Beneficiile Pentru Sanatate Ale Usturoiului

on February 21, 2016 No comments

Usturoiul are un miros intepator si este bun in anumite mancaruri, dar cu siguranta are mult mai multe de oferit. De ce este usturoiul considerat atat de des, o planta grozav de sanatoasa? Asadar, in primul rand, contine un compus chimic vital numit alicina, care este un ingredient terapeutic cu multe calitati medicinale. Compusul alicina contine sulf, care ii da usturoiului gustul lui intepator si mirosul specific. Acesta ajuta la lupta afectiunii cardiace, lupta cu raceala, tusea si scade tensiunea arteriala.

Usturoiul este cea mai veche planta medicinala cunoscuta sau cel mai vechi condiment in existenta. Omenirea recunoaste calitatile curative ale acestuia, de peste 3000 de ani. Louis Pasteur, omul de stiinta care a descoperit pasteurizarea, a utilizat efectiv calitatile anti-bacteriene ale usturoiului in anul 1858. In Primul Razboi Mondial chirurgii au folosit beneficiile sanatoase ale sucului de usturoi ca un antiseptic pentru tratarea ranilor de razboi. Usturoiul contine minerale folositoarea precum fosfor, calciu si fier, precum si urma de minerale ca iodul, sulful si clorul, care sunt prezente de asemenea in cateii de usturoi. In termeni de compusi organici,usturoiul este unul din rarele surse de alicina si alisatin.

Beneficiile pentru sanatate ale usturoiului:

Diabetul:

Diabetul poate dauna rinichilor, inhiba functiile sistemului nervos, provoaca tulburari si poate chiar duce la vedere slaba. Uleiul extras din usturoi poate proteja bolnavii de diabet, de aceste efecte secundare.

Colesterol marit:

Din cele doua tipuri de colesterol, LDL si HDL, primul este rau pentru sanatatea omului. Usturoiul bogat in compusul alicina, previne efectiv colesterolul LDL de la oxidare. Toti aceia care au nivelul mare de colesterol, ar trebui sa includa usturoi in dieta lor zilnic.

Hipertensiunea:

Usturoiul este un ingredient pe baza de plante pentru remedierea hipertensiunii. Cand este expusa la niveluri mari de presiune, alicina prezenta in usturoi relaxeaza vasele de sange. Usturoiul, de asemenea, lupta impotriva trombozei prin reducerea agregarii de hipolipemiant.

Ingrijirea ochilor:

Usturoiul este bogat in elemente nutritive ca seleniu, quercetin si vitamina C, care ajuta la tratarea infectiilor de ochi si a umflaturilor.

Dureri de urechi:

Usturoiul este folosit de obicei pentru remedierea durerilor de ureche, avand numeroase proprietati antivirale, antifungice si antibiotice. Uleiul de usturoi poate fi facut acasa, prin stoarcerea sucului din cateii de usturoi si adaugandu-l la uleiul de masline. Amestecul trebuie tinut la temperatura camerei timp de cateva zile, dar nu trebuie tinut pe o perioada nedeterminata.

Probleme intestinale:

Usturoiul rezolva multe probleme intestinale precum dizenteria, diareea si colita ulcerativa. Rolul sau in eliminarea viermilor este fenomenal. Acesta nu afecteaza functionarea organismelor utile in intestin care ajuta la digestie, dar distruge  bacteriile nocive prezente in intestine.

Raceala:

Usturoiul crud este folosit pentru a trata raceala si tusea. Chiar de la inceputul unei raceli, trebuie sa mananci cel putin doi catei de usturoi pisat, care va ajuta la usurarea gravitatii racelii tale.

Ranile infectate:

Usturoiul poate fi aplicat pe ranile infectate, ca tratament pe baza de plante. Acesta ar trebui să fie amestecat cu trei picaturi de apa, mai degraba, decat folosindu-se într-o forma bruta, deoarece sucul nediluat poate irita pielea.

Digestia:

Includerea zilnica a usturoiului în dieta, este un real ajutor în eliminarea oricaror probleme digestive. Usturoiul asista la functionarea normala a intestinelor pentru digestie buna. Chiar umflarea sau iritarea canalului gastric pot fi rectificate cu un tratament cu usturoi.

Acneea:

Foarte multe persoane sufera de diferite forme de acnee, de la forme usoare la forme accentuate. Usturoiul poate fi folosit, împreuna cu alte ingrediente, cum ar fi mierea, smantana si curcuma, pentru a trata cicatricile lasate de acnee si de a preveni dezvoltarea initiala a acneei. Usturoiul actioneaza ca un demachiant si substanta cu antibiotice pentru calmare eruptiilor cutanate.

Astm:

Cateii fierti de usturoi sunt un tratament alternativ minunat pentru astm. In fiecare noapte, înainte de a merge la culcare, un pahar de lapte cu 3 catei de usturoi fierti pot aduce alinare ulterioara, pentru pacientii cu astm. Atacurile de astm pot fi aduse sub control prin consumul de catei de usturoi zdrobit in amestec cu otet, de asemenea.

Probleme sexuale:

Usturoiul are anumite proprietati afrodisiace, astfel încat acesta poate fi utilizat ca un stimulent eficace pentru cresterea apetitului sexual. Beneficiile pentru sanatate ale usturoiului sunt cunoscute mai mult pentru a spori libidoul atat la barbati cat si la femei. Persoanele care sunt foarte active din punct de vedere sexual, ar trebui sa consume usturoi, fie introdus în dieta lor, fie într-o forma suplimentara, pentru a se proteja de oboseala nervoasa.

Cancer:

Aportul regulat de usturoi reduce riscul de cancer de colon, de stomac si cancerul esofagian. Acesta ajuta la reducerea productiei de compusi carcinogeni si reduce, de asemenea, aparitia tumorilor asociate cu cancerul mamar. Carcinogenii profesionali-reprezintă orice agent chimic, fizic sau biologic prezent la locul de munca, care determina un risc crescut de cancer pentru persoanele expuse.

 

Sursa articol:whfoods.com,naturalsociety.com

 

read more
VivasanBeneficiile Pentru Sanatate Ale Usturoiului

Uleiuri Esentiale Afrodisiace Pentru Femei Si Barbati

on February 21, 2016 No comments

Ce impact au uleiurile esentiale asupra organismului?

Pierderea libidoului poate avea mai multe cauze. Uneori aceste probleme sunt de ordin fizic, astfel cum sunt cele de tiroida, medicamente si testosteron. Alteori, ele pot fi mentale sau emotionale: stres, probleme în cadrul relatiei, oboseala si depresie. Introdu uleiurile esentiale in viata ta. Suntem puternic afectati de parfum si aroma. Sistemul limbic este situat in partea din spate a creierului si  este asociat cu memoria, emotia si de învatare. Pur și simplu, mirosind uleiurile esentiale, poate avea un impact puternic asupra noastra, fizic si emotional. Aroma poate trezi simturile, crea un mediu mai placut si a creste dorinta. Multe uleiuri esentiale sunt fizic si emoțional, bune pentru inima. Veti observa ca multe dintre uleiurile esentiale cu proprietati afrodisiace, cresc de fapt, circulatia. Ce se întampla atunci cand circulatia si fluxul sanguin sunt crescute? Creste nivelul de excitare.

Uleiuri esentiale cu proprietati afrodisiace:

Uleiul esential de piper negru:

Acesta este un ulei de încalzire, picant si care întareste circulatia. Se poate stimula apetitul sexual. (Dilueaza uleiul întotdeauna, atunci cand se utilizeaza prin aplicarea directa pe piele.)

Uleiul esential de scortisoara:

Un alt ulei de încalzire, acest parfum este dulce si picant. Se îmbunatateste circulatia  si fluxul sangelui. (Dilueaza uleiul întotdeauna, atunci cand se utilizeaza prin aplicarea directa pe piele.)

Uleiul esential de lemn de santal:

Acest ulei esential promoveaza deschiderea emotionala. Este un parfum exotic.

Uleiul esential de ylang ylang:

Un parfum floral, creste dorinta sexuala, încurajeaza atractia si sprijina sistemul circulator. Unul dintre cele mai puternice uleiuri volatile afrodisiace.

Uleiul esential de trandafir:

Acest ulei este bun pentru inima, emotional si fizic. Îmbunatateste sustinerea sistemului circulator. Este un parfum foarte senzual.

Uleiul esential de iasomie:

Imbunatateste starea de spirit si de energie. Excelent pentru femei.

Uleiul esential de patchouli:

Acesta are un miros lemnos. Ajuta la ridicarea starii de spirit si echilibrează libidoului.

Uleiul esential de ghimbir:

Acesta este un ulei dulce, cald, care sprijină sistemul circulator. Creste deschiderea, atat la barbati cat si la femei. (Dilueaza uleiul întotdeauna, atunci cand se utilizeaza prin aplicarea directa pe piele.)

Cum se utilizeaza uleiurile esentiale pentru dragoste:

Aromatic:

Pulverizeaza uleiurile esentiale pur si simplu, pentru a parfum si a crea un mediu senzual. Aromele placute stimuleaza fizic si emotional.

Aplicarea pe piele:

Foloseste uleiurile esentiale pentru terapia prin atingere. Amesteca-l cu un ulei purtator, cum este uleiul de cocos, ulei de migdale sau uleiul de jojoba, pentru a crea un ulei uimitor pentru masajul terapeutic. Maseaza abdomenul si picioarele.

In baie:

Se adauga cateva picaturi în baie, pentru relaxare si crearea unei atmosfere romantice.

Notă : NU se adauga uleiurile de piper negru, scortisoara sau ghimbir la baie. Ele sunt uleiurile calde. Alege, in schimb, uleiul de trandafir, ylang ylang, iasomie sau lavanda.

In cazul în care un ulei este neatragator pentru tine sau partenerul tau, nu-l utiliza. Urmeaza-ti simturile.

 

Sursa articol:stephanieblue.com

read more
VivasanUleiuri Esentiale Afrodisiace Pentru Femei Si Barbati

13 Beneficii Pentru Sanatate Ale Uleiului Esential De Ienupar

on February 19, 2016 No comments

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de ienupar pot fi atribuite proprietatilor sale antiseptice, sudorifice, antireumatice, depurative, antispastice, stimulative, de astringent de stomac, carminative, diuretice si de substanta tonica.

Uleiul esential de ienupar se obtine prin distilarea cu vapori a frunzelor in forma de ace, a lemnului si fructelor de ienupar, sub forma de pudra, care poarta denumirea stiintifica de Juniperus communis. Este folosit în diferite industrii, precum si la aromarea bauturilor alcoolice, cum este ginul. Ienuparul este un arbust peren, care este foarte raspandit în Europa si are un miros foarte placut. Uleiul esential, în ceea ce priveste beneficiile pentru sanatate, este impresionant, si aici este focalizat interesul nostru.

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de ienupar:

1.Antiseptic:

Uleiul esential de ienupar a fost un antiseptic bine cunoscut  în trecut si oamenii raniti în razboaie sau sportivii accidentati la atletism erau tratati cu acesta. A fost folosit chiar si în cazul leziunilor în timpul nasterii dificile, suferite de ambii, mama si copilul. Protejeaza eficient ranile de la a deveni septice sau de la dezvoltarea tetanosului.

2.Antireumatic:

E_106 Ulei Esential de Ienupar Vivasan – Nota de Baza

Uleiul esential de ienupar promoveaza si îmbunatateste circulatia sanguina. De asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, cum ar fi acidul uric. Ambele proprietati ajuta la combaterea bolilor cum ar fi reumatismul, artrita, guta si calculii renali, care sunt cauzate de o circulatia improprie si acumularea de toxine în organism. Acest ulei esential de asemenea, ameliorează umflarea.

3.Antispastic:

Uleiul esential de ienupar este, de asemenea, eficient pentru aproape toate formele de crampe, fie ca este vorba de cele musculare, intestinale, respiratorii sau din orice alta zona. Relaxeaza crampe musculare si ajuta vindecarea holerei spasmodice, de asemenea. Fiind un antispastic, ajuta la vindecarea multor probleme cauzate de crampe sau spasme.

4.Astringent:

Fiind un astringent, uleiul esential de ienupar ajuta la tratarea durerilor de dinti, opreste caderea parului, întareste, tonifica si strange gingii pe dinti si protejeaza dintii de la slabire si cadere. Acesta strange si revigoreaza, de asemenea, muschii slabiti,dandu-le un sentiment de fermitate si tinerete. Proprietatea de astringent poate fi, de asemenea, folosita pentru a vindeca diareea. Cel mai important beneficiu al acestei proprietati este faptul ca poate provoca o usoara contractie vaselor de sange si astfel reduce sansele de hemoragie.

5.Carminativ:

Agentii carminativi ajuta la eliminarea gazelor din intestine. Atunci cand gazele sunt blocate în intestine si sunt împinse în sus, pot fi foarte periculoase, uneori chiar fatale. Atunci cand gazul este împins în sus, poate  obstructiona respiratia si apare asa zisa “inecare”, de asemenea, poate crea dureri toracice, indigestie si neliniste, creste tensiunea arteriala, pune în pericol sanatatea inimii si cauzeaza dureri de stomac acute. În acest sens, uleiul de ienupar te poate ajuta foarte mult. Indeparteaza eficient gazele si nu permite acumularea excesului de gaze. Uleiul esential de ienupar este, de asemenea, foarte bun pentru cei care sufera de probleme cronice de gaze.

6.Depurativ:

Uleiul esential de ienupar curata sangele de toxine si, astfel, actioneaza ca un detoxifiant sau purificator de sange. Acesta ajuta la eliminarea toxinelor cum ar fi acidul uric, metalele grele, poluantii si anumiti compusi si hormoni produsi de propriul organism. Curata sangele de aceste toxine, precum si de alte toxine straine care ajung in sange, accidental.

7.Diuretic:

Uleiul esential de ienupar este diuretic prin natura sa, ceea ce înseamna ca acesta promovează urinarea, crescand atat frecventa cat si volumul. Prin urmare, este foarte benefic pentru persoanele care sufera de o acumulare de apa în organism, sau umflare datorata insuficientei renale minore sau cronice. Uleiul este foarte benefic pentru acesti pacienti, deoarece, ajuta la eliminarea apei suplimentare din organism prin urinare. De asemenea, ajuta la pierderea in greutate, deoarece, de fiecare data cand se urineaza, unele grasimi sunt eliminate din organism.  Acesta reduce tensiunea arteriala, elimina sarurile suplimentare si toxinele periculoase din organism, cum ar fi acidul uric.

8.Rubefacient:

Rubefacient este un agent care face ca fata oricarei persoane sa prinda culoare rosie. Oricum, acest lucru nu se limitează doar la fata, ci si la restul corpului. Atunci cand un astfel de agent este aplicat pe piele, creste circulatia sanguina chiar sub piele la un asemenea nivel, încat pielea incepe sa capete culoarea rosie. Dar, folosirea in exces poate cauza iritatii pe piele. Cresterea circulatiei sangelui sub piele este benefica pentru piele, aceasta fiind mentinuta sanatoasa si bine oxigenata.

9.Sudorific:

O substanta sudorifica este un agent care poate conduce la procesul de transpiratie. Transpiratia ocazionala face sa te simti mai usoara, mai sanatoasa si ajuta la eliminarea toxinelor, excesului de sare si apa prin transpiratie. Aceasta curata porii pielii si deschiderile glandelor sudoripare si sebacee, ceea ce împiedica aparitia acneei si a altor boli de piele. Uleiul de ienupar are proprietati sudoripare puternice.

10.Stimulent:

Unele dintre calitatile uleiului de ienupar, cum ar fi abilitatile sale de emenagog, galactogog si diuretic sunt rezultatul unei singure proprietati ale acestui ulei si anume, proprietatea de stimulent. Fiind un stimulent, uleiul are efect asupra tuturor activitatilor în organism. Acest efect de stimulare, de asemenea, ajuta la depasirea oboselii, ametelii si depresiei. Acesta creste activitatea creierului si a neuronilor, sistemului nervos, secretiile de la nivelul glandelor endocrine si exocrine, care includ secretia de lapte, sebum, transpiratie, lacrimi, urina si evacuarile în timpul menstruatiei, a sistemului digestiv si sistemului excretor.

11.Stomac:

Uleiul de ienupar este foarte bun pentru stomac, mentinandu-l sanatos si in stare buna de functionare. Ajuta, de asemenea, la tratarea tulburarilor de stomac si a ulcerului, asigura un flux adecvat de sucuri gastrice, acizi si biliar in stomac, pentru digestie. Uneori, peretele interior al stomacului este perforat datorita aciditatii prelungite si, în final duce la formarea ulcerului. Uleiul de ienupar poate ajuta la evitarea acestei situatii, deoarece acesta sustine secretiile proprii ale bilei in stomac. Bila este de natura bazica si neutralizeaza acizii.

12.Tonic:

Uleiul de ienupar este, de asemenea, considerat un tonic, pentru ca tonifica totul, inclusiv muschi, tesuturi, pielea si diverse alte sisteme care functioneaza în interiorul corpului, cum ar fi cel respirator, circulator, nervos, digestiv si excretor.  Acest efect tonic ajuta sa se pastreze aspectul tineresc pentru o lunga perioada de timp si mentine sanatatea corespunzătoare varstei.

13.Rani:

Daca o solutie diluata din uleiul esential de ienupar este aplicat pe rani sau amestecat cu o crema de piele si aplicat , grabeste procesul de vindecare a ranilor si le pastreaza protejate de infectii. Acest ulei este la fel de benefic în vindecarea ranilor interne, taieturilor si ulcerelor.

Alte beneficii:

Dezinfecteaza aerul si ajuta la vindecarea pietrelor la rinichi, inflamarilor, infectii ale tractului urinar, acnee, eczeme, boli de piele, matreata si extindere a prostatei.

Atentie:

Trebuie evitat în timpul sarcinii, precum si de catre cei care au probleme cu rinichii. Ar trebui sa fie întotdeauna utilizat în concentratie scazuta.

 

Sursa articol:articles.mercola.com,draxe.com

read more
Vivasan13 Beneficii Pentru Sanatate Ale Uleiului Esential De Ienupar

Cele Mai Bune 14 Uleiuri Esentiale Pentru Calmarea Durerii Si Inflamatiei

on February 18, 2016 No comments

Durerea fizica poate fii cauzata din mai multe motive, cum ar fi leziuni sportive, care pot provoca dureri musculare, spasme si inflamatii, sau artrita si reumatism, care pot cauza dureri articulare, sau chiar pozitia gresita a corpului, care poate provoca dureri de spate. Durerea poate aparea ca o durere de cap si migrena, sau ca o durere abdominala provocata de sindromul premenstrual. De asemenea, persoanele care sufera de fibromialgie experimenteaza dureri în moduri in care nimeni altcineva nu le poate întelege cu adevarat. Dupa cum se poate vedea, durere acuta sau cronica poate face viata de zi cu zi, foarte dificila si incomoda. Exista mai multe uleiuri esentiale pentru ameliorarea durerii si persoanele care le folosesc, par sa se vindece mai repede decât ceilalti. Unele uleiuri esentiale au proprietati analgezice, ceea ce înseamna ca au dovedit ca pot calma sau reduce durerea, precum si proprietati anti-spasmodice, anti-inflamatorii si anti-reumatice.

1.Uleiul esential de musetel:

Este bine cunoscut pentru proprietatile sale anti-inflamatorii eficiente. Ajuta la calmarea durerilor musculare si a spasmelor, durerilor lombare, durerilor de cap si durerilor cauzate de sindromul premenstrual.

2.Uleiul esential de maghiran dulce:

Are proprietati sedative. Ajuta la calmarea durerii musculare, a spasmelor, rigiditatii, reumatismului, osteoartritei si migrenelor.

3.Uleiul esential de lavanda:

Acesta este, probabil, cel mai cunoscut ulei esential pentru ameliorarea durerilor si relaxare. Are, proprietati anti-inflamatorii, anti-microbiene si sedative si ajuta la calmarea tensiunii musculare si a spasmelor, a durerilor articulare si durerilor de cap. Lavanda este, de asemenea, unul dintre primele 5 uleiuri esentiale pentru tratarea alergiilor.

4.Uleiul esential de eucalipt:

Are proprietati analgezice si anti-inflamatorii. Este eficient pentru dureri musculare si dureri cauzate de boli ale nervilor. A se utiliza in cantitati mici.

5.Uleiul esential de menta:

Este bun pentru dureri musculare si articulare, dureri de cap si dureri cauzate de boli ale nervilor.

6.Uleiul esential de rozmarin:

Are proprietati analgezice si antispastice. Este eficace pentru ameliorarea dureriilor de spate, a durerilor musculare si articulare, precum si a dureri de cap.

7.Uleiul esential de cimbru:

Este bun pentru dureri articulare si musculare, precum si pentru dureri de spate.

8.Uleiul esential de salvie:

Are proprietati de calmare, anti- spasmodice si anti-inflamatorii. Ajuta la ameliorarea tensiunii musculare, a spasmelor si durerilor cauzate de sindromul premenstrual. A se utiliza în cantitati mici.

9.Uleiul esential de lemn de santal:

Amelioreaza spasmele musculare. Una dintre cele mai importante utilizari ale uleiului de lemn de santal este de a seda sistemul nervos, asa ca ajuta la ameliorarea durerilor provocate de boli ale nervilor.

10.Uleiul de ienupar:

Are proprietati antispastice. Amelioreaza durerile nervoase, dureri si spasme musculare, precum si pe cele articulare.

11.Uleiul esential de ghimbir:

Poate usura durerile de spate si imbunatatii mobilitatea. Poate fi utilizat pentru a trata durerile artritice si reumatice, dureri musculare si entorse.

12.Uleiul esential de tamaie:

Are proprietati anti-inflamatorii si, de asemenea, actioneaza ca un sedativ usor. Este, de asemenea, folosit pentru a atenua stresul si de a calma durerea.

13.Uleiul esential de coada soricelului:

Un puternic analgezic, amelioreaza durerea si are proprietati anti-inflamatorii puternice. Este eficient pentru dureri musculare si articulare.

14.Wintergreen:

Acesta nu este un ulei esential bine cunoscut, dar este foarte eficient pentru tratarea afectiunilor dureroase, inclusiv dureri de cap, dureri ale nervilor, artrita si crampele menstruale. Acest ulei esential este creat prin procedeul de distilare cu aburi a frunzelor si contine un procent foarte mare de salicilat de metil. Uleiul are proprietati de calmare a durerii similare cu aspirina (salicilatul de metil este componenta principala a aspirinei).

 

Important – unele uleiuri esentiale nu sunt potrivite pentru femeile gravide sau persoane cu anumite afectiuni medicale. Verificati cu medicul dumneavoastra înainte de a le utiliza!

 

Credit poza:flickr

 

Sursa articol:extrawellness.net,thealternativedaily.com

read more
VivasanCele Mai Bune 14 Uleiuri Esentiale Pentru Calmarea Durerii Si Inflamatiei

Ceapa Leguma Miraculoasa Si 13 Dintre Beneficiile Ei Pentru Sanatate

on February 17, 2016 No comments

Unele dintre beneficiile pentru sanatate pe care ceapa le ofera, includ rolul ei în ameliorarea substantiala a unor serii de boli, cum sunt raceala, astmul, infectii bacteriene, probleme respiratorii, angina si tusea. Ceapa este, de asemenea, cunoscuta pentru capacitatea ei de a alunga insectele însetate de sange. Cu alte cuvinte, s-ar putea spune ca ceapa este un adevarat dar de la natura, chiar dacă te face sa plangi uneori. Valoarea curativa a cepei se cunoaste inca din antichitate. Chiar Organizatia Mondiala a Sanatatii confirma faptul ca ceapa este benefica pentru persoanele cu un apetit redus si cei care sufera de ateroscleroza. Expertii în domeniul sanatatii recunosc faptul ca ceapa poate oferi un mare ajutor pentru pacientii cu astm cronic, bronsita alergica, tuse si sindromuri de raceala. Ceapa, care are denumirea stiintifica de Allium cepa, contine si o serie de compusi antioxidanti care sunt foarte eficienti în neutralizarea radicalilor liberi prezenti în corpul uman. Ceapa a fost folosita de mii de ani, de catre oameni, în scopuri medicinale. A fost una dintre plantele de baza în dieta de oamenilor, pentru mai mult de 7.000 de ani in urma si în cea mai mare din acel moment, ceapa a inceput sa fie cultivata. De-a lungul istoriei, ceapa a fost chiar venerata de anumite culte, cum ar fi egiptenii, care le îngropau cu faraonii lor. Aceasta fascinatie a cepei ar fi putut rezulta din versatilitatea si disponibilitatea acesteia, sau din proprietatile medicinale si benefice pe care le-au descoperit deja in aceasta planta puternica. Proprietatile antibacteriene ale cepei includ aplicatiile antifungice extinse. Ceapa poate fi cultivata pe un sol bine drenat sau pe unul umed. Se poate cultiva în curte sau in gradina, pentru a culege beneficiile sale pentru sanatate.

Valoarea nutritiva:

Ceapa are atat de multe aplicatii medicamentoase valoroase si asta datorita nutrientilor, vitaminelor, mineralelor si a compusilor organici continuti, inclusiv a prezentei unor compusi sulfurici si a quercetinei, în urme de uleiuri esentiale. Ceapa contine si componente minerale precum calciu, magneziu, sodiu, potasiu, seleniu si fosfor, iar acestea sunt o sursa buna de vitamina C, vitamina B6 si fibre dietetice!

Beneficiile pentru sanatate ale cepei:

1.Sanatatea orala:

Ceapa este adesea folosita pentru a preveni aparitia cariilor dentare si a infectiilor orale. Mestecarea cepei crude, timp de 2-3 minute, poate cauza moartea tuturor germenilor prezenti in zona orala si zonele din jur, cum sunt gatul si buzele.

2.Intarirea sistemului imunitar:

Fitochimicalele, care sunt prezente în cantitati semnificative în ceapa, actioneaza ca un stimulent pentru vitamina C din organism. Eficacitatea vitaminei C si ulterior a sistemului imunitar sunt amplificate, deoarece atunci cand se consuma ceapa, sistemul imunitar este mult mai puternic impotriva toxinelor si a diversilor corpuri straini care pot duce la boli.

3.Sanatatea inimii:

Ceapa actioneaza ca anticoagulant, de asemenea, cunoscut sub numele de diluant de sange, care, la randul sau impiedica celulele rosii din sange de la formarea in cheaguri. Aceste blocuri si cheaguri ale sangelui pot duce la tulburari cardiace sau boli cardiovasculare.

4.Diabet:

Ceapa contine crom, care este un mineral relativ neobisnuit pentru a se gasi în mod natural în produsele alimentare. Cromul ajuta organismul sa administreze nivelurile de zahar din sange si pentru a asigura o eliberare lenta, graduala a glucozei la muschii si celulele corpului. Prin urmare, consumul de ceapa poate ajuta la modularea nivelului de zahar din sange, acest lucru fiind de o importanta vitala pentru pacientii cu diabet zaharat.

5.Alunga insectele:

Se poate aplica suc de ceapa pentru a reduce durerea provocata de intepaturi de albine. Sucul de ceapa proaspat sau pasta poate fi utilizat pentru aplicatii externe pentru intepaturi ale altor insecte si chiar in cazul întepaturilor de scorpion. Mirosul de ceapa, de asemenea, face ca insectele sa fuga, motiv pentru care ceapa poate fi folosita ca protectie impotriva insectelor, precum si ca o forma de tratament al intepaturilor.

6.Prevenirea cancerului:

Ceapa este bogata in compusi activi care inhiba cu succes dezvoltarea si raspandirea celulelor canceroase. Quercetina este un compus antioxidant foarte puternic, care a fost legat în mod constant de prevenirea sau reducerea raspandirii cancerului, iar ceapa are o cantitate semnificativa de quercetina! Vitamina C este, de asemenea, un antioxidant puternic, care poate reduce prezenta si impactul radicalilor liberi pe tot corpul. Radicalii liberi sunt produsi secundari chimici ai metabolismului celular si pot determina celulele sanatoase sa evolueze în celule canceroase. Prin urmare, orice aliment bogat in antioxidanti, care neutralizeaza acesti radicali liberi, sunt benefici pentru oricine, deoarece fiecare persoana este susceptibila de a acest atac intern, ca urmare a stresului oxidativ!

7.Ameliorarea durerilor de urechi:

Cateva picaturi de suc ​​de ceapa se pot dovedi de fapt extrem de benefice pentru persoanele care sufera de durere  acuta de urechi. Sunetul continuu din urechi poate fi vindecat prin aplicarea sucului de ceapa, cu ajutorul unei  bucati de vata.

8.Piele stralucitoare:

Sucul de ceapa amestecat cu miere sau ulei de masline este declarat a fi cel mai bun tratament pentru tratarea simptomelor sau semnelor de acnee. Ceapa este leguma cu proprietati antiinflamatorii puternice, astfel încat compusii activi din ceapa pot reduce roseata si umflarea care sunt frecvent asociate cu boli ale pielii cum ar fi acneea. De asemenea, ajuta la reducerea dureriilor si inflamatiei asociate cu boli, cum ar fi guta si artrita.

9.Tratamentul pentru tuse:

Consumul unui amestec egal de suc ​​de ceapa si miere, poate trata gatul inflamat si simptomele de tuse.

10.Stimuleaza apetitul sexual:

Ceapa poate sa creasca nevoia pentru o viata sexuala sanatoasa. O lingura de suc de ceapa, împreuna cu o lingura de suc ​​de ghimbir, luate de trei ori pe zi, poate stimula unitatea libidoului si apetitul sexual.

11.Trateaza anemia:

Chiar si anemia poate fi tratata prin consumul de ceapa, împreuna cu apa, pentru ca acest lucru se adauga la continutul mineral al organismului, in special fierul, care este o parte esentiala a productiei de noi celule rosii in sange. Anemia este cunoscuta sub numele de deficit de fier, deci poate fi prevenita prin consumul regulat de ceapa.

12.Amelioreaza durerile de stomac:

Ceapa are proprietati anti-inflamatorii si antibacteriene care dau alinare stomacului suparat si altor simptome de boli gastrice. Acest lucru se datoreaza saponinelor care pot fi gasite în ceapa. Aceste saponine au capacitati anti-spasmodice care pot asigura faptul ca tulburarile stomacale nu continua si ca intestinele sunt in perfecta stare de functionare.

13.Tratarea ale cailor urinare:

Pentru cei care sufera de o senzatie de arsura în timpul urinarii, ceapa poate oferi ajutor considerabil. Persoanele care suferă de aceasta afectiune ar trebui sa bea apa fiarta cu 6 pana la 7 grame de ceapa. Potrivit unor reviste de specialitate cum ar fi “Peace Health”, ceapa a fost mult timp utila pentru tratarea diferitelor boli, cum ar fi tumorile, tusea persistenta si racelile. Medicii considera aceasta planta ca un remediu perfect pentru alinarea diferitelor afectiuni metabolice si a sindroamelor de boala. “Peace Heath” afirma în continuare, ca un consum regulat de ceapa poate ajuta chiar la prevenirea cancerului de stomac si de san.

 

Sursa articol:medicalnewstoday.com,bbcgoodfood.com

 

read more
VivasanCeapa Leguma Miraculoasa Si 13 Dintre Beneficiile Ei Pentru Sanatate

12 Utilizari Uimitoare Ale Uleiului Esential De Neroli

on February 17, 2016 No comments

Ceea ce este interesant despre arborele de portocala amara (Citrus aurantium), este ca acesta produce de fapt trei uleiuri esentiale distincte. Coaja de fructe coapte da uleiul amar de portocale în timp ce frunzele sunt sursa de ulei esential petitgrain. Ultimul, dar cu siguranta nu în ultimul rand, uleiul esential de neroli este obtinut din florile mici si  albe ale copacului, prin procedeul de distilare cu aburi.

Arborele de portocale amare este original din Africa de Est si Asia tropicala, dar in zilele noastre este cultivat de asemenea si in regiunea mediteraneana. Timpul este crucial cand vine vorba despre procesul de creare a uleiului esential de neroli, deoarece florile isi pierd repede mirosul si trebuiesc culese cu mare grija, fara a fi zdrobite.

Unele dintre cele mai importante componente ale uleiului de neroli esential includ linalool, acetat de linalil, nerolidol, E-farnesolul, α-terpineol si limonen.

6 Beneficii impresionante ale uleiului de neroli:

1.Reduce inflamatia si durerea:

Neroli s-a dovedit a fi o alegere terapeutica eficienta pentru tratarea durerii si a inflamatiei. Rezultatele unui studiu in “Jurnalul Medicinei Naturiste” sugereaza ca uleiul de neroli poseda elementele biologice constitutive active, care au capacitatea de a reduce inflamatia acuta si inflamatia cronica. De asemenea, s-a constatat ca uleiul esential de neroli are capacitatea de a reduce sensibilitatea centrala si periferica la durere.

2.Reduce stresul si amelioreaza simptomele menopauzei:

Efectele inhalarii uleiului esential de neroli asupra menopauzei, stresului si estrogenului la femeile aflate in perioada postmenopauza, au fost investigate intr-un studiu in 2014. Saizeci si trei de femei aflate in  postmenopauza au fost puse sa inhaleze ulei de neroli timp de cinci minute, de două ori pe zi, timp de cinci zile. S-au semnalat rezultate in scaderea tensiunii arteriale diastolice, imbunatatirea pulsului, scderea nivelurilor de cortizol si a concentratiei de estrogen. Rezultatele indica faptul ca inhalarea uleiului esential de neroli ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, cresterea apetitului sexual si la reducerea tensiunii arteriale la femeile aflate la postmenopauza. În general, uleiul esential de neroli poate fi o modalitate eficienta pentru a reduce stresul si de a îmbunatati sistemul endocrin.

3.Scade tensiunea arteriala si nivelul de cortisol:

Un studiu publicat in “Medicina Complementara si Alternativa” a investigat efectele inhalarii uleiului esential de neroli asupra tensiunii arteriale si a nivelului de cortisol. S-au inregistrat scaderi semnificative ale tensiunii arteriale sistolice si diastolice, precum si scaderi ale concentratiei de cortisol. S-a ajuns la concluzia ca inhalarea uleiului esential de neroli poate avea efecte pozitive imediate si continue asupra tensiunii arteriale si de reducere a stresului.

4.Proprietati antioxidante si antimicrobiene:

Florile parfumate ale arborelui de portocale amare nu doar produc un ulei care miroase uimitor. Cercetarile arata ca uleiul esential de neroli, prin compozitia lui chimica dispune de competente antimicrobiene si antioxidante. Are proprietati antimicrobiene eficace impotriva a sase tipuri de bacterii si trei tipuri diferite de ciuperci. Uleiul de neroli a prezentat o activitate antibacteriana pronuntata, în special împotriva infectiei “Pseudomonas aeruginosa”. Uleiul esential de neroli, de asemenea, are o activitate antifungica foarte puternica în comparatie cu antibioticul standard ( nistatin ).

5.Reface si intinereste pielea:

Daca esti în cautarea unor uleiuri esentiale pentru a le adauga la rutina de frumusete, vei dori în mod sigur sa iei în considerare uleiul esential de neroli. Este cunoscut pentru capacitatea sa de a regenera celulele pielii si pentru a îmbunatati elasticitatea pielii. De asemenea, ajuta la mentinerea echilibrului cantitatii de ulei chiar la nivelul pielii, ceea ce il face o alegere excelenta pentru toate tipurile de piele. Avand în vedere capacitatea sa de a revigora pielea la nivel celular, uleiul esential de neroli poate fi benefic pentru riduri, cicatrici si vergeturi. Orice afectiune a pielii cauzata de sau în legatura cu stresul ar trebui, de asemenea, sa raspunda bine la utilizarea uleiului esential de neroli, deoarece are minunate abilitati de vindecare generala si calmare. Poate fi util si pentru tratarea starilor bacteriene ale pielii si eruptiilor, deoarece are capacitate antimicrobiana.

6.Actioneaza ca un agent anticonvulsiv:

Convulsiile implica modificari în activitatea creierului si acest lucru poate provoca simptome dramatice. Simptomele unui atac de apoplexie grave sunt adesea recunoscute pe scara larga, inclusiv tremur violent si pierderea controlului. Un recent studiu facut in 2014 a investigat efectul anticonvulsiv al uleiului esential de neroli. Studiul a constatat ca neroli poseda elementele biologice constitutive active care au o activitate anticonvulsiva, ceea ce sprijină utilizarea plantei în gestionarea crizelor.

Uleiul esential de neroli poate fi achizitionat sub forma pura, sau poate fi diluat cu un ulei transportor, cum este uleiul de jojoba. În mod natural, uleiul esential pur miroase puternic si, prin urmare, este o alegere mai buna pentru a fi utilizat în parfumuri de casa, difuzoare de aromoterapie si aromoterapie. Cu toate acestea, în cazul în care utilizarea principala a uleiului va fi pentru pielea ta, atunci acesta trebuie amestecat cu un ulei de transport cum ar fi uleiul de jojoba.

12 Utilizari uimitoare ale uleiului:

E_125_Ulei eteric Neroli

1.Linisteste si reduce stresul:

Inspira adanc uleiul de neroli inainte de a merge la munca. Totul ti se va parea mai suportabil si vei avea o perspectiva mai luminoasa asupra lucrurilor.

2.Vise dulci:

Pune o picatura de ulei pe un ghem de bumbac si baga-l in interiorul perinei, pentru a te relaxa in timpul noptii si a avea un somn linistit.

3.Tratamentul acneei:

Din moment ce uleiul esential de neroli are proprietati antibacteriene puternice, este un remediu bun pentru pentru a trata acneea si eruptiile pielii. Uda un tampon de bumbc cu apa, pentru a dilua uleiul, apoi pune cateva picaturi de ulei esential de neroli. Tamponeaza usor sona de piele afectata, o data pe zi, pana la vindecare.

4.Purifica aerul:

Foloseste un difuzor de aromoterapie cu ulei esential de neroli acasa sau la birou, pentru a purifica aerul si pentru o inhalare a proprietatilor anti-germeni.

5.Elimina stresul:

Pentru a remedia în mod natural starea de anxietate, depresie, isterie, panica, soc si stres, adauga 3-4 picaturi de ulei esential de neroli în apa de baie sau la masarea talpii piciorului.

6.Atenueaza  durerile  de cap:

Adauga cateva picaturi la o compresa calda sau rece, pentru a calma durerea de cap, mai ales daca este una cauzata de starea de tensiune.

7.Scaderea tensiunii arteriale:

Studiile au aratat ca prin folosirea uleiului esential de neroli într- un difuzor de aromoterapie sau prin inhalarea uleiului de cateva ori direct din sticla, are ca efect scaderea tensiunii arteriale, precum si a nivelurilor de cortizol.

8.Regenerarea pielii:

Se amesteca o picatura sau doua de ulei esential de neroli cu o aplicatie a unei creme de fata, fara parfum sau cu un ulei ( cum ar fi de jojoba sau argan ) si se aplica pe fata, în mod normal.

9.Amelioreaza simptomele premenstruale:

Pentru un remediu natural pentru crampele asimilate simptomelor premenstruale, se adauga cateva picaturi de ulei de neroli în apa de baie.

10.Antispastic natural:

Utilizaeaza 2-3 picaturi de ulei într- un difuzor sau 4-5 picaturi într-un ulei de masaj amestecat si se freaca pe abdomenul inferior pentru a îmbunatati problemele de colon, diaree si dispepsie nervoasa.

11.Ameliorarea durerilor de travaliu:

Nasterea este cu siguranță departe de a fi usora, dar uleiul esential de neroli poate fi folosit pentru a ajuta la ameliorarea starii de frica si anxietate în timpul travaliului. Pulverizeaza-l în aer, sau include-l într-un ulei de masaj pentru partea inferioara a spatelui.

12.Eliminarea vergeturilor:

Se adauga cateva picaturi de ulei esential de neroli la o crema, lotiune sau ulei de masaj pentru a reduce vergeturile si capilare sparte de pe piele.

 

Sursa articol:articles.mercola.com,helloglow.co

read more
Vivasan12 Utilizari Uimitoare Ale Uleiului Esential De Neroli

Varza Si 10 Dintre Beneficiile Ei Pentru Sanatate

on February 16, 2016 No comments

Varza (Brassica oleracea), cunoscuta si sub numele de curechi, este o leguma comestibila verde sau rosie si este una din cele mai vechi legume cunoscute de om. Era cunoscuta în randul alchimistilor drept materia prima a alimentelor. Sucul verzei rosii poate fi întrebuintat ca indicator pH.

Beneficiile pentru sanatate ale verzei includ utilizarea frecventa ca un tratament pentru constipatie, ulcere gastrice, dureri de cap, obezitate, tulburari ale pielii, eczeme, icter, scorbut, reumatism, artrita, guta, tulburari oculare, boli de inima, imbatranire si a bolii Alzheimer.

Beneficiile pentru sanatate:

1.Prevenirea cancerului:

Varza este un membru al familiei Brassica, de asemenea, cunoscuta si sub numele de leguma crucifera. Una dintre cele mai importante beneficiile pentru sanatatea este calitatea puternica de antioxidant. Acest lucru înseamna ca varza si alte legume similare, curata radicalii liberi din interiorul corpului, care pot fi foarte daunatori pentru starea generala de sanatate, acesti radicaliliberi reprezentand o contributie majora la aparitia unor boli, cum ar fi cancerul si bolile de inima. Varza are, de asemenea, o serie de compusi anti-cancer, cum ar fi lupeolul, sinigrinul si sulforafanul, care sunt cunoscuti pentru capacitatea lor de a stimula activitatea enzimei si inhibarea cresterii tumorilor, ceea ce pot duce la cancer. Un studiu, realizat în primul rand pe femeile din China, a aratat o reducere semnificativa a cancerului de san atunci cand legumele crucifere, cum este si varza au fost adaugate în mod regulat la dieta lor.

2.Proprietati anti-inflamatorii:

Frunza de varza contine glutamina. Glutamina este un agent anti-inflamator puternic, astfel încat consumul de varza poate reduce efectele multor tipuri de inflamatii, iritatii, alergii, dureri articulare, febra si diverse tulburari ale pielii.

3.Sanatatea ochilor:

Varza este o sursa bogata de beta-caroten si atat de multi oameni consuma varza, pe masura ce îmbatranesc, datorita capacitatii sale de a preveni degenerescenta maculara si, în general, pentru capacitatea acesteia de a stimula stare buna de sanatate a ochilor si întarzierea formarii cataractei. Beta-carotenul a fost de asemenea legat în mod pozitiv de reducerea sanselor aparitiei cancerului de prostata, ceea ce este un alt beneficiu pentru sanatate pe care varza il ofera in lupta impotriva cancerului.

4.Pierdere în greutate:

Varza este frecvent recomandata pentru persoanele care doresc sa piarda în greutate într-un mod sanatos. Din moment ce varza contine atat de multe vitamine benefice, minerale si alte elemente nutritive, este o optiune alimentara sanatoasa avand si un nivel ridicat de fibre. Cu toate acestea, varza este extrem de scazuta în calorii. Prin urmare, oamenii pot merge pe populara dieta ” supa de varza ” pentru a ramane sanatosi, fara a obtine excesul de greutate!

5.Sanatatea creierului:

Varza este un aliment foarte sanatos pentru creier. Prezenta vitaminei K si antocianilor din cadrul verzei poate da un impuls puternic pentru functiile mentale si de concentrare. Vitamina K este esentiala în producerea sfingolipidelor, acestea fiind protectia din jurul nervilor de la daune și decadere. Prin urmare, consumul regulat de vitamina K poate îmbunatati apararea împotriva degenerarii neuronale, a bolii Alzheimer si impotriva dementei. Mai mult decat atat, antocianii din varza sunt un domeniu actual al cercetarii, dar indicatii timpurii puncteaza faptul ca acestia ar fi o sursa mai puternica de antioxidanti decat vitamina C, si varza rosie are mai multe tipuri de antocianine decat varza normala.

6.Sanatatea sistemului osos:

Varza, precum si toate legumele crucifere, sunt mari surse de minerale, cum ar fi calciul, magneziul si potasiul. Aceste trei minerale esentiale sunt parte integranta în protectia oaselor de la degradare si debutul bolilor cum ar fi osteoporoza si slabirea generala a oaselor.

7.Presiunea sangelui:

Prezenta de potasiu în varza este, de asemenea, un mod minunat de a te proteja impotriva tensiunii arteriale crescute, aceasta putand creste riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral. Potasiul este un vasodilatator, ceea ce înseamna ca acesta deschide vasele de sange si usureaza fluxul de sange, astfel ca acesta nu se face fortat prin artere si vene. În general, varza este un mare scut împotriva mai multor tipuri de boli periculoase!

8.Ingrijirea pielii si prevenirea imbatranirii premature:

Cum s-a mentionat deja, varza este o sursa sanatoasa de diferiti antioxidanti, inclusiv vitamina C, antocianini, sulf si altele, dat fiind faptul ca este o leguma crucifera. Antioxidantii joaca un rol major in sanatatea pielii si tonifierea generala, precum si de imbunatatirea sanatatii corpului, ca raspuns la procesul de îmbatranire. Radicalii liberi pot fi o cauza principala a ridurilor, decolorarii pielii, petelor si multor altor boli. Prin urmare, antioxidantii obtinuti prin consumul de varza poate provoca o incetinire a proceselor de îmbatranire, lasandu-va sa va simtiti sanatosi si cu aspect tineresc!

9.Dureri musculare:

In timpul fierberii, anumite bacterii fermenteaza zaharurile din varza, iar aceasta elibereaza acidul lactic. Acesta nu este un compus foarte usor de gasit într-un regim alimentar, dar a fost demonstrat faptul ca este capabil de a reduce durerile musculare si celelalte tipuri de dureri, astfel încat într-o masura mai mica, varza poate ajuta la ameliorarea durerii si a dureri musculare, în functie de modul în care este gatita.

10.Detoxifiere cu varza:

Varza actioneaza ca un bun detoxifiant, ceea ce inseamna ca aceasta purifica sangele si elimina toxinele, in special radicalii liberi si acidul uric, acestia fiind cauza principala a reumatismului, gutei, artritei, calculilor renali, bolilor de piele si eczemelor. Acest efect de detoxifiere se datoreaza continutului ridicat de vitamina C si sulf din varza.

Alte beneficii pentru sanatate:

Varza, fiind bogata în iod, ajuta la buna functionare a creierului si a sistemului nervos, in acelasi timp pastrand glandele sistemului endocrin în stare de functionare. Este buna pentru creier si utila în tratamentul tulburarilor neuronale, cum ar fi boala Alzheimer.

 

Sursa articol:whfoods.com,medicalnewstoday.com

read more
VivasanVarza Si 10 Dintre Beneficiile Ei Pentru Sanatate

17 Beneficii Puternice Pentru Sanatate Ale Sparanghelului

on February 16, 2016 No comments

Unul dintre primele alimente care semnaleaza începutul primaverii este sparanghelul, prin aparitia sa pe pietele agroalimentare locale si in magazinele alimentare.

Beneficiile pentru sanatate ale sparanghelului includ fertilitatea, ameliorarea sindromului premenstrual, cancerul, diabetulul, mahmureala, cataracta, reumatismul, tuberculoza, depresia, boli neurodegenerative si convulsiile. De asemenea, reduce infectiile tractului urinar si colesterolul din sange. Imbunatateste sanatatea digestiva, este benefic în timpul sarcinii, ajuta la scaderea nivelului de homocisteina din organism si mentine sanatatea cardiovasculara.

Sparanghelul contine multi nutrienti, fiind o sursa de vitamine, minerale si proteine esentiale. Este bogat in vitamina A, B1 ( tiamina ), B2 ( riboflavina ), B3 ( niacina ), B5 ( acid pantotenic ), B – 6, acid folic, C, E ( alfa – tocoferol ) si K ( filochinona ). Comorile minerale care sunt stocate în sparanghel includ fier, calciu, fosfor, magneziu, mangan, zinc, seleniu si potasiu. Sparanghelul contine o cantitate foarte mica de calorii fara colesterol si este sarac in sodiu.

Beneficiile pentru sanatate ale sparanghelului:

1.Homocisteina:

Abundenta de vitamina B din sparanghel ajuta la mentinerea nivelului sanatos de homocisteina, care este produsa în sange atunci cand un aminoacid ( metionina ) se descompune in organism. Vitamina B, in special acidul folic, B6 si B12 sunt esentiale pentru transformarea homocisteinei in cisteina, care apoi se transforma înapoi in metionina intr-un ciclul normal de metilare. Deficienta de vitamina B din organism poate ridica nivelurile de homocisteina in sange, acest lucru poate reprezenta o amenintare de boli grave, cum ar fi deteriorarea vaselor de sange, tromboza venoasa si ateroscleroza, care toate pot duce în continuare la tulburari cardiace. În afara de aceasta, vitamina B este, de asemenea, responsabila pentru metabolismul amidonului si zaharurilor în organism si, prin urmare, ajuta la mentinerea nivelurilor sanatoase de zahar din sange.

2.Sarcina:

Continutul ridicat de acid folic din sparanghel ajuta la reducerea pericolului de greutate mica a fatului, la nastere, precum si la alte probleme de sanatate în timpul sarcinii. De asemenea, ajuta la reducerea complicatiei edemului sau retinerea apei în tesuturi ale corpului, datorita efectului sau diuretic.

3.Sindromul premenstrual:

Extractul de sparanghel poate fi utilizat în mod eficient pentru relaxarea balonarii premenstruale. Prezenta nutrientilor esentiali ajuta la combaterea depresiei si oboselii, precum si reducerii crampelor menstruale. Sparanghelul, de asemenea, ajuta la controlul pierderii de sange si mentinerea echilibrului hormonal in timpul menstruatiei.

4.Fertilitate:

Radacina sparanghelului este larg apreciata in terapia ayurvedica si este cunoscuta sub numele de Shatavari, ceea ce inseamna “cel care are 100 de sotii”. Shatavari are proprietati afrodisiace si este utilizata pentru a regla hormonii si vindecarea tulburarilor sexuale la femei si barbati. Are proprietati anti-anxietate si ajuta la vindecarea debilitatii fizice si mentale la barbati. De asemenea, ajuta la cresterea libidoului si creste cantitatea de sperma precum si mobilitatea acesteia. La femei, sparanghelul s-a dovedit a fi eficace în sindromul de menopauza si anemie. Imbunatateste calitatea si cantitatea de lapte matern.

5.Sanatatea aparatului digestiv:

Sparanghelul contine cantitati semnificative de inulina. Inulina este un fel de complex de carbohidrati si este cunoscuta sub denumirea de prebiotic. Ea nu este digerata pana cand ajunge in intestinul gros, unde este alimentata cu un fel de bacterii bune cum ar fi lactobacilii. Acest lucru ajuta la absorbtia îmbunatatita a nutrientilor si reducerea riscului de cancer la stomac si alergii. Sparanghelul este, de asemenea, un bun furnizor de fibre dietetice si are proprietati laxative care ajuta la buna funcționare a intestinelor, pastrand balonarea si constipatia la distanta.  Împreuna cu o digestie sanatoasa, fibrele de asemenea, ajuta la scaderea nivelului de colesterol din organism. Sparanghelul este larg recomandat în terapia ayurvedica pentru eficacitatea sa în tratarea diareei, dizenteriei si dispepsiei, care este un sentiment de neliniste abdominala, incluzand si senzatiile de arsura.

6.Proprietati anti-tumorale:

Sparanghelul contine o anumita varietate de fitonutrienti cunoscuti sub numele de saponine. Studiile au demonstrat ca saponinele obtinute din sparanghel poseda proprietati anti-cancer si anti-inflamatorii. Sparanghelul, de asemenea, ajuta la ridicarea nivelului de glutation, care este un antioxidant si un compus de detoxifiere si joaca un rol major în imbatranire, ajutand de asemenea, la prevenirea multor boli cum ar fi HIV, SIDA, fibroza chistica, boala Alzheimer, anemie, cancer, diabet si diverse tulburari cardiace.

7.Diabetul:

Nutrientii anti-inflamatori prezenti în sparanghel sunt de mare ajutor in reducerea riscului de boli cronice, inclusiv diabetul de tip II. Acest efect benefic este, de asemenea, atribuit prezentei mineralului crom, care joaca un rol esential în reglarea nivelului de zahar din sange al organismului. Studiile efectuate în acest sens au demonstrat rezultate semnificative si s-a dovedit ca sparanghelul ajuta la pastrarea unui control asupra nivelului de zahar din sange, imbunatateste secretia de insulina si ofera un efect anti-diabetic.

8.Mahmureala:

Extractul de sparanghel contine aminoacizi esentiali care se pot dovedi eficienti în tratarea mahmurelii. Mahmureala se refera la efectul fiziologic neplacut cauzat ca urmare a consumului substantial de bauturi alcoolice. Simptomele includ anxietatea, oboseala, tulburari de stomac cum ar fi greata, varsaturi si deshidratare. Cercetarile in domeniu au demonstrat ca sparanghelul are un continut de minerale anorganice, care ajuta, de asemenea, în protectia celulelor hepatice de la efectele toxice ale alcoolului.

9.Cataracta:

Sparanghelul este o sursa de vitamina A, care este esentiala pentru o vedere buna. Prezenta aminoacidului glutation din sparanghel ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de boli de ochi, cum ar fi cataracta si orbirea.

10.Reumatismul:

Artrita reumatoida este o boala cronica care cauzeaza inflamarea articulatiilor. Studiile au aratat ca un consum de alimente bogate în acid folic cun este sparanghelul, care poseda, de asemenea, proprietati anti-inflamatorii, poate ajuta la ameliorarea dureriilor asociate cu artrita.

11.Rutin:

Sparanghelul este, de asemenea, o sursa bogata de rutin, un flavonoid care poseda proprietati anti-inflamatorii si este utilizat pentru a trata hemoroizii si pentru a preveni coagularea sangelui. De asemenea, îmbunatateste permeabilitatea capilarelor, intareste vasele de sange si le protejeaza de la a deveni fragile. Rutinul previne, de asemenea, rigidizarea arterelor prin reducerea vascozitatii sangelui si ajuta la relaxarea hipertensiunii arteriale, reducerea colesterolului si mentinerea sanatatii cardiovasculare.

12.Tuberculoza:

Sparanghelul este, de asemenea, cunoscut pentru eficacitatea sa în tratarea bronsitei si tuberculozei. Acesta îmbunatateste eficienta de functionare a tesuturilor pulmonare si ajuta în tratarea infecțiilor în gat, de asemenea.

13.Bolile neurodegenerative:

Bolile neurodegenerative sunt afectiuni genetice sau periodice care afectează neuronii din creierul uman. Organismul, in mod normal, nu are capacitatea de a inlocui neuronii deteriorati. Studiile au furnizat dovezi conform carora sparanghelul este eficient în tratarea bolilor neurodegenerative precum Alzheimer, Parkinson si Huntington. Aceste efecte benefice sunt atribuite prezentei fitoestrogenilor din sparanghel, care au anumite efecte neuroprotectoare.

14.Droguri antidepresive:

Cercetarile au demonstrat ca sparanghelul are proprietati eficace de anti-anxietate si anti-depresive. Acestea ajuta la îmbunatatirea memoriei, creste productia si secretia de estrogen si are o revitalizare si efect calmant asupra sistemului nervos.

15.Epilepsia:

Epilepsia este o tulburare cronica care afecteaza creierul si duce la convulsii recurente sau crize convulsive. Creierul transmite semnale anormale, ca urmare a modificarilor ireversibile în tesuturile creierului. Sparanghelul poate fi folosit ca un antiepileptic si ajuta la vindecarea simptomelor epilepsiei.

16.Infectii ale tractului urinar:

Cercetarile in domeniu arata ca sparanghelul are un efect anti-urolithiatic, care ajuta la vindecarea infectiilor de tract urinar. Datorita proprietatilor diuretice vegetale, consumul regulat de sparanghel creste frecventa si volumul de urinare. Acest lucru ajuta la detoxifierea si eliminarea deseurile toxice din organism. Conform cercetarilor, efectul anti-urolithiatic poate fi atribuit prezentei de antioxidanti si vitamine C si E.

Sparanghelul este de asemenea cunoscut pentru faptul ca da urinei un miros ciudat, întepator, acest lucru fiind complet normal si se datoreaza faptului ca sparanghelul descompune elementele sale constitutive de amoniac si sulf în compusi chimici volatili, care de fapt ajuta la detoxifierea organismului.

17.Colesterolul sanguin:

Studiile au sustinut faptul ca anti-oxidantii din sparanghel au potentialul de a trata stresul oxidativ, împreuna  cu alte tulburari cum ar fi hiperlipidemia si hipercolesterolemia. Aceste boli indica prezenta grasimilor si a unui continut ridicat de colesterol in organism, ceea ce poate reprezenta o amenintare majora pentru  aparitia unor boli, cum ar fi cele cardiovasculare si a aterosclerozei.

Utilizare culinara:

Sparanghelul are o aroma delicata si poate fi consumat crud, la gratar sau prajit. Poate fi adaugat ca ingredient pentru muraturi, retete de salate si diferite supe.  Lastarii de sparanghel sunt savurati ca aperitiv si se prepara în moduri diferite, in întreaga lume.

 

Sursa articol:eatingwell.com,medicalnewstoday.com

read more
Vivasan17 Beneficii Puternice Pentru Sanatate Ale Sparanghelului

9 Beneficii Pentru Sanatate Ale Uleiului Esential De Brad

on February 15, 2016 No comments

Cand se vorbeste despre brazi, gandul nostru zboara la sarbatorile de iarna si zapada, dar acest arbore si uleiul esential de arbore de brad sunt motive de bucurie si stare buna de sanatate pe toata durata anului. Uleiul esential de brad este extras printr-un proces de distilare cu vapori ale acelor de brad, care pe langa faptul ca arata ca niste ace, sunt moi si plate si contin cea mai mare parte a substantelor chimice active si a compusilor importanti.

Uleiul esential de brad are un miros proaspat, lemnos, ca de pamant, la fel ca mirosul bradului. Cel mai frecvent, uleiul esential de brad este folosit pentru a lupta impotriva durerilor în gat si infectiilor respiratorii, oboselii, durerilor musculare si artritei. Uleiul esential de brad este, de asemenea, utilizat în fabricarea de produse cosmetice, parfumuri, uleiuri de baie, odorizante si tamaie.

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de brad:

  • ameliorarea durerilor provocate de artrita

  • trateaza bronsita

  • trateaza tusea

  • lupta impotriva simptomelor de raceala

  • combate simptomele de gripa

  • vindeca durerile musculare

  • ameliorează simptomele reumatice

  • trateaza sinuzita

  • reduce oboseala

  • previne infectiile

  • reduce durerea

  • are proprietati antibacteriene si antimicrobiene

  • imbunatateste sanatatea oaselor

  • stimulează functia respiratorie

  • creste metabolismul

  • detoxifica organismul

  • reduce mirosul neplacut al corpului

  • antiseptic natural

Cele mai importante utilizari ale uleiului esential de brad:

1.Lupta impotriva cancerului:

Uleiul esential de brad a fost dovedit a fi un agent eficient anti-cancer. Studiile in domeniu, efectuate in Franta, au aratat faptul ca acest ulei detine multe caracteristici anti-tumorale, ceea ce il face un tratament natural promitator impotriva cancerului.

2.Previne infectiile:

Uleiul esential de brad contine o concentratie mare de compusi organici, care pot ajuta la prevenirea infectiilor periculoase. Din acest motiv, poate fi utilizat si ca agent activ de prim ajutor. Un balsam sau o alifie continand ulei esential de brad este o modalitate excelenta de prevenire a aparitiei infectiilor. Intr-un studiu publicat în Cercetarea Fitoterapiei, activitatea antibacteriana a uleiului esential fost evaluata împotriva E coli si Staphylococcus aureus, iar rezultatele au aratat ca trei componente ale uleiului esential sunt active impotriva S. aureus: alfa-pinen, beta-caryophyllene si alfa-humulene. Aceasta dovedeste puterea de vindecare uleiului esential de brad in cazul infectiilor. Uleiul esential de brad contine compusi chimici puternici cum ar fi tricyclene, alfa-pinen, camfen, limonen si mircen. Compusii chimici ai alfa-pinenului și limonenului în special, prezinta activitati antimicrobiene impotriva bacteriilor patogene comune si fungi. Cercetarile din “Jurnalul de Microbiologie si Biotehnologie” au ajuns la concluzia ca uleiul esential de brad, impreuna cu alte uleiuri esentiale au afisat agenti antimicrobieni si antioxidanti care ar putea fi de folos daca ar fi folositi in industria cosmetica.

3.Aromoterapie:

Е 123 Ulei Esential de Brad Argintiu

Pentru a obtine beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de brad, acesta poate fi folosit cu ajutorul difuzorului de aromoterapie sau inhalat. Cand uleiul este folosit cu ajutorul difuzorului, se spune ca are efect de stimulare a mintii si incurajeaza corpul, in acelasi timp, sa se relaxeze. Când te simti stresat sau obosit, inhalarea uleiului esential de brad ajuta sa te calmezi si sa  te re-energizezi, ceea ce face din ulei o modalitate foarte buna de a alunga stresul.

4.Amelioreaza durerea:

Uleiul esential de brad este un analgezic excelent. Pentru un efect de relaxare a muschiilor si calmare a durerilor de corp, uleiul esential de brad poate fi aplicat direct pe piele, in amestec cu unulei purtator. Natura stimulenta a uleiului poate aduce sangele la suprafata pielii, crescand astfel viteza de vindecare si scurtarea timpului de recuperare. Uleiul de brad poate fi folosit ca o completare terapeutica la o lotiune sau ulei, in cazul durerilor de spate. In cazul durerilor musculare, aplicarea inainte de culcare a uleiului de brad sau a unei alifii care contine uleiul de brad, poate ameliora durerile peste noapte.

5.Detoxifiere:

Uleiul esential de brad contine compusi activi care declanseaza eliminarea de toxine din organism. Datorita proprietatilor de curatare ale uleiului de brad, acesta este excelent pentru persoanele care doresc detoxifierea organismului. De asemenea, uleiul poate fi un stimulent pentru intreg organismul, in acest sens stimuland metabolismul prin cresterea tuturor functiilor din organism,de la rata digestiva si pana la ritmul cardiac.

6.Curatenie:

In general uleiurile esentiale pot fi adaugate produselor de curatenie, pentru un efect mai de calitate, iar uleiul de brad nu face exceptie. Data viitoare când folosesti un produs de curatare generala, poti adauga cateva picaturi de ulei esential de brad pentru un efect puternic de dezinfectare naturala. Totodata, casa va avea un miros relaxant, de padure.

7.Functia respiratorie:

Tuse? Durere de gat? Încearca cateva picaturi de ulei esential de brad în difuzor. Conform unor studii, uleiul de brad poate fi util pentru problemele respiratorii cauzate de raceala si gripa. Uleiul esential ajuta la eliberarea  mucoasei si are un efect anti-inflamator pentru gat si bronhii. In plus, uleiul de brad lupta impotriva efectului nociv cauzat de radicalii liberi.

8.Mirosul neplacut al corpului:

Mirosul proaspat, de padure, al uleiului de brad nu este singurul motiv pentru care acest ulei este folosit impotriva mirosului neplacut. El scade si cantitatea de bacterii care poate provoca acest miros neplacut. Daca iti place mirosul de padure, vei dori sa folosesti produsele de igiena corporala care contin acest ulei.

9.Vindeca oasele rupte si previne osteoporoza:

Aplicarea unor uleiuri esentiale direct pe piele, într-o zona de os fracturat poate accelera de fapt vindecare. Uleiul esential de brad este un ulei care poate ajuta la repararea osului. Aplica uleiul esential în zona problematica, de trei ori pe zi, dar nu uita sa-l diluezi cu un ulei de transport cum ar fi uleiul de nuca de cocos, într-un raport de 1: 1, înainte de aplicarea pe piele.

Împreuna cu dieta si exercitiile fizice, uleiurile esentiale pot fi un tratament natural foarte util pentru osteoporoza. Atunci cand este aplicat direct pe piele, uleiul esential de brad poate ajuta la cresterea densitatii osoase. Este recomandat amestecul in raport de 1 : 1, cu un ulei de transport, atunci cand este aplicat direct pe piele, pentru problemele ale oaselor.

 

Sursa articol:healthyfocus.org,ayurvedicoils.com

read more
Vivasan9 Beneficii Pentru Sanatate Ale Uleiului Esential De Brad

6 Beneficii Pentru Sanatate Ale Pastarnacului

on February 14, 2016 No comments

Pastarnacul sau albitura (lat. Pastinaca sativa) este o leguma care se cultiva pentru consumul de radacini, folosite drept condiment la prepararea mancarurilor, deoarece sunt foarte aromate si bogate în vitaminele B1, B2 si C.

Unele dintre cele mai importante beneficii pentru sanatate ale pastarnacului includ capacitatea sa de a reduce sansele de dezvoltare a diabetului zaharat, reducerea nivelului de colesterol, îmbunatatirea sanatatii proceselor digestive, prevenirea depresiei, protejarea împotriva malformatiilor congenitale la sugari, promovarea cresterii si dezvoltarii corespunzatoare, intarirea sistemul imunitar, scaderea tensiunii arteriale si protejarea sanatatii cardiovasculare.

Pastarnacul poate fi consumat crud, la fel ca morcovii, dar cele mai multe dintre retetele culinare, il folosesc crud. În timp ce acesta este de multe ori înlocuit de morcovi in retete, gustul lui este usor mai dulce decat al morcovilor, ceea ce il face chiar mai valoros. In trecut, pastarnacul a fost folosit mult timp in medicina bazata pe plante si ca afrodisiac. Aceasta leguma radacinoasa este delicioasa si benefica, ea continand nutrienti sanatosi, care sunt esentiali pentru sanatatea oamenilor, inclusiv niveluri semnificative de anumite minerale cheie.

Beneficiile pentru sanatate ale pastarnacului:

1.Sanatatea inimii:

Toata lumea doreste sa aibe un sistem cardiovascular sanatos si din acest motiv fructele si legumele sunt intotdeauna o alegere buna. Pastarnacul are un impact mai mare asupra sistemului cardiovascular decat celelalte legume, avand în vedere nivelul ridicat al potasiului, care actioneaza ca un vasodilatator, reduce tensiunea arteriala, precum si stresul asupra inimii. Nivelurile ridicate de acid folic din pastarnac reprezinta completarea perfecta, deoarece reduce nivelul homocisteinei din sange, aceasta fiind asociata cu un risc mai mare de boli de inima.

2.Fibre dietetice:

Pastarnacul a fost apreciat multi ani pentru continutul sau ridicat de fibre, în special pentru ca acesta este compus din fibre solubile si anume cele care sunt strans asociate cu reducerea nivelului de colesterol, ceea ce ajuta la consolidarea sanatatii inimii si cu sanse mai mici de dezvoltare a diabetului zaharat. Fibrele dietetice sunt o componenta cheie a procesului nostru digestiv, facilitand tranzitarea sanatoasa a alimentelor prin tractul digestiv, o reducere a constipatiei, precum si prevenirea altor tulburari gastro-intestinale.

3.Defecte congenitale si metabolismul:

Este important faptul ca acidul folic ( un membru al familiei de vitamine B ) este, de asemenea, în legatura cu reducerea defectelor tubului neural la sugari si optimizarea proceselor metabolice legate de productia de energie si sistemul nervos. De asemenea, acidul folic a fost corelat pozitiv cu niveluri mai scazute de depresie la cei care consuma pastarnacul in mod regulat.

4.Pierderea in greutate:

Fiind o optiune extraordinara, datorita nivelului ridicat de fibre solubile si a nivelului scazut de calorii, pastarnacul da senzatia de saturatie si previne eliberarea hormonului ghrelin. Senzatia de foame este determinata de ghrelin, un hormon din sange. Acest lucru poate reduce în mod semnificativ probabilitatea de a gustari între mese si poate ajuta la atingerea obiectivului de pierdere în greutate. Un proces de digestie optimizat, ajuta la asimilarea mai buna a celor mai sanatosi nutrienti din mancare.

5.Sistemul imunitar:

Pastarnacul contine antioxidanti, vitamine si compusi organici care protejeaza organismul de invadatori straini, precum si de produse toxice al propriului nostru metabolism la nivel celular. Vitaminele C si E actioneaza ca antioxidanti în organism si au proprietatea de a elimina sau neutraliza radicalii liberi care pot provoca boli cronice, inclusiv cancer. Vitamina C stimuleaza, de asemenea producerea de celule albe din sange, acestea oferind protectie impotriva bolilor si microbilor din organism, în plus functioneaza ca un element cheie în producerea de colagen, care este un element fundamental al corpului nostru.

6.Cresterea si dezvoltarea:

Desi continutul de proteine ​​nu este impresionant de mare, pastarnacul are in compozitia sa o gama completa de minerale si vitamine care face din acesta o gustare de ideala sau o completare alimentara eficienta, deoarece poate ajuta la echilibrarea dietei care sufera de deficit de nutrienti.

 

Sursa articol:nutrition-and-you.com,livestrong.com

read more
Vivasan6 Beneficii Pentru Sanatate Ale Pastarnacului