10 Motive Pentru Care Ar Trebui Sa Folosesti Uleiul Esential De Rozmarin

on December 22, 2015 No comments

Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este o specie de plante lemnoase, perene, aparținând familiei Lamiaceae, cu frunze totdeauna verzi, în formă de ace și cu flori albastre, albe sau roșii. Se întrebuințează în medicină și în industria parfumurilor. Este originar din regiunile mediteraneene și din Uruguay. Uleiul esential de Rozmarin este unul din cele mai populare uleiuri esentiale, fiind cunoscut pentru gama sa larga de beneficii pentru sanatate. Stimularea cresterii parului, stimularea capacitatii mentale, reducerea si ameliorarea durerilor si a problemelor respiratorii sunt doar cateva din beneficiile de sanatate care au contribuit la cresterea popularitatii uleiului de Rozmarin, de-a lungul anilor. Atat uleiul cat si frunzele de rozmarin sunt des folosite in domeniul culinar. Uleiul esential de Rozmarin este extras, mare parte din frunzele plantei, prin distilarea cu aburi.

Rozmarinul a fost utilizat pe scara larga inca din antichitate, in scopuri diferite. Romanii dadeau o importanta foarte mare plantei de rozmarin si o foloseau frecvent la ceremoniile religioase. A fost utilizata de asemenea, in timpul ceremoniilor de nunta, la prepararea mancarurilor, in domeniul cosmetic si in medicina. Calitatile si beneficiile de sanatate ale uleiului de Rozmarin, l-au facut pe acesta sa devina favoritul lui Paracelsus, renumitul medic si botanist germano-elvetian, din secolul al XVI-lea, care a apreciat uleiul de Rozmarin datorita capacitatii sale de a da putere intregului corp. Credea in mod corect, in capacitatea uleiului de a vindeca organele delicate, cum ar fi creierul, inima si ficatul. In zilele noastre, multe preparate medicamentoase contin ulei de Rozmarin.

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului de Rozmarin:

1.Indigestia:

Uleiul de rozmarin este adesea folosit in cazul indigestiei, a flatulenței, la crampe stomacale, constipatiei si balonarii. Amelioreaza simptomele de dispepsie, fiind totodata si un stimulent al poftei de mancare. Frunzele de rozmarin sunt foarte des utilizate la preparatele din carne, în special la carnea de miel, de vita si de porc deoarece ajuta la digestie.

Cercetarile au aratat ca uleiul ajuta la detoxifierea ficatului si la reglarea si buna functionare a bilei, aceasta fiind parte esentiala a procesului de digestie. Stimuleaza fluxul de sange si imbunatateste circulatia, ajutand la o absortie mai buna a nutrientilor din mancare. Uleiul de Rozmarin este folosit pentru tulburari ale ciclului menstrual, sau crampe menstruale.

2.Ingrijirea parului:

Uleiul si ceaiul de rozmarin sunt utilizate pe scară largă pentru îngrijirea părului în șampoane și loțiuni. Consumul regulat de ulei de rozmarin ajuta la stimularea foliculilor, ceea ce face ca  parul sa creasca mai mult si mai puternic. Se crede, de asemenea, că uleiul de rozmarin încetinește pierderea prematură si albirea părului.  Prin urmare, acesta este un tonic excelent pentru persoanele care se confrunta cu pierderea parului. Uleiul  esențial de rozmarin este de asemenea, benefic pentru scalpul uscat și matreata. Un masaj regulat al scalpului cu ulei de rozmarin, hraneste scalpul si elimina matreata. Poate fi folosit si in amestec cu ulei de arbore de ceai și ulei de busuioc pentru a scapa de matreata. Timp de mulți ani, uleiul de rozmarin a fost combinat cu uleiul de masline, ca o modalitate de a “întuneca” și consolida parul folosind tratamente cu ulei fierbinte.

3.Ingrijire orala:

White smile

 

Uleiul esential de Rozmarin este un puternic dezinfectant si este adesea folosit ca apa de gura. Ajuta la disparitia respiratiei urat mirositoare. Prin eliminarea bacteriilor orale, uleiul esential de rozmarin poate preveni gingivita, aparitia cariilor, depunerea placii dentare, precum si alte probleme.

4.Ingrijirea pielii:

Uleiul esential de rozmarin nu este utilizat în îngrijirea pielii la fel de mult cum este utilizat în ingrijirea parului, dar are calități antimicrobiene si antiseptice, care fac benefice eforturile de eliminare a eczemelor, dermatitelor, in caz de ten gras și acnee.

Masajul regulat cu ulei de rozmarin ajuta la tonifierea pielii si hidratarea acesteia. Este, de asemenea, considerat ca un prim ajutor in ingrijirea tenului. Poate fi utilizat ca principala componenta a ingrijirii pielii, sau in combinatie cu alte creme.

5.Stimularea activității mentale:

Uleiul esential de rozmarin este un excelent tonic al creierului și nervilor. Este adesea folosit de către studenti în timpul examenelor, deoarece crește puterea de concentrare și ajută la o studiere eficienta. Stimuleaza activitatea mentala si este un bun remediu pentru depresie, oboseală mintală și memorie slaba. Inhalarea uleiului de rozmarin poate ridica imediat moralul. Incearca sa inhalezi un pic de ulei de rozmarin, ori de cate ori creierul tau este obosit, pentru a elimina plictiseala și a recastiga energia mentala.

Intr-un studiu recent, cercetatorii au descoperit ca participantii, care au inhalat ulei de rozmarin inainte de examen, au afisat o functie cognitiva, semnificativ mai mare. Acesta este motivul pentru care unii cercetatori au inceput sa exploreze opțiunile pentru utilizarea uleiului de rozmarin ca un tratament alternativ pentru încetinirea debutul bolii Alzheimer.

6.Elibereaza stresul:

Pe langa efectul de relaxare pe care uleiul esential de rozmarin il produce prin inhalare, s-a dovedit ca acesta, reduce efectiv nivelul de cortizol din saliva.

Cortizolul este unul dintre principalii hormoni de stres care sunt eliberati de organism ca raspuns la stres. Excesul de cortizol in sange, datorita stresului cronic, poate face ravagii in corp, avand efecte negative asupra echilibrului hormonal si eficientei metabolismului.

Un studiu publicat în 2007, a aratat că inhalarea uleiului de rozmarin și a uleiului de lavanda timp de cinci minute, a redus semnificativ nivelul de cortizol din saliva  participantilor, acest lucru putand reduce serios pericolele inerente provocate de stresul cronic.

7.Stimuleaza sistemul imunitar:

Antioxidantii sunt unele dintre cele mai valoroase arme defensive pe care le avem în corpul nostru, in lupta cu infectiile si bolile. De aceea, orice mâncare sau ulei esențial care mareste sau stimulează activitatea antioxidantilor este un beneficiu imens pentru starea generala de sanatate.Uleiul esenţial de rozmarin este adesea folosit în aromoterapie pentru stimularea sistemului imunitar, acesta activand antioxidanţii şi scazand producţia de cortizol. Acest lucru înseamnă că utilizarea regulată sau inhalarea de ulei esential de rozmarin în sesiuni de aromoterapie sau în alte moduri, poate crește puterea sistemului imunitar si ajuta la combaterea tuturor bolilor asociate cu radicalii liberi, inclusiv a cancerului si a bolilor de inima.

8.Ameliorarea durerilor:

Capacitatea uleiului esential de rozmarin in calmarea durerii, a dus la utilizarea sa extinsa in ameliorarea si tratarea durerile de cap, a durerilor musculare, reumatismului si chiar artritei. Masajul cu ulei de rozmarin a locului dureros va indeparta durerea. Baile cu vapori de ulei de rozmarin, sunt recomandate in tratarea reumatismului.

Uleiul esential de rozmarin are de asemenea anumite calități anti-inflamatorii, ceea ce îl face foarte bun pentru ameliorarea durerilor articulare si in caz de entorse.

În plus, este recunoscut pentru capacitatea sa de a stimula circulatia sangelui, fiind de ajutor în coagulare rănilor pentru o vindecare mai rapida.

9.Aroma/inhalatii:

Uleiul esential de rozmarin are o aroma fermecatoare, ceea ce face ca uleiul sa fie excelent pentru inhalare. Uleiul este folosit ca odorizoare de camera, in cosmetice, produse de infrumusetare, produse alimentare, ulei de baie, lumanari, ca stimulator al energiei mentale si curatarea tractului respirator. Mulți oameni pulverizare un amestec de ulei esential de rozmarin si apa, pentru a elimina mirosurile neplacute din camera.

10.Reduce congestia nazală:

Uleiul esential de rozmarin constituie o cale naturala de ameliorarea a congestiei nazale, aceasta aroma fiind recunoscuta pentru proprietatile sale benefice in raport cu sistemul respirator. Poate fi, de asemenea, utilizat ca tratament pentru alergii şi gât inflamat. Uleiul are proprietăți antispastice, astfel încât poate fi folosit ca adjuvant în tratarea astmului bronşic.

Credit imagine: rozmarin, rozmarin

Sursa articol:articles.mercola.com, organicfacts.net

read more
Vivasan10 Motive Pentru Care Ar Trebui Sa Folosesti Uleiul Esential De Rozmarin

Ce Trebuie Sa Mananci Ca Sa Ai Un Par Sanatos

on December 21, 2015 No comments

Toti ne dorim sa avem un par sanatos si rezistent, dar acest lucru nu inseamna numai acel aspect placut pe care ni-l dorim, ci si prevenirea calvitiei, a albirii si a rigidizarii firului. Asemenea pielii, starea sanatatii parului, indica sanatatea interioara a corpului. Celulele care alcatuiesc firele de par necesita o ingrijire speciala si o aprovizionare cu nutrienti. O intreaga industrie a sampoanelor ne ofera solutii uneori foarte bune, alteori fara alt efec, de aceea alege o alimentatie corect echilibrata in vitamine si minerale pentru a mentine parul stralucitor, sanatos si puternic.

Proteine:

Protein

Deoarece parul este facut din proteine, asigura-te ca alegi o dieta alimentara bogata in proteine, acest lucru fiind crucial pentru a avea un par puternic si sanatos. O alimentatie saraca in proteine poate avea ca rezultat  pierderea parului. De aceea e recomadat ca din dieta ta sa faca parte carnea de pui, curcanul, pestele, produsele lactate si ouala ca sursa de proteine. Acestea, combinate cu legume si nuci, insemnand o alimentatie perfecta si asigurand conditii excelente pentru ca parul tau sa arate sanatos, puternic si stralucitor.

Fier:

Fierul este un mineral esential pentru un par sanatos. Prea putin fier in organism, cauzeaza anemia si poate duce la pierderea parului. Alimentarea cu nutrienți al foliculului si radacinii parului este intrerupta, fiind afectat ciclul de crestere a parului. Produsele de origine animală, cum ar fi carnea rosie, carnea de pui și peștele  oferă cantitatea de fier necesara corpului.

Pentru a afla cu certitudine dacă aceasta este cauza care stă la baza problemei pierderii părului este necesar să faci o serie de analize de sânge, care pot determina nivelul de fier din sânge.

Vitamina C:

Vitamina C ajuta la absortia fierului, astfel incat alimentele bogate in vitamina C sunt recomanfate a fi consumate in amestec cu cele bogate in fier. Vitamina C este un antioxidant si este importanta pentru dezvoltarea sanatoasa a colagenului, care este necesar pentru un par puternic. Colagenul formeaza baza tesuturilor conjunctive si confera pielii si firelor de par volum si rezistenta.

Broccoli

 

Cele mai bogate surse de vitamina C  sunt coacazele, afinele, brocoli, guava, kiwi, portocalele, papaya, căpșunile și cartofii dulci.

Omega-3:

Acizii grasi Omega-3 sunt grasimi importante pentru organism, dar pe care corpul nostru nu ii poate produce singur. De aceea acestia trebuie obtinuti prin dieta. Acizii grasi se gasesc in celulele scalpului si au rolul de a  asigura uleiul necesar hidratarii pielii capului si parului. Alimente bogate in acizi grasi Omega-3 sunt: somonul, heringul, sardinele, păstrăvul și macrou, surse vegetale, inclusiv avocado, seminte de dovleac si nuci.

Acizii Omega-3 pot fi de trei feluri: ALA (acid alfalinoleic), EPA (acid eicosapentenoic) si DHA (acid docosahexenoic). Pornind de la ALA-ul alimentar, organismul poate fabrica EPA si DHA.

Vitamina A:

Vitamina A are un rol foarte important in producerea de sebum. Sebumul este o substanta uleioasa fara de care parul este uscat, subtire si exista o mare predispozitie pentru matreata. Toate aceste simptome, pot determina caderea parului.

O doza prea mare de vitamina A poate avea ca efect caderea parului, prin cantitati crescute de sebum. Daca doza recomandata de vitamina A este asigurata prin consumul de alimente bogate in aceasta vitamina, nu exista riscul de supradoza.

Surse de vitamina A sunt portocalele, mango, morcovii, cartofii dulci si dovlecii.

Zinc și seleniu:

Protecția scalpului implică si existenta altor minerale importante cum ar fi, în special zincul si seleniul. O lipsa de zinc poate duce la pierderea parului si un scalp uscat. Cerealele fortificate și cerealele integrale sunt o sursa buna de zinc, împreună cu carnea de vită, ouă si stridii.

Vitamina E:

Nuts

Soarele poate deteriora parul nostru in aceeasi masura in care poate afecta si pielea noastra. Astfel, asigura-te ca mânanci alimente bogate in vitamina E, pentru a oferi protecția necesara parului tau. Vitamina E imbunatateste circulatia sangelui in scalp prin cresterea absorbtiei de oxigen. Nucile sunt nutritivi puternici, oferind zinc și seleniu, precum și vitamina E. Incearca să le incluzi in alimentatia ta, ca parte a unei diete echilibrate.

Biotina:

Biotina este o vitamina B hidrosolubila. Concentratia acesteia in organismul uman determina si stimuleaza cresterea parului si intarzie caderea acestuia. Lipsa acesteia sau o cantitate prea mica poate fi cauza unui par fragil si poate duce la pierderea acestuia.

Vitamina B se gaseste in carne, creier, inima, ficat, galbenus de ou, produse lactate, lapte, anumite legume, cerealele integrale, porumb, nuci, ciuperci, spanac, rosii, morcovi, fiind si sintetizata partial de catre flora intestinala.

Tratament natural:

Poti concepe propria masca de par, cu un tratament natural, profund si hrănitor, la fiecare două săptămâni. Bate un galbenus de ou și amestecă-l cu o lingura de piure de avocado și o lingură de miere. Maseaza combinatia obtinuta pe parul umed si curat și lasă-l timp de 30 de minute înainte de a-l clătire bine.

Credit foto: imagine, imagine, imagine, imagine

Sursa articol:bbcgoodfood.com, health.com

read more
VivasanCe Trebuie Sa Mananci Ca Sa Ai Un Par Sanatos

4 Bauturi Care Iti Fac Tenul Stralucitor Vara

on July 22, 2015 No comments

În timpul verii, cu totii avem o sarcină în plus si anume de a ne menține pielea protejată de razele puternice ale soarelui. Protecție solară SPF-30 sau mai sus este cea mai buna aparare. Mulți oameni se plâng că, chiar și după aplicarea de tone de creme, loțiuni și SPF, pielea lor arata uscata, plictisitoare și mohorâtă în timpul verii. Pe de altă parte, în fiecare zi ai sa vezi mulți oameni cu o piele frumoasa, proaspata, luminoasa și sănătoasa. Se pare că vara are un efect destul de opus asupra acestor oameni.

Care este secretul intineririi unei pieli stralucitoare intr-o vara fierbinte? Pentru a avea o piele frumoasa si stralucitoare, încearca să păstrezi pielea protejată, hidratată și hrănită din interior. Iata care sunt unele dintre cele mai bune bauturi de vara care-ti vor face pielea nu numai sa radieze, dar, de asemenea, păstrează tot corpul într-o stare perfectă și sănătoasa. Aceste băuturi uimitoare sunt foarte delicioase și pline de antioxidanti care protejeaza pielea și au ingrediente anti-îmbătrânire. Asigura-te că ai întotdeauna aceste băuturi uimitoare în bucătărie și in frigider în timpul verii.

1. Uimitorul ceai verde

Ceaiul verde este una dintre cele mai bune bauturi de vara pentru o piele stralucitoare și un corp sănătos. Ceaiul verde are beneficii uimitoare pentru piele și sănătate în general. Recent, cercetarile au demonstrat ca daca bei în mod regulat 3, 4 cesti de ceai verde, pielea devine proaspata si intinereste datorita creșterii elasticității și a revigorarii colagenului. Utilizarea regulata a ceaiului verde oferă, de asemenea o mare protectie impotriva razelor UV ale soarelui. Ceaiul verde contine antioxidanti puternici numiti catechine. Acesti antioxidanti protejeaza pielea de razele nocive ale soarelui și inhiba radicalii liberi reducand inflamatia. Ceaiul verde este, de asemenea, foarte eficient impotriva bolilor cum ar fi cancerul, diabetul, problemele cu inima si obezitatea. Ceaiul verde creste de asemenea productia de celule prin creșterea fluxului sanguin la nivelul celulelor.

2. Ceaiul de menta anti-aging

Menta un efect racoritor si revigorant în timpul verii. Pentru a face ceaiul de menta adauga o mana de frunze de menta in apa care fierbe. Sucul de menta este, de asemenea, o băutură foarte buna, deoarece este bogata in antioxidanti si flavonoizi. Menta are proprietati anti-inflamatorii, anti-îmbătrânire și calități antiseptice care o fac o băutură uimitoare pe timpul verii. Menta este cunoscuta mai ales pentru reucerea si linistirea inflamațiilor și pentru vindecarea și eliminarea acnee. Toate aceste calitati fac ceaiul de menta una dintre cele mai bune bauturi de vara pentru o piele stralucitoare si un corp sănătos.

3. Sucul de lamaie pentru o piele frumoasa de vara

Lamaia este bogata in vitamine, in special vitamina C, care este esențială în producerea de colagen si protejarea pielii. 1 până la 2 pahare de suc de lămâie regulat fac pielea stralucitoare, intinerita si proaspata. Lamaia este de asemenea importanta pentru sanatatea noastra generala, deoarece îmbunătățește funcționarea sistemului nostru imunitar. Sucul de lamaie este, de asemenea, foarte eficient pentru pielea ta dacă este aplicat local. Se păstrează pielea hidratată, tanara si stralucitoare. Pentru a avea o piele stralucitoare, sucul de lamaie este una dintre cele mai bune bauturi de vara disponibile.

4. Ceaiul de ghimbir pentru o piele stralucitoare

Ceaiul de ghimbir este una dintre băuturile de vară cele mai uimitoare pentru piele stralucitoare si textura frumoasa. Ginger a fost folosit din antichitate pentru proprietatile sale medicinale și uimitoare de vindecare. Radacina de ghimbir are calitati anti-inflamatorii si anti-bacteriene uimitoare. În timpul verii, ceaiul de ghimbir este foarte eficient în a face o piele frumoasa, neteda si stralucitoare prin reducerea arsurilor si ale inflamatiilor pielii.

Ceaiul de ghimbir pastreaza pielea hidratata si face pielea obosita si chinuita,- neteda, luminoasa și frumoasa. Feliaza o rădăcină de ghimbir mediu în apă și prepara-l. Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, foarte eficient în soluționarea durerilor de stomac și ale stomacului deranjat. Se amestecă sucul de la o lamaie in ceai de ghimbir pentru a face preparatul mai puternic și sănătos.

Sursa: Ol Women

Photo credit: Flickr

read more
Vivasan4 Bauturi Care Iti Fac Tenul Stralucitor Vara

5 Sfaturi Practice De Hidratare A Pielii Pe Timpul Verii

on July 22, 2015 No comments

Caldura mare din timpul verii poate sa-ti deshidrateze corpul și cel mai mare organ – pielea ta! Sfaturile noastre de hidratare a pielii, pe timp de vară, te vor ajuta să iti menții pielea hidratata pe toata durata sezonului lung, astfel încât pielea ta sa arate foarte bine.

5 Sfaturi de hidratare a pielii pe timpul verii

1. Bea apa – Dacă ai nevoie de un motiv bun pentru a bea mai multa apa, iata-l: apa ajuta la refacerea umiditatii epidermei si rehidratarea pielii. Bea jumătate din greutatea corporală în uncii (1 uncie= 28,35 grame) în fiecare zi pentru a te menține hidratat.

2. Ia pauze de la AC – Cel mai probabil, lucrezi într-un mediu cu aer condiționat, iar apoi cand ajungi acasa pornesti din nou aerul conditionat. Acesta usuca forțat pielea si poate provoca mâncărime, acnee, sau acel sentiment de deshidratare lenta. Ia pauze de la AC prin cosumand pranzul afară, mergi la o plimbare (sau alearga!), Și spriteaza-te cu un toner facial ori de câte ori iti simti pielea intinsa.

3. Dusuri scurte– Multe femei lungesc dușurile în timpul verii, din cauza senazatiei de piele lipicioase datorate caldurii si umiditatii. Cu toate acestea, dusurile deshidrateaza pielea. Apa fierbinte si baile sau dusurile lungi indeparteaza sebumul de la suprafata pielii. Scurteaza dușurile de vară pentru a ajuta pielea, și aplică o cremă hidratantă după fiecare duș pentru a ajuta pielea sa se pastreze hrani sănătatoasa.

4. Utilizeaza protecție solară – Știm cu totii ce se spune despre cremele de protectie, dar merită sa iti amintesti: utilizeaza protectie solara in fiecare zi pentru a proteja pielea de îmbătrânirea prematură și deshidratare. Dacă cumva te arzi, aplică un produs hidratant de aloe pentru a calma pielea.

5. Exfoliaza dimineațaExfoliantul promovează hidratarea prin eliminarea pielii uscate, moarte de pe fata ta, Exfoliaza cu un exfoliant delicat în fiecare dimineață pentru a îmbunătăți textura pielii.
Aplica măștile de două ori pe săptămână – mastile hidratante intense furnizeaza o doza mare de hidratare. În timpul verii, tinde catre scopul de a restabili sănătatea pielii cu o masca de două ori pe săptămână.

Pentru a calma și hidrata pielea , pe timp de vară, este întotdeauna o idee inteligentă programarea pentru un tratament facial.

Sursa: Vagaro

Image source: Flickr

 

read more
Vivasan5 Sfaturi Practice De Hidratare A Pielii Pe Timpul Verii

3 Uleiuri Esențiale Pentru O Piele Frumoasa De Vara

on July 4, 2015 No comments

Vara este aici, dar prea mult soare poate distruge misiunea ta pentru a atinge acel ten stralucitor natural pe care il doreste toată lumea. În loc de un bronz, de multe ori ne alegem cu piele arsa și care se cojeste sau cu buze uscate si crapate dureroase.

Cu ajutorul uleiurilor esentiale hranitoare, poti spune la revedere punctelor de soare, pielii uscate, și buzelor crapate care strica look-ul de vară, și poti saluta strălucirea naturală. Acum e momentul să uiti de acele creme hidratante fitzoase și să te întoarci la elementele de bază când intalnesti plictisitoarele probleme de piele de vară.

Lavanda ajuta tenul matur

Dacă iti place sa stai în aer liber și iubesti lunile de vară, o problemă de piele, mai ales pe masura ce inaintezi in varsta, ar putea fi petele de soare. Acestea constau din decolorarea pielii in mod neplacut si semnaleaza îmbătrânirea prematură a ceea ce, de  fapt, este o  piele sanatoasa.

Uleiul de lavanda este renumit pentru proprietățile sale de regenerare, precum și pentru efectele sale relaxante. La sfârșitul unei zile lungi în soare, încearca sa aplici ulei de lavanda (nu uita: in uleiul carrier, nu direct pe piele!)  pentru a reînnoi celulele, a reduce petele de soare inestetice, și de a ajuta sa te relaxezi.

Lavanda este un ulei fantastic pentru toate tipurile de piele. Este perfect pentru iubitorii de soare care incearca de tratamente esențiale de ulei.

Tonifierea cu ulei de lamaie

Dacă iti doresti o piele luminoasă in aceasta vara,  dar ai un ten cu pori vizibili, atunci ai nevoie de un ulei esential este proprietati astringente naturale. Uleiul de lamaie este ideal pentru a oferi tonifiere si strălucire pielii, și ridică, de asemenea, si starea ta de spirit.

Uleiul esential de lamaie ajuta, de asemenea, la reglarea productiei de sebum, care pastreaza clar tenul gras fără a-l lipsi de umiditate.

Uleiul de rozmarin pentru buzele crapate

Buzele crapate pot fi o provocare în toate anotimpurile. Buzele se usucă din cauza frigului și a vântului în timpul iernii și datorita soarelui fierbinte în timpul verii.

Ai încercat, probabil, o mare varietate de balsamuri de buze, în încercarea de a controla această problemă a pielii. Un dezavantaj al multor produse pentru buze este că ele se concentrează pe  cum arata mai mult decat pe ceea ce face, ele fac buzele să strălucească în schimb sunt compromise calitatile de vindecare și relaxare.

Aceste produse pur și simplu nu sunt facute pentru a vindeca pielea uscata pe buze sensibile.  Gwynn Cassidy iti recomandă să cauti produse cu  ingrediente cum ar fi migdalele dulci, canepa si uleiul de jojoba atunci când iti cumperi produse pentru buze.

Aceste uleiuri esentiale sunt usor de absorbit de catre piele și oferă hidratare profundă  pentru a calma buzele crapate.

Soluții infinite

Nu vezi problemele pe care le ai cu pielea, listate aici? Asta e frumusetea uleiurilor esențiale: soluțiile sunt cu adevărat nelimitate. Judy Villalobos de la goPure Naturals subliniază ca oamenii au folosit uleiurile esentiale, pentru a imbunatati sanatatea si frumusetea, de mii de ani – în mod clar nu pe degeaba.

Odată ce ai început sa folosesti uleiuri esentiale, cu certitudine  te vor “agata”!

E  momentul să te bucuri de soarele de vară fără nici o grijă: uleiurile esentiale te ajuta!

Sursa: Healthy Women

Photo Credit: Flickr

read more
Vivasan3 Uleiuri Esențiale Pentru O Piele Frumoasa De Vara

Cele Mai Bune Uleiuri Esentiale Pentru Par Si Beneficiile Lor

on June 27, 2015 No comments

Știai că poti sa-ti intretii parul intr- o forma mai buna, sa stimulezi cresterea parului mai lung și sa obtii in general un aspect mai sanatos si un fir de par mai gros doar prin adăugarea catorva picături de uleiuri esențiale in produsele de par pe care le folosesti de obicei ?

Care sunt cele mai bune uleiuri esentiale pentru par si care sunt beneficiile lor? 

Ei bine, adevarul este că uleiurile esențiale pot imbunatati starea de sănătate a foliculilor de par, precum si a scalpului. Oamenii folosesc de multa vreme uleiuri esentiale pentru a trata diverse probleme și ca remedii pentru diferite probleme care au de a face cu pielea , unghiile, parul , etc.

Dacă te întrebi cum poti adauga uleiurile esentiale la rutina de îngrijire a părului, continua sa citesti si ai sa afli diferitele tipuri de uleiuri esențiale și care sunt beneficiile lor astfel incat sa le poti alege pe cele potrivite tie.

Uleiurile esențiale pot face parte din ingredientele active in șampoanele de păr , balsamuri , seruri , măști de păr si diferite alte produse de ingrijire a parului. Tot ce trebuie să faci este să alegi acele uleiuri care sunt cele mai potrivite pentru nevoile tale și sa adaugi câteva picături in uleiurile de transport, apoi sa masezi acest amestec pe pielea capului în mod regulat .

Deci, fără a mai pierde timpul, haide sa vedem ce pot sa faca uleiurile esentiale pentru tine …

( * ATENTIE : Dacă esti gravidă sau alaptezi, nu este recomandat pentru tine sa utilizezi vreunul dintre uleiuri esentiale enumerate mai jos ) .

  • Busuioc: În cazul în care suferi de păr uscat și fara viata, uleiul esential de busuioc este elementul care poate adăuga strălucire parului tau. De asemenea, funcționează bine pentru a trata matreata atunci cand este combinat cu ulei de arbore de ceai si ulei de jojoba pentru beneficii maxime.
  • Cuisoare: dacă doresti un ulei esențial cu proprietati atat antioxidante cat și antiseptice, uleiul esential de cuisoare este cunoscut ca unul dintre antioxidantii cei mai testati și puternici, deoarece ajută la creșterea circulației si stimuleaza cresterea sanatoasa a parului . Este recomandat să folosesti cantități foarte mici de ulei de cuisoare, deoarece acest ulei esențial special, poate cauza iritatii (in functie de nivelul de sensibilitate a pielii tale) în cazul în care se foloseste prea des .
  • Lavanda : se gaseste în cele mai multe produsele de îngrijire a părului. Uleiul esential de lavanda ajuta la tratarea multor probleme ale scalpului . De asemenea, este un anti – inflamator și ajută pentru a calma starea scalpului. Uleiul de lavandă este cel mai frecvent folosit pentru a echilibra în mod corespunzător scalpul și de asemenea, încurajează și sprijină părul sănătos și creșterea lui.
  • Menta : dacă doresti un sentiment de racorire si curatenie pentru intregul cap, uleiul esential de menta este uleiul pe care trebuie să-l încerci ! El ajută pentru a oferi scalpului un sentiment de racoare, odihna si inviorare. Menta, de asemenea, te ajută sa-ti mentii scalpul fara bacterii si stimuleaza circulatia la nivelul scalpului pentru cresterea mai buna a parului.
  • Rozmarin : acesta este unul dintre uleiurile esentiale mele preferate si care poate fi utilizat pentru cresterea parului. Uleiul esential de rozmarin stimuleaza cresterea sanatoasa a parului prin cresterea circulatiei scalpului. Dacă suferi de pierderea părului sau subtierea firului de par, aș recomanda cu tărie adăugarea rozmarinului la regimul tau zilnic de ingrijire a parului .
  • Salvie: uleiul esential cel mai eficient pentru cresterea parului este cel de salvie care echilibreaza hormonii si atunci când se foloseste in combinatie cu uleiul esential de rozmarin lucreaza pentru a echilibra producția de sebum de pe scalpul tau . El poate fi folosit , de asemenea, pentru a estompa cicatricile ramase in urma acneei. ( * Nu folosi ulei esential de salvie sau ulei esential de busuioc la copii sub 12 ani sau dacă esti gravidă sau alăptezi ) .
  • Arbore de Ceai : este uleiul esențial cel mai recomandat de a fi utilizat în cazul în care ai un scalp uscat si solzos. El ajută la echilibrarea cantitatii de sebum produse și are, de asemenea, proprietati antiseptice si antibacteriene, care lucrează pentru a distruge orice germeni sau ciuperci pe scalp . Cu un scalp sanatos, vine un par mai sanatos !
  • Ylang ylang : similar cu uleiul esential de lavanda, ylang ylang este foarte calmant si este un ulei esential care ajuta la reducerea nivelului de stres . Uleiul esential de ylang ylang este, de asemenea, folosit pentru indesirea parului ,echilibrarea cantitatii de sebum a scalpului pentru a reduce matreata și funcționează bine atunci cand este combinat cu uleiul de arbore de ceai, ulei de nucă de cocos și ulei de măsline pentru prevenirea și controlul mătreață .

Intrebare: Ai încercat și folosit vreunul dintre uleiurile esentiale enumerate mai sus ? Dacă da, care este uleiul tau esențial preferat și de ce ?

Sursa: manespeak.com
Photo credit: Flickr 

Viziteaza magazinul Vivasanshop dand click AICI.

 

read more
VivasanCele Mai Bune Uleiuri Esentiale Pentru Par Si Beneficiile Lor

Cele Mai Bune 10 Alimente Pentru O Piele Sanatoasa

on June 24, 2015 No comments

Cand vine vorba de o piele sanatoasa, unele dintre cele mai bune alimente sunt fructele citrice, semintele de dovleac, morcovii, uleiul de măsline, anumite tipuri de pește, migdale, si multe altele.

Cand este vorba despre îmbunătățirea stării de sănătate a pielii lor, diferite persoane se gandesc la lucruri diferite. Unii se gandesc sa reduca imediat efectele soarelui, în timp ce altii, pot fi mai preocupați de eliminarea ridurilor, a petelor de la soare, sau îmbunătățirea culorii sau a texturii. Pielea este cel mai mare organ din corpul nostru, și este organul care nu este numai cel mai sensibil la factorii exteriori, dar, de asemenea este literalmente “fata” pe care o arătăm lumii. Dorinta de a o păstra sănătoasa și frumoasa este normala, de aceea este important să înțelegi de ce pielea ta are nevoie pentru a rămâne în formă maximă.

Celulele pielii se pot regenera rapid, dar ele au de a face cu atacuri din toate părțile, atât din interiorul cât și din afara corpului. Pielea noastra este sensibila la condițiile meteorologice, daunele fizice, schimbările de temperatură, umiditate, radiație fluctuație, radicali liberi, si mai multe. Acest lucru înseamnă că protejarea pielii noastre necesită un arsenal larg de instrumente și nutrienți sănătoși pentru a o pastra sanatoasa. Acestea pot veni sub forma de vitamina A, vitamina E, vitamina C, antioxidanti, zinc, acizi grasi, si multe alte elemente nutritive, unele din care s-ar putea să te surprindă. Acum, haide să aruncăm o privire mai atentă la cele mai bune 10 alimente pentru o piele sanatoasa.

Cele mai bune 10 alimente pentru o piele sanatoasa
1) Pestele- Deși acest lucru nu este primul lucru pe care mulți oameni il cred, cand vorbim despre sănătatea pielii, anumite tipuri de pește, cum ar fi macroul, somonul, anșoa, păstrăvul si heringul, toate conțin niveluri semnificative de omega-3 acizi grași, care sunt considerate forme “bune” ale colesterolului din organism. Acesti acizi grasi ajuta la protejarea impotriva daunelor de la soare, reduc riscul de cancer de piele, pentru a facilita trecerea fără probleme a lichidelor în celule, consolidarea membranelor celulare ale piele, și chiar reduc inflamatia celulelor dermice. Adăugarea peștelui la dieta ta este o modalitate sigura de a stimula frumusetea și sănătatea pielii.

2) Semintele de dovleac – Deși multe semințe diferite contin niveluri ridicate de nutrienți și minerale importante, semintele de dovleac au un conținut unic ridicat de zinc, care este unul dintre cele mai importante minerale pentru o piele sanatoasa. Zincul stimuleaza regenerarea celulelor pielii, ajută la menținerea nivelului de colagen, împreună cu vitamina C, și întărește membranele celulare.

3) Citricele – Fructele si legumele sunt foarte importante pentru piele, dar citricele sunt renumite pentru nivelul lor ridicat de vitamina C. De asemenea, cunoscuta sub numele de acid ascorbic, vitamina C este o parte esențială a producției de colagen, care este ceea ce compune tesuturile intracelulare , a țesutului muscular, vaselor de sange, si organelor. Cu un nivel ridicat de vitamina C, pielea ta va fi, de asemenea, protejata împotriva radicalilor liberi, vitamina C, funcționand ca un antioxidant pentru a preveni imbatranirea prematura si aparitia ridurilor, promovând în același timp, de asemenea, vindecarea mai rapidă a rănilor și petelor.

4) Ceaiul verde – O multime de cercetari au fost facute pe ceai verde, și combinația de compuși antioxidanți conținuti într-o ceașcă de ceai verde este o apărare impresionanta impotriva cancerului de piele. In plus, ceaiul verde contine tanini, care poate acționa ca un astringent, reducerea semnelor de riduri pe piele.

5) Migdalele – Toate nucile sunt benefice pentru organism într-un fel, dar migdalele au în mod special niveluri impresionante de vitamina E, care protejeaza in mod natural pielea de efectele nocive ale soarelui. În esență, vitamina E în migdale poate ajuta la prevenirea cancerului de piele și, de asemenea, funcționează ca un antioxidant pentru a incetini semnele de imbatranire.

6) Uleiul de măsline – uleiul de măsline aduce beneficii pielii pe atat interior cat și exterior. Proprietățile anti-inflamatorii ale uleiului de măsline ajuta la reducerea inflamatiei sau iritatiei pielii, în timp ce proprietățile antioxidante ajuta pentru a preveni deteriorarea internă mai grava. De asemenea, atunci când este frecat pe piele topic, uleiul de măsline poate inmuia pielea si reduce ridurile.

7) Broccoli – Știm cu toții că legumele sunt o parte importantă a unei diete zilnice, dar pentru piele, nivelurile semnificative de vitamina C și vitamina E din broccoli fac o apărare ideala dubla pentru sanatatea pielii impotriva soarelui și a efectelor nocive ale radicalilor liberi.

8) Cereale integrale – Un mineral putin mai rar în dieta noastră normală este seleniul, dar se găsește în cantități mari în pâinea de grâu cat și in paste. Seleniul întărește celulele pielii externe, și de asemenea, crește flexibilitatea și elasticitatea pentru a menține pielea mai tanara pentru mai mult timp!

9) Produse lactate slabe- Una dintre cele mai importante vitamine pentru sanatatea pielii noastre este vitamina A, care poate, de asemenea, se poate diviza în beta-caroten, care este direct legat de creșterea sanatatii pielii. Vitamina A, de asemenea, acționează ca un antioxidant puternic care este prezentă în procente ridicate în produsele lactate.

10) Apa – Poate soluția cea mai evidentă pentru o piele sănătoasa este cea e care oamenii uita cel mai mult. Apa ajuta pentru a alunga toxinele din organism, prin creșterea urinara și promoveaza sănătății rinichilor. Fiind bine hidratat, de asemenea, înseamnă că celulele sunt pline, ceea ce înseamnă că vei arata mai sanatos, pielea ta arata mai fina, iar organele funcționează la un nivel optim!

Sursa: Organic Facts

Photo Credit: Flickr

read more
VivasanCele Mai Bune 10 Alimente Pentru O Piele Sanatoasa

7 Noi Moduri De A Utiliza Uleiurile Esențiale In Rutina Ta De Frumusețe

on June 22, 2015 No comments

Sigur, unele creme si lotiuni folosite de dermatologi și stilistii de păr sunt foarte bune, dar daca te uiti cu atentie pe eticheta si studiezi ce intra in componenta miraculoasei creme de 100 de dolari, cel mai probabil, cateva dintre ingredientele “magice” incluse sunt uleiuri esentiale.

Deci, în loc sa cheltui sume mari de bani pe produse care probabil contin, de asemenea, si produse chimice si aditivi nocivi, invata ce poti sa faci pentru tine in modul cel mai simplu. Odată ce ai cateva uleiuri esentiale in mana, este timpul pentru sa incepi sa faci magia sa se întâmple.

Un lucru este important de reținut: majoritatea uleiurilor esentiale nu sunt menite a fi aplicate direct pe piele sau păr. În schimb, se amesteca cu un de genul uleiului de nucă de cocos, de măsline, jojoba, pentru a evita iritarea și a spori proprietățile hidratante ale rețetei de înfrumusețare pe care o folosesti.

1. Spune “la revedere” loviturilor

Ugh, acneea. Cosurile plictisitoare pot sa chinuie in continuare un adult, dar nu trebuie să folosesti iritanta si dura crema anti-acneica în fiecare noapte. În schimb, opteaza pentru uleiul de arbore de ceai. Uleiul ucide bacteriile in mod natural, ceea ce face il face alegerea perfectă pentru a lupta împotriva bacteriilor cauzatoare de acnee. Bonus: uleiul de arbore de ceai lupta impotriva ciupercilor unghiilor, a matretii, și chiar a muscaturilor sau intepaturilor de insecte. Uleiul de cimbru și uleiul de galbenele lucreaza, de asemenea, ca agenți antibacterieni impotrive acneei.

2. Dăi parului tau o băutură

Părul tau este uscat? Nu cauta un balsam mai puternic. În schimb, încearca oricare dintre uleiuri esențiale hidratante. Unul dintre cele mai bune este de uleiul de argan, plin de vitamine de par hidratante și acizi grași. Același lucru este valabil pentru uleiul de avocado si uleiul de ricin.

3. Intareste structura firului de par

Uleiul ylang-ylang a fost folosit de secole pentru a proteja parul atat de apa sarata a oceanului cat și pentru a-l păstra lung si puternic. Uleiul de ricin jamaican negru, de asemenea, ajută parul sa creasca.

4. Mai multa luminozitate pielii tale- ziua si noaptea

Piele obosita? Fa-ti fata la fel de luminoasa ca si personalitatea ta prin adăugarea uleiului de măceșe și a uleiului de iasomie rutinei tale zilnice de infrumusetare. Uleiul de macese contine vitamina C si licopen și este făcut pentru a întineri pielea, în timp ce iasomia se foloseste pentru a ajuta la elasticitatea pielii și estompeaza vergeturile.

5. Întoarce timpul înapoi

Peeling chimic? Cu siguranță glumesti! În schimb, opteaza pentru uleiurile esențiale, cum ar fi muscata, paciuli, și tămâia. Uleiul de mușcată are proprietati astringente care ajuta la intinderea pielii îmbătrânite încurajând în același timp si regenerarea celulelor pielii. Patchouli și tămâia au aceleași efecte anti-imbatranire, dar ele, de asemenea, ajuta organismul sa controleze secretia de sebum de la nivelul epidermei, eczemele, dermatitele si psoriazisul.

6. Blocheaza acei radicali liberi

Beta-carotenul si vitamina A care se găsesc în uleiul din semințele de morcov ajuta la detoxifierea pielii si promoveaza cresterea celulei. Aceasta, la rândul său, ajută la blocarea radicalilor liberi urâti care se găsesc în mediul înconjurător. Unii, de asemenea, jură ca acest ulei functioneaza ca o protecție solară naturală, dar parerile medicilor sunt impartite dacă într-adevăr poate înlocui produsele de protecție ale pielii tale pe care le cumperi de la magazin.

7. Elimina celulele moarte

Cheia pentru o piele tinara si stralucitoare? Exfoliere, exfoliere, exfoliere! Uleiul de migdale dulci oferă un mod non-iritant natural și pentru a scapa de celulele moarte ale pielii. Uleiul de asemenea, funcționează la uniformizarea nuantei tenului și estompeaza petele dificile si intunecate care apar de la soare.

Sursa: Thrive Market

Photo Credit: Flickr

read more
Vivasan7 Noi Moduri De A Utiliza Uleiurile Esențiale In Rutina Ta De Frumusețe

6 Uleiuri Esentiale Impotriva Caderii Parului

on June 18, 2015 No comments

Caderea parului iti da batai de cap? Iata cateva uleiuri esentiale care te pot scapa definitiv de aceasta problema.

1. Ulei esential de rozmarin

Stimuleaza circulatia sanguina de la nivelul scalpului si ajuta la cresterea parului. De asemenea previne caderea firelor de par. Ca bonus, indeparteaza matreata.

2. Ulei esential de busuioc

Uleiul de busuioc stimuleaza in mod natural pielea capului. Actioneaza ca un balsam natural si lasa parul scartaind de curatenie persoanelor care au parul gras.

3. Ulei esential de lavanda

Uleiul de lavanda trateaza mai multe probleme ale parului cum ar fi matreata, senzatia de mancarime si caderea parului.

4. Ulei esential de arbore de ceai

Cu proprietati antivirale si antiseptice, uleiul de arbore de ceai (tea tree oil) este util, printre altele, si pentru tratarea problemelor scalpului.

5. Ulei esential de menta

Uleiul de menta racoreste si stimuleaza scalpul, stimuland in acest fel cresterea parului. Tratamentul cu ulei de menta stopeaza caderea parului.

6. Ulei esential de lamaie

Bogat in vitaminele A si C, uleiul de lamaie este util pentru scalp. Acesta regleaza productia de sebum, ajuta la regenerarea celulelor, ofera stralucire parului si opreste caderea acestuia.

Cum se folosesc uleiurile esentiale in tratarea caderii parului:

Amesteca 10 picaturi din uleiul esential preferat cu 100 ml de apa calda toarna amestecul intr-un recipient cu pulverizator. Stropeste tot parul cu acest amestec, insistand la radacina. Maseaza scalpul dupa ce ai aplicat amestecul cel putin 3 minute, dupa care spala parul in mod normal.

Atentie! Este foarte important ca uleiurile sa fie esentiale, naturale si nu parfumuri pentru improspatarea aerului din camera.

Photo Credit: Flickr

read more
Vivasan6 Uleiuri Esentiale Impotriva Caderii Parului

Uleiul De Cocos Si Uleiurile Esentiale Stimuleaza Cresterea Parului

on June 18, 2015 No comments

Urmatoarea reteta este pentru îndepărtarea excesului de sebum și pentru deblocarea porilor și a foliculilor de par care sunt două dintre principalele motive care incetinesc cresterea parului. Aceasta reteta va scapa de matreata si stimuleaza cresterea mai rapida a parului. Reteta asta chiar functioneaza. Poti adăuga, de asemenea un pic de ulei de ricin organic pentru beneficiile sale uimitoare asupra pielii, dar acest lucru este opțional.

In urma aplicarii acestui tratament, scalpul se va simți racorit, infiorat și curat, o senzatie foarte placuta!

Ingrediente

Începe cu 1/2 cana (4 oz = aprox 118 ml) ulei virgin de cocos.
Se adaugă 1 linguriță ulei de măsline.
Adauga 2 picaturi de ulei de arbore de ceai.
Adauga 2 picaturi ulei de lavanda.
Adauga 2 picaturi ulei de rozmarin.

Mod de întrebuințare

Amesteca toate ingredientele împreună și aplica amestecul pe par cu ajutorul unei perii (sau chiar cu degetele).

Cel mai bine este să se aplice pe scalp atunci cand parul este uscat. Poti sa-l piepteni si pe par, in jos , pe suvite .

Lasa amestecul sa stea pe scalp timp de 15 minute. Poti sa-ti acoperi capul cu un prosop sau cu o casca de dus.  Lasa tratamentul sa-si faca efectul.

Apoi, spala-ti parul cu sampon si balsam, după cum este necesar.

Reteta de mai sus este buna pentru 3-4 utilizari. Foloseste doar atat cat ai nevoie pentru a-ti masa scalpul.

Recomand folosirea acestei rețete o dată pe săptămână.

Sursa: Herbs Realm

Photo Credit: Flickr

read more
VivasanUleiul De Cocos Si Uleiurile Esentiale Stimuleaza Cresterea Parului