8 Dintre Beneficiile Pentru Sanatate Ale Ceaiului De Menta

on January 28, 2016 No comments

Ceaiul de menta este un mod delicios și revigorant de a stimula starea generala de sanatate, într- un număr diferit de moduri, datorită capacitatii sale de a îmbunatati digestia, de a reduce durerea, de a elimina inflamația, de a relaxa corpul și mintea, de a vindeca respiratia urat mirositoare, de a ajuta la pierderea in greutate si de a stimula cresterea sistemului imunitar. Impactul acestuia asupra sistemului digestiv este considerabil, iar elementul său de bază, mentolul, este probabil cel mai valoros component al structurii sale organice.

Ceaiul de menta este facut din infuzia frunzelor de menta si nu contine cofeina. De aceea, multor persoane care suferă de insomnie, le place sa bea acest ceai relaxant, chiar înainte de culcare. Denumirea științifică a mentei este Mentha piperita și este de fapt o incrucisare între menta de apă și menta creata. Este originara din Europa, dar popularitatea ei și gama larga de utilizări, au făcut din mentă un produs la nivel mondial. Ceaiul de menta se bucură de aceeasi popularitate în întreaga lume. Uleiul esential de menta este o formă populară de tratament folosit in medicina pe baza de plante, în special pentru sindromul colonului iritabil. Vedem efecte similare din ingerarea ceaiului de mentă. Aroma mentolata este foarte atrăgătoare pentru multe persoane, ceea ce il face unul dintre cele mai populare soiuri de ceai din lume. Ceaiul este cunoscut a fi linistitor si relaxant, pe langa alte multe beneficii pentru sanatate, pe care acesta le ofera.

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului de menta:

1.Reduce febra:

Efectul de racorire al mentolului nu trebuie neaparat sa vina de la o ceasca de ceai de menta, poate fi obtinut si de la o guma de mestecat, bomboane mentolate, sau drajeuri Tic-Tac. Ceaiul de menta, insa, contine mentol ca principal component si de aceea, consumul unei cesti de ceai poate provoca transpiratia, in timp ce mentolul da o senzatie de racorire si poate reduce inflamatia asociata si disconfortul.

2.Sanatatea digestiva:

Uleiul de menta și ceaiul de mentă au fost folosite de mii de ani, in scopul de a ajuta la ameliorarea unor probleme digestive și afecțiuni gastrointestinale. Cercetarile in domeniu, demonstreaza ca mentă a fost folosita inca de acum 10.000 de ani, ca supliment alimentar. Ceaiul de menta este considerat un carminativ, ceea ce înseamnă că ajută la deplasarea prin corp a gazelor acumulate, astfel evitand balonarea, crampele si disconfortul gastric. Ceaiul stimulează, de asemenea, fluxul de bila, creste rata de eficienta a digestiei și stimuleaza functionarea sanatoasa a  intestinului. Acesta nu este doar un carminativ, ci si analgezic, in acelasi timp, astfel încât reduce durerea asociata de crampe, balonare si indigestia. Acest lucru se datorează efectelor sale calmante asupra intestinelor și musculaturii tractului digestiv. Diareea, sindromul de colon iritabil și constipația pot fi tratate cu acest ceai, deoarece aduce întregul sistem, la niveluri optime de functionare.

3.Greata si varsaturi:

Cand esti bolnava, poti trece prin lucruri neplăcute, cum sunt starea de greata sau varsaturile. Ceaiul de menta este antispastic, așa că reduce starile de varsaturi și greata, chiar și în cazurile de deplasarea cu barca sau avionul. De asemenea, reduce durerile de stomac si starea de greata asociate cu raul de miscare si calitatile sale anti-inflamatorii pot readuce stomacul la starea initiala.

4.Probleme respiratorii:

Avand proprietati antispastice, poate ameliora senzatia de iritare care poate duce la tuse, astfel imbunatatind starea de sanatate a aparatului respirator. Prin relaxarea muschilor gatului si ai pieptului, se pot elimina aceste aspecte ale simptomelor de raceala si gripa.

5.Sistemul imunitar:

Ceaiul de menta este cunoscut pentru proprietatile antibacteriene, bacteriile fiind cauza atator boli, inclusiv febra, tusea si raceala. Acest ceai delicios este de mare ajutor in ameliorarea simptomelor acestor boli si totodata poate preveni aparitia lor. Ceaiul de menta contine, de asemenea, oligoelemente de vitamina B, potasiu si calciu care pot ajuta corpul de a absorbi mai multi nutrienti, de a lupta impotriva bolilor si de a mentine starea functionala si de sanatate a corpului.

6.Improspateaza respiratia:

Aroma puternica si mentolata, precum și calitatea antibacteriana a ceaiului de mentă, constituie un mod ideal de a îmbunătăți respirația. Elementul antibacterian ucide germenii care pot duce la halitoza, în timp ce mentolul copleseste mirosul urat și lasă respiratia proaspata si placut mirositoare!

7.Pierderea in greutate:

Aroma uleiului de menta si unele dintre componentele sale organice pot elimina apetitul, asa ca mirosind această substanță, poate ajuta la reducerea supraalimentarii și ulterior a kilogramelor in plus!

8.Reduce stresul:

Natura de sedativ și antispasmodic al mentolului este de mare ajutor in eliminarea stresului mental. Datorita calitatii de anti-inflamator, poate reduce tensiunea arteriala si temperatura corpului. Acest lucru este unul din motivele pentru care uleiul de menta este atât de popular în aromoterapie, efectele consumului de ceai de mentă sunt foarte asemănătoare.

Atenție:

Este un tip de ceai puternic și deși are o gamă largă de beneficii pentru sanatate există si posibilitatea unor efecte secundare. Mentolul poate acționa ca un alergic in unele cazuri și poate provoca arsuri la stomac în altele. Ambele reacții sunt de obicei ușoare, dar consultarea unui medic despre posibile alergii este întotdeauna o idee bună.

 

 

 

 

 

Credit poza:flickr

Sursa articol:articles.mercola.com,thesleuthjournal.com

read more
Vivasan Romania8 Dintre Beneficiile Pentru Sanatate Ale Ceaiului De Menta

Cum Trebuie Sa Ne Hranim Iarna Si Alimentele Care Ne Ajuta Sa Invingem Frigul

on January 28, 2016 No comments

Cum mancam, este cel putin la fel de important, ca si ce mancam!

Placerea si atentia pe care o acordam mancarii (constientizarea deplina pe care o acordam gustului, texturii, mirosului,etc in timpul mesei) este singura si cea mai buna schimbare pentru o dieta corespunzatoare, pe care o putem face. O ureche dornica sa asculte mesajele corpului tau este mai importanta decat memorarea tuturor regulilor dintr-un manual de nutritie.

A manca relaxat este recomandat din ambele puncte de vedere, cel al medicinei chineze, precum si cel al biomedicinei. Cand esti stresata si te afli in “sistemul nervos simpatic”, corpul tau face schimbari ale circulatiei sangelui de la functiile digestive. Sistemul nervos simpatic este responsabil de așa numita reacție “fight” or “flight”, adică reactia de fugă sau luptă în cazul unui pericol. Stresul reduce nivelul de acid din stomac, împiedicând digestia si absorbtia. În medicina chineză, nu numai stresul, dar si “caracterul meditativ” interfereaza cu digestia (se digera “gândurile”, la fel ca cum se digera produsele alimentare). Deci, nu te stresa cu privire la ceea ce mananci! Hrăneste-te cu o atitudine iubitoare, de acceptare și de  blândete. Mananca lent, relaxeaza-te si bucura-te de mancare. Delicatetea si starea de bucurie sunt, amandoua, importante pentru o nutritie sanantoasa. Include cele 5 arome in dieta de zi cu zi, dar puțin mai sarate si amare în timpul iernii!

Cele 5 arome care trebuiesc introduse alimentatia pe timpul iernii sunt: dulce, sarat, acru, picant și amar.

Aroma “dulce” înseamnă gusturile “complet dulce” de  cereale, legume, etc. ( nu dulciuri ca zaharuri, deserturi, etc.) și această aromă ar trebui să predomine în toate anotimpurile. Cu toate acestea, în timpul iernii, o ușoară creștere a aromelor sarate si amare poate fi benefica pentru rinichi, glandele suprarenale și inima ( strâns legată de starea noastră mentală si emoționala ). Unele alimente cu gust amar includ: varza, napii, telina, sparanghelul, radacina de brusture, partea de sus al morcovului, salata verde, macrisul, patrunjelul, andivele, secara, ovazul, radacina de cicoare și multe alte plante. Alimentele sarate sunt algele marine, sarea, meiul, orzul, miso, etc. Miso este o pasta din boabe de soia fermentate, cu orez sau orz. Este un condiment traditional japonez.

Mananca pentru a minimiza “umezeala”.

Aceasta este o consecinta a slabiciunii digestive si nu numai. Poate aparea si din alte cauze. Flegma si umezeala se acumuleaza in corp, acest lucru ducand la incetinirea metabolismului. Fluidele sunt depozitate in organism pe termen lung si afecteaza sanatatea  unor organe importante cum ar fi rinichii, organele reproducatoare si plamanii. Totodata pot aparea chisturi, tumori, imunitate scazuta si acumulare in greutate, stare de agitatie si iritabilitate. Alimentele care provoaca umezeala, sunt laptele ( in special cel de vaca ), aproape toate zaharurile, graul, produsele alimentare sarate, carnea si ouale, grasimi si uleiuri, precum si alcoolul. Consumul de cantitati excesive, mancatul in graba, mesele prea complexe și noaptea târziu, contribuie de asemenea la umezeala, la fel ca toxinele, anxietatea și starile de ingrijorare si stres.

Mananca mai cald pentru a proteja digestia.

În timpul iernii, este recomandat ca procesul de gătire a alimentelor sa dureze mai mult, la temperaturi mai scăzute și sa se foloseasca mai puțină apă. O mancare mai calda si mai usor de digerat, va ajuta la mentinerea unui aparat digestiv sanatos. Pentru ca mancarea sa fie mai usor de degerat, se recomanda a se servi in cantitati moderate, in combinatii simple ( cu excepția cazului în care se găteste în aceeași oală, ca o tocană sau supă ), sa fie calda si bine mestecata. Daca simti frigul, este bine sa mananci ovaz, pastarnac, unt, nuci, ceapa, carne de pui, miel, pastrav si somon. Condimentele care dau senzatia de incalzire sunt ghimbirul, scortisoara, cuisoarele, feniculul si semintele de schinduf. Aceasta este o plantă erbacee din familia leguminoaselor si are diferite denumiri, ca fân grecesc, sfindoc sau regional, molotru. Produsele alimentare care sunt prea “iuti” (ardeii iuti), de fapt elibereaza căldura și dau senzatie de  răcorire.

Fii bun cu rinichii!

Mananca alimente uscate, fasole, legume oparite, alge marine, mei, fructe de padure Goji ( fructe de pădure de culoare roşiatică, originare  din China ), precum si legumele care sunt recomandate pentru rinichi si glandele suprarenale ( ceapa, conopida, ardeiul gras). Evita toxinele din bauturi si alimente, respecta programul de somn, evita surmenajul, asigura caldura picioarelor si bucura-te de odihna din plin.

Sursa poza:flickr

Sursa articol:eatingwell.com,bhf.org.uk

read more
Vivasan RomaniaCum Trebuie Sa Ne Hranim Iarna Si Alimentele Care Ne Ajuta Sa Invingem Frigul

14 Beneficii Pentru Sanatate De Care Poti Beneficia Prin Consumul Ceaiului Rooibos

on January 28, 2016 No comments

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului rosu rooibos, includ utilizarea sa ca un remediu eficient pentru durerile de cap sacaitoare, insomnie,  astm, eczeme, slăbiciune osoasă, hipertensiune arteriala, alergii și îmbătrânirea prematură. Ceaiul nu conține cofeină și are cantitate redusa de tanin. Te poți bucura de bautura racoritoare pe tot parcursul zilei, fara a avea efecte secundare. Consumul de ceai rooibos poate facilita ameliorarea crampelor stomacale severe, a astmului si a altor boli asociate. Acesta stimulează sistemul imunitar al organismului uman.

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului rosu rooibos sunt din abundenta. Această formă de ceai a fost în mod tradițional populară datorită gustului bun, culorii unice si a proprietatii de stimulent al intregii stari de sănătate a organismului. Ceaiul rooibos sau ceaiul rosu este o băutură medicament din plante, obtinuta din planta Aspalathus linearis, care se găsește în Africa de Sud. Ceaiul fermentat este de culoare roșie si africanii il consuma zilnic, in amestec cu putin lapte, deoarece are efecte benefice asupra organismului uman, scade colesterolul, protejeaza inima si vasele de sange, imbunatatind circulatia sangelui. Creste puterea de concentrare, activeaza functiile memoriei, reduce starile de irascibilitate, depresive si hipertensive, regleaza tensiunea.

Atributele sale medicinale au fost confirmate de catre Departamentul Agriculturii din SUA, de la Washington DC, care a afirmat că ceaiul rosu rooibos este capabil de a reduce cancerul, bolile de inima, imbatranirea prematura si alte afectiuni grave.

Valoarea nutritivă a ceaiului rosu rooibos:

Ceaiu rosu rooibos nu contine acid oxalic și, prin urmare, poate fi consumat de către oamenii care au pietre la rinichi. Ceaiul rooibos este bogat în multe  minerale, precum fierul, calciu, potasiu, cupru, fluorură, mangan, zinc, magneziu si acid alfa hidroxi. Acesta conține, de asemenea, antioxidanti precum aspalathin și nothofagin si compuși fenolici care sunt extrem de potenți și versatili.

Beneficiile pentru sanatate ale ceaiului rosu rooibos:

Ceaiul rosu rooibos este una dintre cele mai bune bauturi cu beneficii pentru sănătate pentru cei care au grijă de sănătatea lor și cei care practica sporturi.

1.Antioxidant:

Planta rooibos contine polifenoli. Acestia sunt substanțe chimice organice, care sunt cel mai adesea laudate pentru capacitățile lor antioxidante, anti-inflamatorii, antivirale și antimutagenice. Ceaiul rooibos are multi compuși fenolici în compozitia sa și polifenolii sunt dintre cei mai importanti. Ei acționează pe tot corpul, pe post de absorbanți de radicali liberi, acestia fiind produse secundare nocive ale metabolismului celular, care pot provoca boli precum cancerul si bolile de inima. Aspalathinul și nothofaginul sunt alti doi antioxidanti vitali pe care care ceaiul rooibos ii contine si care fac ca acest ceai sa fie o băutură magica pentru stimularea sistemului imunitar si sa protejeze organismul impotriva tuturor tipurilor de boli și afecțiuni.

2.Nu contine cofeina:

Ceaiul rooibos este complet fara cofeina, de aceea este recomandat de medici pentru pacienții care suferă de insomnie. O ceașcă de rooibos bauta chiar înainte de a merge la culcare, te poate ajuta sa dormi mai bine, de aceea, prin eliminarea cofeinei din dieta ta, poti îmbunătăți, de asemenea nivelul de stres, starea de spirit si sanatatea inimii. Ceaiul rooibos iti oferă beneficiile de energie și de sănătate, fără substanța periculoasa si care poate aduce dependenta.

3.Hipertensiune:

Ceaiul rooibos este cunoscut pentru potentialul sau de a diminua stresul, tensiunea nervoasa si bolile hipertensive. Hipertensiune arteriala este mult mai cunoscut sub numele de tensiune arteriala crescuta si ceaiul rooibos este cunoscut ca un bronhodilatator, care amelioreaza nu numai bolile respiratorii, dar, în general reduce tensiunea arterială, aceasta putand duce la boli cardiovasculare periculoase, cum ar fi, atacuri de inima si ateroscleroza.

4.Sanatatea sistemului osos:

Ceaiul rosu rooibos este bogat in calciu, mangan și flor  care ajuta la mentinerea structurii osoase si a dintilor puternici. Prin creșterea disponibilitatii de minerale în organism, poti reduce sansele de a dezvolta boli cum ar fi artrita, osteoporoza și dureri articulare cronice. Manganul lucrează de fapt, la un nivel mai profund și stimulează enzimele care sunt necesare pentru regenerarea oaselor si vindecarea celor care au suferit traume. Fluorul este legat mai mult de de sănătatea dentară, de aceea compusii fluorului se gasesc in apa de gura si pasta de dinti. Fie că este vorba de dinți, sau structura osoasa, ceaiul rosu rooibos iti oferă un avantaj!

5.Sanatatea cardiovasculara:

Quercetinul, un alt antioxidant puternic gasit in ceaiul rooibos, a fost legat direct de prevenirea unor boli de inima. Este un puternic anti-inflamator, reduce tensiunea arteriala si elimina radicalii liberi din corp. De asemenea, stimuleaza o creștere a colesterolului HDL ( colesterolul bun ) și inhibă colesterol LDL ( colesterolul rau ) de la depunerea pe peretii arterelor si a vaselor de sange. Acest lucru înseamnă o protecție mai bună împotriva diverselor boli de inima, inclusiv ateroscleroza, infarctul miocardic si accidentul vascular cerebral.

6.Sanatatea copiilor:

Ceaiul rooibos poate fi util pentru copiii mici, care sufera de colici sau dureri de stomac. Se poate adăuga ceaiului, putin lapte îndulcit, pentru a îmbunătăți aroma și a-l face mai gustos. Acesta este de fapt felul in care ceaiul rooibos a început sa fie consumat in Africa pentru beneficiile pentru sanatate. Foarte multe femei din Africa de Sud au afirmat că această plantă a fost foarte liniștitoare pentru sugarii lor care sufereau de colici. Zvonurile s-au raspandit cu repeziciune si foarte multe persoane au inceput sa utilizeze ceaiul intr-un numar mare de boli, cu dorinta de a descoperii ce alte beneficii pentru sanatate pot fi oferite de catre acesta. 50 de ani mai târziu, lumea știa totul despre aceasta planta micuta si puternica! Mecanismul exact prin care calmează colicii și durerile de stomac este necunoscut, dar proprietățile anti-inflamatorii generale ale plantei medicinale sunt recunoscute si apreciate peste tot in lume.

7.Diabetul zaharat:

Aspalathinul este un antioxidanti rar, care se găseste în ceaiul rooibos și are un număr de calități unice. Acesta  poate ajuta la echilibrul cantitatii de zahăr din sânge, la îmbunătățirea rezistentei la insulină, îmbunătățirea absorbției glucozei de catre muschi si creste secretia de insulina din pancreas. Toate acestea  rezulta într-un scut ideal de aparare împotriva dezvoltarii diabetului zaharat de tip II, una dintre bolile cele mai răspândite și periculoase, care se gaseste în prezent in lume. Prin echilibrarea cantitatii de zahăr din sânge, ceaiul rooibos  poate proteja, de asemenea, persoanele care sufera de diabet zaharat.

8.Sanatatea pielii:

Conținutul de acizi alfa hidroxi și zinc, din ceaiul roșu, este foarte benefic pentru piele. Se poate încerca aplicarea  prafului de ceai rosu direct pe piele pentru a trata acneele, cosurile, arsurile solare sau diferite boli ale pielii. Acizii alfa-hidroxi nu se găsesc în mod natural in prea multe surse, dar în ceea ce privește produsele cosmetice, au devenit foarte populari, în special pentru că pot reduce ridurile si alte simptome de imbatranire prematura. De asemenea, sunt de obicei găsiti în produse chimice, care revitalizeaza pielea și o lasa într-o stare proaspătă și revigoranta. Cu toate acestea, au existat unele controverse cu privire la utilizările comerciale ale acizilor alfa hidroxi, de aceea este întotdeauna bine ca acestia să se obtina de la o sursă naturală, cum ar fi ceaiul rosu rooibos!

9.Pietre la rinichi:

Chiar si persoanele cu pietre la rinichi se pot bucura de  ceaiul rosu rooibos fara nicio problema, deoarece acesta nu contine acid oxalic. Persoanele cu pietre la rinichi sunt descurajate de la a bea prea mult ceai de alte soiuri, din cauza prezentei acestui ingredient. Acidul oxalic este o substanță care formează cristale, astfel încât poate facilita formarea de pietre de calciu sau alte excrescente dureroase în rinichi. Asta nu va fi o problemă in cazul consumului de ceai rosu rooibos!

10.Proprietăți antispastice:

Ceaiul este bogat in agenti cu proprietati antispastice, care pot ameliora crampele stomacale severe si durerile abdominale. Aceasta se datorează în principal activarii ionilor de potasiu în organism, fără să antagonizeze cu activitățile calciului. Acest lucru poate reduce prezența hiperactivitatii în tractul gastrointestinal, prevenirea diareei și a altor probleme intestinale.

11.Alergii:

În multe părți ale Africii de Sud, ceaiul rosu este utilizat ca un curativ eficient pentru tratarea alergiilor, cum ar fi eczemele si alergiile legate de bronșită. Ceaiul are calitati anti-inflamatorii, datorită conținutului său fenolic, iar acest lucru este motivul pentru care este prescris pentru astm și diferite reacții alergice.

12.Îmbatranirea prematura:

Antioxidantii prezenti in ceaiul rooibos pot încetini procesul de imbatranire si stimula, in acelasi timp, puterea sistemului imunitar. Antioxidantii lupta impotriva radicalilor liberi care distrug pielea, părul, oasele, precum și alte sisteme de organe, făcându-le vulnerabile la boli și degenerare. Ceaiul rooibos este unul dintre cele mai potente băuturi din punct de vedere al conținutului de antioxidanti. De asemenea, are efecte de anti-imbatranire, în ceea ce privește functiile cognitive, deoarece reduce impactul de produse secundare oxidative în caile neuronale si stimuleaza concentrarea.

13.Energizant:

Ceaiul rosu rooibos face minuni pentru persoanele active, cum ar fi sportivii profesioniști, copii hiperactivi precum și persoanele care călătoresc des, fie pentru agrement sau pentru afaceri. Cei mai mulți oameni preferă să bea ceaiul rooibos în forma sa naturală, fără îndulcitori, iar cei care doresc pur și simplu o băutură răcoritoare fără un impuls de cofeina, ceaiul rooibos este alegerea ideala.

14.Contine nutrienți rari:

Ceaiul rooibos conține substanțe nutritive rare, cum ar fi quercetina si bioflavonoidele, care ajută la o buna circulație sanguină și împiedică hemoragia.

Atentie:

In ciuda tuturor acestor beneficii pentru sănătate ale ceaiului rooibos, acesta poate fi un dezavantaj pentru unii oameni. Deoarece rooibosul este foarte puternic, acesta poate interfera cu tratamentele pentru diferite afecțiuni, inclusiv chimioterapia pentru bolnavii de cancer. Nu se recomanda consumul ceaiului in cazul cancerului de san, sau a altor tipuri de cancer. In cazul bolilor renale sau hepatice, ceaiul rooibos ar putea fi mai mult daunator decat util. Ar trebui să fie utilizat ca o măsură preventivă pentru aceste boli si nu ca un leac.  Asigura-te că discuti cu medicul tau înainte de a adăuga noi elemente sau băuturi dietetice la rutina normală, în special daca este una la fel de puternica ca si ceaiul rooibos.

Credit poza:flickr

Sursa articol:vegkitchen.com,naturalnews.com

read more
Vivasan Romania14 Beneficii Pentru Sanatate De Care Poti Beneficia Prin Consumul Ceaiului Rooibos

Mananca Aceste Alimente Pentru A-ti Stimula Sistemul Imunitar

on January 27, 2016 No comments

Pune mai multe vitamine importante pe farfurie!

Vrei sa poti tine la distanta boala care se raspandeste in jurul tau la locul de munca, sau care pandeste copiii la școala? În afară de practicarea unei bune igiene, stimularea sistemului imunitar este o modalitate esentiala de a te mentine sanatos si cu care poti incepe.

Dieta ta joaca un rol esential in intarirea sistemului imunitar. Din păcate, prea mulți dintre noi nu mâncam suficient de multe fructe proaspete, legume și alte alimente de care avem nevoie pentru a ne menține sanatosi pe tot parcursul anului. Nu poti mânca doar o portocală sau un grapefruit și sa te așteapti la o explozie rapidă de vitamina C pentru a preveni raceala. Un sistem imunitar sănătos cu adevărat, depinde de o combinație echilibrată de vitamine și minerale în timp, plus perioade normale de odihna și o doză consistentă de exerciții fizice. Cu unele exceptii, este recomandat ca vitaminele si mineralele sa se obtina din alimente, decat sub forma de pastile.

Iată câteva sfaturi pentru a obține vitaminele de top de care sistemul imunitar are nevoie pentru a se intari.

Vitamina C:

varza de bruxelles

Probabil știai despre importanta vitaminei C pentru sistemul imunitar, dar știai ca o poti obtine si din alta parte, nu doar din fructele citrice? Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul si varza creata, patrunjelul, varza de Bruxelles sau ardeiul si fructele precum căpșunele și papaya sunt, de asemenea, surse excelente de vitamina C. De fapt, vitamina C se gaseste în atât de multe alimente, incat majoritatea oamenilor nu ar trebui sa apeleze la suplimente decat in cazul in care acestea sunt recomandate de catre medic.

Vitamina E:

floarea soarelui

Ca și vitamina C si vitamina E poate fi un puternic antioxidant care ajuta la lupta impotriva infectiilor din corpul tau. Migdalele, arahidele, alunele și semințele de floarea soarelui sunt toate bogate in vitamina E. La fel sunt spanacul și broccoli, in cazul in care preferi sa crești aportul de mese.

Vitamina B6:

Aceasta vitamina importanta – parte din aproape 200 de reacții biochimice din corpul tau – este esentiala pentru modul in care sistemul imunitar funcționeaza. Alimentele bogate in vitamina B6 sunt bananele, pieptul de pui, pestele de apa rece, cum ar fi tonul, cartofii copti si nautul.

Vitamina A:

Dovleci 1

Pentru vitamina A, alege colorat. Alimentele care sunt viu colorate sunt bogate in compusi numiti carotenoizi. Aceste alimente sunt morcovii, cartofii dulci, dovleacul, pepenele galben si toate sunt optiuni fantastice. Organismul transforma acesti carotenoizi in vitamina A, cu efect antioxidant si de a ajuta la intarirea sistemului imunitar împotriva infecțiilor.

Vitamina D:

cereale cu lapte

După cum se stie, este recomandat ca cele mai multe vitamine sa se obtina din alimente, dar vitamina D poate fi excepția de la această regulă. Se poate creste cantitatea de vitamine absorbite de corp prin introducerea in dieta a unor alimente cum ar fi pestele gras ( somon, macrou, ton și sardine ) și alimente fortificate, cum ar fi laptele, cereale și sucul de portocale. Multe persoane au dificultati de absorbție a vitaminei D din alimente, asa ca daca ai un deficit de vitamina D, este recomandat sa discuti cu medicul tau despre suplimente.

Folatul / acidul folic:

Folatul este forma naturala, iar acidul folic este forma sintetica, de multe ori adăugate în produsele alimentare, datorita beneficiilor sale pentru sănătate. Pentru a obține mai mult acid folic, adăuga mai multa fasole și mazăre in dieta, în mod regulat, precum și legume cu frunze verzi. De asemenea, se poate obține acidul folic si din produsele alimentare fortificate ( verifica eticheta ), cum ar fi painea fortificata, pastele, orezul si cerealele integrale.

Fierul:

Fierul, care ajută organismul sa transporte oxigenul la celule, vine în forme diferite. Corpul tau poate absorbi mai usor fierul, care este abundent in carnea de păsări de curte, cum ar fi carnea de pui și curcan, sau in fructele de mare. Vegetarienii pot obține fierul din alte surse, cum ar fi fasolea, broccoli si varza creata.

Seleniul:

usturoi

Seleniul pare să aibă un efect puternic asupra sistemului imunitar, incluzand potențialul sau de a încetini reacțiile supra-active ale organismului la anumite forme agresive de cancer. Acesta se poate găsi în usturoi, broccoli, sardine, ton, orz si nuci de Brazilia. Seleniul conţinut în două nuci de Brazilia asigură peste 60% din necesarul zilnic de seleniu. Astfel, nucile de Brazilia sunt superioare suplimentelor alimentare cu seleniu.

Zincul:

Zincul se poate gasi în stridii, crab, carnea slaba de pasari de curte, fasole, iaurt și năut.

Sfat:

Atunci când nu gasesti legume si fructe proaspete, alege-le pe cele congelate. Nu tot timpul anului putem obtine produse proaspete de inalta calitate. Produsele congelate sunt, de asemenea, o alegere buna, deoarece producătorii congeleaza fructele si legumele la maturitate, ceea ce înseamnă că vor ambala o valoare nutritivă similară cu cea avuta de produsele proaspete. Alege alimentele congelate simple, mai degrabă decât cele cu adaos de zahăr sau de sodiu.

Credit poza:flickr,varza,seminte,dovleac,cereale,usturoi

Sursa articol:health.harvard.edu,eatingwell.com

read more
Vivasan RomaniaMananca Aceste Alimente Pentru A-ti Stimula Sistemul Imunitar

Sarea Amara Si Beneficiile Ei Pentru Sanatate

on January 26, 2016 No comments

Sarea amara sau sarea Epsom si-a capatat denumirea dupa o salina din Surrey, Anglia si nu este de fapt o sare, ci un mineral pur, compus din magneziu si sulfat. Este cunoscuta drept un remediu natural, fiind utila in tratarea nenumaratelor afectiuni, dar are si multe alte intrebuintari care te vor lasa fara cuvinte. Sulfatul de magneziu este o substanță solidă, cristalină. Are o culoare albă, inodora, higroscopica, cu gust amar si este o sare a acidului sulfuric cu magneziul. Există mai multe forme hidratate dintre care cel mai important este heptahidratul de sulfat de magneziu MgSO4·7H2O numit și „epsomit” sau „sare amară”.

Elefant.ro

“In fiecare seara, atunci cand tatal meu venea acasa de la munca, obisnuia sa ia un lighean cu apa calduta si adauga o lingura de sare amara. Obisnuia sa-si inmoaie picioarele in acel amestec, seara de seara. Era destul de firesc să vrea să isi doreasca acest lucru după o zi grea de munca la ferma, mai ales ca zilele de lucru la ferma sunt foarte lungi. Datorita acestui obicei, si-a pastrat picioarele sanatoase si cu un aspect tineresc”.

Multe saloane spa folosesc acest procedeu, pentru a curata picioarele clientilor de impuritatile fine. Sarurile Epsom au numeroase aplicații pentru oameni, animale și plante.

Beneficiile pentru sanatate ale sarurilor amare:

Imbunatateste digestia:

Sarurile amare pot fi folosite la imbunatatirea digestiei daca se bea o cantitate insemnata de suc de mere, timp de trei zile, dupa care se bea un amestec de suc de grepfruit si ulei de masline, iar in urmatoarea dimineata se bea saruri amare dizolvate in apa. Premisa acestui fapt este că sucul de mere va inmuia vezica biliara și va slăbi scaunul, iar sărurile Epsom vor evacua toxinele, imbunatatind digestia. Retine, aceasta este doar o privire de ansamblu asupra procesului de eliminare a calculilor biliari.
Continua in pagina urmatoare:

>> CONTINUARE >>

read more
Vivasan RomaniaSarea Amara Si Beneficiile Ei Pentru Sanatate

Bucura-ti Corpul Cu Minunatul Ulei Esential De Trandafir De Maroc

on January 26, 2016 No comments

Trandafirul de Maroc a inceput sa fie cultivat in tara care-i poarta numele, cu peste 5000 de ani in urma, principala intrebuintare fiind obtinerea uleiului esential. Inca din timpuri stravechi, in Egipt, India, Grecia, China și Roma, a fost apreciat ca un parfum cald și aromat si folosit ca produs cosmetic cu proprietati de intinerire a pielii. Trandafirul este un simbol al iubirii pure, romantismului si senzualitatii. Se spune că trandafirul este sacru pentru Afrodita, zeița iubirii! Uleiul esential de trandafir de Maroc are cea mai mare energie de vibratie, avand efect afrodisiac si stimuland romantismul cu usurinta. Uleiul este cunoscut a fi cel mai puternic ulei floral, cu aroma de trandafir. Este foarte apreciat in domeniul parfumeriei si a cosmeticelor de piele, precum și pentru impactul benefic asupra mintii, corpului si ca stimulent al emotiilor.

Iata cateva modalitati de a te bucura de beneficiile pentru sanatate ale acestui ulei:

Proprietati benefice pentru minte, emoții si spirit:

Uleiul de trandafir de Maroc are puterea de a avea efecte psihologice profunde. Acționeaza ca un liniștitor, sedativ si in acelasi timp, aduce echilibru emoțiilor, stimuleaza mintea si reda increderea in sine, creând un adevărat sentiment de bunadispozitie.

Inima:

Uleiul esential de trandafir de Maroc are proprietăți de armonizare, extraordinar de puternice. Acest lucru este E_127_Ulei eteric de Trandafir de Marocbenefic în special pentru persoanele cu problemele de inima, deoarece afectează chakra inimii. Uleiul esențial de trandafir de Maroc are actiuni la toate nivelurile, pentru a vindeca inima. Fie ca te simțiți dezamăgita ca ai pierdut un iubit, sau dezamăgita într-o relație, rănita de un cuvânt sau de o acțiune răutăcioasă, sau fie ca te stapaneste frica de a începe lucruri noi, uleiul esential de trandafir de Maroc iti va lua durerea, va face sa dispara frica, furia și grijile și iti va ajuta inima sa se redeschida pentru dragoste si relatii noi. Este considerat a fi un bun tonic pentru inima, deoarece amelioreaza palpitatiile si scade tensiunea arteriala atunci când este folosit ca aromoterapie sau ulei de masaj.  Are, de asemenea, o foarte buna reputație pentru ameliorarea modificarilor ale dispozitiei in timpul sarcinii, precum și pentru ameliorarea depresiei post-natală. Acest ulei ultra-feminin, dă sentimente pozitive femeilor si  creste increderea in sine. Fiind un afrodiziac renumit, acest ulei poate ajuta, de asemenea, in cazurile de frigiditate si impotenta.
Continua in pagina urmatoare:

>> CONTINUARE >>

read more
Vivasan RomaniaBucura-ti Corpul Cu Minunatul Ulei Esential De Trandafir De Maroc

Cum Te Poate Ajuta Aromoterapia

on January 26, 2016 No comments

Folosita inca din cele mai vechi timpuri de catre grecii antici, egipteni, chinezi si indieni, aromoterapia este una din laturile medicinii alternative si functioneaza datorita faptului ca fiinta umana este foarte receptiva la arome, reactionand pozitiv in contact cu acestea. In zilele noastre, utilizarea uleiurilor esentiale prinde din ce in ce mai mult teren, mai ales in materie de frumusete si ingrijire. Dar aromoterapia este extrem de utila si pentru sananatea noastra, ajutandu-ne sa amelioram o multime de probleme. Ea este folosita mai ales in scop preventiv, ajutand la preintampinarea bolilor cu recidiva si pentru echilibrarea starilor organismului.

Simtul mirosului a fost proeminent în viața noastră inca de la începuturile existentei omenesti. Fie că este vorba de detectarea fricii sau de a-ti da seama atunci când placinta este gătita, simtul mirosului ajută corpul și mintea noastră în mult mai multe moduri decât ne putem imagina. Aromoterapia face exact acest lucru. Este o practică care utilizează uleiurile esențiale pentru  calmarea mintii, linistirea nervilor și de a stimula un profund sentiment de bunadispozitie.

Uleiurile esențiale sunt uleiurile pure, extrase din plante și au un efect calmant asupra organismului uman. Aromoterapia foloseste aceste uleiuri esentiale impreuna cu alte ingrediente naturale, cum ar jojoba, argila și săruri de mare pentru a oferi o experiență de vindecare holistică și a reduce efectele secundare care pot fi cauzate de alte forme de medicina. Aromoterapia poate fi folosita ca un tratament complementar.

Beneficiile aromaterapiei pot fi împărțite în două categorii: psihologice si fizice.

Psihologic, aromoterapia stimuleaza creierul nostru pentru a calma nervii si a reduce depresia și anxietatea psihică.

Fizic, atunci când este aplicata pe piele, aromoterapia are proprietati vindecatoare. Când este consumata intern, prin inhalare, aromele au efect de ameliorare a congestiei.

Un lucru foarte important este faptul că uleiurile esentiale sunt foarte puternice și nu ar trebui să fie utilizate direct pe piele sau inhalate în forma lor concentrată. Cele mai multe dintre produsele de aromoterapie care se gasesc pe piață, conțin cantități de uleiuri esențiale diluate.( Uleiurile Vivasan sunt uleiuri esentiale de calitate superioara)

Utilizari:

Natura de vindecator blând al aromoterapiei ne permite să o includem în viata de zi cu zi. Aromaterapia poate face parte din viata ta, sub forma de:

produse de îngrijire a pielii;

produse de baie;

parfumuri;

decoratiuni (lumânări și potpuriuri parfumate);

de uz casnic / curățare-spălătorie.

În afară de acestea, aromoterapia este de asemenea, utilizata în asociere cu terapia de masaj si acupunctura.

Atentionari cu privire la folosirea uleiurilor de aromoterapie:

Uleiurile de aromoterapie sunt disponibile pe piață si se pot cumpara fără prescripție medicală, totusi, trebuie să fim atenti cu folosirea lor. Persoanele care sufera de astm, cele care au alergii, femeile gravide, cele care alapteaza si persoanele cu pielea sensibila, ar trebui sa consulte un medic inainte sa inceapa sa foloseasca  uleiurile.

 

Sursa articol:your-aromatherapy-guide,lereve.com

read more
Vivasan RomaniaCum Te Poate Ajuta Aromoterapia

8 Moduri Minunate De A Folosi Uleiul Esential De Lemn De Trandafir

on January 26, 2016 No comments

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de lemn de trandafir pot fi atribuite proprietatilor sale de analgezic, antidepresiv, antiseptic, afrodisiac, antibacterian, cefalic, deodorant, insecticid și de substanță stimulenta. Se extrage din arborele de trandafir. Acest arbore de trandafir este un copac in permanenta verde, scoarţa şi miezul sunt roşii şi emană o aromă exotică intensă. Este foarte vestit in Brazilia si poarta denumirea stiintifica  Aniba Rosaeaodora. Pentru britanici sau vorbitorii de limbă engleză, denumirea este “indian rosewood”. Lemnul de trandafir este foarte apreciat ca un lemn decorativ si din acest motiv milioane de hectare de păduri de lemn de trandafir sunt tăiate pentru productia de mobila și chiar a betisoarelor.

Uleiul esential de lemnul de trandafir este extras din materia lemnoasă a arborelui de trandafir, prin procedeul distilarii cu vapori. Uleiul de lemn de trandafir este un ulei esențial foarte apreciat, în special în domeniul parfumeriei. Acesta conține substanta linalool, o substanta importanta, care are un număr mare de utilizări.

Principalele sale componente sunt citronelolul, geraniolul si nerolul. De asemenea, contine  ulei eteric,coloranti antocianici, derivati flavonici, taninri, acizi organici, vitamine (A, B2, C, K, PP), saruri minerale (potasiu, fier, calciu, magneziu), pinen, camfor, hexanol, mircen, felandren, limonen si multe altele. In flori s-au identificat flavonoide, taninuri, zaharuri, coloranti si rasini. Acest lemn, care este foarte mult utilizat in productia mobilei, ar fi putut fi folosit mai mult intr-un scop mult mai benefic sanatatii, cum ar fi producerea unei cantitati mult mai mari de ulei esențial de trandafir și folosit in scopul mentinerii sanatatii corporale.

Datorita taierilor masive ale lemnului de trandafir, se depun eforturi uriase de a se extinde cultivarea și de a dezvolta tehnici pentru extragerea uleiului esențial din frunze .

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esențial de trandafir:

1.Antidepresiv:

Acest ulei esential de lemn de trandafir poate alunga depresia, punand, in cateva minuta, un zâmbet larg pe fata ta. Aroma usoara, dulce-picanta și florala a uleiului, ridica starea de spirit cu mare usurinta, de aceea este  favoritul specialiștilor de aromoterapie. Folosirea lui alungă tristețea și sentimentul de dezamăgire, ajutandu-te sa privesti viața dintr-o perspectivă nouă și pozitivă. Poate fi foarte bun pentru cei care au experimentat recent o deziluzie sau o cadere psihica, fie pe plan profesional, fie pe plan sentimental.

2.Analgezic:

Deși nu este puternic, uleiul esential de lemn de trandafir poate fi folosit ca un analgezic ușor. Acesta are capacitatea de a ameliora durerile usoare de cap, durerile de dinti, cele de la nivelul mușchilor și articulațiilor si în special cele care rezultă din infecții si pot conduce la raceli, gripa, oreion și pojar.

3.Antiseptic:

Înainte de a fugi la un medic, în urma unei taieturi minore, julituri sau a unei muscaturi de insecte, poti sa-ti acorzi o ingrijire eficace, prin inmuierea unei bucati de bumbac în uleiul esental de lemn de trandafir și aplicand-o pe locul afectat. Acest lucru nu numai ca va proteja rana de infectii, dar va ajuta și la vindecarea ei.

4.Deodorant:

Mirosul dulce-picant si floral al uleiului de lemn de trandafir il recomanda ca un deodorant natural, care poate cu usurinta sa inlature mirosul neplacut, oferindu-ti o senzatie de prospetime si totodata oferind protectie impotriva infectiilor bacteriene.

5.Afrodisiac:

Uleiul esential de lemn de trandafir, este un derivat din acest lemn de esență tare si are un puternic efect afrodiziac, putand trezi, într-adevăr, sentimentele romantice ale partenerul. Poate fi foarte benefic pentru acei oameni care își pierd interesul pentru sex din cauza cantitatii imense de muncă prestate, a stresului profesional, a grijilor și chiar a efectelor de poluare. Pierderea libidoului sau frigiditatea este o problemă tot mai des intalnita, mai ales in orasele mari. Din fericire, acest ulei de lemn de trandafir poate fi de un real ajutor.

6.Cefalic:

Uleiul esential de lemn de trandafir poate menține buna functionare a creierului. Reduce durerile, tulburările nevrotice, mentinand totodata, creierul sanatos si o minte ascutita.

7.Insecticid:

Uleiul esential de lemn de trandafir are proprietati insecticide si poate ucide insectele mici, cum ar fi tantarii, paduchii, gandacii, puricii și furnicile. De asemenea, se poate folosi sub forma de vaporizatoare, spray-uri, odorizante de cameră si in amestec cu produse de curatat, folosite la spalatul podelelor. Dacă este aplicat pe piele, ofera protectie impotriva tantarilor.

8.Stimulent :

Uleiul esential de lemn de trandafir stimuleaza organismul, funcțiile metabolice și diverse sisteme de organe. De asemenea, stimulează sentimentele, secretia de hormoni, enzimele, acizii si bila, circulatia sanguina, digestia precum și alte funcții esențiale.

Alte beneficii:

Uleiul esential de lemn de trandafir reintinereste pielea si ii mentine aspectul sănătos și tânăr. Poate fi util în tratamentul unor boli, cum ar fi greața, vărsăturile, tusea și răceala, stresul, ridurile, bolile de piele și acneea.

Nu există efecte secundare sau riscuri pentru sănătate asociate cu uleiul esential de lemn de trandafir.

Uleiul esential de lemn de trandafir se amesteca foarte bine cu uleiurile esentiale de portocale, bergamot, neroli, lime, lamaie, grapefruit, lavanda, iasomie si de trandafir.

Sursa articol:articles.mercola.com,experience-essential-oils.com

read more
Vivasan Romania8 Moduri Minunate De A Folosi Uleiul Esential De Lemn De Trandafir

Bei Ceai? Iata Cateva Lucruri Pe Care Ar Trebui Sa Le Stii

on January 16, 2016 No comments

Poți să-ti potolesti setea cu un ceai fierbinte ? Mulți oameni prefera un pahar bun de ceai rece (ice tea), în timpul verii pentru a-si potoli setea. Și în Japonia, ceaiul oolong este baut rece tot timpul. Ceaiul oolong este numit și Wulong sau ceai bleu-verde. Este un ceai semi-fermentat. Mai parfumate, mai dulci, mai puțin bogate în teină decât ceaiurile verzi, ceaiurile oolong sunt foarte apreciate. Se spune că ceaiul oolong este cea mai bună metodă de a combate efectele îmbătrânirii tenului. Dar ce zici de o simplă ceașcă de ceai fierbinte, pe care sa o bei regulat? Poate fi considerata asta o solutie pentru a potoli setea pe timpul verii, sau nu?  Unii chiar ar spune  că ceaiul și, aici se include si ceaiul rece, ar avea efect opus, deoarece cofeina din el este un diuretic, asfel stimulandu-se eliminarea lichidelor din organism.

De ce te tine treaz ceaiul fara cofeina?

Ai simțit vreodată nevoia sa bei ceai inainte de culcare ? Probabil ca ai baut unul fara cofeina, sperand ca somnul va veni la tine oricum. Din păcate, multe persoana care beau ceai fara cofeina, seara, inainte de culcare, vor ajunge sa stea treji mai mult decat s-ar fi asteptat, întrebându-se ce sa întâmplat. Există unele efecte ale ceaiului decofeinizat, despre care nu se vorbeste prea mult.

Cum poti face un ceai cu mai putina cofeina?

Pentru cei mai sensibili la cofeina, utilizarea unei cantitati mai mici de frunze si infuzarea ceaiului cu apa calduta, pentru o perioada mai mica de timp, este solutia recomandata. Ceaiul verde, ceaiul alb si ceaiul oolong sunt tipuri de ceai mai putin oxidate si pot reprezenta alegerile potrivite. Ceaiul cu mai putina cofeina se poate face foarte usor si rapid. Pentru asta, trebuie sa pui frunzele de ceai verde sau ceai negru in apa fierbinte pentru 20 de secunde si apoi sa arunci aceasta apa si sa o inlocuiesti cu alta, spun specialistii. Acest prim proces elimina cea mai mare parte din cofeina, insa ceaiul ramane la fel de aromat. Ceaiurile la pliculete trebuie evitate. Ceaiul este o băutură obținută prin infuzarea frunzelor uscate ale plantei Camellia sinensis. În funcție de gradul de oxidare a frunzelor, cele patru tipuri principale de ceai sunt: ceaiul alb, ceaiul verde, ceaiul oolong și ceaiul negru

Ceaiul alb:

Mugurii și frunzele foarte tinere, acoperite cu puf alb, trec prin două etape: tratarea termică pentru oprirea fermentării și deshidratarea. Frunzele nu sunt lăsate să se veștejească, nu sunt rulate și nici lăsate la oxidat, păstrându-se cât mai multe dintre caracteristicile inițiale. Pentru că este produs în cantități mici, prețul său este mai mare.

Ceaiul verde:

Frunzele sunt culese, lăsate la veștejit, apoi sunt tratate uscat (în tigăi, dupa metoda chinezească) sau la abur fierbinte la maxim 2 zile după cules pentru împiedicarea oxidării. Frunzele pot fi modelate în formă de perle, de spirale sau lăsate în stare liberă.

Ceaiul oolong:

Dupa ce frunzele sunt culese, lasate la stafidit si rulate, timp de 2-3 zile (sau mai mult) sunt intinse pentru oxidare. Ceaiul oolong (sau wulong) este un tip intermediar intre ceaiul verde si cel negru, apropiindu-se ca proprietati mai mult de unul sau de celalalt in functie de perioada cat a stat la oxidat.

Ceaiul negru:

Frunzele sunt lăsate să se oxideze complet, procesul durând între 2 săptămânani și o lună, după ce au fost parcurse etapele de veștejire și rulare. Apoi, intervine procesul de stopare a oxidării, de eliminare a umezelii și sortarea frunzelor în funcție de gradul de fărâmițare.

Se spune adesea, ca ceaiurile, mai ales ceaiul verde,  sunt bune pentru sanatate. Ceaiul conține substanțe legate de un risc mai mic de boli de inima, cancer si diabet.

Consumul regulat de ceai, nu actioneaza ca un glont magic, dar introdus într-un regim alimentar sanatos, poate avea beneficii pentru sanatate organismului.

Credit foto:flickr

Sursa articol:healthland.time.com,authoritynutrition.com

 

read more
Vivasan RomaniaBei Ceai? Iata Cateva Lucruri Pe Care Ar Trebui Sa Le Stii

15 Modalitati Prin Care Iti Poti Imbunatati Sanatatea Cu Uleiul Esential De Neroli

on January 16, 2016 No comments

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de neroli pot fi atribuite proprietatilor sale de antidepresiv, afrodisiac, antiseptic, bactericid, cordial, carminativ, cicatrizant, citofilactic, dezinfectant, antispasmodic, deodorant, digestiv, emolient, sedativ și de substanță tonica.

Uleiul esential de neroli este tot un ulei esential din citrice. Din cauza acestui fapt, cele mai multe dintre proprietatile sale medicinale se aseamana cu cele ale celorlalte uleiuri esențiale de citrice. Acest ulei este extras prin distilarea cu vapori a florilor de neroli, care are denumirea botanică Citrus aurantium si este o componenta importanta a multor parfumuri renumite.

Beneficiile pentru sanatate ale uleiului esential de neroli:

1.Antidepresiv:

Dacă nu poti scăpa de depresie, chiar și atunci când esti la petreceri sau participi la alte activitati relaxante, poti încerca acest ulei esențial de neroli, pentru a calma depresia cronica. Uleiul esential de neroli alunga tristețea, reda un sentiment de bucurie și fericire, în acelasi timp stimuleaza si ridica starea generala de spirit. De aceea, uleiul este folosit pe scara larga in tehnicile de aromoterapie.

2.Afrodisiac:

Cei care doresc sa retraiasca acele momente “roz și albastre”, ar trebui sa incerce acest ulei esențial de neroli. Acesta nu numai ca stimuleaza excitarea si creste libidoul, dar, de asemenea, ajută la tratarea si regasirea interesului pierdut pentru sex, trateaza frigiditatea, impotenta si disfunctiile erectile. Este recunoscut pentru capacitatea sa de a stimula apetitul sexual si crearea unor sentimente romantice, ceea ce este foarte important pentru a putea avea o viata sexuala fericita si de succes. Așa cum se spune, ” Sexul este în creier!”.

3.Antiseptic:

Uleiul esential de neroli este recomandat in cazul taieturilor sau a ranilor, protejandu-le de infectii si tetanos. Este recomandat ca ulterior sa se consulte si un medic.

4.Bactericid:

Uleiul esential de neroli este un puternic bactericid. Acesta ucide bacteriile si protejeaza corpul de infectiile microbiene si de toxine. Este de asemenea, foarte eficient in tratarea unor boli, cum ar fi holera, febra tifoida, intoxicația alimentară, precum și a bolilor de piele, cauzate de bacterii.

5.Cordial:

Uleiul esential de neroli este o alegere foarte buna, in cazul in care doresti sa te protejezi de raceala in timpul iernii. Acesta ridica temperatura corpului, oferindu-i caldura și nu lasa tusea și răceala sa te infecteze. Reduce, de asemenea, productia de mucus in exces, avand ca efect o respiratie mai usoara și un somn mai bun, în timpul iernii.

6.Carminativ:

Previne balonarea, fiind foarte eficient in eliminarea gazelor din stomac si intestin. Acest lucru iti da o senzatie de usurare, readuce apetitul si te scapa de inflamatie, indigestie si dureri stomacale, precum si o tensiune arteriala mai mica.

7.Cicatrizant:

Aceasta proprietate a uleiului esential de neroli este foarte puternica, de aceea uleiul este mult mai eficient decat oricare alta crema sau lotiune pentru cicatrici. Unele creme si lotiuni anti-cicatrice, au in componenta lor uleiul esential de neroli, datorita efectului puternic pe care acesta il are in tratarea cicatricilor si a petelor lasate de acnee, furuncule și variola.

8.Citofilactic:

Uleiul esential de neroli stimuleaza generarea de celule noi si sanatatea celor deja prezente. Acest lucru te face sa cresti mai mare, mai puternic si mai sanatos.

9.Dezinfectant:

Are calitatea de a dezinfecta corpul si de a vindeca infecții ale colonului, prostatei, rinichilor si tractului urinar, atunci când este consumat pe plan intern. Uleiul esential de neroli poate fi folosit pentru tratamentul infectiilor pielii si pentru prevenire impotriva aparitiei infectiilor.

10.Antispasmodic:

Uleiul esential de neroli este eficient in tratarea si ameliorarea crampele, tusei spasmodice, a durerilor si holerei spasmodice, relaxand totodata muschii intregului corp.

11.Sedativ:

Uleiul esential de neroli are efect sedativ asupra tuturor sistemelor de organe și funcțiilor metabolice ale organismului, inclusiv a celor din cap. Acesta amelioreaza starile de anxietate, stres, furie, depresie, inflamatii si iritatii. Cu alte cuvinte, relaxează atât trupul cat și sufletul.

12.Tonic:

Uleiul esential de neroli are un efect benefic asupra starii generale de sanatate. Mentine un metabolism sanatos in tot corpul si un sistem imunitar mai puternic.

13.Deodorant:

Uleiul esential de neroli poate alunga mirosurile neplacute. Poate fi folosit pe corp, ca un parfum, sau in camera, ca odorizant sau vaporizator. Folosirea uleiului ca deodorant, nu doar va elimina mirosul neplacut, ci va si dezinfecta camera de germeni si toxine.

14.Digestiv:

Uleiul esential de neroli stimuleaza digestia si creste pofta de mancare.

15.Emolient:

Aceasta este una dintre cele mai populare proprietățile ale uleiului esential de neroli. Are capacitatea de a asigura sanatatea pielii. Face pielea netedă, previne aparitia infecțiilor și confera pielii o strălucire plina de farmec. De asemenea, ajută la menținerea nivelului de umiditate și a echilibrului cantitatii de ulei din piele.

Alte beneficii:

Poate fi folosit pentru a vindeca nevralgia, colita, diareea și fisurile de grăsime, fiind eficient în reducerea greutății.

Uleiul esential de neroli se îmbină deosebit de bine cu toate uleiurile de citrice. De asemenea, se amestecă bine cu uleiuri esentiale de muscata, lavanda, iasomie, ylang-ylang, rozmarin si lemn de santal.

Atenție:

Trebuie să evitați utilizarea acestuia atunci când aveți nevoie de concentrare, datorita naturii sale de sedativ puternic.

 

Credit poza:flickr

Sursa articol:articles.mercola.com,altmedicine.about.com

read more
Vivasan Romania15 Modalitati Prin Care Iti Poti Imbunatati Sanatatea Cu Uleiul Esential De Neroli