15 Sfaturi De Frumusete Pentru Femeile In Varsta De Peste 30 De Ani

on March 3, 2016 No comments

Varsta de 30 de ani este una dintre cele mai bune perioade din viata noastra, fiind perioada in care se pot imbina distractia cu maturitatea. Este, de asemenea, momentul in care într-adevar ai nevoie de a începe sa acorzi o ingrijire pielii tale într-un mod mult mai atent decat pana atunci. Acele femei care au inceput in mod regular sa-si ingrijeasca pielea mai devreme, nu au motive de ingrijorare. Cu siguranta, pielea fiind hranita corespunzator, nu va arata semnele de inaintare in varsta. Pe masura ce inaintezi in varsta, este timpul de a schimba rutina de ingrijire a pielii. Cele mai multe femei, au nascut pana la varsta de 30 de ani, acest lucru inseamnand ca pielea poate prezenta simptome ale pielii post natale, cum ar fi pigmentarea, piele inegala si cercurile intunecate. Ingrijirea pielii dupa varsta de 30 este mai mult despre urmarea elementelor de baza si asigurandu-va ca pastrati pielea bine hranita in orice moment.

1.Urmati rutina CTH:

Asta e important! Curatarea, tonifierea si hidratarea de rutina este ceva ce majoritatea dintre noi am ignorat total in perioada tineretii. Atunci când ai atins varsta de 30 de ani, este chiar si mai important sa urmezi aceasta rutina, deoarece te va ajuta sa cureti pielea de orice murdarie acumulata sau depuneri.

2.Cauta ingrediente cheie care aduc beneficii pielii:

Indiferent daca preferi cosmetice naturale sau comerciale pentru îngrijirea pielii, cauta ingredientele cheie care ajuta pielea sa arate tanara si radianta. Anti-oxidanti, vitamina C, acidul glicolic si cei hialuronici ajuta la prevenirea imbatranirii premature si uscarea severa. Acest lucru va avea ca rezultat, pastrarea pielii proaspata si luminoasa.

3.Mananca bine:

Include o multime de fructe si legume in dieta ta. Fructele proaspete si salata de legume va ajuta organismul sa scape de toxine. Acest lucru va ajuta la generarea unei pieli sanatoasa.

4.Suplimente:

Luati suplimente de vitamina C si vitamina E pentru a te asigura ca pielea este puternica si mentine elasticitatea. Aceste vitamine produc colagenul care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii pentru un timp mai indelungat.

5.Masti de fata:

Nu ai nevoie sa cumparati masti de fata scumpe. O modalitate foarte buna de a urma un tratament benefic de piele, in mod natural, este de a utiliza ingrediente gasite in bucataria ta. Aplica iaurt pe fata si pe gat. Lasa-l sa stea timp de 15 minute si apoi spala-l cu apa calduta. Pentru unele variatii, se poate adauga un pic de miere.

6.Masaj facial:

Masajele faciale sunt o modalitate foarte buna de a mentine pielea tanara si radianta. Chiar dacă programul tau este aglomerat, ar trebui sa-ti faci timp pentru a merge la un spa pentru un tratament facial cel putin o data pe luna. Aceasta va face minuni pentru pielea ta si vei simti schimbarea dramatica a texturii pielii.

 7.Exercitii fizice:

Mersul pe jos timp de 30 de minute, sau pur si simplu un abonament la sala de sport. Exercitiile fizice regulate vor curata nu numai pielea, ci va si hrani, de asemenea, celulele sanguine. Acest lucru ajuta în continuare la eliminarea reziduurilor din piele. Exercitiile in mod regulat ajuta la reducerea stresului, previne acneea si te mentine sanatoasa, in ansamblu. Fiind sanatoasa si în forma, vei avea o piele frumoasa in mod natural.

8.Exfolierea:

Vei avea nevoie de a exfolia pielea, cel putin de trei ori pe saptamana, pentru a descoperi pielea mai stralucitoare si de a scapa de celulele moarte ale pielii. Poti face un exfoliant simplu prin amestecarea granulelor fine de zahar cu suc de lamaie si miere.

9.Apa:

Pentru a mentine pielea hidratata din interior, bea multa apa în fiecare zi. Expertii recomanda consumul a cel putin 8-10 pahare de apa in fiecare zi. Este esential nu doar pentru un corp sanatos, dar si pentru o piele frumoasa. De asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

10.Fii sanatos:

Pentru cei care nu pot renunta definitiv, ar trebui cel putin sa reduca fumatul si consumul de alcool. Acestea sunt cunoscute pentru faptul ca introduc toxinele in organism, cauzand pielea ta sa arate nesanatoasa.

11.Crema de noapte:

Foloseste o crema de noapte, pentru hidratarea pielii si un ten neuniform.

12.Crema de ochi:

Varsta de 30 de ani este momentul in care liniile fine si ridurile incep sa apara. Utilizeaza o crema de noapte de calitate, care nu numai ca ajuta la reducerea acestor linii fine, dar va mentine, de asemenea, cercurile intunecate departe.

13.Lotiune de corp:

Fata ta nu este singura zona care are nevoie de ingrijire. Pentru a obtine o piele frumoasa peste tot, asigura-te ca aplici lotiune de corp de doua ori pe zi. Se concentreaza pe zonele care sunt predispuse la uscare, cum ar fi coatele, genunchii, calcaiele, etc.

14.Hidrateaza pielea:

Este o rutina de ingrijire a pielii pe care toata lumea ar trebui sa o practice. Mentine pielea hidratata cu o crema care este mai bogata decat cea pe care ai folosit-o la varsta de 20 de ani.

15.Protectia solara:

Protectia solara este esentiala la orice varsta. Niciodata sa nu iesi fara ea. Protectia solara care contine un SPF de 30 sau mai mare, este ideal pentru femeile de peste 30 de ani. Dacă utilizezi o crema de protectie, alege una care contine SPF. Aceasta te va proteja împotriva razelor solare nocive.

 

Sursa articol:huffingtonpost.ca,blog.skin-beauty.com
dEpurtat.ro

Vivasan15 Sfaturi De Frumusete Pentru Femeile In Varsta De Peste 30 De Ani

Related Posts

Take a look at these posts

Join the conversation