5 Remedii Naturale Pentru Durerile De Cap

on April 8, 2016 No comments

Viata poate fi uneori foarte stresanta, iar durerile de cap pot fi ceva “normal”. O durere de cap este un bun indicator prin care corpul tau iti spune ca ii lipseste ceva. Poate ai nevoie de o pauza, bea putina apa sau schimba modul in care mananci. Este posibil sa ai deficit de vitamina si  nutrienti sau o sensibilitate la alimente care cauzeaza aceasta tensiune.

Durerile de cap pot fi declansate de stres, oboseala, alergii, dureri de ochi, alcool sau droguri, nivelul de zahar din sange, hormoni, constipatie si deficientele nutritionale.

5 Remedii pentru durerile de cap

1.Magneziu

magneziu

Magneziul este una dintre cele mai de succes remedii pentru dureri de cap, in primul rand pentru ca este mult mai sigur decat sa iei calmante. Oamenii care sufera de dureri de cap grave, cum ar fi migrenele, de multe ori au un nivel scazut de magneziu.

2.Dieta fara gluten:

paine

Atunci cand persoanele cu sensibilitate la gluten manca alimente care contin gluten, aceasta poate duce la o durere de cap. In aceste cazuri nu trebuie renuntarea completa la gluten, ci doar redusa cantitatea consumata.

3.Uleiul de menta si de lavanda:

E 112 Ulei Esential de Levantica Vivasan - Nota Inimii

Ulei Esential de Menta (Izma buna)

Efectele de ameliorare si anesteziere a  uleiurilor de menta si lavanda, le face instrumente perfecte pentru ameliorarea simptomelor de dureri de cap. Uleiul de menta genereaza un efect de racire de durata lunga pe piele. Cercetarile arata ca uleiul de menta stimuleaza o crestere semnificativa a fluxului sanguin al pielii de pe frunte si calmeaza contractiile musculare. Un studiu a aratat ca uleiul de menta, in combinatie cu etanol, reduce sensibilitatea la durere. Uleiul de lavanda este folosit de obicei ca un sedativ si stabilizator pentru starea de spirit. Cercetarile au aratat ca utilizarea uleiului de lavanda este un tratament sigur si eficient pentru dureri de cap si migrene.

4.Chiropractica:

Unul dintre cele mai bune lucruri despre chiropractica este acela ca este o cale fara medicamente si interventii chirurgicale cu vindecare pe cale naturala. Chiropracticianul poate reduce stresul oxidativ in organism, la fel ca un antioxidant .

5.Complex de vitamin B:

Multe dintre vitaminele B sunt implicate in formarea de neurotransmitatori, cum ar fi serotonina, care poate fi deficitara la oamenii care sufera de migrene. Multe persoane sunt deficitare in una sau mai multe dintre vitaminele B, iar acest lucru cauzeaza pierderea de energie, celule sanguine nesanatoase si efecte suprarenale, gandire neclara si simptome de dureri de cap.

 

Sursa articol:top10homeremedies.com,everydayroots.com

Vivasan5 Remedii Naturale Pentru Durerile De Cap

Related Posts

Take a look at these posts

Join the conversation