu incarcaturi mari de polen pot fi iritante sau periculoase. Vei avea tendinta de a respira pe gura in timpul ce exercitiilor, ceea ce permite inhalarea acestor alergeni in cantitati chiar mai mari.

Respira pe nas:

Nasul este echipat cu fire de par, care pot filtra agentii patogeni si alergeni, cum ar fi polenul, in timp ce gura nu are acest nivel de protectie. Daca doresti sa pastrezi reactiile alergice sub control, incearca sa respiri in mod constient pe nas mai des!

Poarta ochelari, ochelari de saoare  nu lentile de contact:

Lentilele de contact pot fi mai elegante decat ochelarii, dar pot tine polenul sub ele, permitandu-i sa continue iritarea ochilor. Mai mult decat atat, ochelarii si ochelarii de soare actioneaza ca bariere fizice, la acest alergen suflat de vant, ajutand astfel la protectia  ochilor de roseata in zilele de mare concentratie.

 

 

 

 

 

Credit foto:pixabay.com

Sursa articol:organicfacts.net

VivasanModuri Eficiente De Combatere A Alergiilor La Polen

Related Posts

Take a look at these posts

Join the conversation