10 Motive Pentru Care Ar Trebui Sa Consumi Spirulina

on March 9, 2016 No comments

Este de culoare albstru-verzui si este extraordinar de sanatoasa, dar de multe ori beneficiile pentru sanatate oferite de spirulina sunt trecute cu vederea sau gresit intelese. Aceasta alga verzui-albastra este o planta de apa dulce, si este in prezent una dintre cele mai cercetate plante. Cultivate in întreaga lume, din Mexic in Africa si Hawaii, spirulina este renumita pentru aroma intensa si profilul puternic de nutritie! In timp ce este posibil s-o fi vazut doar ca ingredient în bauturi si suplimente naturale, beneficiile spirulinei sunt atat de uimitoare încat consumata zilnic, aceasta ar putea restaura si revitaliza sanatatea ta!

10 beneficii pentru sanatate ale spirulinei:

Nu toata lumea poate pune mana pe soiul de spirulina din Hawaii, dar, din fericire, spirulina, care este produsa in mod regulat include, de asemenea, unele beneficii de sanatate de necrezut, pentru persoanele care o consuma in mod regulat.

1.Detoxifiaza metale grele ( in special arsenic):

Afectand oameni peste tot in lume, toxicitatea cronica cu arsenic reprezinta o problema. Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, Statele Unite ale Americii este una dintre tarile afectate de arsenic anorganic, care este prezent in mod natural la un nivel ridicat. Dupa cum declara cercetatorii din Bangladesh, “nu exista nici un tratament specific” pentru otravirea cu arsenic, motiv pentru care au evaluat metode alternative, cum ar fi consumul de alge verzi-albastre.

2.Elimina candida:

Conform cercetatorilor, “tipurile de candida apartin microflorei normale a cavitatii bucale la nivelul mucoaselor unui individ, tractului gastro-intestinal si vaginului.” Ce înseamnă asta?! Ei bine, fara un echilibru sanatos al microflorei in corpul nostru, suntem pur si simplu mult mai sensibili la boala. De fapt, sindromul intestinului permeabil si o digestie improprie sunt conectate direct la un dezechilibru microfloral. In mod specific, beneficiile spirulinei s-au dovedit a stimula cresterea florei bacteriene sanatoase in intestine, care la randul sau inhiba candida de la dezvoltare. In plus, proprietatile imuno-consolidante a spirulinei va ajuta organismul sa elimine celulele de candida.

3.Ajutor in cazuri de HIV/SIDA:

Pana de curand, epidemiologii au fost nedumeriti in incercarea de a intelege de ce oamenii din Japonia, Coreea si Ciad au ratele de HIV / SIDA relativ scazute. O posibila explicatie, a fost dezvaluita într-un studiu publicat in 2012 in Journal of Applied Phycology, si anume, poate fi cantitatea de alge pe care oamenii o consuma in mod regulat, in aceste zone!

4.Ajuta la prevenirea cancerului:

Studii in domeniu sugereaza ca spirulina creste productia de anticorpi si proteine ​​care lupta impotriva infectiilor si a altor celule care imbunatatesc imunitatea si ajuta la prevenirea infectiilor si bolilor cronice, cum ar fi cancerul. Oamenii de stiinta Cehia au subliniat ca, in plus, fata de capacitatea sa de a controla nivelul de colesterol din sange, “Spirulina este de asemenea bogata în compusi tetrapyrrolici strans legati de molecula de bilirubina, un antioxidant puternic si agent anti-proliferativ.” La efectuarea controlului asupra celulelor pancreatice umane, acesti cercetatori au descoperit ca, “comparativ cu celulele netratate, terapia experimentala a scazut semnificativ proliferarea liniilor de celule de cancer pancreatic uman in vitro, intr-o maniera dependenta de doza.” In esenta, acest lucru dovedeste ca un consum regulat de spirulina poate ajuta la prevenirea dezvoltarii diverselor tipuri de cancer!

5.Scade tensiunea arteriala:

Phycocyanin este un pigment gasit in spirulina, care, oamenii de stiinta au descoperit ca poseda efecte antihipertensive ( scade tensiunea arteriala ). Cercetatorii japonezi sustin ca acest lucru se datoreaza faptului ca un consum regulat de  alge albastru-verzi inverseaza disfunctiile endoteliale in sindromul metabolic. Tratarea sindromului metabolic a devenit rapid una dintre principalele cai prin care bolile pot fi prevenite astazi, deoarece creste riscul unei persoane de a dezvolta boli de inima , diabet si de accident vascular cerebral.

6.Reduce colesterolul:

Beneficiile pentru sanatate ale spirulinei s-au dovedit, de asemenea, benefice pentru prevenirea aterosclerozei si reducerea nivelurilor crescute ale colesterolului din sange.

7.Reduce sansele de accident vascular cerebral:

Cercetatorii au descoperit ca suplimentarea cu spirulina a coborat suprafata intima a aortei cu 33 % – 48 %, ceea ce sugereaza ca spirulina poate preveni ateroscleroza si accidentul vascular cerebral. Un consum regulat de spirulina poate inversa literalmente prejudiciul facut printr-o dieta saraca.

8.Creste energia:

Cand te uiti la compozitia chimica a spirulinei, nu e de mirare ca persoanele care o consuma in mod regulat au o abundenta de energie. Dr.Oz recomanda combinarea 1 lingurite de pulbere de spirulina cu suc de lamaie si inghetarea amestecului in tavi pentru cuburi de gheata, pentru un impuls sanatos.

9.Mareste viteza de pierdere in greutate:

Dietele bogate în substante nutritive – proteine ​​dense, cum ar fi alimentele bogate în spirulina, stimuleaza pierderea in greutate si scade cantitatea de grasimi depozitate, printr-o varietate de mecanisme. Deoarece este nevoie de mai multa energie pentru a metaboliza, consumul scazut de proteine ​​ajuta la mentinerea tesuturilor si contribuie la arderea grasimilor. Aceasta poate reduce de asemenea senzatia de foame si persoanele supraponderale par a beneficia cel mai mult. Pentru a maximiza acest beneficiu, este recomandat consumul de spirulina dimineata sau seara, nu în timpul zilei.

10.Probleme de sinus:

Spirulina ofera beneficii organismului prin reducerea inflamatiei care ii face pe oameni sa experimenteze probleme ale sinusurilor. Spirulina este eficienta la reducerea mancarimilor, secretiilor nazale, congestiei nazale, rinita alergica si a stranutului.

 

Sursa articol:authoritynutrition.com,draxe.com

Vivasan10 Motive Pentru Care Ar Trebui Sa Consumi Spirulina

Related Posts

Take a look at these posts

Join the conversation