10 Boli Pe Care Le Ameliorezi Prin Consumul De Ceai

on March 2, 2016 No comments

Cea mai populara bautura din lume, precum si una dintre cele mai sanatoase, ceaiul, a calatorit mult prin lume, fiind descoperit pentru prima data in China antica. Timp de mai multe mii de ani, oamenii s-au bucurat de ceai datorita calitatilor sale medicinale si gustului linistitor. De fapt, în 2014, americanii consumau mai mult de 80 de miliarde de portii de ceai, sau mai mult de 3,6 miliarde de litri, si aceste cifre nici macar nu includ ceaiurile de plante. Ceaiul verde, negru, oolong si alb,sunt toate obtinute din aceeasi planta, vesnic verde, numita Camellia sinensis. Diferenta este data de timpul necesar frunzelor pentru oxidare. Ceaiul verde nu este oxidat deloc, in timp ce ceaiul negru este supus la oxidare completa. Ceaiurile maronii sunt semi-oxidate. Ceaiurile de plante sunt, de asemenea, disponibile din abundenta si pot fi facute din orice frunza, radacina, fructe sau floare care provine dintr-o planta. Varietatile si optiunile pentru ceaiuri par infinite, iar acestea sunt o explozie de beneficii pentru sanatate.

10 boli pe care consumul de ceai le poate ameliora:

1.Anxietate:

Daca treci printr-o stare de anxietate, ingrijorare sau stres, o cana de ceai de musetel poate ajuta. Musetelul a fost folosit de secole pentru a ameliora o varietate de boli. Un studiu facut la Universitatea din Pennsylvania a descoperit ca cei cu tulburare de anxietate, care au luat un supliment de musetel timp de opt saptamani, au avut o scadere semnificativa a simptomelor acestei boli. Este, de asemenea, lipsit de cofeina, ceea ce este important, deoarece cofeina poate creste anxietatea la unele persoane. De asemenea, ceaiul verde si ceaiul negru contin un amino acid (L-teanina), care are efect a crea o stare de calm.

2.Sindromului premenstrual:

Iritabilitatea, crestere in greutate, probleme digestive, pofte alimentare, probleme de somn, si lista poate continua. Acestea pot fi toate, simptomele sindromului premenstrual, care pot afecta femeile timp de pana la doua saptamani înainte de menstruatie. In mod natural, ceaiurile din plante, decafeinizate,  sunt cele mai bune alegeri in timpul sindromului premenstrual, deoarece cofeina poate creste nivelul de hormoni care exacerbeaza simptomele. Una dintre cele mai populare plante medicinale din lume, musetelul, este o alegere inteligenta de ceai, în acea perioada a lunii, deoarece a fost demonstrat faptul ca are calitati de a calma crampele musculare si de a reduce tensiunea care, la randul sau, poate duce la anxietate si iritabilitate.

3.Acnee:

Una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii, acneea, apare atunci cand porii sau chisturi infundate sunt formate pe fata, umeri, spate si piept. In timp ce nici un ceai, in sine, nu poate vindeca acneea, unele pot ajuta la combaterea acestor pete sacaitoare. Ceaiurile de plante ( rooibos, menta si musetel ) au fost folosite – ca ceai medicinal si sub forma de comprese – pentru a combate acneea si alte boli de piele. Bogat în doi nutrienti puternici esentiali pentru o piele sanatoasa ( acid alfa hidroxi si zinc ), ceaiul rooibos poate ajuta la reducerea acneei, arsurilor solare si a pielii uscate pe timp de iarna. Folosit de secole, de catre vindecatori, ceaiul de musetel este un alt ceai benefic sanatatii pielii datorita beneficiilor sale anti-inflamatorii, care pot reduce acneea si inflamatiile. Daca iti place ceaiul de menta, s-ar putea ca si pielii tale sa i-l placa. Ceaiul ofera beneficiile antioxidante ale mentei crete, care pot ajuta la prevenirea infundarii porilor de pe piele si descurajeaza dezvoltarea bacteriilor care cauzeaza acneea. In plus, ceaiul de menta ( izma buna ) ajuta la prevenirea dezechilibrelor hormonale care pot duce la acnee.

4.Insomnia:

Exista unele ceaiuri care te pot ajuta sa scapi de insomnie. Foarte eficient in lupta cu insomnia, este un tip de amestec de ceai din plante. Acestea sunt musetelul, menta si iarba de lamaie. Musetelul este componenta principala in inducerea somnului din acest amestec de plante, fiind folosit din timpuri stravechi pentru a reduce anxietatea si a ajuta cu somnul. Ceaiul de radacina de valeriana este un alt ceai care poate fi luat în considerare, daca ai probleme cu somnul. De pe vremea Romei si a Greciei antice, planta a fost folosita ca remediu medicamentos, inclusiv pentru insomnie. Radacina de valeriana contine compusi naturali care actioneaza ca un sedativ. Consumul de ceai de radacina de valeriana cu cateva ore inainte de culcare poate fi o alternativa sigura la alte tipuri de ajutoare de somn. Cu toate acestea, discuta cu medicul tau înainte de a lua radacina de valeriana, deoarece utilizarea prelungita poate duce la dependenta si chiar interfera cu anumite medicamente prescrise.

5.Pierderea in greutate:

Incluzand consumul de ceai fierbinte in dieta ta, poate ajuta sa scapi de cateva kilograme. Un studiu a aratat ca participantii care au raportat consumul de ceai fierbinte, au avut o greutate mai mica in raportul greutate-inaltime si o circumferinta a taliei mai mica in comparatie cu cei care nu consumau ceaiul fierbinte. In ceea ce priveste tipul de ceai cu efectul cel mai mare in pierderea greutatii, ceaiul verde contine polifenolul EGCG (epigallocatechina gallata), acesta fiind antioxidantul principal din ceaiul verde si este de 100 de ori mai puternic decât vitamina C. Are rol de a stimula cresterea oxidarii grasimilor si are proprietati termogenice. Ceaiul alb contine, de asemenea, antioxidant EGCG si poate ajuta la prevenirea formarii de noi celule adipoase.

6.Senzatii de greata si stomac deranjat:

Bea un ceai de ghimbir, menta sau musetel, toate aceste ceaiuri de plante s-au dovedit a fi de mare ajutor la solutionarea unui stomac deranjat. Cercetatorii cred ca ghimbirul contine substante chimice care nu functioneaza doar în intestine si stomac pentru a reduce greata, ci, de asemenea, posibil si la nivelul creierului si a sistemului nervos. Ceaiul de menta a fost mult timp folosit pentru un stomac deranjat, iar mai multe studii au aratat ca uleiul de menta poate fi benefic pentru cei cu sindromul de colon iritabil. Ceaiul de menta, a fost de asemenea demonstrat, ca este foarte bun la atenuarea formarii gazelor si la a promovarea digestiei ( prin cresterea fluxului de bila ), crampelor stomacale si ajuta la ameliorarea senzatiilor de greata. Ceaiul de musetel este, de asemenea, un remediu popular pentru tratarea stomacului deranjat. Reduce spasmele musculare, ajuta la tratarea digestie, flatulentei si arsurilor la stomac.

7.Dureri de cap:

Daca esti în cautarea unui remediu natural pentru dureri de cap, mai multe plante medicinale, cum ar fi ghimbirul si musetelul, pot oferi o solutie eficienta, reducand durerile de cap cauzate de tensiune si migrene usoare. Ceaiul de ghimbir ofera beneficii anti-inflamatorii, care pot atenua inflamatia creierului. Ghimbirul poate reduce, de asemenea, greata sau varsaturile, care uneori pot însoti o migrena. Ceaiul de musetel contine anumiti compusi care pot usura durerea si te ajuta sa te relaxezi.

8.Alergiile, mancarimi ale ochilor, stranut si congestie:

Acestea toate pot fi  simptome ale alergiilor de sezon. In timp ce unele alergii sunt atat de severe si necesita atentie de specialitate, cazurile mai blande  pot fi de multe ori tratate prin diferite alte modalitati. Ceaiul de menta, ceaiul verde si ceaiul de urzica pot ajuta la reducerea reactiilor alergice. Menta contine proprietati de mentol, care pot ajuta la eliberarea mucusului din gat si nas. Ceaiul verde ofera antioxidanti puternici ( numiti EGCG ), care au fost prezentati in testele de laborator pentru a inhiba reactiile alergice. Cu toate acestea, beneficiile nu sunt vizibile pentru cei care sufera de alergii sezoniere. Pentru acestia, ceaiul de urzica poate ameliora simptome cum ar fi stranutul, nas infundat si senzatia de mancarime a ochilor, deoarece ceaiul are proprietati care pot ajuta la prevenirea atacurilor de alergie.

9.Stimuleaza libidoul:

In timp ce poate te gandesti ca alcoolul este cea mai buna bautura pentru starea de spirit necesara si cu siguranta pentru reducerea inhibitiei, ceaiul de ginseng poate ajuta, de asemenea. Panax ginseng, care este in mod obisnuit cunoscut sub numele de ginseng chinezesc sau coreean, este de obicei cultivat în China de Nord si Coreea. In conformitate cu medicina traditională chineza, panax ginseng stimuleaza organismul si promoveaza energia yang. Principalele componente active ale ginsengului sunt ginsenozidele, care ofera o varietate de beneficii pentru sanatate. Medicina traditionala chineza bazata pe plante, a recomandat ginsengul de secole pentru a stimula vitalitatea si starea de sanatate a sistemului sexual pentru ambele sexe. Ginsengul chinezesc ajuta la combaterea disfunctiei erectile, iar ginsengul american ar putea ajuta la cresterea dorintei sexuale prin cresterea dopaminei din creier.

10.Respiratia urat mirositoare:

Cand vine vorba de respiratie urat mirositoare, anumite ceaiuri pot ajuta. Ceaiul negru este plin de polifenoli, antioxidanti puternici care ajuta la oprirea depunerii placii pe dinti. Respiratia urat mirositoare este adesea cauzata de acumularea placii bacteriene precum si de alte probleme dentare. Studiile au descoperit, de asemenea, ca polifenolii din ceaiuri, atat cel negru, cat si cel verde, opresc dezvoltarea bacteriilor in cavitatea bucala, bacterii care pot duce la respiratie urat mirositoare, carii dentare si chiar cancer de gura. In ceea ce priveste respiratia proaspata si mentolata, nu este un accident faptul ca foarte multe paste de dinti contine aroma de menta. Furnizand un gust proaspat si curat, un studiu a aratat ca uleiurile de menta ajuta la reducerea respiratiei urat mirositoare mai mult decat apa de gura. Bea o cana de ceai negru, verde sau menta data viitoare cand doresti sa ai o respirtie proaspata.

 

Sursa articol:weheartit.com

Vivasan10 Boli Pe Care Le Ameliorezi Prin Consumul De Ceai

Related Posts

Take a look at these posts

Join the conversation