6 Remedii Naturiste Pentru Sinusuri Inflamate Si Dureroase

on June 16, 2015 No comments

În timp ce unele boli sunt definitiv boli de sezon, neplacerile provocate de bolile sinusurilor nu fac discriminări.  Gripa de iarna, alergiile de primăvara și de toamna, racelile de vara … toate acestea pot cauza congestia, inflamatie si infectia sinusurilor. Și sincer, puține boli comune sunt la fel de iritante ca si sinusurile inflamate. În cel mai bun caz, sunt o pacoste; in cel mai rau caz, starea agravata a sinusurilor duce la o presiune dureroasa la nivelul intregii fete. Nu este deloc o situatie pe care sa o doresti sau sa o ignori!

Antibioticele pot fi folosite dacă ai o infecție bacteriană, dar cel mai bine este să se eviti utilizarea fără discernământ a antibioticelor, iar acestea oricum nu sunt toate eficiente in tratarea problemelor sinusurilor. Conform unui studiu din 2012 din Jurnalul Asociatiei Medicale Americane, s-a constatat ca, atunci cand adultii cu sinuzită au primit fie un tratament de 10 zile de amoxicilina sau un placebo, ambele grupuri au considerat recuperarea egal deja in a treia zi.

Iată ce poti încerca:

1.Lavajul nazal (AKA clătirea sinusurilor)

Lavaj nazal este actul de spălare a pasajului nazale – și care, in ciuda faptului ca poate suna neplacut pentru cei neinițiați, functioneaza. Puteți folosi o sticla special conceput in genul canei Neti, cu o simplă soluție salină facuta in casă. FDA constată că, “clătirea nazală poate indeparta praful, polenul și alte resturi si ajuta subtierea mucusului.. Aceasta vă poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor nazale de alergie, raceala si gripa “. (Citeste aici care este procedura)

2.Baie de aburi

Aburul poate ajuta foarte mult in umezirea sinusurile și curatarea mucusului. “Se pun cateva picături de eucalipt sau mentol în duș și se fac aburi in baie”, sfatuieste Robert Graham MD, MPH, internist la Lenox Hill Hospital din New York City. Dacă ai nevoie de ajutor și nu ai timp de dus, umple chiuveta sau un vas cu apă caldă și pune un prosop peste cap ca sa respiri în abur. Fa aceasta proceduta timp de 10 minute, de două până la patru ori pe zi.

3.Stai hidratat

Regula numarul 1 atunci când ești bolnav: Bea multe lichide. Același lucru este valabil si atunci când ai probleme cu sinusurile. Hidratarea ajută organismul în numeroase moduri, și este bun pentru sinusuri dureroase. Clinica Mayo recomanda sa se bea o mulțime de apă, dar, de asemenea subiniaza “ajuta diluarea secrețiilor mucoase pentru a ajuta drenajul.”: “Evitați băuturile care conțin cafeină sau alcool, deoarece acestea deshidrateaza. Consumul de alcool poate agrava, de asemenea, umflarea mucoasei sinusurilor si a nasului. ”

4.Consuma supa

În acest caz, bunica avea dreptate. Potrivit New York Times, supa de pui, ajuta in caz de congestie. Și în timp ce ei subliniaza faptul că aburul fierbinte din supa poate fi motivul, studiile arată că ar putea exista efecte anti-inflamatorii efective in ingredientele din supa. Dar cu factorul de abur în minte, puteți beneficia și de alte băuturi calde – ceai de ghimbir sau ceai fierbinte cu miere si lamaie sunt ambele opțiuni “aburoase” si calmante.

5.Mananca picant

Știi cum alimentele picante le simti in gura, in nas și par sa trezeasca intregul organism? New York Times notează că alimentele care conțin ardei iute sau hrean pot ajuta la curatarea sinusurilor;La fel si alimentele picante, cum ar fi muștarul, curry, și wasabi.

6.Tratament cu comprese

O compresa calda peste sinusuri va ajuta la calmarea durerii. Academia Americana de ORL recomanda alternarea unei comprese fierbinte timp de trei minute, cu o compresa rece timp de 30 secunde. Repeta de trei ori pe tratament, și fă-o de doua pana la șase ori pe zi.

Și nu în ultimul rând, un cuvânt de înțelepciune. Du-te la un medic imediat dacă ai simptome care ar putea fi un semn de o infecție gravă, inclusiv durere sau umflături în jurul ochilor: frunte umflate; dureri de cap severe; confuzie; vedere dublă sau alte tulburări de vedere; gat intepenit; sau dificultati de respiratie.

Sursa: 9 natural remedies for sinus pain
Photo credit: Flickr
 

Pentru a reduce inflamaţia şi edemul mucoasei căilor respiratorii superioare , magazinul Vivasan iti recomanda Lotiunea-Spray Nazal Edelweiss . Are un efect calmant, dezinfectant, antimicrobian şi antiinflamator, elimină uscăciunea şi iritarea mucoasei, previne apariţia rinitei alergice. – Citeste mai mult aici.

Vivasan6 Remedii Naturiste Pentru Sinusuri Inflamate Si Dureroase

Join the conversation