Poate ca esti in posesia a catorva uleiuri esentiale, dar nu ai nici o idee cum sa folosesti cele mai multe dintre ele, in afara de a le mirosi ocazional pentru a alunga o durere de cap sau de a lua un impuls de energie rapid. Uleiurile pot fi utilizate pentru detoxifiere, redobandirea sanatatii sau pentru o piele superba, dar care sunt cele mai bune moduri de a le integra în rutina de zi cu zi? Fie ca doresti sa alungi oboseala, sa reduci tensiunea sau de a imbunatati focalizarea, iata cele mai bune 5 moduri de a folosi cele mai multe dintre aceste uleiuri puternice.
1.Aroma difuzor:
Inhaland uleiuri dimineata este o modalitate foarte buna de a incepe ziua. De-a lungul zilei, incearca uleiurile stimulante, pentru lucru sau pentru studiu, sau uleiurile inaltatoare daca ai nevoie de un impuls de energie. Foloseste uleiuri relaxante si sedative la culcare.
Uleiuri de relaxare:
Uleiuri sedative:
2.Inhalatii:
Limpezeste-ti mintea, apoi inhaleaze direct dintr-o sticla deschisa sau freca o picatură de ulei intre palme si inspira aroma. Repeta de cate ori este necesar, pe tot parcursul zilei. Aplica cateva picaturi pe o batista pe care o porti in buzunar ca sa poti inhala aroma oricand doresti.
3.Aplicarea pe piele:
Cele mai comune locuri pentru a aplica uleiurile sunt talpile picioarelor, pe piept, tample si pe incheieturile mainilor. Nu toate uleiurile sau marcile de uleiuri sunt sigure pentru a fi aplicate pe piele. Inainte de a aplica uleiul pe piele, consulta producatorul pentru a vedea daca este sigur sa se foloseasca in acest fel.
4.Bai aromaterapeutice:
Se adauga 2-5 picaturi de ulei esential in apa de baie sau se poate folosi sare amara sau un ulei de purtator cum ar fi cel de Jojoba sau de Avocado.
5.Masaj:
Bucura-te de un masaj la domiciliu pentru a ameliora tensiunea si pentru a imbunatati circulația ( sau chiar ajuta cu celulita! ). Incepe prin a masa picioarele, deoarece permite uleiurilor sa intre rapid in fluxul sanguin.
Sursa articol:helloglow.co
Join the conversation
You must be logged in to post a comment.