7 Beneficii Incredibile Pentru Sanatate Ale Semintelor De Rodie

on March 8, 2016 No comments

Semintele de rodie sunt mici, de culoarea rubinului si ofera un pachet mare de beneficii pentru sanatate. Asta nu ar trebui sa vina ca o surpriza, avand in vedere ca rodiile sunt printre primele 10 alimente biblice care vindeca trupul si mintea! Cercetarile arata ca rodia poate ajuta la prevenirea sau tratarea diversilor factori de risc de boli, inclusiv hipertensiunea arteriala, nivel ridicat de colesterol, stres oxidativ, hiperglicemie si inflamatie. Rodiile, s-a dovedit chiar ca pot oferi efecte anticarcinogenice. Asa e, semintele de rodie pot preveni si trata anumite forme de cancer! Ele sunt incarcate cu fibre, vitamina C, vitamina K si potasiu. Sucul de rodie (obtinut din semintele de rodie), a fost demonstrat ca are o activitate antioxidanta de trei ori mai mare decat vinul rosu si ceaiul verde!

Rodia (Punica granatum) este un arbore mic sau arbust foios de inalțime pana la 5–8 m. In fapt, termenul de rodie reprezinta fructul, iar planta se numeste rodiu sau rodier.  Fructul are o dimensiune mai mare decat portocala si mai mica decat grapefruitul, are o coaja rosie, groasa si în jur de 600 seminte. Semintele si pulpa ce le înconjoara, numita fruct fals, sunt comestibile. Furnizand 16% din necesarul zilnic de vitamina C al adultului, continut in 100 ml, sucul de rodie este si o excelenta sursa de vitamina B, acid pantotenic, de potasiu si de polifenoli antioxidanti.

7 Beneficii pentru sanatate si utilizari ale semintelor de rodie:

1.Afrodisiac natural:

In multe culturi, rodiile au fost asociate cu fertilitatea si abundenta timp de secole, din cauza semintelor multe din fruct, dar in ultimii ani titlurile despre efectul Viagra al rodiei s-au inmultit. Un studiu realizat de Universitatea Queen Margaret din Edinburgh, a constatat ca sucul ​​de rodie pura consumat regulat, a crescut in mod semnificativ nivelul de testosteron in saliva, pe langa efectele pozitive asupra tensiunii arteriale si o starea de spirit ridicata. Un nivel de testosteron ridicat poate duce la stari de spirit ridicate si cresterea dorintei sexuale. Preocupari legate de disfunctie erectila? Sucul de rodie s-a dovedit benefic în cresterea fluxului sanguin si a raspunsului erectil in studiile pe animale, astfel ca beneficiile rodiei ca un remediu natural pentru impotenta ar putea fi in curand folosite si pentru oameni.

2.Reduce artrita si durerile articulare:

Artrita este o inflamatie a uneia sau a mai multor articulatii, cauzand durere si rigiditate, care se pot agrava odata cu varsta. Rodiile reprezinta un tratament natural pentru artrita, deoarece acestea sunt o sursa de antioxidanti numiti flavonoli, care actioneaza ca agenti anti-inflamatori in organism. Testele pe animale demonstreaza ca semintele de rodie pot reduce aparitia si incidenta artritei induse de colagen. Aceleasi studii au aratat ca severitatea artritei si a inflamatiei articulare s-au redus in mod semnificativ cu un consum de extract de rodii. Daca sunteti deja pe medicamente pentru artrita, discutati cu medicul inainte de a introduce produse de rodie la rutina de zi cu zi.

3.Lupta impotriva cancerului:

Cand vine vorba de cancer, tot mai multe cercetari arata ca semintele de rodie sunt alimente cu puternice proprietati anti-cancer. Rodia s-a dovedit a exercita efecte antitumorale asupra diferitelor tipuri de celule canceroase. Multiple studii arata ca extractele de rodie inhiba proliferarea celulelor cancerului de san si chiar stimuleaza moartea celulelor cancerului de san. Cercetari suplimentare sugereaza ca, consumul de suc de rodie poate, de asemenea, incetini dezvoltarea cancerului de prostata. Alte studii au descoperit ca anumiti compusi din sucul de rodie arata efectele antitumorale potente si au inhibat cresterea celulelor cancerului de prostata in laborator.

4.Scaderea tensiunii arteriale:

Sucul din seminte de rodie contine diferite tipuri de antioxidanti si polifenoli bioactivi care stimuleaza sanatatea cardiovasculara, inclusiv nivelurile tensiunii arteriale sanatoase, prin mai multe mecanisme. Un studiu din 2013 a concluzionat ca, consumul de suc ​​de rodie ar trebui sa fie luat în considerare in contextul ambelor interventii, dietetice si farmacologice pentru hipertensiune ( tensiune arteriala ridicata ). Un alt studiu publicat in Phytotherapy Research, de asemenea, a constatat ca sucul de rodie este un supliment cardioprotector benefic pentru subiectii hipertensivi si a scazut tensiunea arteriala în mod natural dupa doar doua saptamani de consum zilnic.

5.Lupta impotriva infectiilor bacteriene:

Rodiile contin sute de diferiti compusi bioactivi, inclusiv acid elagic, ellagitannins, acid punicic, flavonoide, antocianidine, antociani, flavonoli estrogeni si flavone care par a fi cele mai benefice componente terapeutice ale rodiei. Extractele de rodie au fost folosite inca din cele mai vechi timpuri pentru a trata mai multe afectiuni, inclusiv infectii parazitare si microbiene, diaree, ulcere, afte, hemoragie si complicatii respiratorii. Fara a fi surprinzator, a fost sugerat faptul ca rodiile stimuleaza bacteriile probiotice, sporind astfel efectele lor benefice in lupta împotriva infectiilor bacteriene, dupa cum precizeaza un studiu publicat in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

6.Imbunatateste sanatatea inimii:

Boala de inima este principala cauza de deces si, de asemenea, asociata cu un declin cognitiv. Sucul obtinut din seminte de rodie contine antioxidanti la niveluri mai mari decat multe alte sucuri de fructe. Sucul de rodie poate bloca sau incetini acumularea de colesterol in artere la persoanele care sunt cu risc mai mare de boli de inima. Cercetatorii de la Clinical Nutrition au studiat efectele consumului de suc de rodie  la pacienti cu stenoza arterei carotide, care este o ingustare a uneia dintre cele doua artere principale situate în partea din fata a gatului, prin care sangele circula de la inima la creier. Participantii care au consumat suc de rodie au redus tensiunea arteriala cu peste 12% si au avut o reducere de 30% in placi aterosclerotice. Participantii care nu au consumat sucul de rodie au consemnat o crestere a placii aterosclerotice cu 9%. In general, studiul a constatat ca, consumul de suc de rodie a redus placa in artera carotida, tensiunea arteriale si oxidarea.

Imbunatatirea memoriei:

Studiile au raportat o imbunatatire a memoriei si alte beneficii cognitive datorate polifenolilor, care se gasesc din abundenta in semintele de rodie si sucul lor. Aceleasi studii sugereaza ca polifenolii din rodie pot oferi o protectie de lunga durata inimii dupa o interventie chirurgicala precum si in caz de retentie de memorie indusa de o interventie chirurgicala.

 

Sursa articol:authoritynutrition.com,healwithfood.org

Vivasan7 Beneficii Incredibile Pentru Sanatate Ale Semintelor De Rodie

Related Posts

Take a look at these posts

Join the conversation